Masturbieren vor dem Training kann Ihre Zuwächse einschränken

Wenn Sie ein großer Fan von Gewichtheben sind und ein Mann sind (zwei Dinge, die ich nicht bin), dann haben Sie wahrscheinlich gehört, dass es eine schlechte Idee ist, vor dem Gewichtheben zu masturbieren.

Die Wissenschaft hinter dieser Idee ist, dass Masturbation, die zum Orgasmus führt (und ich denke, wir sind uns alle einig, dass sie die beste Art ist), Ihren Testosteronspiegel vorübergehend senkt, was den Aufbau von Muskelmasse erschwert.

Ich bin kein Typ und hebe auch nicht ernsthaft Gewichte, aber ich bin eine Frau, die Sport treibt, was bedeutet, dass ich Testosteron in meinem Körper habe und die Wahrscheinlichkeit besteht, dass die Wirksamkeit meines Trainings sinkt, wenn das wahr wäre. Ich meine, wenn ich eine Vorliebe fürs Masturbieren hätte, bevor ich ins Fitnessstudio gehe.

Es gab nur einen Weg, das sicher herauszufinden.

Genau, ich habe masturbiert und bin dann zum Training ins Fitnessstudio gegangen.

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Wenn ich einen Freizeitorgasmus habe, schaffe ich es normalerweise, mir selbst einzureden, dass es mein Training des Tages war. Aber weil ich ein ehrlicher Wissenschaftler bin, war ich mehr als bereit, sowohl zu masturbieren als auch Sport zu treiben und Ihnen allen Bericht zu erstatten.

Zuerst die Kontrolle: Ein regelmäßiges Training.

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Ich habe nicht masturbiert, bin dann zum örtlichen YMCA (Vertreter!) gelaufen und habe mein übliches Zirkeltraining auf den Nautilus-Gewichthebergeräten absolviert. Es war eine Herausforderung genug, aber ich hatte ein paar ziemlich solide Showsongs, die mich gut fesselten.

Profi-Tipp: Es ist viel einfacher, seitliche Anhebungen zu bewältigen, während man dem Hamilton-Soundtrack zuhört.

Als ich mit meinen Wiederholungen fertig war, joggte ich zwanzig Minuten lang auf dem Laufband.

Es war zwar nicht angenehm, aber andererseits ist Laufen auch nie wirklich angenehm.

Als ich fertig war, fühlte ich mich körperlich erschöpft, aber auch euphorisch. Ich habe es auch geschafft, auf dem Heimweg an Chipotle vorbeizukommen, ohne sieben Burrito-Bowls gegessen zu haben, und das fühlte sich wie ein echter Sieg an.

Zweitens das Experiment: Masturbation plus a herrlich leckerer Orgasmus und dann trainieren.

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Als ich aufwachte, fühlte ich mich überhaupt nicht geil, was sich jedoch schnell änderte, als ich anfing, mit meinem Womanizer-Vibrator zu masturbieren.

Pro-Top: Es ist viel schwieriger, zum Orgasmus zu masturbieren, während man den Hamilton-Soundtrack hört.

Ich kam ziemlich schnell und wollte sofort wieder einschlafen.

Stattdessen stand ich auf, zog mich an, verfluchte den Namen des Herrn in der Höhe und ging in die Turnhalle.

Als ich ankam, begann ich mit der gleichen Routine wie am Tag zuvor.

Das Gewichtheben war in Ordnung, ich hatte irgendwie das Gefühl, die ganze Zeit kacken zu müssen, aber ich glaube, das hatte nichts mit meiner Masturbation und meinem Orgasmus zu tun.

Zumindest hoffe ich, dass es so war.

Als es an der Zeit war zu joggen, fühlte es sich genauso an wie am Tag zuvor, außer dass ich beim Joggen meine Klitoris sehr bewusst wahrnahm. Ich denke, das liegt wahrscheinlich daran, dass er von der ganzen Masturbation immer noch etwas empfindlich war.

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Das war angenehm. Wenn überhaupt, war es eine nette Ablenkung von der Tatsache, dass meine Lungen in Flammen standen.

Auf dem Heimweg vom Fitnessstudio ging ich jedoch ins Chipotle.

Zum Glück war die Schlange zu lang und ich musste nach Hause gehen und bessere Entscheidungen treffen.

Ich habe nicht festgestellt, dass Masturbation einen positiven oder negativen Einfluss auf mein Training hatte. Und trotz vieler gegenteiliger Mythen sagt das auch die tatsächliche Wissenschaft!

Das heißt, wenn Sie Ihre Masturbation rund um Ihr Training planen, greifen Sie vielleicht NACH dem Fitnessstudio zum Gold (das Gold ist der Orgasmus).

Es ist offensichtlich eine gesündere Belohnung als eine Reise nach Chipotle.