Kokosöl zur Zahnaufhellung: Funktioniert es wirklich?

Wenn Sie in Ihrer örtlichen Drogerie den Zahnarztgang entlanggegangen sind – oder einfach nur durch Ihren Instagram-Feed gescrollt haben – stehen die Chancen gut, dass Sie auf mit Kokosöl angereicherte Mundpflegeprodukte gestoßen sind. Ob in hübsch verpackter Zahnseide, umweltfreundlicher Zahnpasta oder sanftem Mundwasser, Kokosöl taucht überall auf.

Und jetzt schwören einige Leute sogar auf seine aufhellenden Fähigkeiten. Während einige Mundpropaganda-Gesundheits- und Schönheitstrends dem Hype absolut gerecht werden, ist es bei der Mundpflege wichtig, dass die Wissenschaft sie untermauert. Vor diesem Hintergrund unterhielten wir uns mit den Zahnärzten April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; und Chris Salierno, DDS, um herauszufinden, ob Kokosnussöl Ihre Zähne wirklich aufhellen kann oder nicht. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie zu sagen hatten.

Ist es sicher, Ihre Zähne mit Kokosnussöl aufzuhellen?

Sicher? Ja. Wirksam? Traurigerweise Nein.

„Kokosöl allein ist nicht ganz wirksam“, sagt Patterson. „Um ehrlich zu sein, Kokosöl enthält keine aufhellenden Eigenschaften, aber wenn Menschen Kokosöl für ihre Zähne verwenden, beginnen sie, ihrer Mundhygiene mehr Aufmerksamkeit zu schenken, indem sie ihre Zähne und ihr Zahnfleisch gründlich untersuchen und häufiger putzen, was zu gesünderem Zahnfleisch und Zahnfleisch führt weißere Zähne.“ Auf diese Weise sagt Patterson, dass es mehr um die Schaffung einer konsistenten Mundpflegeroutine als um die Zugabe von Kokosnussöl geht.

„Der einzige bewährte und sichere Weg, Ihre Zähne aufzuhellen, ist die Anwendung von Wasserstoffperoxid oder seinem Derivat Carbamidperoxid“, sagt Freking. „Alles andere, was behauptet, Ihre Zähne aufzuhellen, verlässt sich einfach auf die vorübergehende Wirkung der Dehydrierung Ihrer Zähne, die sie für ein paar Stunden heller erscheinen lässt.“

Verwirrt darüber, warum Kokosnussöl zu einem so beliebten Grundnahrungsmittel für die Mundpflege geworden ist, wenn es nicht vorteilhaft ist? Laut Freking hat es seine Vorteile – nur nicht zum Aufhellen. „Kokosöl ist kein effektiver Wirkstoff für die Mundpflege, aber das bedeutet nicht, dass ich Cocofloss nicht sehr mag“, sagt sie und bezieht sich auf die trendige mit Kokosöl angereicherte Polyesterfaden-Zahnseide. „Es riecht gut, hat eine niedliche Verpackung und ist umweltfreundlich. Die mechanische Wirkung der Zahnseide entfernt Plaque, und das Wachs und das Kokosnussöl auf der Zahnseide helfen ihr, leicht zwischen die Zähne zu gleiten.“

Wer sollte es vermeiden, seine Zähne mit Kokosnussöl aufzuhellen?

Denken Sie daran, dass Kokosöl allein die Zähne nicht aufhellt. Es kann sie jedoch vorübergehend heller erscheinen lassen. Wenn Sie dennoch Kokosnussöl zu Ihrer Mundpflegeroutine hinzufügen möchten, sagt Patterson, dass dies in Ordnung ist, solange Sie nicht allergisch gegen den Inhaltsstoff sind. „Ansonsten hat die Verwendung von Kokosöl keine schädlichen Nebenwirkungen“, versichert sie uns.

So verwenden Sie Kokosnussöl in Ihrer Mundpflegeroutine

Wenn es darum geht, Ihre Zähne mit Kokosöl aufzuhellen (zu versuchen), befürchtet Freking, dass es sich einfach nicht lohnt. „Tut mir leid, Jungs, es gibt keinen besten Weg, es funktioniert nicht“, sagt sie. „Wählen Sie stattdessen ein Aufhellungsprodukt mit Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid als Wirkstoff.“ Das heißt, wenn Sie unbedingt den Trend auf die Probe stellen möchten, sagt Freking, dass Sie den Prozess genießen sollten. „Wenn Sie Kokosnussöl in Ihre Routine aufnehmen möchten, haben Sie Spaß damit – aber wissen Sie, dass dies wahrscheinlich das einzige ist [lasting] bekannter Vorteil. Aber hey, Spaß an der täglichen Arbeit ist wichtig.“

Und dafür gibt es Hinweise könnte Dies sind weitere, nicht aufhellende Vorteile der Zugabe von Kokosnussöl zu Ihrer Mundpflegeroutine. „Das Spülen mit Kokosöl, auch bekannt als Ölziehen, hat als Ersatz für Mundspülungen und Bleichmittel an Interesse gewonnen“, erklärt Salierno. Der Grund dafür ist, dass Forscher bei Studien herausgefunden haben, dass Kokosöl gut zur Verringerung der Plaquebildung beiträgt und Plaque-induzierte Gingivitis.

Dennoch gibt es keine Beweise dafür, dass Kokosöl gut als Aufheller wirkt. „Kokosöl ist im Allgemeinen sicher in der Anwendung, aber die eigentliche Frage ist, ob die Wirkung die Mühe wert ist“, sagt Salierno. „Befürworter des Ölziehens empfehlen, es bis zu zwanzig Minuten lang zu schwenken, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Während es Studien gibt, die zeigen, dass das Öl einige Bakterien aus dem Mund entfernen kann, gibt es keinen schlüssigen Beweis dafür, dass die Zähne merklich weißer werden können.“

Wenn Sie sich dafür entscheiden, Kokosnussöl in Ihre Mundpflegeroutine aufzunehmen, sagt Patterson, dass Sie einen Esslöffel des Öls direkt in Ihren Mund gießen sollten, da dies der einfachste Weg ist, die anfällige Zutat zu handhaben. „Rühren Sie das Öl ein paar Minuten lang herum, spucken Sie es aus und putzen Sie dann Ihre Zähne wie gewohnt“, sagt sie.

In Bezug auf das Ausspucken weist Freking darauf hin, dass Sie, wenn „Sie sich fettarm ernähren oder an Hyperlipidämie (hoher Cholesterinspiegel) leiden, besonders darauf achten sollten, kein überschüssiges Öl zu schlucken, da Kokosöl reich an gesättigten Fetten ist ,” Sie erklärt.

Um sicherzustellen, dass Ihr Kokosnussöl keine unbeabsichtigten Wirkungen hervorruft, empfiehlt Patterson schließlich, bei Bio-Produkten wie extra-nativem Kokosnussöl zu bleiben. „Es hat einen angenehmen Geschmack und auch ein günstiges Fettsäureprofil, das große Mengen an Laurinsäure enthält, die antimikrobielle Eigenschaften hat“, sagt sie. „Die Verwendung von reinem Kokosnussöl, das nicht verarbeitet wird, ist ein weiterer effektiver Weg, um sicherzustellen, dass keine unnötigen Öle und schädlichen Chemikalien vorhanden sind.“

Der letzte Imbiss

Kokosnussöl ist zu einem beliebten Inhaltsstoff in der Mundpflegeindustrie geworden, aber es hält sich einfach nicht als wirksames Aufhellungsmittel. Wenn Sie jedoch mehr Wert auf eine sanfte Mundpflege legen, ist Kokosöl eine gute Ergänzung, wenn Sie Ihren Zähnen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.