Hören Sie auf, sich selbst zu belügen. ~ David Procyshyn

Yoga und die heiligen Prinzipien: Leben Satya

„Die Person, mit der ich spreche, ist langweilig.“

„Mein Vater war gemein zu mir.“

„Ich wünschte, mein Mann hätte mir öfter seine Liebe zum Ausdruck gebracht.“

„Ich möchte nicht länger, dass diese Person mein Freund ist.“

“Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe.”

Das heutige heilige Prinzip des Yoga ist Satya. Es ist das Prinzip der Wahrhaftigkeit, des Lebens in Integrität, des Sprechens der eigenen Wahrheit, des Authentizitätsverhaltens und des Nicht-Belügens von sich selbst und anderen.

Im Buddhismus bedeutet der Begriff Satya auf Englisch „Realität oder Wahrheit“ im Sinne der Vier Edlen Wahrheiten, die die kürzeste Zusammenfassung der gesamten Lehren des Buddhismus darstellen. Im Hinduismus schreiben die Yoga-Sutras von Patanjali: „Wenn jemand fest darin verankert ist, die Wahrheit zu sagen, werden ihm die Früchte des Handelns untertan.“

Haben Sie das schon einmal probiert? Haben Sie jemals nur eine Stunde damit verbracht, genau auf alles zu achten, was Sie sagen, nur um sicherzustellen, dass es mit Ihrer Wahrheit übereinstimmt?

Für viele Menschen, mich eingeschlossen, ist es oft schwierig, einfache, grundlegende Gelüste oder tief empfundene Gefühle überhaupt zu würdigen. Ich liebe Schokolade. Ich genieße und will Sex. Ich liebe es, Popcorn zu essen und 30 Rock zu schauen. Ich mag den Hund meiner Freundin nicht. Ich mag es allein zu sein. Das sind meine Wahrheiten, und es gibt noch viele weitere, die noch schwieriger auszusprechen sind.

Was riskieren Sie, wenn Sie es sich zum persönlichen Ziel machen, immer die Wahrheit zu sagen? Sie können Unbehagen hervorrufen. Sie können Konflikte erzeugen. Möglicherweise verlieren Sie einige Freunde. Sie lösen jedoch auch Unbeholfenheit auf, verringern Konflikte und gewinnen einen (oder zwei) sehr enge Freunde.

Denn das größte Risiko besteht darin, dass man sich wirklich bloßstellt. Sie drücken das aus, was Sie zutiefst verletzlich macht – und das ist schwer.

Aber je mehr Sie das Leben von Satya leben, desto entspannter halten Sie sich selbst, desto besser verstehen Sie sich selbst und desto mehr beobachten Sie andere mit Einfühlungsvermögen. Mehr Menschen mit ähnlichen Werten werden sich zu Ihnen hingezogen fühlen, was es wiederum einfacher macht, Ihre Wahrheit zu sagen.

Probieren Sie es jetzt. Nehmen Sie sich vor, die nächsten 24 Stunden damit zu verbringen, nur das zu sagen, was sich für Sie wahr anfühlt.

Sei authentisch.

David Procyshyn ist Yogi, Massagepraktiker, Videofilmer, Vater und Gründer von DoYogaWithMe.com. Derzeit lebt er mit seinem zweijährigen Sohn Noah in Victoria, BC, Kanada. Verbinden Sie sich mit David unter www.doyogawithme.com und [email protected].

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Herausgeber: Maja Despot

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