Neun Möglichkeiten herauszufinden, ob sie emotional verfügbar sind | von Shaun Galanos – Love Coach

Emotionale Verfügbarkeit

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Das Dating mit nicht verfügbaren Leuten reicht aus, um jeden in den Wahnsinn zu treiben.

Der heilige Gral der Dating-Welt ist es, emotional verfügbare, sichere und liebevolle Menschen zu finden. Wenn Sie eine dieser mystischen Kreaturen finden, wird Ihnen bis ans Ende aller Tage ein reibungsloser Ablauf garantiert.

Nur ein Scherz. Aber Sie haben bessere Chancen auf eine liebevolle Beziehung mit einer freundlichen, fürsorglichen und respektvollen Person und vermeiden möglicherweise unnötigen Kummer.

Als Liebescoach und Dozent von Kursen zu Liebe, Intimität und Beziehungen verbringe ich viel Zeit damit, mit meinen Schülern und Klienten daran zu arbeiten, emotional verfügbar zu sein und diejenigen zu erkennen, die verfügbar sind.

Im letzten Kurs „Alles über emotionale Verfügbarkeit“, den ich veranstaltet habe, habe ich meine Schüler gefragt, was es bedeutet, emotional verfügbar zu sein, und sie kamen zu folgendem Ergebnis:

Emotional verfügbare Menschen:

sind freundlich und einfühlsam, pflegen eine ruhige, ehrliche und respektvolle Kommunikation, hören zu, stellen Fragen und sind neugierig, verurteilen Sie nicht und handeln nicht unauthentisch, haben eine Sanftheit und Wärme an sich, zeigen sich, wenn es wichtig ist

Obwohl dies eine große Herausforderung ist, erwarte ich nicht, dass Sie oder die Person, mit der Sie sich treffen, sich immer auf diese emotional zugängliche Weise verhalten.

Wenn Sie Menschen identifizieren, die auf dem Weg zu einem Leben mit offenem Herzen sind, wird Ihr Leben viel liebevoller und Sie ersparen sich dabei hoffentlich ein wenig Kummer.

Sich zu verlieben ist riskant.

Es ist riskant, sich einer neuen Person zu öffnen und zu hoffen, dass sie einen mit Liebe, Fürsorge und Respekt behandelt.

Und wenn Ihnen immer wieder das Herz gebrochen wurde, weil Menschen Ihr Herz nicht mit Zärtlichkeit gehalten haben, kann es anstrengend sein, sich immer wieder der Liebe zuzuwenden und zu hoffen, dass es der nächsten Person besser geht.

In den ersten Monaten, in denen man jemanden kennenlernt, ist es schwierig, einen Sinn für das Geschehen zu finden und darauf zu vertrauen, dass man mit einer liebevollen und aufgeschlossenen Person in Kontakt kommt.

Wenn Menschen in der Nähe oder in der Anfangsphase einer Beziehung miteinander ausgehen, zeigen die meisten ihr bestes Benehmen, weil sie versuchen, einen würdigen Partner zu finden.

Menschen zeigen sich manchmal offenherzig, verletzlich und scheinbar emotional verfügbar, weil sie wissen, dass es das ist, wonach die Menschen heutzutage suchen.

Außerdem öffnen sich manche Menschen mit der Zeit langsam, sodass sie am Anfang vielleicht verschlossen wirken, aber möglicherweise etwas Zeit brauchen, um sich aufzuwärmen.

Ganz zu schweigen davon, dass Beziehungen dynamisch sind und sich je nach Lebenserfahrung, Wunden, Bewältigungsstrategien, Bedürfnissen und Kommunikationsstilen der Partner verändern.

Kein Wunder, dass es so schwierig ist, die emotionale Verfügbarkeit einzuschätzen.

Die unten aufgeführten Methoden sind zwar keine narrensichere Methode zur Beurteilung der emotionalen Verfügbarkeit, sie geben Ihnen jedoch einige hilfreiche Hinweise darauf, wo sich die Person, mit der Sie sich treffen, auf ihrem Weg zu einem aufgeschlossenen Menschen befindet.

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1. Fragen Sie sie: „Wie haben Sie sich dabei gefühlt?“

Wenn bei Ihrem Date ein einschneidendes Erlebnis erwähnt wird, etwa die Entlassung aus einem geliebten Job oder der Tod eines nahen Familienmitglieds, fragen Sie die Person, wie sie sich dabei gefühlt hat, und achten Sie darauf, ob sie in der Lage ist, gefühlvolle Worte zu verwenden.

Antwort: „Ich war untröstlich. „Ich habe meinen Großvater so sehr geliebt und seit seinem Tod habe ich das Gefühl, dass etwas fehlt“, weist auf die Fähigkeit hin, ihre Gefühle zu identifizieren und auszudrücken, das Markenzeichen emotionaler Verfügbarkeit.

Andererseits sagt man so etwas wie: „Scheiß auf sie. Sie wissen nicht, was ihnen entgeht; „Ich war der beste Mitarbeiter im Unternehmen“, weist auf einen sensiblen Abwehrmechanismus hin, der auf die Abschottung zurückzuführen sein könnte.

2. Lenken sie ab oder wechseln sie das Thema, wenn Sie eine ernste Frage stellen?

Beachten Sie, wie sie reagieren, wenn Sie eine ernste Frage stellen.

Wenn sie das Thema ablenken oder wechseln, wenn etwas Heikles zur Sprache kommt, könnten sie Angst vor emotionaler Intimität haben.

„Als ich dich fragte, ob du eines Tages jemals Kinder haben möchtest, hast du das Thema gewechselt. Es ist das zweite Mal, dass Sie dieser Diskussion aus dem Weg gehen, und ich würde gerne wissen, was Sie davon halten und was Sie dazu bewogen hat, das Thema zu wechseln?“

3. Machen sie Witze, wenn Sie versuchen, es ernst zu meinen?

Macht Ihr Partner Witze, wenn er sich unwohl fühlt, seine Komfortzone verlässt oder auf Informationen drängt?

Manche Leute haben Angst davor, sich zu öffnen, und machen Witze, um die Stimmung aufzuhellen und sie aus dem Rampenlicht zu lenken.

Verspielt zu sein ist fantastisch, aber können sie dich treffen, wenn es Zeit ist, ernst zu werden?

4. Stimmen ihre Taten mit ihren Worten überein?

Sind sie zuverlässig? Können Sie sich darauf verlassen, dass sie ihren Worten Taten folgen lassen, oder finden sie häufig Ausreden?

Natürlich kann jeder ab und zu seine Meinung ändern, aber können Sie sich im Großen und Ganzen auf Ihre Person verlassen?

Wenn ihre Taten mit ihren Worten übereinstimmen, wird die emotionale Verbindung sicherer und angenehmer.

5. Können sie mit Liebe Nein sagen?

Können sie beim Schutz ihrer Bedürfnisse und Wünsche gesunde Grenzen setzen? Sind sie in der Lage, liebevoll Nein zu etwas zu sagen, was sie nicht tun möchten?

Emotional verfügbar zu sein bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen und gleichzeitig die Bedürfnisse anderer in Einklang zu bringen und den Mut zu haben, mit Liebe Nein zu sagen.

6. Können sie Ihren Emotionen Raum geben, ohne zu versuchen, Ihr Erlebnis zu korrigieren oder zu minimieren?

Können sie Ihr emotionales Unbehagen miterleben, ohne wegzulaufen, nachzusehen oder zu versuchen, Ihren Schmerz zu lindern?

Können sie Ihr Herz mit der Zärtlichkeit halten, die es verdient und erfordert?

Können sie da sitzen, zuhören und für Sie da sein, ohne zu versuchen, etwas in Ordnung zu bringen, wenn es Ihnen emotional schwerfällt?

Sie bieten keine Lösungen für Ihre Probleme; Sie bestätigen Ihre Erfahrungen und fragen, wie sie helfen können.

7. Erwidern sie es, wenn Sie etwas Intimes teilen?

Geben sie Teile von sich preis, ohne dass es einer Aufforderung bedarf?

Emotional verfügbare Menschen sehen Ihre intime Offenlegung als Gelegenheit, auch etwas über sich selbst preiszugeben. Sie wissen, dass Ihre Öffnung bedeutet, dass es für sie sicher ist, dasselbe zu tun.

Öffnet ihr euch beide langsam und mit der Zeit füreinander? Fühlt es sich gegenseitig und ausgeglichen an?

8. Hören sie zu und passen sie sich Ihren Wünschen an?

Können sie sich auf Ihre Wünsche einstellen?

Wenn Sie Ihrer Person mitteilen, dass Sie es lieben würden, wenn sie sich am Tag nach Ihrem gemeinsamen Sex meldet, wird sie dann versuchen, Ihren Wünschen entgegenzukommen?

Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie lieber zuhören und Ihre Gefühle bestätigen würden, als sich in die Problemlösung zu stürzen, unternehmen sie dann angemessene Anstrengungen?

9. Können sie ihre Scheiße besitzen und sie richtig machen?

Sind sie in der Lage, Verantwortung zu übernehmen, wenn sie Fehler machen, ihre Fehler einzugestehen und sich angemessen zu entschuldigen?

„Hey, Süße. Es tut mir leid für letzte Nacht. Ich bedauere, dass ich nach unserem Streit meine Stimme erhoben und die Tür zugeschlagen habe. Ich weiß, wie beängstigend das für dich sein kann. Ich war nicht der beste Freund, der ich hätte sein können, und wenn ich irgendetwas tun kann, um es wieder in Ordnung zu bringen, lassen Sie es mich bitte wissen.“

Oder sind sie schlecht darin, sich zu entschuldigen?

“Es tut mir leid, dass du so fühlst. Ich hatte nicht vor, die Tür so zuzuschlagen. Wie auch immer, es ist keine so große Sache.“

Sie können sich vorstellen, was ich lieber in meinem Leben hätte.

Können Sie diese Fragen zu Ihrer Person mit „Ja“ beantworten? Wenn nicht, haben Sie möglicherweise ein wenig Arbeit vor sich.

Manchmal wählen Menschen, die emotional nicht verfügbar sind, andere emotional nicht verfügbare Personen aus, mit denen sie sich verabreden oder Beziehungen eingehen, weil es ein Abwehrmechanismus ist.

Wenn sich niemand öffnet, wird niemand verletzt.

Sie können nicht zu tief gehen oder Ihre Schwachstellen jemandem offenlegen, der nicht verfügbar ist.

Aber auf lange Sicht wird ein verschlossenes Herz mehr verletzen als ein geliebtes und verlorenes Herz.

Die Angst, verletzt zu werden, ist nur einer der wenigen Gründe, warum Sie emotional nicht erreichbar sein könnten.

Manche Leute wissen nicht, wie das geht, weil ihre Vorbilder es ihnen nicht beigebracht haben, während andere sich von Beziehungen erholen und Zeit damit verbringen müssen, sich sich selbst und nicht anderen gegenüber zu öffnen.

Was auch immer der Grund sein mag, es lohnt sich, auf den Grad Ihrer Offenheit zu achten, bevor Sie sich zu sehr darauf konzentrieren, wie offen die Person ist, mit der Sie sich treffen.

Niemand möchte, dass der Topf, der den Kessel ruft, schwarz ist.

Scheiße passiert. Jeder macht manchmal zu. Das Leben wird überwältigend, oder wir wissen nicht, wie wir mit offenem Herzen vorgehen sollen, sodass unser bester Instinkt vielleicht darin besteht, uns zu verschließen und uns zu schützen.

Denken Sie daran, dass wir nicht alle perfekt sind und oft Fehler machen. Zu jedem Zeitpunkt geben wir unser Bestes, und manchmal ist unser Bestes nicht so gut.

Nur weil jemand abschließt oder abschließt, heißt das nicht, dass er emotional nicht verfügbar ist; es bedeutet, dass sie Menschen sind.

Wir warten nicht darauf und erwarten nicht, dass die Leute ständig offen sind. Das ist unhaltbar; Wir alle müssen ab und zu in den Kokon zurückkehren.

Was danach passiert, ist wichtig.

Besteht die Bereitschaft und der Wunsch, wieder mit Ihnen in Kontakt zu treten und Sie über ihre Erfahrungen zu informieren?

Kommen sie irgendwann aus dem Kokon zurück und bauen gemeinsam mit Ihnen etwas Nachhaltiges und Gesundes auf?

Oder bleiben sie wahrscheinlich verschlossen und weigern sich, eine langfristige, nachhaltige emotionale Intimität mit Ihnen aufzubauen?