Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Das erste, was man normalerweise denkt, wenn man sich vorstellt, wie man meditiert, ist, dass man die Augen schließen sollte. Obwohl dies ein nützlicher Helfer ist, ist es für die meisten Meditationstechniken kein obligatorischer Schritt. Mehr noch, in manchen Fällen, wie dem hier, sollte man die Augen offen halten.
Bei dieser Technik verwenden wir ein Bild oder Bild, um darüber zu meditieren. Obwohl es wie kreative Visualisierung erscheinen mag und es stimmt, dass es einige Gemeinsamkeiten zwischen den beiden gibt, ist es etwas ganz anderes.
Wählen Sie ein Bild, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt, inspiriert oder Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie Ihr eigenes machen möchten. Sie können ein klares oder ein abstraktes Bild verwenden. Sie können ein archetypisches Symbol oder etwas so Einfaches wie eine schöne Postkarte verwenden. Es gibt nicht wirklich richtig oder falsch. Einige Bilder können für eine Person Wunder wirken und für eine andere nichts bewirken, oder einige Bilder können für einen Zweck geeignet und für einen anderen nutzlos sein. Wählen Sie also Ihre Bilder nach dem Gefühl aus, das sie Ihnen vermitteln, experimentieren Sie und entscheiden Sie dann, ob Sie mit diesem Bild weiterarbeiten möchten.
Finden Sie einen Ort, an dem Sie das Bild anbringen können. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie beim Betrachten des Bildes nichts Interessantes in Ihrem Sichtfeld haben. Verwenden Sie also eine einfache farbige Wand oder einen Tisch oder ein einfaches farbiges Stück Stoff, um es hinter das Bild zu legen. Natürlich werden Sie nach etwas Training in der Lage sein, Ihre Konzentration unabhängig vom Hintergrund aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie aus dem gleichen Grund, ein Bild zu verwenden, das groß genug ist, aber das gesamte Bild sollte im Blickfeld sein, während Sie auf seine Mitte fokussieren. Außerdem sollten Sie von Ihrer entspannten Sitzposition aus mühelos auf die Bildmitte fokussieren können.
Setzen Sie sich jetzt bequem hin und entspannen Sie Ihren Körper und Geist, indem Sie einige tiefe Atemzüge nehmen. Für diesen Schritt können Sie Ihre Augen schließen, wenn Sie möchten, aber ich würde es nicht empfehlen. Lassen Sie sie offen bleiben, aber halten Sie sie unkonzentriert. Sie interessieren sich nicht dafür, was um Sie herum passiert. Auch nicht auf dem Bild vor dir. Ihr einziges Interesse gilt Ihrer Atmung.
Wenn Sie sich bereit fühlen, fokussieren Sie Ihre Augen auf die Mitte Ihres Bildes und halten Sie entspannt Ihre tiefe Atmung aufrecht. Einige Gefühle und Gedanken werden bald auftreten. Nimm sie zur Kenntnis, aber verweile nicht in ihnen. Beobachte sie, als wären sie die Gefühle und Gedanken von jemand anderem. Ihr Hauptinteresse gilt Ihrer Atmung. Wann und wenn sich Ihre Augen im Bild bewegen möchten, lassen Sie sie dies tun. Und lassen Sie sie dann fokussieren, wo immer sie wollen. Zwingen Sie sie nicht, sich auf die Mitte oder einen Teil des Bildes zu konzentrieren, und zwingen Sie sie nicht, den Platz zu wechseln. Halten Sie einfach Ihren Kopf bewegungslos, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und vertrauen Sie Ihren Augen.
Behalten Sie die Prozedur so lange bei, wie Sie möchten, aber für Anfänger sind fünfzehn Minuten die Mindestzeit. Ihr Verstand weigert sich möglicherweise, sich laut genug auszudrücken, wenn er sich mit der Prozedur nicht wohl fühlt, also müssen Sie ihm Zeit geben. Wann immer Sie Ihre Meditation beenden möchten, lassen Sie einfach Ihre Augen schließen, entspannen Sie sie und beenden Sie Ihre Meditation wie gewohnt. Schreibe danach deine Erfahrungen auf. Geben Sie auch in Ihrem Tagebuch an, welches Bild oder Bild Sie verwendet haben. Das ist es. Lesen Sie nach einiger Zeit und Wiederholungen Ihr Tagebuch. Sie werden es sehr informativ über sich selbst finden. Sie können diese Methode verwenden, um sich besser mit Ihrem Tarot- oder Orakeldeck zu verbinden. Verwenden Sie die Karten Ihres Decks als Bilder und meditieren Sie darüber. Ihre Messwerte werden klarer und detaillierter. Sie können diese Methode auch verwenden, um Ihre Verbindung mit Ihrer Lieblingsgottheit oder Ihrem Lieblingswesen zu verbessern. Verwenden Sie ihr Bild und meditieren Sie über sie. Gibt es eine Person, die Sie bewundern, und Sie möchten so werden wie er oder sie? Verwenden Sie ihr Bild, um darüber zu meditieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob diese Personen tot, lebendig oder gar imaginär sind. Es spielt keine Rolle, ob sie wirklich die Qualitäten besitzen, die du denkst. Was zählt, ist, was du für sie empfindest. Sie sind schwanger und möchten Ihrem ungeborenen Kind helfen, möglichst gut auszusehen? Verwenden Sie Bilder von Menschen des Geschlechts des Kindes, falls bekannt, oder von beiden Geschlechtern, falls nicht, die Sie für sehr schön halten, und meditieren Sie, wenn möglich, täglich über sie. Denken Sie daran, dass Sie diesen Segen für Ihr Kind wünschen. Sie können sich selbst helfen, Ihre Schönheit zu entwickeln, indem Sie eine Zeit lang in Bildern von Menschen meditieren, die die Art von Schönheit besitzen, die Sie für sich selbst wünschen. Üben Sie dies mindestens drei Monate lang. Wenn Sie etwas tun können, um das Verfahren zu unterstützen, wie zum Beispiel eine Diät oder etwas Bewegung, tun Sie dies. Der schwierige Teil dabei ist, dass Sie das Aussehen dieser Menschen bewundern sollten, ohne sich von Ihrem Aussehen enttäuscht zu fühlen. Wenn Sie mit Problemen dieser Art konfrontiert sind, verwenden Sie zuerst den ultimativen Schönheitszauber und stärken Sie ihn dann mit diesen Meditationen noch mehr. Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten, wie Sie diese Meditationstechnik anwenden können, um sich selbst und Ihrem Leben zu helfen, besser zu werden. Habe Spaß!