Passiv-aggressive Menschen sind Tyrannen | von Kati Pierce

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Ich habe Ex-Partner, Freunde, Ex-Freunde und dergleichen, die mich mit passiv-aggressiven Kommentaren noch verrückter machen, als ich ohnehin schon bin. Sie sagen etwas Unhöfliches, Beleidigendes oder Verurteilendes und warten auf meine Antwort. Wenn ich nicht lache oder einfach weitermache, wenn ich defensiv werde oder mich aufrege, sagen sie: „Nur ein Scherz!“

In Wirklichkeit weiß ich, dass das nicht „nur ein Scherz“ ist. Es ist weder lustig noch nachdenklich. Was auch immer sie sagten, war beschissen und unfreundlich. Sie wollen etwas Fragwürdiges sagen, ohne sich auf die Folgen einzulassen.

Als Teenager war ich total in einen älteren Mann verknallt. Er hatte ein Muscle-Car und eine süße Meeräsche. Ich war damals ein Fan von gutem Vokuhila. Meine Freunde wussten, dass ich auf Mr. Mullet stand und luden ihn an einem heißen Sommertag ein.

Als ich in das Schlafzimmer meines Freundes ging, um die Musik, die wir gerade hörten, zu ändern, kam Mr. Mullet ins Zimmer, ließ einen kitschigen Satz fallen, und bevor ich mich versah, waren wir in den Laken auf dem Tagesbett meines Freundes verheddert. Er hatte die beste Meeräsche, ich hatte keine Wahl.

Eine Woche später trafen wir uns mit Mr. Mullets Ex und unser Daybed-Rendezvous wurde enthüllt. Wir unterhielten uns eine Weile über anderen wichtigen Klatsch über Teenager-Mädchen. Dann sagt die Ex aus dem Nichts: „Ich kann einfach nicht glauben, was für eine Schlampe Kati ist!“

Meinem unsicheren Teenagergeist gelang es nicht, sich gut zu erholen, aber mein Gesicht verzog sich vor Wut, Verlegenheit und Verwirrung. Dann lächelte sie und sagte diese passiv-aggressiven Worte: „Nur ein Scherz!“

Sie machte allerdings keine Witze, als sie ein paar Wochen später wieder mit ihm zusammen war. Wie Sie vielleicht schon erraten haben, war das kein Scherz. Sie wollte etwas sagen, um mich zu schämen und um sich besser zu fühlen.

Jemanden ehrlich zur Rede zu stellen, ist eine Sache, sich aber nicht an das zu halten, was man gesagt hat, ist nicht nur feige, sondern auch unreif. In manchen Fällen könnte es sogar als Mobbing angesehen werden.

Mein Ex war der König der passiven Aggressivität. Er würde mir gegenüber einen ironischen oder unhöflichen Kommentar über meine Haare, mein Aussehen, mein Gewicht, meine Kleidung, meinen Job, meine Freunde, meine sexuellen Wünsche und alles andere abgeben. Als er meinen Schmerz oder meine Wut sah, holte er sich seine Just Kidding Card, um es in Ordnung zu bringen, dass er nur meine Schwächen, Unsicherheiten und Auslöser ausgenutzt hatte.

Hören Sie, es ist nicht lustig, als Schlampe bezeichnet zu werden oder gesagt zu werden, dass ich schlampig aussehe oder wie ein Scurve-Ball. Der Vergleich mit dem Aussehen anderer, bis hin zu meiner wunderschönen Schwester, bringt mich nicht zum Lachen. Auch sonst findet es niemand lustig. Im besten Fall handelt es sich um Mobbing und im schlimmsten Fall um emotionalen Missbrauch.

Ein anderer Ex erzählte mir, dass es sich anhörte, als wäre der neue Job, den ich angefangen hatte, ein „Schlampenjob“. Was auch immer das heißt. Der Kommentar sollte mich erniedrigen und meine Karriere als leichtfertig und unwichtig erscheinen lassen. Die Behauptung, es sei „nur ein Scherz“, brachte mich nicht dazu, mit der Situation zufrieden zu sein.

Ich habe ein paar Freunde und Familie, die das auch tun. Werfen Sie einen Blick auf meine Interessen, Elternschaft, Hobbys, Berufswahl, Reisen, Dinge, die ich sage … und ziehen Sie dann die JK-Karte. Kaum etwas anderes kann eine schöne Zeit schneller ruinieren, als die Karte zu ziehen.

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Es schafft eine unsichtbare Mauer in der Beziehung. Ich möchte mit diesen „Jokerstern“ nichts mehr teilen. Wenn sie nach meinem Leben fragen, versuche ich nur schnelle Antworten zu geben, die hoffentlich nicht eine unvorhergesehene Schwäche für ihre „Witze“ offenbaren. Ich meide diese Menschen so weit ich kann, um mein eigenes geistiges Wohlbefinden zu schützen.

Ich frage mich, warum ich diesen passiv-aggressiven Idioten Raum in meinem Leben gebe. Einige waren Teamkollegen oder Kollegen. Manche gehören zur Familie, denen ich einfach nicht für immer aus dem Weg gehen kann. Andere sind Ehepartner, Lebensgefährten oder Freunde von Freunden, bei denen es sich oft um ein Pauschalangebot handelt. Wenn ich mit dem einen Zeit verbringen möchte, hole ich mir am Ende auch den anderen.

Im Laufe der Jahre habe ich viele Taktiken ausprobiert, um passiv-aggressive Kommentare zu unterbinden. Da diese Interaktionen dazu führen, dass ich mich defensiv fühle und verhalte und einen Restgroll zurücklasse, ist die Begrenzung der Zeit, die ich mit Menschen mit passiv-aggressiven Eigenschaften verbringe, meine erste Verteidigungslinie in diesen schwierigen Beziehungen.

Das Problem bei dem Versuch, weniger Zeit mit JK-Karteninhabern zu verbringen, besteht darin, dass, wenn sie Teil einer Pauschalfreundschaft sind, jemand anderes, mit dem ich meine Freizeit gerne verbringe, auch die Nase vorn hat. Also atme ich ein paar Mal tief durch und bereite mich mental auf das vor, was hier und da für ein paar Stunden auf emotionalen Missbrauch hinausläuft.

Seriell passiv-aggressive Menschen projizieren normalerweise ihre eigenen Unsicherheiten und sind nicht besonders schlau. Eine klügere Person würde in ihren Urteilen eloquenter sein, wie eine freche Frau aus dem Süden, die einfach sagt: „Gut, segne dein Herz“ und weitermacht. Es handelt sich entweder um Menschen, denen ihre eigenen Wunden schaden, oder um eine selbst auferlegte Beleidigung, die wir ihnen gegenüber gemacht haben. In anderen, empfänglicheren Beziehungen frage ich einfach, ob ich etwas getan habe, um ihnen das Gefühl zu geben, dass sie auf mich losgehen müssen. Aber bei diesen passiv-aggressiven Leuten steigert das nur ihre fehlgeleitete Sache.

Wenn Sie versuchen zu kommunizieren, wie sehr Sie ihre Kommentare und Beleidigungen verletzen, geben Sie ihnen nur noch mehr Futter, das sie später wegwerfen können. Sogar das, was ein gutes Gespräch hätte sein sollen, um Verständnis und Veränderung herbeizuführen, wird später für einen „nur ein Scherz“ verbalen Schlag genutzt.

Ich sagte einem Ex-Freund, dass ich das offensichtliche Mobbing nicht schätze, und fügte dann das übliche „Nur ein Scherz“ hinzu, da anscheinend mehr dahinter steckte. Ihre Entschuldigung war, dass sie immer „scherzen“ würden und ich zu empfindlich sei. Später, nach einem weiteren Witz auf meine Kosten, sagte diese Person: „Oh, Moment, mit Kati können wir nicht mehr scherzen, sie ist zu empfindlich.“

Jede passiv-aggressive Person, mit der ich zu kommunizieren versucht habe und die mir mitteilen wollte, wie ich mich durch ihre Worte fühle, hat aufgrund dieses Gesprächs noch mehr passiv-aggressive Reaktionen gezeigt. Es ist anstrengend und ehrlich gesagt einfach nur gemein.

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In meinem Leben versuche ich, giftige Menschen auszuschließen. Oder sie zumindest so weit wie möglich in Schach halten. Aber es ist nicht immer vernünftig oder realistisch, insbesondere wenn es sich um einen Arbeitskollegen, Teamkollegen, Verwandten oder einen dieser Freunde/Lebensgefährten handelt. Also was können wir tun? Ich habe ein paar Taktiken, die im Moment funktionieren, aber die meiste Zeit überlasse ich es einfach.

Ich hatte einen männlichen Kollegen, der sich ständig zu meiner Kleiderwahl äußerte. Im Büro herrschte Business-Casual-Stil und ich hatte ein paar trendige Cordhosen in meinem Kleiderschrank-Repertoire. Jedes Mal, wenn ich die Hose trug, machte er einen Kommentar dazu. Erzählen Sie mir, dass er seit dem Kindergarten keine Kordeln mehr getragen hatte und nicht wusste, dass sie wieder in Mode kommen würden. Die ersten paar Male verteidigte ich meine Stilwahl, bis mir klar wurde, dass es keine Rolle spielte. Er war ein Idiot und nutzte meine Verteidigung als eine weitere Gelegenheit, die JK-Karte zu ziehen.

Eines Tages wurde mir klar, dass es diesem Soziopathen bei weitem nicht so viel Spaß machen würde, wenn ich einfach da saß und ihn direkt anstarrte und nicht reagierte. Ein anderer Weg, den ich eingeschlagen habe, bestand darin, allem zuzustimmen, was er sagte. „Ja, Cordhosen sind ziemlich vintage“ oder „Verrückt, wie sehr ich in dieser Jacke wie ein Landstreicher aussehe!“ Beide Taktiken funktionieren ziemlich gut, aber nur im Moment. Es hat das Verhalten nicht verändert. Nur der Joker kann sein Verhalten ändern.

Unterm Strich sind Beziehungen schon schwer genug. Wenn wir uns auf die Straße begeben und anderen vertrauen, sind wir anfälliger für Tyrannen und Täter, die unsere vermeintlichen (oder tatsächlichen) Schwächen und Unsicherheiten ausnutzen. Wenn Sie sich aus den oben genannten Gründen nicht einfach von diesen giftigen Persönlichkeiten trennen können, ist es am besten, die Themen in der Nähe von JK-Karteninhabern möglichst locker und an der Oberfläche zu halten. Engagieren Sie sie nicht, wenn ihr Bedürfnis, sich größer zu machen, dazu führt, dass sie versuchen, Sie kleiner zu machen. Diese Leute haben keine wirkliche Macht über dich. Lassen Sie ihnen keinen Platz in Ihrem emotionalen Vorstand. Beschränken Sie auf jeden Fall die Interaktion mit ihnen.

Denken Sie daran: Sie haben nur die Kontrolle über SIE. Sie können das Verhalten anderer nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre Reaktionen und Umgebungen kontrollieren. Behalten Sie einen kühlen Kopf und behalten Sie Ihren Verstand, wenn Sie diesem Mobbing ausgesetzt sein müssen. Aber wenn es nicht sein muss, dann streichen Sie sie aus Ihrem Leben. Jeder hat es verdient, in allen Beziehungen mit Respekt behandelt zu werden. Ja, sogar du.