Pflanzliche Tonika – Natürliche Elixiere offenbaren die Heilkraft der Natur – Fernweh

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So wie wir im Westen den Bezug zur Natur verloren haben – uns für das urbane Leben entschieden und uns in Beton und künstliches Licht getaucht haben – so haben wir auch die Anerkennung der heilenden Kraft der Natur verloren. Das National Institute of Health berichtet, dass 80 Prozent der Welt (80 Prozent!) teilweise auf Pflanzenmedizin für die medizinische Grundversorgung angewiesen sind, in der westlichen Gesellschaft (wo wir übrigens eine Gesundheitskrise erleben) denken wir selten darüber nach, Pflanzen einzubauen ernsthaft und proaktiv in unser Gesundheitsprogramm ein. Doch die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen sind den Menschen seit Jahrtausenden bekannt.

Wie können wir Pflanzen wieder in unseren Lebensstil und unsere Ernährung einführen, um uns dabei zu helfen, Krankheiten vorzubeugen und uns geistig, emotional und körperlich mehr ins Gleichgewicht zu bringen? Pflanzliche Stärkungsmittel könnten eine Antwort sein.

Seit 20 Jahren reist William Siff um die Welt, um Heilpflanzen zu erforschen und zu sammeln, während er gleichzeitig eine Kräuterapotheke und Kräuterfarm in Massachusetts betreibt. Infolgedessen – mit Erkenntnissen, die durch seine Arbeit in seiner klinischen Praxis für traditionelle chinesische Medizin und Ayurveda ergänzt wurden – begann er zu erkennen, dass viele der fortgeschrittenen Gesundheitsprobleme, unter denen Patienten litten, durch traditionelle Pflanzenmedizin hätten verhindert werden können, wenn sie damit vertraut gewesen wären 10 – vor 15 Jahren. Infolgedessen gründete William Goldthread, einen Hersteller von Tonika auf Pflanzenbasis, um die Heilkraft von Superkräutern und Gewürzen wieder in unseren täglichen Konsum einzuführen.

Warum Pflanzenbasierte Medizin?

„Die westliche Medizin ist wunderbar in der Notfallversorgung und rettet Leben, aber pflanzliche Arzneimittel glänzen als Optimierungs- oder Präventionssystem“, sagt William. „Wenn Sie sich den Lebensstil einiger der gesündesten Menschen in verschiedenen Kulturen ansehen, werden Sie oft feststellen, dass er den reichlichen Verzehr von Heilpflanzen beinhaltet, die routinemäßig in die traditionelle Küche und andere tägliche Rituale integriert sind. Der Nettoeffekt ist eine Sättigung des Körpers über lange Zeiträume mit Antioxidantien, Mikronährstoffen und anderen äußerst nützlichen Pflanzenstoffen, die nur in Kräutern und Gewürzen zu finden sind.“

Die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen sind den Menschen seit Jahrtausenden bekannt.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die sowohl sicher als auch therapeutisch sind, um Pflanzen in die tägliche Ernährung zu integrieren. Sie können sich für ein paar Tassen Antioxidans-reichen Matcha entscheiden, nach Pflanzen greifen, die entweder das Verdauungsfeuer anregen oder den Magen nach der Verdauung beruhigen, oder eine Wurzel, die das Nervensystem beruhigt. In Kulturen, in denen dies üblich ist, ist die allgemeine Gesundheit der Beweis für seine Wirksamkeit. William weist darauf hin, dass es beispielsweise in Indien – wo Gewürze wie Kurkuma, Koriander und Zimt verwendet werden, um das Verdauungsfeuer zu steigern und die Verdauung zu unterstützen – weit weniger Vorfälle von Magen-Darm-Krebs gibt.

Um Westler zu ermutigen, täglich Pflanzen in ihre Ernährung aufzunehmen, haben William und sein Team Tonika auf Pflanzenbasis entwickelt. Tulsi-Blätter, Schisandra-Beeren, Astragalus und koreanische Ginsengwurzel – alle bekannt für ihre spezifischen heilenden Eigenschaften – werden mit anderen schmackhafteren Kräutern und Gewürzen gemischt, die auch medizinische Eigenschaften haben, wie Orangenschale, Holunder und Rose.

„Wenn die Leute denken, dass Kräuter schlecht schmecken, nehmen sie sie nicht in ihre Ernährung auf. Ebenso, wenn sie denken, dass es Zeit braucht. Pflanzliche Stärkungsmittel, die gut schmecken und leicht eingenommen werden können, beseitigen einige der Hindernisse, die Menschen dazu ermutigen, eine tägliche Dosis zu sich zu nehmen“, sagt William.

Verdauungsmittel in unseren Küchenschränken

Was viele von uns nicht wissen, ist, dass wir oft genau die Pflanzenmedizin haben, die wir brauchen, direkt zu Hause in unseren eigenen Kräuter- und Gewürzregalen. Eine schlechte Verdauung ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme im Westen, und laut Ayurveda beginnen die meisten Krankheiten im Verdauungstrakt, wo sich Toxizität aufbaut und zu Entzündungen führt. Aber William sagt, dass wir unserer Verdauung auf einfache und kostengünstige Weise mit Zutaten helfen könnten, die wir bereits haben.

Pflanzliche Arzneimittel glänzen als Optimierungs- oder Präventionssystem. – Wilhelm Siff

„Es ist so einfach wie die Verwendung von Kräutern und Gewürzen, die das Verdauungsfeuer entfachen, um die Verdauung und Assimilation zu stärken, sodass wenig Toxizität im System verbleibt“, sagt er. Das bedeutet nicht unbedingt, dass man scharfe und scharfe Speisen essen muss. Kurkuma, Zimt, Fenchel, Kreuzkümmel – sowie frische Kräuter aus dem Garten wie Basilikum, Petersilie, Thymian und Oregano – alle haben Eigenschaften, die unser Verdauungssystem effizienter machen, und sie sind alle weit verbreitet.

Wenn Sie jemals einen Digestif getrunken haben, sind Sie auch mit der Verwendung von Kräutern vertraut, um das Verdauungssystem für ein Gleichgewicht zu kühlen. In jedem traditionellen Medizinsystem finden Sie Tees und Liköre zum Trinken nach dem Essen, die Kräuter wie Lavendel, Linde oder Zitronenmelisse verwenden. Es ist nicht schwer, diese einfachen Änderungen an unserem Lebensstil vorzunehmen, um langfristig ein gesünderes Verdauungssystem und damit die allgemeine Gesundheit zu fördern, sagt William. „Schwarzer Pfeffer zum Beispiel steht auf allen Tischen der Welt und fördert die Verdauung. Und selbst in Fast-Food-Läden kann man so etwas wie einen Kamillentee bestellen, um das Feuer danach zu besänftigen.“

Stressabbau mit Pflanzen

Stress ist neben der Verdauung die größte gesundheitliche Herausforderung des Westens, aber auch hier können wir Pflanzen als Medizin heranziehen – insbesondere, da Pflanzen auf emotionaler und mentaler Ebene sowie auf körperlicher Ebene wirken. „Pflanzen sind eine großartige Medizin, um das Ganze zu behandeln, weil sie aus den gleichen Elementen bestehen wie wir und sie die Fähigkeit haben, unser gesamtes System auszugleichen“, sagt William.

William weist darauf hin, dass die emotionalen und mentalen Körper nur subtilere Aspekte des physischen Körpers sind. In dieser Denkschule werden wir wahrscheinlich ähnliche Qualitäten auf emotionaler und mentaler Ebene sehen, wenn der physische Körper Disharmonie durch etwas erfährt, das in unserem Lebensstil oder unserer Umgebung auftaucht – und umgekehrt. Im Westen ist Stress oft ein Schlagwort, das oft durch den Lebensstil oder die Umwelt verursacht wird.

„In Kulturen, in denen es viel Stimulation gibt, wie zum Beispiel das Leben in der Stadt, wo wir viele Impulse erhalten, ist es sinnvoll, dass das Nervensystem überlastet wird“, sagt William. Er stellt fest, dass unser physischer Körper einfach nicht dafür ausgestattet ist, das Niveau der Reize im modernen Leben zu verarbeiten. „Wenn unser System unbeständiger wird“, sagt er, „werden wir bemerken, dass es flüchtigere Emotionen begleitet, wobei unsere Gedanken auch schneller zu werden scheinen und unberechenbarer und weniger weitläufig werden.“

Die Behandlung von Körper, Geist und Emotionen ist daher erforderlich, wenn wir das angehen wollen, was wir Stress nennen, anstatt nur ein körperliches Symptom wie Nebennierenschwäche zu behandeln. Was Pflanzen bieten, ist das, was William „eine vollständige Heilungsreaktion“ nennt.

Heilpflanzen äußerlich anwenden

William empfiehlt die Verwendung von Pflanzen als Duft, um Stress abzubauen, da er direkt in das Nervensystem eindringt und Unruhe und Angst reduziert. William zeigt auf Salbei, Palo Santo und Copal; brennende Harze oder Weihrauch; oder mit einem Diffusor für Öle wie Lavendel. Viele Kulturen verwenden Düfte von Ölen, Harzen oder Pflanzen im Haus, um den Geist in einen heiligeren und ruhigeren Raum zu bringen.

Die Verbreitung aromatischer Pflanzen in unserer Umgebung wirkt auch als Reinigungskraft und verringert die Konzentration von Bakterien und Viren, die in unseren Häusern und Arbeitsplätzen herumschwirren. William schlägt vor, ein Ritual zu machen, bei dem man einen Duft verwendet oder bestimmte Pflanzen wie Weihrauch verbrennt, wenn man von der Arbeit nach Hause kommt. Der Duft und das Ritual können dazu beitragen, unseren Geisteszustand dahingehend zu verändern, dass wir den Arbeitstag loslassen und in eine ruhigere Zeit übergehen. Und wenn wir ein Ritual oder eine Gewohnheit aus der Verwendung von Düften machen, wird das Gehirn den Duft und das Ritual mit Entspannung assoziieren und neue neuronale Netzwerke entwickeln, die dies fördern, sodass die Wirkung noch stärker wird.

„Wenn 50 Prozent der Bevölkerung im Westen krank sind und sich nicht in die richtige Richtung bewegen“, sagt William, besonders wenn „wir oft von einer Gesundheitskrise sprechen, wäre es wunderbar zu sehen, wie die Menschen wieder gesund werden und glücklich sind … einfach indem wir die Natur zurück in unser Leben und in unseren Körper bringen.“

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Helen Avery ist eine mitwirkende Autorin für Wanderlust. Sie ist auch Journalistin, Schriftstellerin, Yogalehrerin, Pfarrerin und Vollzeit-Hundeausführerin von Millie, die in Brooklyn, New York, lebt. Mehr über sie erfährst du auf ihrer Website Life as Love.