Sie müssen nicht proben, um Sie selbst zu sein

Stift

Ihr Griff um das Lenkrad wird fester. Der Weg zur Arbeit ist etwas leichter als sonst, aber die Fahrzeit lastet heute Morgen schwer auf dir.

Sie wägen alle Alternativen zu dem ab, was heute bei der Arbeit passieren wird. Wenn Sie auf eine Weise reagieren, reagiert Ihr Chef möglicherweise anders. Wenn Sie etwas Falsches sagen, gehen die neuen Kunden möglicherweise aus der Tür. Um dies zu vermeiden, proben Sie jedes denkbare Szenario, das passieren könnte, damit Sie angemessen reagieren können.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Diese Gedanken sind, wenn sie gelegentlich auftreten, eigentlich ganz normal. Es zeigt, dass Sie versuchen, die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen zu stellen, weil Ihnen deren Ergebnisse genauso wichtig sind wie Ihre eigenen. Wenn diese Gedanken zu einem Teil Ihres Alltags werden, blicken Probleme um die Ecke.

Du musst nicht proben, um du selbst zu sein. Du musst einfach du selbst sein, denn du bist zu gut, um zu verlieren.

Warum beurteilen wir uns selbst mit den Augen anderer?

Fast jeder hat ein inneres Bedürfnis, in eine Gruppe aufgenommen zu werden. Wir ziehen es vor, dass unsere Gruppen auf unseren persönlichen Vorlieben und Interessen basieren, also Menschen, die mögen Krieg der Sterne und an Comic Cons teilnehmen, befinden sich möglicherweise nicht in derselben Gruppe von Menschen, die ihre ganze Zeit damit verbringen, für Marathons zu trainieren. An beiden Gruppen ist nichts auszusetzen, aber wir fühlen uns alle wohl, wenn wir der einen gegenüber der anderen angehören.

Um sicherzustellen, dass wir bei dieser bevorzugten Gruppe „gut ankommen“, verwenden wir sie als Spiegel. Wir kleiden, handeln und sprechen wie unsere bevorzugte Gruppe. Wir beginnen mit den gleichen Aktivitäten. Es wird alles getan, damit wir als „würdig“ genug beurteilt werden, um aufgenommen zu werden.

Warum gehen wir all diese Schwierigkeiten durch? Es gibt drei sehr spezifische Gründe.

Wir wollen nicht einsam sein. Wir möchten uns in Bezug auf unser eigenes System von Überzeugungen, Interessen und Wünschen bestätigt fühlen. Wir möchten in der Lage sein, unsere Erfahrungen mit denen zu teilen, von denen wir glauben, dass sie davon profitieren werden.

Es gibt jedoch eine lustige Sache mit Spiegeln, die passiert. Wenn sie auf eine warme, feuchte Umgebung treffen, können Sie nicht mehr klar sehen. Das ist es, was menschliche Emotionen mit diesem logischen Denkprozess machen, den wir einbeziehen müssen.

Wie kann ich immer ich selbst sein?

Sie selbst zu sein, ist wie der Kauf eines beschlagfreien Spiegels, den Sie überall verwenden können, besonders aber in Ihren privaten Momenten. Denken Sie darüber nach – möchten Sie wirklich, dass jemand Ihr Foto macht, wenn Sie an einem Montag zum ersten Mal aufstehen? Wie würden andere Sie danach beurteilen, wie Sie sich nach einem langen, entspannten Wochenende auf die Arbeit vorbereiten? Dieser beschlagfreie Spiegel hilft Ihnen, Ihr wahres Selbst jederzeit zu sehen.

Das ist es, worum es geht, du selbst zu sein. Anstatt zu versuchen, das Kondenswasser wegzuwischen, damit Sie einen Blick auf sich selbst werfen können, können Sie Ihr wahres Selbst immer ganz klar sehen. Du kannst jederzeit du selbst sein, nicht nur in diesen kurzen Momenten. Das ist auch der Grund, warum so viele von uns entscheiden, uns darauf zu stützen, wie andere uns sehen. Es ist einfacher, manchmal durch die Augen eines anderen zu sehen, als sein wahres Selbst zu sehen.

Scham ist der Killer Nr. 1 für ein positives Selbstbild

Ein weiser Mann sagte mir einmal: „Im Leben geht es nicht ums Gewinnen oder Verlieren. Im Leben geht es darum, es zu versuchen. Wir versuchen, unser Bestes zu geben, um so wenig Bedauern wie möglich zu hinterlassen, wenn wir unsere Fußspuren im Sand hinterlassen.“

Warum ist Reue so stark? Weil sie die Grundlage der Scham sind. Wenn wir uns für unsere Handlungen schämen, selbst wenn die Umstände dieser Handlungen außerhalb unserer Kontrolle liegen, dann fühlen wir uns weniger als Menschen. Das natürliche Ergebnis des Minderwertigkeitsgefühls ist das Gefühl, dass andere überlegen sind.

Das ist der Zeitpunkt, an dem wir beginnen, die Zustimmung derjenigen zu suchen, die wir alle in einer überlegenen Rolle wahrnehmen. Wir haben das Gefühl, wenn wir diese Zustimmung bekommen können, dann können wir diese Scham loswerden. Das einzige Problem ist, dass Scham fast nie wirklich verschwindet.

Wie können wir uns erlauben, weiterzumachen, damit wir aufhören können zu proben, um diese Zustimmung zu bekommen? Durch Vergebung. Viele Ratschläge drehen sich darum, anderen zu vergeben. Die wichtigste Person, der du vergeben musst, bist du jedoch selbst. Leider ist das die Person, der wir am wenigsten vergeben.

Ist es an der Zeit, die Welt mit eigenen Augen zu erleben?

Es ist nicht immer einfach, sich selbst zu vergeben – besonders wenn andere Ihnen vielleicht nicht vergeben haben, was Sie getan haben und was zu Schuldgefühlen und Scham geführt hat. Die besten Dinge im Leben sind auch nicht leicht zu bekommen. Wenn Sie in der Lage sein möchten, sich selbst zu vergeben, folgen Sie diesen Schritten.

Lassen Sie es gehen. Sie werden nicht durch Schuld, Scham oder gar Wut definiert, die Sie verzehrt und dazu geführt haben, dass Sie sich selbst verloren haben. Ja – indem Sie diese Gefühle loslassen, verlieren Sie einen Teil Ihrer Selbstidentität. Im Gegenzug gewinnen Sie Ihre ältere, positivere Selbstidentität wieder zurück. Verstehen Sie die Situation. Die Handlungen, die diese schwierigen Gefühle verursacht haben, mussten irgendwo herkommen. Wenn wir verstehen, warum die Ereignisse so passiert sind, wie sie passiert sind, können wir die Informationen verarbeiten, um ein zweites Ereignis zu stoppen, und dies hilft jeder Person zu heilen. Seien Sie rechenschaftspflichtig. Der einzige Grund, warum wir Vergebung nicht zulassen, ist die Wahrnehmung, dass der Prozess des Vergebens beinhaltet, jegliche Verantwortlichkeit aus einer Situation zu entfernen. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Handlungen, akzeptieren Sie die natürlichen Konsequenzen und lernen Sie aus der Erfahrung.

Es kann sicher sein, unsere wahre Identität zu schützen, und wir können Gesellschaft finden, indem wir uns selbst mit den Augen anderer beurteilen, aber am Ende ist das einzige, was passiert, Einsamkeit, Traurigkeit und Bedauern. Hinterlasse kein Bedauern mit deinen Schritten. Sieh dich im Spiegel als das, was du wirklich bist, sei diese Person und lass stattdessen alle zu dir kommen.

Auf diese Weise müssen Sie nie wieder proben, um Sie selbst zu sein.

Über den Autor
Luke Glowacki ist ein begeisterter Fan von Meditation und Kontemplation. Er liebt es auch, binaurale Beats und isochrone Töne zu hören, da er glaubt, dass sie einen positiven Einfluss auf das Gehirn haben und einem helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Er betreibt eine Website unter meditationbrainwaves.com, auf der er über Meditation, luzides Träumen, Entrainment von Gehirnwellen, Gehirnwellen und vieles mehr schreibt.