Ich bin nicht nur Single, ich bin Einzelgänger – deshalb war ich noch nie glücklicher.

Mit 52 bin ich nicht nur Single – ich bin Einzelgänger.

Es ist, als ob ich in den letzten zehn Jahren Beziehungen und menschliche Verbindungen aller Art abgelegt hätte.

Ich beendete eine toxische Beziehung, gab meinen bedeutungsvollen und stressigen Job auf, brach eine ungesunde Beziehung zu meiner Mutter ab und zog von meiner Stadt, meiner Familie und meinen Freunden weg in einen ruhigen ländlichen Ort, wo ich nur wenige Menschen kenne.

Dabei entstanden einige neue Verbindungen. Ich war für kurze Zeit in einer Beziehung und habe neue Freunde gefunden, die anscheinend genau das waren, was ich brauchte, aber als ich älter wurde, gingen auch diese ziemlich schnell verloren. Ich habe versucht, Teil einer Gemeinschaft zu sein, bin aber schnell an den Rand gedrängt, um allein zu sein.

Allmählich ließ auch der Drang nach, vor mir selbst wegzulaufen und Menschen zu finden, mit denen ich zusammen sein kann. Die Einsamkeit wird immer mehr zu meiner bevorzugten Lebensart.

Und ich bin überrascht, wie glücklich ich bin. Wie friedlich. Mein ganzes Leben lang wurde mir gesagt, dass romantische Liebe mich glücklich machen würde. Viele coole Freunde zu haben, würde mich glücklich machen. Und es ist nicht so, dass ich keine sinnvollen Verbindungen haben möchte, aber die Wahrheit ist, dass ich in all meinen 52 Lebensjahren noch nie glücklicher war als jetzt.

Durch jahrelange Beobachtung habe ich einige Gründe dafür gefunden:

Es ist einfach viel weniger Arbeit: Beziehungen, auch gesunde, erfordern viel Aufwand. Besonders wenn Sie eine Frau sind, fällt Ihnen ein unverhältnismäßig großer emotionaler Aufwand zu. Und wenn man in toxischen Beziehungen lebt, wie ich es die meiste Zeit meines Lebens getan habe, kann das extrem erschöpfend sein. Es ist einfach schön, zur Abwechslung einmal nicht so viel arbeiten zu müssen, sich nur um mich selbst kümmern zu müssen und mich ganz auf meine Wünsche und Bedürfnisse konzentrieren zu können.

Ich genieße völlige, pure Freiheit: Ich kann um 4 oder 16 Uhr aufwachen, ohne dass mich jemand fragt, warum. Ich kann den ganzen Tag in der Natur spazieren gehen oder die ganze Nacht wach bleiben und Netflix schauen, ohne dass jemand Lob oder Tadel sagt. Ich kann zulassen, dass mein Haus unordentlich wird, mit neuen Dingen experimentieren und kläglich scheitern, Fehler machen, alte Interessen loslassen und neue Dinge ausprobieren. Kurz gesagt: Ich kann tun und lassen, was ich will, ohne dass mir die Ängste, Meinungen und Urteile anderer in die Quere kommen.

Ich kann mir Zeit für die Selbstverbindung nehmen: Ohne mich ständig mit den Bedürfnissen, Meinungen, Verletzungen und Dramen anderer Menschen auseinanderzusetzen, habe ich den Raum und die Freiheit, zu dem zurückzukehren, was ich fühle und brauche. Ich habe die Möglichkeit, an der Heilung meines Kindheitstraumas zu arbeiten, ohne dass es jemand anderen provoziert. Ich kann mich nach innen wenden und mir die Zeit nehmen, tief auf die Verletzungen zu hören, die meine verschiedenen Körperteile tragen. Je öfter ich das tue, desto mehr heile ich und desto mehr fühle ich mich zentriert, friedvoll und geerdet. Und paradoxerweise gilt: Je mehr ich genese, desto weniger brauche ich andere, um meine Gefühle zu regulieren – und desto angenehmer wird meine Einsamkeit.

Ich esse nach meinen Bedürfnissen: Essen, das grundlegendste Bedürfnis im Leben, war ein umstrittenes Thema, wenn ich mit anderen zusammen war. Ich kochte und aß auch, um Familie und Freunden eine Freude zu machen, und hatte ständig Angst vor Zusammenbrüchen am Esstisch, nicht nur bei Kindern, sondern auch bei erwachsenen Männern. Ich habe mich eher für sichere als für inspirierende Optionen entschieden. Wenn ich allein bin, esse ich gesündere Lebensmittel, experimentiere mit neuen Zutaten, koche in großen Mengen und esse Reste, anstatt mich mit drei warmen Mahlzeiten am Tag abzumühen. Mein Körper ist glücklicher, Kochen ist mehr Freude als lästige Pflicht und ich habe mehr Zeit für andere Dinge.

Ich gehe anders mit meinem Körper um: Der männliche Blick und der gesellschaftliche Blick bestimmen nicht mehr meine Beziehung zu meinem Körper. Ich mache mir keine Sorgen darüber, ob ich attraktiv genug, dünn genug oder vorzeigbar genug aussehe. Stattdessen höre ich auf die echten Bedürfnisse meines Körpers und konzentriere mich darauf, sie zu erfüllen. Ich habe komplett aufgehört, in Make-up zu investieren. Mir geht es weniger darum, ob ich pralle Brüste habe, sondern darum, ob ich genug Bewegung und Ruhe bekomme. Ich kaufe weniger Kleidung und Accessoires, und die, die ich kaufe, dienen meiner Freude und nicht der sozialen Anerkennung. Und weisst du was? Wenn ich am Ende in den Spiegel schaue, sehe ich eine wunderschöne Frau, die ich noch nie zuvor gesehen habe: glücklich, ruhig, ausgeruht und zufrieden.

Ich kann niemandem die Schuld geben außer mir: Das war die beste Belohnung der Einsamkeit. Wenn ich mein Budget überschreite, bin ich dafür verantwortlich und die Konsequenzen liegen bei mir. Wenn ich eines Tages emotional verärgert bin, muss ich nach innen schauen und herausfinden, was los ist, anstatt jemand anderem die Schuld zu geben. Die alleinige Verantwortung für mein Wohlbefinden war für mich eine großartige Erfahrung als Erwachsener. Ich treffe meine Entscheidungen bewusster und räume meine Unordnung ohne viel Aufhebens auf. Und ich habe festgestellt, dass es für mich viel einfacher ist, das Ergebnis zu ändern, wenn etwas meine Schuld ist oder ich zumindest erkennen kann, wo ich zu einer unangenehmen Situation beigetragen habe. Ich korrigiere mein eigenes Verhalten, was mir das Gefühl gibt, stärker zu sein und die Kontrolle über mein Leben zu haben, und mir hilft, mich selbst mehr zu respektieren.

Um es klarzustellen: Ich glaube nicht, dass Einsamkeit der einzig ideale Zustand für einen Menschen ist. Sinnvolle Verbindungen und Einsamkeit spielen beide eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Aber ich sehe auch, dass wir als Kultur dazu neigen, das Alleinsein zu stigmatisieren und das Zusammensein mit anderen Menschen zu verherrlichen.

Nach einem hektischen Leben, in dem ich einer überwältigenden Menge an Verbindungen ohne Grenzen, Verantwortung oder Respekt ausgesetzt war, ist es für mich unendlich bereichernd, in der Einsamkeit zu sein, einfach um die Dinge auszugleichen. Eines Tages hoffe ich, sinnvolle Verbindungen auf allen Ebenen mit sinnvoller und freudiger Einsamkeit in Einklang zu bringen. Aber ich weiß auch, dass es meine Energie stark beanspruchen wird.

Hin und wieder frage ich mich, ob ich dazu bereit bin? Bisher war die Antwort nein.

Im Moment bin ich glücklich, einfach zu Hause zu bleiben und mich selbst zu lieben, bis ich es tue.

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