Ich habe das Body-Contouring-Gerät Emsculpt ausprobiert und jetzt habe ich echte Bauchmuskeln

Jeder hat einen bestimmten Körperteil, auf den er sich fixiert, und für mich war dieser Bereich schon immer mein Bauch. Als jemand, dessen Trainingsprogramm am besten als nachlässig und selten beschrieben werden kann, hatte ich es mehr oder weniger aufgegeben, einen Magen zu haben, der auch nur annähernd auf EmRata-Niveau liegt. Und deshalb vereinbarte ich einen Termin mit Dr. Paul Jarrod Frank sofort.

Lesen Sie weiter, um alles über meine Erfahrungen zu erfahren und von Experten Einblicke in das Emsculpt-Verfahren zu erhalten, wie es funktioniert und ob es ein kluger Schachzug für alle ist, die sich nach sichtbaren Bauchmuskeln sehnen.

Was ist Emsculpt?

Als ich im Büro des kosmetischen Dermatologen Paul Jarrod Frank aus NYC ankam, einem der ersten fünf Dermatologen, die das Emsculpt-Gerät im ganzen Land erhielten, erklärte Frank genau, wie Emsculpt funktioniert: „Emsculpt ist eine neue Kategorie von Geräten“, sagte er mir . „Erstmals überhaupt setzen wir Magnetfelder therapeutisch ein. Es ist im Grunde wie ein Mini-MRT-Gerät.“

Die nicht-invasive HIFEM-Technologie (hochintensive fokussierte elektromagnetische) induziert 20.000 supramaximale Muskelkontraktionen in 30 Minuten. Was genau bedeutet das? “Dies [technology] ist in der Lage, den Muskel auf eine Weise zu beeinflussen, die Sie freiwillig nicht tun könnten“, sagte Frank. „Wenn Sie einen Crunch oder eine Kniebeuge machen, aktivieren Sie alle drei bis fünf Sekunden etwa 50 Prozent dieser Muskelgruppe. Dies aktiviert 100 Prozent des Muskels 20.000 Mal in einem Zeitraum von 30 Minuten.“

Sobel sagt, wenn er Emsculpt einem widerwilligen Patienten beschreibt, lässt er ihn immer wissen, dass „die Vorteile von Emsculpt zu gut klingen, um wahr zu sein, aber die Wahrheit ist [that] es funktioniert wirklich und ich habe erstaunliche Ergebnisse gesehen.“

„Wenn jemand ist [feeling] Wenn Sie zögern, möchte ich sie daran erinnern, dass sie nicht nur eine große Verbesserung ihres Muskeltonus feststellen werden, sondern auch leichter trainieren können – besser, stärker, länger – was ihnen helfen kann, ihre Fitnessziele sogar schneller zu erreichen, als sie es ohne die Hilfe könnten von Emsculpt.“

Vorteile von Emsculpt

Muskeln werden aufgebaut, während gleichzeitig Fett verbrannt wird. Das Verfahren dauert nur 30 Minuten in der Praxis. Behandlungen in angemessenen Abständen geben den Verfahren Zeit, aufeinander aufzubauen und länger anhaltende Ergebnisse zu erzielen

Die Idee, 30 Minuten lang still zu liegen und die Definition und den fettverbrennenden Effekt von 20.000 Crunches zu bekommen, klang tatsächlich zu gut, um wahr zu sein, aber mit Fakten kann man nicht streiten. Gemäß dem Firmenprotokoll ist Emsculpt in der Lage, nach vier Behandlungen im Abstand von zwei Wochen eine Muskelentwicklung von etwa 16 Prozent auf dem Bereich zu erreichen, auf dem es angewendet wurde.

Frank sagt, dass es funktioniert, weil Sie die Stoffwechselrate dessen, was um den Muskel herum vor sich geht, dramatisch erhöhen und mit der „Hyperkontraktion des Muskels die Fettsäuren in den Muskelzellen austreten“. Daher sehen Sie eine 16-prozentige Fettverbrennung zusätzlich zum Muskelaufbau. Im Gegensatz zu CoolSculpting- oder SculpSure-Behandlungen, bei denen Sie direkt auf das Fett abzielen, ist die durch Emsculpt verursachte Fettverbrennung eher eine Nachwirkung dessen, was das Gerät mit Ihren Muskeln macht.

Sperling weist darauf hin, dass Emsculpt sicherlich allein die Definition betonen kann, aber dass die besten Ergebnisse aus einer Kombination von Emsculpt-Behandlungen, einer gesunden Ernährung und einem konsequenten Trainingsprogramm erzielt werden. „Grundsätzlich, wenn die [patient] bereits in hervorragender Form ist, dann könnte Emsculpt allein theoretisch alles sein, was sie brauchen, um einen Ausgleich zu erreichen [more toned] Körperbau. Aber wenn sie eher einen durchschnittlichen Körpertyp haben, wie die meisten Menschen in einem normalen BMI-Bereich, dann wird Emsculpt großartig sein, um die Definition in ihrem Bauchbereich zu verbessern, [but] Wir würden ihnen auch empfehlen, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um ein deutlicheres und länger anhaltendes Ergebnis zu erzielen“, sagt Sperling.

So bereiten Sie sich auf Emsculpt vor

Sie fragen sich, ob Sie ein „idealer“ Kandidat für Emsculpt sind? Frank empfiehlt es jedem, der gesundheitsbewusst ist und trainiert, aber nach der zusätzlichen Definition sucht, die seine SoulCycle-Kurse einfach nicht liefern – das i-Tüpfelchen sozusagen. Wenn Sie sich zwischen Emsculpt und etwas wie CoolSculpting oder SculpSure entscheiden, sagt Frank, dass die richtige Wahl von Ihrem Ziel abhängt.

Wenn Sie mehr daran interessiert sind, Fett loszuwerden, dann könnten CoolSculpting oder SculpSure der richtige Weg sein, und dann könnten Sie mit Emsculpt zur Straffung und Muskeldefinition weitermachen. Frank weist darauf hin, dass Emsculpt zwar helfen kann, Fett zu reduzieren, seine Hauptfunktion besteht jedoch darin, Muskeln aufzubauen. Je weniger Fett Sie also an der Behandlungsstelle haben, desto sichtbarere Ergebnisse erzielen Sie. Das Gerät ist von der FDA für die Verwendung an Bauch und Po zugelassen, wobei kleinere Aufsätze zum Formen der Arme (Bizeps und Trizeps), Waden und Oberschenkel verwendet werden. Wenn kleinere Regionen angegriffen werden, geschieht dies normalerweise zu therapeutischen oder Rehabilitationszwecken.

Da es sich bei Emsculpt um ein nicht-invasives Verfahren handelt, müssen die Patienten vor ihren Terminen nicht nüchtern bleiben oder sich ausruhen. Einfach zum Termin erscheinen, fertig!

Was Sie während eines Emsculpt-Verfahrens erwarten können

Der eigentliche Emsculpt-Prozess ist relativ schmerzlos. Das Gerät wird über Ihren Bauchbereich (oder Pobereich) geschnallt, und dann dreht ein Praktiker die Leistung auf. Frank sagt, dass sie normalerweise mit einem niedrigeren Leistungsniveau beginnen und sich dann nach oben arbeiten, da ein direkter Anstieg auf 80 Prozent oder 100 Prozent den Muskel überbelasten und sogar einen Leistenbruch verursachen kann. Laut Frank ist dieses Risiko der Grund, warum Sie in naher Zukunft wahrscheinlich kein Emsculpt-Gerät bei Ihrem örtlichen Equinox finden werden; Sie benötigen einen geschulten Arzt, der weiß, wie man das Gerät sicher handhabt.

Die Kontraktionen treten im Abstand von wenigen Sekunden auf und fühlen sich seltsam an – wie superintensive Vibrationen, die Ihren Kern erreichen. Diese Erfahrung fühlte sich während meiner ersten Behandlung etwas unangenehm an, wurde aber mit jedem weiteren Termin besser und einfacher. Ihre Füße werden sich bei jeder Kontraktion anheben, was mir das Gefühl gab, dass die Behandlung definitiv funktioniert. Nach ein paar Kontraktionen schaltet das Gerät auf eine Klopfbewegung um, um die Milchsäure, die von Ihren Muskeln freigesetzt wird, aufzubrechen. Ich konnte nicht glauben, wie schnell die Behandlung verging.

Mögliche Nebenwirkungen

Emsculpt bezeichnet sich selbst als stressarme Erfahrung, und für den durchschnittlichen Patienten treten während oder nach dem Eingriff keine signifikanten Nebenwirkungen auf. „Emsculpt ist eine nicht-invasive, von der FDA zugelassene Behandlung mit geringem Risiko, und es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse bei der Verwendung von Emsculpt verzeichnet. Außerdem wurde die Sicherheit des Geräts durch zahlreiche Studien belegt“, sagt Sobel. „Wie bei vielen Behandlungen gibt es jedoch Patienten, die es vermeiden sollten [Emsculpt] oder [don’t make the ideal] Kandidaten für diese Art von Verfahren.“

Sobel gibt an, dass „Emsculpt nicht von Personen verwendet werden sollte, die Metall oder Elektronik (wie Herzschrittmacher, [copper] Spiralen usw.) in ihrem Körper, da diese die magnetischen Wellen stören könnten.“ Emsculpt ist auch während der Schwangerschaft nicht sicher, aber es kann nach der Schwangerschaft verwendet werden, um die Rektusdiastase zu verbessern – die teilweise oder vollständige Trennung, die laut Sobel bei etwa zwei Dritteln der schwangeren Frauen auftritt.

Die Kosten

Eine Emsculpt-Sitzung kostet normalerweise zwischen 750 und 1000 US-Dollar für jede Ihrer ersten vier Sitzungen. Von dort aus können Sie Pakete kaufen, um mit Ihren Emsculpt-Ergebnissen Schritt zu halten. Um ehrlich zu sein, zu diesem Preis ist die Behandlung für die meisten Menschen nicht allzu erreichbar. Aber Frank erklärt, dass das eigentliche Gerät selbst ein 250.000-Dollar-MRT-Gerät ist, was die Kosten erklärt. Wenn Sie bereits Hunderte für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Trainingskurse ausgeben, könnte Emsculpt die einzige Sache sein, die Ihnen hilft, Ihr Trainingsplateau zu überwinden, und daher eine lohnende Investition ist.

Nach dem Verfahren

Am Tag nach meinem ersten Eingriff fühlte sich mein Bauchbereich leicht wund an, wie nach einer besonders intensiven Pilates-Stunde. Ich ging für drei weitere Behandlungen im Abstand von ein paar Wochen zurück und wartete darauf, dass meine geformten Bauchmuskeln zum Vorschein kamen. Zwei Wochen vergingen und ich hatte immer noch nichts in Bezug auf sichtbare Ergebnisse. Was jedoch passiert ist, ist, dass ich während einer Y7-Yoga-Stunde endlich die Krähenhaltung erreichen konnte.

Yoga ist so ziemlich die einzige Form der Übung, die mir Spaß macht, aber ich praktiziere sporadisch. Stellen Sie sich also meine Überraschung vor, als ich die Krähenhaltung versuchte – eine Bewegung, bei der Sie sich auf Ihren Händen nach vorne lehnen, Ihre Beine hochheben und Ihre Knie auf Ihren hinteren Ellbogen ablegen – und tatsächlich gute 10 Sekunden lang auf meinen Händen balancieren konnte. Ich war schockiert. Ich bin noch nie in die Nähe einer solchen Bewegung gekommen, und ich wusste, dass es wegen Emsculpt war.

„Meine größten Empfehlungsquellen sind meine SoulCycle-Trainer, Ernährungsberater, [and] professionelle Trainer-Typ-Patienten“, sagt Frank. „Nichts ist frustrierender, als ein Trainingsplateau zu erreichen. Viele meiner Patienten haben das Gefühl, dass ihr gesamter Kern stärker ist, nachdem sie Emsculpt gemacht haben, und sie können die nächste Stufe ihrer Fitnessreise erreichen.“

Hat es funktioniert?

Nach ein paar weiteren Wochen habe ich mehr oder weniger aufgegeben Sehen jede Art von sichtbarem Ergebnis von Emsculpt. Ich schrieb das der Tatsache zu, dass ich nicht der „ideale Patient“ war, den Frank beschrieben hatte. Da ich mehr Fett um meinen Bauch herum hatte und nicht die ganze Zeit trainierte, hätte ich vielleicht nicht die versprochenen sichtbaren Ergebnisse erwarten sollen?

Aber dann, eines Tages, schaute ich in den Spiegel und nahm buchstäblich zweimal hin. Könnte es sein? Könnten das schwache Umrisse der Muskeldefinition sein, die ich in meinem Bauchbereich sah? Könnten sie … Bauchmuskeln sein? Meine Körperform war schon immer eher gerade als alles, was kurvig war, aber plötzlich erschien meine Taille schmaler und ich hatte eher eine Sanduhrfigur.

Die weiße Reformation-Jeans, die ich normalerweise nur einmal im Jahr trage, weil sie im Taillenbereich so einengt, fühlte sich jetzt bequemer an; Es gab einen merklichen Unterschied im Schwierigkeitsgrad beim Zuknöpfen des obersten Knopfes. Ich fühlte mich in meinem Badeanzug sicherer, trug ein bauchfreies Top und war nackt. Es ist nicht so, dass ich plötzlich mit einem steinharten Sixpack aufgewacht wäre, aber die Veränderung war unbestreitbar. Emsculpt hatte funktioniert, und mein Bauchbereich war straffer und straffer als je zuvor in meinem Leben.

Der letzte Imbiss

Ich sollte betonen, dass Emsculpt zwar wirksam, aber kein Wundermittel ist. Idealerweise ernährst du dich gesund und trainierst zusammen mit der Behandlung, und wenn Sie das tun, wird Ihnen die Kombination aus einem nahrhaften Lebensstil und Emsculpt die besten Ergebnisse liefern. Trotz allem war ich beeindruckt, dass ich trotz meiner begrenzten Trainingseinheiten und meiner tiefen Liebe zu Pasta-Abendessen immer noch Ergebnisse sehen konnte. Wurde das gesamte Fett in meinem Bauchbereich durch Bauchmuskeln ersetzt, die Stahl schneiden könnten? Nichtmal annähernd. Aber tat meine Bauchgegend Gefühl (und aussehen) schlanker, straffer und einfach rundum mehr …