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Die Sonnenwende am 21. Juni bringt einen Wendepunkt im Jahr. Es ist eine Zeit, über unsere Ziele für das vergangene Jahr nachzudenken und darüber nachzudenken, wie wir das Gelernte oder Erlebte nutzen und nutzen können, um voranzukommen.
Die diesjährige Sonnenwende fällt gerade bevor der Planet der Aktion und Energie, der Mars, rückläufig wird. Dies bedeutet, dass wir vom Universum viel Ermutigung erhalten werden, über unsere Vergangenheit zu schauen und herauszufinden, welche Handlungen, Einstellungen und Überzeugungen wir möglicherweise anpassen müssen, damit wir dahin gelangen, wo wir sein wollen.
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Was dient dir nicht mehr? Was hindert dich daran zu fühlen, wie du dich fühlen willst?
Glück ist ein Insider-Job. Erfolg ist ein Insider-Job. Sie sind dafür verantwortlich, diese Seinszustände für sich selbst zu schaffen. Es spielt keine Rolle, wo Sie sind oder was Sie tun, Sie haben immer die Kraft, diese Wohlfühl-Emotionen zu erzeugen.
Wir können diese Wendepunkt-Sonnenwende-Energie nutzen, um darüber nachzudenken, was arbeitet oder arbeitet nicht in unserem Leben. Wir können diese Sonnenwende-Energie nutzen, um für den Rest des Jahres ein schönes neues Kapitel zu erstellen.
Hier ist Ihr Juni-Sonnenwende-Ritual für 2018 –
Sie benötigen:
- Verschmutzungswerkzeug Ihrer Wahl ( Für diejenigen auf der Nordhalbkugel mag ich Palo Santo, für diejenigen auf der Südhalbkugel mag ich Salbei, aber Sie können gerne alles verwenden, was Sie zur Hand haben oder was Sie sich angezogen fühlen)
- Stift und Papier
- Kerze
Anweisungen:
1. ) Zünde deine Kerze an und verschmiere zuerst deine Umgebung und Aura (hier sind einige spezifische Anweisungen). Wenn Sie sich und Ihren Raum reinigen, rezitieren Sie das folgende Mantra oder schreiben Sie Ihr eigenes –
„Ich reinige und lasse alle Erwartungen los, die ich gestellt habe auf mich. Ich reinige alles, was mich daran hindert, leicht und frei zu stehen. Ich bin genau dort, wo ich sein muss. Wo ich gerade bin, ist perfekt. Und während ich reinige, weiß ich, dass dies wahr ist. “
2.) Atmen Sie ein paar Mal tief durch, um sich zu beruhigen. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, Sie würden die alte, stagnierende Luft herausdrücken. Stellen Sie sich beim Einatmen vor, Sie atmen tief und tief Luft ein. Wiederholen Sie dies 5-7 Mal.
3.) Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit, um über das vergangene Jahr nachzudenken. Denken Sie vielleicht über Ihre Erfolge nach oder darüber, was Sie besser hätten machen können. Denken Sie darüber nach, was Sie gelernt haben. Bist du da, wo du gedacht hast, dass du sein würdest? Versuchen Sie nicht zu urteilen, sondern beobachten und sehen Sie, welche Gedanken oder Gefühle auftauchen.
4.) Tippen Sie nun auf das, was Sie vorwärts fühlen möchten. Welche Energie oder Gefühle möchten Sie für den Rest des Jahres in Ihr Leben bringen? Willst du mehr ruhige Energie? Selbstbewusster Energie? Ehrgeizigere Energie? Mehr fröhliche Energie? Überlegen Sie, was Sie in Ihr Leben bringen möchten. Versuchen Sie es in einem Satz zu klären. Halte es einfach.
Zum Beispiel: Ich möchte eine ruhigere Energie fühlen
5.) Überlegen Sie nun, was Sie daran hindert oder hindert, diese Energie derzeit in Ihr Leben zu bringen. Wann fühlst du dich nicht ruhig oder friedlich? Wann fühlst du nicht, wie du dich fühlen willst?
Zum Beispiel fühle ich mich nicht ruhig, wenn …
- Umgang mit Veränderungen
- Arbeiten mit einem bestimmten Mitarbeiter
- Und so weiter…
Teilnahme an Familientreffen
Schreiben Sie eine Liste auf, was Ihnen in den Sinn kommt, und seien Sie genau. Denken Sie weiter daran, an so viele wie möglich zu denken.
6.) Nachdem Sie Ihre Liste vor sich haben, überlegen Sie sich vielleicht Lösungen oder Möglichkeiten, wie Sie diese Situationen abfedern können.
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Wenn Sie sich zum Beispiel nicht ruhig fühlen, wenn Sie mit Veränderungen umgehen, können Sie vielleicht versuchen, Ihre Angst zu lindern, indem Sie präsent bleiben oder im Moment sind. Vielleicht können Sie auch mehr Stabilität schaffen, z. B. eine Routine oder Struktur.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht für jeden eine Lösung finden können. Nur ein paar sind in Ordnung, die Hauptidee ist, sich ihrer bewusst zu werden.
7.) Denken Sie jetzt darüber nach, wie Sie sich ruhig fühlen oder wie Sie sich fühlen möchten. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie tun oder denken, die Sie so fühlen lassen.
Zum Beispiel fühle ich mich ruhig, wenn…
- Ich meditiere
- Ich bin in der Nähe von geliebten Menschen
- Und so weiter…
Nochmals, drängen Sie sich, an so viele Dinge zu denken wie du kannst.
8.) Wenn du dir deine Liste vor dir ansiehst, finde heraus, wie du jetzt mehr von diesen Handlungen oder Gefühlen in dein tägliches Leben bringen kannst. Überlegen Sie, wie Sie sie zu einem Teil Ihrer Routine machen oder wie Sie sie nutzen können.
Die Hauptidee besteht darin, sich der Dinge bewusst zu werden, die Sie tun und die mit Ihren Wünschen übereinstimmen fühlen und die Dinge, die nicht sind.
9.) Setzen Sie nun eine neue Absicht für die kommenden Monate. Sie können mehr als eine Absicht festlegen, wenn Sie dies wünschen. Hier ein Beispiel:
„Für den Rest des kommenden Jahres möchte ich 20 Minuten lang täglich meditieren, damit ich mehr ruhige Energie in mein Leben bringen kann . ”
10.) Wenn Sie Ihre Absicht haben, schließen Sie Ihre Augen und legen Sie Ihre Hand über Ihr Herz. Wiederholen Sie Ihre Absicht ruhig für sich. Erzwinge es nicht, sondern erlaube dir, es zu fühlen. Bitten Sie das Universum, Sie zu führen, und vertrauen Sie darauf, dass Sie die Zeichen und Botschaften erhalten, die Sie benötigen.
11.) Wenn Sie die Absicht in Ihrem Herzen gespürt haben, blasen Sie Ihre Kerze aus und stellen Sie sich Ihre Botschaft vor hoch und runter in den Himmel geschickt. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, platzieren Sie Ihre Absicht an einem Ort, an dem Sie sie jeden Tag als Erinnerung sehen können.
Fröhliche Sonnenwende! )