Leben nach der Scheidung | Ehe. com

Es gibt wenige Dinge, die in einer Ehe verheerender sind als eine Scheidung. Zu wissen, dass Ihr Partner möchte, dass Sie sich trennen, ist schmerzhaft, schockierend und kann Ihnen das Gefühl geben, dass nichts jemals wieder so sein wird wie zuvor.

Und ganz ehrlich, es stimmt. Die Dinge werden nicht die gleichen sein, aber das bedeutet nicht, dass sie schrecklich sein müssen. Scheidungen sind komplex und schmerzhaftaber das Ende der Straße kann mit neuen Möglichkeiten und einem neuen Leben gefüllt sein, das Sie wirklich genießen.

Gibt es ein Leben nach der Scheidung?

Scheidung bekommen ist verheerend, und es mag schwer sein, sich ein Leben nach der Scheidung vorzustellen, aber das Leben geht weiter. Es mag im Moment schwierig sein und sich von dem unterscheiden, was Sie sich immer vorgestellt haben, aber Sie können es zu etwas Besserem formen.

Das Leben nach der Scheidung liegt ganz in Ihren Händen, Sie können an sich arbeiten und es in etwas Besseres verwandeln, oder Sie können es leugnen und weiter trauern zerbrochene Beziehung.

Während die Menschen viel durchmachen, ist es besser, von vorne anzufangen. Sie müssen Ihre Beziehung betrauern, damit Sie nach der Scheidung ein besseres Leben führen können.

Es wird hilfreich sein, wenn Sie verstehen, dass sich jeder nach der Scheidung orientierungslos fühlt und niemand von Ihnen verlangt, in diese Sache einzutauchen.

Um das Leben nach der Scheidung wieder aufzubauen, müssen Sie lernen, ohne Ihren Ex-Ehepartner zu leben. Sobald Sie das tun, werden Sie beginnen, sich ein gutes Leben nach der Scheidung vorzustellen.

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Kann man nach der Trennung glücklich sein?

Die wichtigste und häufigste Frage, an die jeder nach der Scheidung denkt. Glücklich sein hängt davon ab wie Sie mit der Scheidung umgehen wollen.

Es ist wichtig, weiterzumachen, um nach der Scheidung ein glückliches Leben aufzubauen. Sie müssen verstehen, dass ein Neustart nach der Scheidung ärgerlich sein kann, bis Sie aufhören, sich selbst zu bemitleiden.

Du musst verstehen, dass die Beziehung, die endete, nicht dein Leben war und du noch einen langen Weg vor dir hast. Sie müssen sich selbst neu entdecken und in allen Aspekten des Lebens unabhängig sein, um sich zu bewegen und glücklich zu sein.

Es wird Rückschläge geben, aber wenn Sie sich entschieden haben, nach der Scheidung ein gutes Leben zu führen, kann Sie nichts aufhalten.

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25 Möglichkeiten, Ihr Leben nach einer Scheidung wiederherzustellen

Wenn Sie vor einer Scheidung stehen oder kürzlich eine durchgemacht haben, fassen Sie sich Mut. Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, wieder auf die Beine zu kommen und einen gesunden Weg zu finden, um neu zu beginnen.

1. Lassen Sie sich trauern

Sie können eine Scheidung überstehen und sich wieder glücklich fühlen, aber Sie werden sich nicht sofort gut fühlen. Das Ende einer Ehe ist eines der herausforderndsten Dinge, denen Sie sich stellen können, und es ist natürlich, die ganze Bandbreite an Emotionen zu spüren, von Wut über Herzschmerz bis hin zu Verleugnung. Also lass dich fühlen.

Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen Erholen Sie sich von den Schmerzen der Scheidung. Sie werden sich besser fühlen – aber erwarten Sie nicht, dass Sie sich nächste Woche wieder gut fühlen. Gib dir Zeit und sei geduldig mit dir.

2. Holen Sie sich Unterstützung

Ein gutes Unterstützungsnetzwerk ist ein absolutes Muss, wenn Sie eine Scheidung durchmachen. Scheuen Sie sich nicht, sich an Freunde oder enge Familienmitglieder zu wenden und mit ihnen darüber zu sprechen, was Sie durchmachen.

Sie könnten sogar in Betracht ziehen Holen Sie sich einen Therapeuten, der Ihnen hilft Arbeite durch die komplexeren Emotionen und bringe dich auf den Weg der Heilung.

Ein Wort der Vorsicht jedoch – wenn Sie Kinder haben, lassen Sie sie nicht zu Ihrem Unterstützungsnetzwerk werden.

Das ist nicht ihre Aufgabe und wird sie nur unnötig belasten. Dito enge gemeinsame Freunde von Ihnen und Ihrem Ex. Würdest du ihnen bitte nicht das Gefühl geben, dass sie sich für eine Seite entscheiden müssen?

3. Entdecken Sie neu, wer Sie sind

Wahrscheinlich haben Sie einige Ihrer Ziele oder Hobbys aufgegeben, als Sie geheiratet haben. Jede Ehe ist ein Kompromiss. Während das absolut Teil eines ist Gesunde Ehees stimmt auch, dass es dir helfen kann, die Dinge wiederzuentdecken, die du aufgegeben hast Heilung nach einer Scheidung.

Sie können auch neue Dinge finden und sich als Person neu erfinden. Gehen Sie einen Weg, der zu Ihrer Genesung führt.

4. Lassen Sie Ihren Ex los

Es gibt eine Sache, die Sie früher geliebt haben (oder vielleicht immer noch lieben), die Sie jedoch niemals wieder besuchen sollten, und das ist Ihr Ex. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie natürlich an a arbeiten gesunde Elternschaft.

Versuchen Sie jedoch, sich außerhalb der Kinderbetreuung nicht zu sehr in das neue Leben Ihres Ex einzumischen. Es wird dir nur weh tun und es schwieriger machen, weiterzumachen.

Es ist auch an der Zeit zu akzeptieren, dass sich die Dinge nicht ändern werden. Egal, ob Sie wünschen, dass sie ein bestimmtes Verhalten ändern, oder ob Sie sich wünschen, dass Sie es noch einmal versuchen könnten, es ist Zeit, loszulassen. Es tut jetzt weh, aber auf lange Sicht wirst du dadurch viel glücklicher sein.

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5. Nehmen Sie Veränderungen an

Es gibt keine zwei Möglichkeiten – nach einer Scheidung ändert sich alles. Sie werden zum ersten Mal seit langer Zeit alleine leben und möglicherweise auch an einem neuen Ort leben.

Ihr Beziehungsstatus hat sich geändert. Sogar die Art und Weise, wie Sie Eltern sind, oder Ihre Arbeitszeiten können sich ändern.

Je mehr du kannst nehmen Sie diese Veränderungen an, desto einfacher wird es sein, sich nach der Scheidung ein gutes Leben aufzubauen. Anstatt sich der Veränderung zu widersetzen, versuchen Sie, sie anzunehmen.

Nutzen Sie die Gelegenheit, Dinge auszuprobieren, die Sie schon immer einmal ausprobieren wollten. Besuchen Sie den Ort, an den Sie schon immer einmal gehen wollten, oder probieren Sie ein neues Hobby aus. Ändern Sie Ihren Freund und genießen Sie es, Ihr neues Leben zu erkunden.

Verwandte Lektüre: 5-Schritte-Plan zum Weitermachen nach der Scheidung

6. Übernehmen Sie Ihre Finanzen

Eine Scheidung läutet oft eine Veränderung in Ihrem finanziellen Leben ein. Schließlich bündelst du wahrscheinlich schon seit einiger Zeit deine Ressourcen und lebst als Zwei-Verdiener-Haushalt. Eine Scheidung kann ein wirtschaftlicher Schock sein, besonders wenn Sie nicht viel mit Geldmanagement zu tun hatten.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen, sobald Sie sich unter Kontrolle fühlen und Ihre Zukunft planen können. Nehmen Sie an einem Seminar oder Online-Kurs teil oder investieren Sie in einige Bücher oder Geldmanagement-Tools.

Es hilft, einfach ein paar Finanzblogs zu lesen. Tun Sie alles, um im grünen Bereich zu bleiben, und planen Sie, wie Sie Ihr Geld verwalten.

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7. Genießen Sie es, Single zu sein

Es besteht immer die Versuchung, sich in einen zu stürzen neue beziehung nach scheidung. Sich daran zu gewöhnen, wer Sie ohne Ihren Partner sind, braucht jedoch Zeit, und etwas Zeit, die Sie damit verbringen, das Single-Dasein zuerst zu genießen, wird Ihnen gut tun.

Nutzen Sie diese Zeit, um sich selbst kennenzulernen und herauszufinden, was Sie vom Leben wollen. Anstatt deine Energie in eine neue Beziehung zu stecken, gieße sie in dich selbst.

Sie sind im Moment Ihre Hauptpriorität, und Dating wird den Heilungsprozess nur erschweren. Kümmere dich zuerst um dich selbst, damit du weißt, was du davon willst, wenn du wieder ins Dating-Spiel einsteigst.

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8. Halten Sie Ihre Lieben in der Nähe

Nach einer Scheidung möchten Sie vielleicht alleine bleiben und keine Leute treffen, aber schließlich werden Ihre Freunde und Familie Sie durch diese tragische Zeit bringen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie brauchen sie am meisten.

Mit ihrer Hilfe und Unterstützung können Sie Ihr Leben nach der Scheidung wieder aufbauen, da sie dafür sorgen, dass sie Sie abholen, wenn Sie zurückfallen.

Wenn Sie Ihre Lieben bei sich behalten, werden sie Sie auch auf jede Sucht im Auge behalten, die Sie während der Trauer bekommen könnten. Diese Leute werden alles Negative auf ihrem Radar behalten, um Sie davon abzuhalten.

9. Tue, was dich glücklich macht

Am besten wäre es, wenn du herausfindest, was in deinem Leben wichtig ist und was dich glücklich macht. Sie haben die Freiheit nach der Scheidung, Sie können tun, was Sie wollen, und Sie können Ihr Leben in jede Richtung lenken.

Wenn Sie ein wahres Gefühl dafür haben, wer Sie sind, wird es einfacher sein, mit den Dingen umzugehen und den wahren Zweck Ihres Lebens zu bestimmen. Sobald Sie das herausgefunden haben, kann Sie nichts mehr davon abhalten, ein starker, glücklicher Mensch zu werden.

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10. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf

Die meisten Menschen, die eine Scheidung durchleben, mögen es nicht, ihre traurigen Gefühle anderen gegenüber auszudrücken. Es wäre hilfreich, wenn Sie Ihre belastenden Gefühle aufschreiben würden. Deine Heilung im Auge zu behalten kann dir helfen, über die Scheidung hinwegzukommen.

Schreiben Sie Ihre Gefühle auf ist eine großartige Möglichkeit, all Ihren Stress und Frust abzubauen, und wenn Sie es noch einmal lesen, hilft es Ihnen, sich daran zu erinnern, wie stark Sie sind, all dies durchzustehen und an Ihrem Leben zu arbeiten.

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11. Erstellen Sie eine Bucket-Liste

Du weisst wie glücklich sein nach der scheidung? Machen Sie eine Liste von allem, was Sie tun wollten, aber nicht konnten, als Sie verheiratet waren. Sie können der Bucket-Liste neue Dinge hinzufügen oder eine Liste mit neuen Dingen erstellen Dinge, die nach Ihrer Scheidung zu tun sind.

Sie werden viele aufregende Dinge finden, die Sie losgelassen haben, weil Sie sich mit Ihrem Ehepartner niedergelassen haben und sich verjüngt fühlen.

12. Gruppentherapie

Versuche es mit einer Gruppentherapie. Treten Sie einer Gruppe bei, in der Sie Ihre Gefühle mit anderen teilen können, die genauso leiden wie Sie. Manchmal hilft es zu wissen, dass man nicht allein ist.

Es wird dir einen Zweck geben, und jedes Mal, wenn du deine Gefühle mit ihnen teilst oder ihrem Leiden zuhörst, wird es nachvollziehbar sein.

Ihre Geschichte darüber zu erzählen, wie Sie Ihr Leben nach der Scheidung Schritt für Schritt aufbauen, kann andere Menschen inspirieren und trösten.

13. Brich die Verbindung zu deinem Ex-Ehepartner ab

Das Beste, um über eine Scheidung hinwegzukommen und im Leben weiterzumachen, ist, die gesamte Kommunikation mit Ihrem Ex-Ehepartner abzubrechen. Diese Option erscheint jedoch unmöglich, wenn die Kinder involviert sind, aber Sie können immer noch Grenzen wahren.

Sie können sich einfach entscheiden, nichts anderes als Ihr Kind zu besprechen und auch Ihren Ehepartner bitten, die Würde Ihrer Beziehung als Eltern zu wahren.

14. Lerne aus deiner Vergangenheit

Alles im Leben zählt als Erfahrung. Jetzt, wo Sie nach der Scheidung ein neues Leben beginnen, sollten Sie nicht dieselben Fehler wiederholen, die Sie hierher geführt haben.

Setzen Sie sich hin und finden Sie heraus, wo Sie an sich selbst arbeiten müssen, und Sie könnten sich nach der Scheidung neu erfinden. Menschen, die dazu neigen, in ihrem Leben dem gleichen Muster zu folgen, werden vorhersehbar und offensichtlich.

Vielleicht hast du Fehler bei der Partnerwahl gemacht oder bist in eine Beziehung geraten, die nicht für dich bestimmt war. Du musst all diese schlechten Gewohnheiten brechen und als neue Person daraus hervorgehen, die keine falschen Entscheidungen mehr trifft.

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15. Vergiss deine Vergangenheit

Du weißt, dass die Beziehung vorbei ist und sich nicht ändern wird. Es gibt keinen guten Grund, ab und zu in Erinnerungen zu schwelgen.

Vermeide es, dieselben Dinge zu tun und dieselben Orte zu besuchen, die du getan hast, als du verheiratet warst. Interessieren Sie sich für neue Dinge, die Ihnen gefallen, und besuchen Sie neue Orte, und wenn die alten Seiten oder Dinge das nicht zurückbringen schlechte Erinnerungenkönnen Sie sich wieder an sie wenden.

16. Denken Sie positiv

Konzentrieren Sie sich darauf, welche Art von Gedanken Sie die ganze Zeit nach der Scheidung haben. Viele Menschen verlieren nach der Scheidung die Hoffnung und tun es nicht Umgang mit ihren Emotionen nach der Scheidungalso konzentrieren sie sich weiterhin auf die negativen Dinge.

Wenn Sie nach der Scheidung ein neues Leben beginnen möchten, müssen Sie Ihre Gedanken positiv ausrichten und sich darauf konzentrieren. Negative, pessimistische und depressive Gedanken lassen die Menschen nicht weitermachen.

Frieden nach der Scheidung zu finden, ist erreichbar, wenn Sie aufrichtig üben positiv denken und umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die Sie ermutigen und erheben.

17. Umzug

Es ist ein neues Kapitel des Lebens, und Sie haben eine zweite Chance, Ihr Leben von Anfang an besser zu machen. Wenn möglich, umziehen. Nehmen Sie einen neuen Job in einer anderen Stadt oder einem anderen Land an, lernen Sie eine neue Stadt-/Landeskultur kennen.

Dies wird den Prozess des Aufbaus eines neuen Lebens nach der Scheidung beschleunigen, da Sie nichts mehr an Ihre frühere Beziehung erinnern wird. Alles wird sich frisch anfühlen und Sie können Ihr neues Selbst entdecken.

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18. Helfen Sie jemand anderem

Wenn jemand, den du kennst, das eine oder andere ähnliche durchmacht Ehekrise, hilf ihnen. Anderen zu helfen ist nicht nur für sie von Vorteil. Es wird Ihnen auch ein besseres Gefühl geben.

Wenn Sie jemandem helfen und sehen, dass es ihm besser geht, stärkt das auch Ihr Selbstvertrauen und gibt Ihnen einen Grund, …