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Manchmal schleicht sich eine Depression aus dem Nichts über Sie, besonders wenn Sie eine Person sind, die Ihr ganzes Leben lang mit Depressionen gekämpft hat. Manchmal können Sie einen Grund für die depressive Verstimmung finden, mit der Sie in letzter Zeit zu kämpfen haben, und manchmal nicht. Eine Sache, die extrem schwer zuzugeben und zu akzeptieren sein könnte, ist, ob Ihre Beziehung die Ursache für Ihren kürzlichen Kampf gegen Depressionen ist. Also, wie können Sie sicher sein, ob Ihre Beziehung es verursacht oder nur deswegen Probleme hat? Aufgrund dessen, wie sehr Sie sich sowohl mental als auch emotional auf eine Beziehung einlassen, kann sie Ihrer psychischen Gesundheit manchmal genauso schaden wie ihr helfen. Nehmen Sie heute an diesem Quiz „Bin ich wegen meiner Beziehung depressiv“ teil, um zu sehen, ob Sie wegen Ihrer Beziehung depressiv sind.
Fragen Auszug
1. Haben Sie die Freude an Ihren Lieblingsbeschäftigungen verloren, seit Sie in dieser Beziehung sind?
A. Ja, sicher
B. irgendwie
C. Nein
2. Hat Ihre aktuelle Beziehung Sie weniger aufgeschlossen und weniger energisch gemacht?
A. Nein
B. Ja, auf jeden Fall
C. In gewisser Weise
3. Haben Sie schon einmal Depressionen erlebt oder ist dies das erste Mal?
A. Ich habe immer mit Depressionen gekämpft
B. Ich habe es noch nie zuvor erlebt
C. Es war mein ganzes Leben lang an und aus
4. Bringt Ihre Beziehung Stress in Ihr Leben?
A. Nein, nicht wirklich
B. Ja, das tut es
C. Manchmal
5. Fühlen Sie sich hoffnungslos in Ihrer Fähigkeit, Ihre Beziehung zu ändern oder die Dinge zu verbessern?
A. Nein, ich fühle mich schlecht, dass meine Depression an meinem Partner ausgelassen wird
B. Ja, immer
C. Manchmal, weil mein Partner nicht versteht, wie es ist, ich zu sein
6. Hat sich Ihr körperliches Befinden in letzter Zeit verschlechtert?
A. Nicht, dass ich es merke
B. Ja
C. Ich weiß es nicht
7. Versuchen Sie, sich zu beschäftigen oder sich davon abzulenken, über Ihre Beziehung nachzudenken?
A. Nein, überhaupt nicht
B. Ja, immer
C. Manchmal
8. Fühlen Sie sich erleichtert, wenn Ihr Partner beschäftigt ist oder wenn Ihr Partner geht?
A. Nein, ich habe sie gerne um mich
B. Ja, immer
C. Manchmal
9. Hat Ihr Selbstwertgefühl nachgelassen, seit Sie in dieser Beziehung sind?
A. Nein, ich glaube nicht
B. Ja, auf jeden Fall
C. Ich weiß es nicht
10. Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung gefangen?
A. Nicht wirklich
B. Ja, immer
C. Manchmal
11. Scheint Ihr Partner Sie und das, was Sie durchmachen, zu unterstützen?
A. Ja
B. Überhaupt nicht
C. Manchmal
12. Kritisiert Ihr Partner Sie und gibt Ihnen die Schuld für Ihre Depression oder ist er verständnisvoll und einfühlsam?
A. Verständnis und Empathie
B. Sehr kritisch und gibt mir die ganze Zeit die Schuld
C. Sie verstehen einfach nicht, wie es ist, ich zu sein
13. Wie fühlst du dich, wenn dein Partner in deiner Nähe ist?
A. Erleichtert
B. Es kommt darauf an
C. Gestresst
14. Haben Ihre Freunde Ihre Beziehung kritisiert?
A. Nein, sie denken, dass mein Partner gut für mich ist
B. Manchmal
C. Ja, sie glauben nicht, dass mein Partner gut für mich ist
15. Bemerken Sie Ihren Stimmungsumschwung, sobald Ihr Partner den Raum betritt?
A. Ja, sicher
B. Manchmal
C. Nein, überhaupt nicht
16. Hat Ihre Familie eine signifikante Veränderung in Ihrer Persönlichkeit bemerkt, seit Sie angefangen haben, mit Ihrem Partner auszugehen?
A. Ja, sie haben gesagt, dass sie eine positive Veränderung bei mir bemerkt haben
B. Nicht wirklich
C. Ja, sie haben gesagt, dass sie eine negative Veränderung an mir bemerkt haben
17. Würden Sie sagen, dass es eine Erleichterung war, Ihren Partner um sich zu haben?
A. Nicht wirklich
B. Manchmal
C. Ja, sicher
18. Hatten Sie das Bedürfnis, einen Psychologen zu konsultieren, bevor Sie Ihren Partner trafen?
A. Ein paar Mal
B. Nein, nicht alle
C. Ja
19. Haben Sie ernsthaft darüber nachgedacht, sich von Ihrem Partner zu trennen, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen?
A. Nein
B. Ja, auf jeden Fall
C. Manchmal
20. Mussten Sie Ihrem Partner wiederholt Ihre psychischen Probleme erklären?
A. Nein
B. irgendwie
C. Ja, sicher