Nehmen Sie Änderungen in Ihrer Partnerschaft mit Ihrem Ehepartner an

“Du hast dich verändert!” – In der Therapie höre ich von vielen Paaren, dass sich ihr Ehepartner seit ihrer Hochzeit verändert hat.

Ich höre aufmerksam zu, während sie ihren Ehepartner beschreiben und besprechen, von dem sie glauben, dass er nicht dieselbe Person ist, die er oder sie an dem Tag war, als sie sagten: „Ich tue!“ Nachdem der Angeklagte beschuldigt wird, sich geändert zu haben, sagt er normalerweise etwas wie: „Nein, ich habe mich nicht geändert. Ich bin dieselbe Person!“ Manchmal kehren sie die Anschuldigung sogar um und beschuldigen ihren Ehepartner derselben Straftat, während sie sagen: „Du bist derjenige, der sich geändert hat!“ Die Wahrheit ist, dass sich Ihr Ehepartner höchstwahrscheinlich geändert hat, und Sie auch. Das ist gut! Wenn Sie länger als ein paar Jahre verheiratet sind und sich nichts geändert hat, ist dies sicherlich aus mehreren Gründen ein Problem.

1. Veränderung ist unvermeidlich – versuchen Sie nicht, sie aufzuhalten

Nichts bleibt wie es ist, besonders wenn es um die Menschheit geht. Ab dem Tag unserer Empfängnis verändern wir uns täglich. Wir verändern uns von einem Embryo, dann einem Fötus, dann einem Säugling, einem Kleinkind, einem kleinen Kind, einem Pre-Teen, einem Teenager, einem jungen Erwachsenen und so weiter. Unser Gehirn verändert sich, unser Körper verändert sich, unsere Wissensbasis verändert sich, unsere Fähigkeitsbasis verändert sich, unsere Vorlieben und Abneigungen verändern sich und unsere Gewohnheiten verändern sich.

Diese Liste laufender Änderungen ließe sich seitenlang fortsetzen. Nach der Theorie von Erik Erikson verändern wir uns nicht nur biologisch, sondern auch unsere Anliegen, Lebensherausforderungen und Prioritäten ändern sich in jeder Periode oder Phase des Lebens. Wenn wir uns seit der Empfängnis ständig verändern, warum sollte das plötzlich an dem Tag aufhören, an dem wir heiraten?

Aus irgendeinem seltsamen Grund erwarten wir, dass die Veränderung aufhört, sobald unser Ehepartner beschließt, den Rest seiner Tage bei uns zu verbringen. Wir möchten, dass sie die Person bleiben, die sie an dem Tag sind, an dem wir uns für immer in sie verliebt haben, als ob wir sie auf keine andere Weise lieben könnten.

2. Wenn wir unserem Ehepartner nicht die Erlaubnis zum Wechsel geben

Mangelnde Veränderung in einer Ehe ist ein Problem, da Veränderung oft ein Zeichen für Wachstum ist. Ich denke, wir sind uns alle einig, dass wir, wenn wir sagen, dass wir uns nicht verändert haben, im Wesentlichen sagen, dass es kein Wachstum gegeben hat. Wenn wir unserem Ehepartner nicht die Erlaubnis geben, sich zu ändern, sagen wir ihm, dass es ihm nicht erlaubt ist, zu wachsen, sich zu entwickeln oder Fortschritte zu machen.

Ich erkenne an, dass nicht jede Veränderung eine positive oder gesunde Veränderung ist, aber auch dies ist ein Teil des Lebens. Es wird nicht alles so sein, wie wir es uns vorgestellt oder gewünscht haben.

Ich persönlich bin seit 19 Jahren verheiratet, und ich bin dankbar, dass keiner von uns so ist, wie wir es waren, als wir uns Anfang 20 das Ja-Wort gegeben haben. Wir waren damals wie heute tolle Menschen, aber wir waren unerfahren und mussten viel lernen.

3. Fehlende Erkennungsfaktoren, die das Wachstum behindern

Verschiedene psychische Erkrankungen und/oder emotionale Probleme, chemische Abhängigkeit oder Traumata können Wachstum und Veränderung verhindern. Ein zugelassener Arzt kann beurteilen und diagnostizieren, um festzustellen, ob ein klinisches Problem vorliegt, das behandelt werden muss.

4. Einige der Änderungen gefallen uns einfach nicht

Jetzt, da wir wissen, dass sich unsere Ehepartner ändern werden und ändern sollten, lassen Sie uns darüber sprechen, warum die Anpassung an diese Änderungen so schwierig sein kann. Es gibt zahlreiche Antworten auf diese Frage, aber die grundlegendste und wichtigste Antwort ist, dass uns einige der Änderungen einfach nicht gefallen. Es gibt Veränderungen, die wir bei unseren Ehepartnern sehen, die wir begrüßen und schätzen, und es gibt solche, die wir einfach nicht begrüßen, die wir verachten und die wir missbilligen.

5. Erlauben Sie Ihrem Ehepartner, sich zu der Person zu entwickeln, die er sein möchte

Ich ermutige alle verheirateten Menschen, ihren Ehepartnern zu erlauben, sich zu dem Mann oder der Frau zu entwickeln, der/die sie sein sollten und für den/die sie sich entschieden haben. Der Versuch, das Verhalten oder die Persönlichkeit einer anderen Person als Ihre eigene zu formen, führt zu Frustration, Konflikten und angespannten Beziehungen.

Wenn ein Erwachsener das Gefühl hat, nicht er selbst sein zu können, ist es Ihnen peinlich, nur weil er in Gegenwart anderer er selbst ist, und er sich von seinem Ehepartner zurückgewiesen fühlt, besteht die Gefahr, dass er Angst- und Depressionssymptome sowie Traurigkeitsgefühle entwickelt , Wut, Groll und mögliche Gedanken an Untreue.

Jeder von uns möchte sich von seinen Ehepartnern akzeptiert fühlen und das Gefühl haben, dass sie damit einverstanden sind, wer wir sind, anstatt sich dafür zu schämen, wer wir sind.

Ein gutes Beispiel ist eine Frau, die erwartet, dass ihr Mann zum College zurückkehrt, um seinen Abschluss zu machen, weil sie möchte, dass er eine bessere Karriere hat. Sie ist gut ausgebildet, hat einen angesehenen Titel bei ihrem Arbeitgeber und ist immer sehr vage, wenn sich ihre Kollegen nach dem Werdegang ihres Mannes erkundigen.

Sie schämt sich für den aktuellen Titel, den ihr Mann bei seinem Arbeitgeber trägt. Sie schlägt ihrem Mann weiterhin vor, sich weiterzubilden, obwohl sie weiß, dass er keine Lust dazu hat und mit seiner derzeitigen Karriere zufrieden ist. Dies könnte dazu führen, dass ihr Mann sie verärgert, sich für ihn schämt, sich unzulänglich fühlt und ihn dazu bringen könnte, seine Ehe insgesamt in Frage zu stellen.

Das Beste für Ihre bessere Hälfte zu wollen, ist in einer glücklichen Ehe unerlässlich.

Manchmal ist es wichtig zu akzeptieren, dass Ihr Bestes für Ihren Ehepartner möglicherweise nicht dasselbe ist wie das Beste für ihn selbst. Erlaube ihm, so zu sein, wie er ist, und erlaube ihm, glücklich zu sein. Dies ist einer von vielen guten Gründen, warum es wichtig ist, die Karriereziele mit dem zukünftigen Ehepartner vor der Heirat zu besprechen.

Dies gibt Ihnen die Möglichkeit zu entscheiden, ob ihre Karriereziele mit Ihren übereinstimmen, und wenn nicht, entscheiden Sie, ob Sie in der Lage sein werden, mit unterschiedlichen Zielen und möglicherweise widersprüchlichen Definitionen von Erfolg glücklich zu leben und zusammenzuleben.

Ein Aktionsplan

Wenn Veränderungen auftreten, die dem persönlichen Wohlbefinden oder der Gesundheit der Beziehung schaden, ist der gewählte Ansatz entscheidend, um den potenziellen Schaden anzugehen und einen Plan zur Bewältigung und/oder Anpassung zu entwickeln. Es ist wichtig, sich dem Thema und Ihrem Ehepartner mit Liebe und Verständnis zu nähern, anstatt mit Bosheit und Wut.

Es ist auch wichtig, dass beide Parteien in der Lage sind, eine Rolle bei der Entwicklung eines Plans zur Verringerung potenzieller Schäden zu spielen und bei Bedarf gemeinsam zusätzliche Änderungen vorzunehmen.

Dieser Ansatz verringert die Wahrscheinlichkeit, dass eine Partei das Gefühl hat, dass die eingetretenen Änderungen und der Plan zur Anpassung an die Änderungen „für sie“ und nicht „mit ihnen“ durchgeführt werden.