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Es gibt viele völlig normale Gründe für Haarausfall – tatsächlich ist es Teil des Haarzyklus, dass Haare ausfallen. Aber wenn Sie bemerken, dass viele Strähnen Ihre Dusche verstopfen oder herauskommen, wenn Sie Ihre Haare bürsten, kann das alarmierend sein. Es ist jedoch kein Weltuntergang, versprochen. Der Verlust von etwa 100 Haaren pro Tag ist normal, und erst wenn Sie anfangen, viel mehr Haare in der Dusche zu bemerken – oder Ihre Haare mit nur sanftem Druck leicht herauskommen – sollten Sie es sein Ja wirklich besorgt und prüfen Sie, wie Sie Haarausfall verhindern können.
Der Trichologe Dominic Burg, leitender Wissenschaftler bei Évolis Professional, erklärt, dass Haare Wachstumsphasen durchlaufen, die etwa fünf bis sieben Jahre dauern, dann für eine Weile frieren und dann ausfallen. Offensichtlich befindet sich nicht jede Haarsträhne im gleichen Zyklus (sonst hätten wir alle alle paar Jahre eine Glatze).
„Die Follikel durchlaufen einen asynchronen Zyklus, was bedeutet, dass sie jeweils ihr eigenes Ding zu ihrer eigenen Zeit machen, und dies führt dazu, dass etwa 100 Haare pro Tag in die Fallphase eintreten“, sagt Burg. „Das mag nach viel klingen, aber wenn Sie das mit der Anzahl der Follikel auf Ihrem Kopf vergleichen – zwischen 100.000 und 150.000 – dann verlieren Sie jeden Tag nur 0,001 % Ihres Haares, und jedes davon wird durch a ersetzt neuer Haarschaft.”
Was verursacht Haarausfall?
“Es kann eine Reihe von Ursachen geben; Genetik ist der Hauptgrund für Männer und viele Frauen”, sagt Blaisure. Aber viele Frauen leiden aufgrund von Stress und Mangel an Nährstoffen (wie Vitamin B, D und Zink) häufig unter Haarausfall. „Ein weiterer häufiger Grund für übermäßigen Haarausfall sind hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Frauen“, fügt Burg hinzu. „Diese können bei Schwangerschaft, Geburt, einer Änderung der Antibabypille oder während der Menopause auftreten. Die Hormonveränderung kann das Haarwachstum beeinflussen, indem sie den Wachstumsteil des Haarzyklus verkürzt, was zu vermehrtem Haarausfall führt.“
Laut Hill sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
Du scheinst Haarspuren im Auto, im Kissen oder einfach dadurch zu hinterlassen, dass du mit den Fingern durch deine Haare fährst. Sie bemerken beim Shampoonieren größere Mengen an Haaren im Abfluss. Sie sehen eine plötzliche Abnahme der Dichte oder Dicke Ihres Pferdeschwanzes oder Haares über einen Zeitraum von 3–6 Monaten.
Aber keine Panik: Burg sagt, dass dies vollständig reversibel ist. „Diese Art von Phänomen wird als Telogen-Effluvium bezeichnet, was einfach bedeutet, dass eine Gruppe von Haaren gleichzeitig aufgehört hat zu wachsen und dann zusammen ausgefallen ist“, erklärt er. Außerdem brauchen Ihre Haare und Nägel viel Energie, um zu wachsen – aber sie haben für Ihren Körper keine oberste Priorität, weshalb Sie in Zeiten von körperlichem und emotionalem Stress möglicherweise Haarausfall erleben.
Lesen Sie weiter, um Profi-Tipps zu erhalten, wie Sie den Haarausfall stoppen können.
Wann Sie einen Fachmann aufsuchen sollten
Wenn die oben genannten Tipps nicht helfen oder Sie das Gefühl haben, übermäßigen Haarausfall zu haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um andere Gesundheitsprobleme auszuschließen. Telogenes Effluvium kann aus einer Krankheit wie Hypo- oder Hyperthyreose resultieren. Wie bereits erwähnt, kann es auch durch Stress, schlechte Ernährung und bestimmte Medikamente verursacht werden.
Ein Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen richtigen Diagnose- und Behandlungsplan zu erstellen, indem er Ihre Vorgeschichte von Haarausfall analysiert, Ihre Kopfhaut und das Muster des Haarausfalls untersucht, einen Zugtest durchführt, um Haarzwiebeln zu untersuchen, eine Trichoskopie durchführt oder Bluttests durchführt. In bestimmten Fällen kann eine Kopfhautbiopsie erforderlich sein. Ein Dermatologe kann Medikamente verschreiben oder Behandlungen in der Praxis wie PRP oder Vitamin-B-Komplex-Injektionen empfehlen, um Ihren Haarausfall zu behandeln.