ProLon The Fasting Mimicking Diet Review

ProLon’s The Fasting Mimicking Diet (regulärer Preis 249 $) ist wie kein anderes. Der von Dr. Valter Longo entwickelte Fünf-Tage-Diätplan wurde entwickelt, um Sie in einen nüchternen Zustand zu versetzen, ohne auf Nahrung verzichten zu müssen. Im Gegensatz zu anderen Diäten konzentriert sich das Programm von ProLon nicht zu sehr auf die Gewichtsabnahme (obwohl dies für viele eine Nebenwirkung ist). Stattdessen ist das Ziel, die zellbasierte Selbstreparatur und Verjüngung zu fördern – eine Zellreinigung, wenn Sie so wollen. Die vorverpackten Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Getränkemischungen werden fachmännisch zusammengestellt, um Ihren Körper in einen Fastenzustand zu versetzen und Sie überraschend satt zu halten.

Intermittierendes Fasten zeigt, wenn es richtig durchgeführt wird, eine Vielzahl von Vorteilen in Tiermodellen, von Stressabbau über Zellreparatur und -regeneration bis hin zu verbesserter kognitiver Funktion und Gedächtnisleistung und sogar einem verringerten Krankheitsrisiko. Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich ähnliche Vorteile auf den Menschen erstrecken könnten.

ProLon ist pflanzlich und überraschend lecker und soll in Zyklen von fünf Tagen in drei aufeinanderfolgenden Monaten durchgeführt werden. Der größte Vorteil ist, dass ProLon behauptet, Ihnen zu helfen, viszerales Fett im Bauchbereich zu verlieren, was für manche Menschen ein hartnäckiger Punkt sein kann (und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen kann); In klinischen Studien, die von Longo und Kollegen durchgeführt wurden, verloren Personen nach der Anwendung von ProLon durchschnittlich 5,7 Pfund und 1,6 Zoll ihres Taillenumfangs. Die Marke betont auch andere gesundheitliche Vorteile – wie Zellreinigung und Ausgleich Ihres Stoffwechsels, während Sie Ihrem Körper eine wissenschaftlich entwickelte Kombination aus Mikro- und Makronährstoffen geben – als Grund, es auszuprobieren.

Ich habe The Fasting Mimicking Diet fünf Tage lang ausprobiert und so ist es gelaufen. Würde ich es wieder tun? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Die Fastennachahmungsdiät Tag 1:

ProLon’s The Fasting Mimicking Diet kommt in einer ziemlich kleinen Box. Ich mache mir Sorgen – wie sollen mich diese kleinen Lebensmittelpakete fast eine Woche lang am Leben halten?! In der Box befinden sich fünf kleinere Boxen, die jeweils alles enthalten, was Sie zum Essen und Trinken benötigen. Es gibt auch einen praktischen Zeitplan, damit Sie wissen, was Sie wann konsumieren müssen, von der Beilage und den Tees bis zu den Suppen und Riegeln.

Der erste Tag enthält die meisten Kalorien (etwa 1100), was weniger ist, als ich normalerweise esse, aber trotzdem fühlt es sich ziemlich einfach an. Der Morgen beginnt mit einem Tee aus Zitrone und grüner Minze, einem hübschen sättigenden Snackriegel und einem Algenöl-Supplement. Zum Mittagessen verschlinge ich eine Tomatensuppe, wirklich gute Grünkohl-Cracker, Oliven mit Meersalz und ein NR-3-Präparat (ein Multivitamin- und Mineralstoff). Der Nachmittag besteht aus einem Spearmint Tea und einer weiteren Snackbar. Dann esse ich beim Abendessen eine Minestrone-Suppe, einen L-Riegel (ein klebriger schokoladiger Snack) und ein weiteres Multivitamin. Ich bin nicht allzu pingelig, was mein Essen angeht (ich mag Flugzeugessen), aber ich fand alles ziemlich lecker. Der praktische Tagesplaner hilft mir, den Überblick zu behalten, und zwischen Essen und Trinken blieb nicht allzu viel Zeit.

Die Fastennachahmungsdiät Tag 2:

Vom zweiten bis zum fünften Tag haben Sie einen L-Drink mit Zitrusgeschmack, den Sie dem Wasser in der erhaltenen ProLon-Flasche hinzufügen (die Menge, die Sie hinzufügen, hängt von Ihrem Körpergewicht ab). Es schmeckt gut und soll den Hunger zwischendurch stillen, aber ich habe trotzdem ziemlichen Hunger. Ich bin bei der Arbeit ziemlich abgelenkt und habe am Abend eine ziemlich schlimme Migräne bekommen und muss früh ins Bett. Ich vermute, es war Koffeinentzug? Wenn Sie also viel Kaffee trinken, würde ich vorschlagen, Ihren Kaffeekonsum im Vorfeld des Beginns der Fasting Mimicking Diet zu reduzieren.

Die Fastennachahmungsdiät Tag 3:

Meine Kopfschmerzen haben nachgelassen und ich bin nicht mehr so ​​hungrig wie am Vortag. Es fühlt sich viel einfacher an, obwohl es heute weder Oliven noch Schokoriegel zum Naschen gab. Es gibt jedoch eine gute Mischung aus Suppen, um die Dinge interessant zu halten. Gestern Pilz gefolgt von Minestrone und Quinoa, heute wieder Tomatensuppe und zum Abendessen einfache Minestrone. Allerdings treffe ich mich abends mit Freunden und sie bemerken, dass ich definitiv nicht wie gewohnt glücklich aussehe!

Die Fastennachahmungsdiät Tag 4:

Am vierten Tag bin ich definitiv im Groove der Dinge. Ich fühlte mich weniger aufgebläht und hatte viel mehr Energie als früher in der Woche. Außerdem sehe ich das Licht am Ende des Tunnels. Heute kann ich auch nicht nur eine, sondern gleich zwei Päckchen Oliven naschen – aber dann bricht die Katastrophe aus … Das war der letzte Tag, an dem der kleine Schokoriegel dabei war, aber er fehlt in der Schachtel! Ich glaube, ich war noch nie so hungrig wie in diesem Moment.

Die Fastennachahmungsdiät Tag 5:

Abgesehen von der Migräne waren die fünf Tage ziemlich einfach! Tag drei und fünf waren am schlechtesten an Essen und es fehlten jegliche Art von Leckereien wie der Schokoriegel (habe ich das erwähnt?!) Oder Oliven. Aber mit dem Wissen, bald wieder normal essen zu können, habe ich den letzten Tag überstanden. Ich habe definitiv gemerkt, dass ich am fünften Tag weniger Hunger hatte als am Anfang. In der Packung erhalten Sie einen Transition Meal Guide für Tag sechs: Avocado auf Toast zum Frühstück, geröstetes Gemüse zum Mittagessen und Grünkohl-Karotten-Suppe zum Abendessen. Dann gibt es eine vorgeschlagene Einkaufsliste mit Lebensmitteln, die Sie auffüllen und in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren können.

Meine letzten Gedanken

Alles in allem ist die The Fasting Mimicking Diet von ProLon ziemlich einfach und die fünf Tage fühlten sich nicht zu lang an. Wie ich bereits erwähnt habe, sollen Sie sich danach den Weg zurück zu normalen Mahlzeiten mit viel gesundem, nährstoffreichem Essen erleichtern, aber – vollständiger Haftungsausschluss – ich ging auf ein Curry aus! Ich habe in einer Woche etwa sechs Pfund abgenommen, was ich nicht erwartet hatte, da es bei dieser Entgiftung eher um Langlebigkeit als um Gewichtsverlust geht. Ich würde sagen, ich habe die Hälfte dieses Gewichts innerhalb einer Woche wieder zugelegt. In den Tagen danach hatte ich jedoch definitiv das Gefühl, mehr Energie zu haben, meine Haut war reiner und die Entgiftung hat mich dazu gebracht, mehr Wasser zu trinken, was ich oft vergesse. Außerdem hatte ich Sehnsucht nach frischem Obst und Gemüse und allen Lebensmitteln, die keine Packung gesehen hatten, und das ist keine schlechte Sache! Die Fasten-Nachahmungs-Diät ist so konzipiert, dass sie jedes Jahr dreimal in aufeinanderfolgenden Monaten durchgeführt wird, um die Langlebigkeitsvorteile zu nutzen, und ich wäre nicht dagegen, sie noch einmal zu machen, aber im Moment wird es mir gut tun, frische Lebensmittel zu essen und mehr Wasser zu trinken.