Morgens rechtzeitig aufwachen, um zur Schule zu gehen

Stift

Können Ihre Kinder morgens früh aufstehen, um pünktlich zur Schule zu gehen?

In den Sommerferien gehen die Kinder oft recht spät schlafen. Heutzutage schauen Kinder bis spät in die Nacht und manchmal sogar noch länger fern und spielen an ihren Computern und Smartphones.

Eltern von Teenagern fühlen sich oft hilflos, wenn ihre Kinder die Nacht zum Tag und den Tag zur Nacht machen. Sie gehen spät schlafen und stehen spät auf.

Jetzt, wo die Sommerferien enden und das Schuljahr beginnt, müssen die Kinder früher aufstehen. Wie werden Sie damit umgehen?

Eine gewisse Planung ist ebenso erforderlich wie ein gewisses Maß an Disziplin und Festigkeit.

Jetzt ist es an der Zeit, die Zeit zum Fernsehen und Spielen am Computer einzuschränken. Sie als Eltern müssen Grenzen ziehen und Ihren Kindern sagen, dass sie den Fernseher und den Computer zu den von Ihnen festgelegten Zeiten ausschalten sollen.

Es wäre eine gute Idee, wenn die Einschlaf- und Aufwachzeiten schrittweise und nicht abrupt geändert würden. Jeden Tag sollte Ihr Kind etwas früher schlafen gehen und etwas früher aufstehen.

Wenn Sie Ihr Kind Stunden früher ins Bett schicken, als es sich daran gewöhnt hat, wird es sich dagegen wehren und es nicht akzeptieren. Auch das Einschlafen fällt ihnen schwer.

Jemand hat gesagt, dass das Verändern der Einschlaf- und Aufwachzeiten dem Jetlag ähnelt. Es braucht Zeit, sich an die neuen Öffnungszeiten zu gewöhnen.

Tipps zum rechtzeitigen Wecken Ihres Kindes

Das Aufwachen für die Schule könnte schwierig sein. Hier sind ein paar Tipps, die Sie nützlich finden könnten.

Sagen Sie Ihrem Kind mehrmals am Tag, dass es früher als sonst aufstehen und aus dem Bett aufstehen muss. Wiederholen Sie diese Wörter mehrmals täglich, damit die Wörter in ihr Unterbewusstsein eindringen. Wenn Ihr Kind abends ins Bett geht, sagen Sie ihm mehrmals, dass es morgens um eine bestimmte Uhrzeit aufstehen muss. Verwenden Sie einen Wecker für sich und für das Kind. Heben Sie morgens die Vorhänge auf oder öffnen Sie die Rollläden, damit Tageslicht in den Raum gelangt. Wenn Sie zu Hause sind, gehen Sie mehrmals ins Zimmer Ihres Kindes, um sich zu vergewissern, dass es aufgestanden ist. Wenn Sie bei der Arbeit sind, rufen Sie Ihr Kind mehrmals an, bis Sie sicher sind, dass es aus dem Bett ist. Oft schreien Eltern ihr Kind aus einem anderen Zimmer an, es solle aufstehen. Tu das nicht. Niemand wird gerne angeschrien, besonders morgens, wenn man noch im Bett liegt. Dadurch kann automatisch ein innerer Widerstand entstehen. Es reicht nicht aus, nur pünktlich aufzustehen, Ihr Kind muss auch rechtzeitig aus dem Bett aufstehen, sich waschen und sich anziehen. Ein gutes Frühstück wäre gut für die Gesundheit, das Energieniveau und den Gemütszustand Ihres Kindes.

Der Prozess, Ihren Kindern beizubringen, früher aufzustehen, kann mehrere Tage dauern, daher fangen Sie am besten ein paar Tage vor Schulbeginn damit an.

„Verliere morgens eine Stunde, und du wirst den ganzen Tag danach suchen.“
– Richard Whatley

„Das ist ein wunderbarer Tag. Das habe ich noch nie zuvor gesehen.“
– Maya Angelou.