Rotlichttherapie: Der vollständige Leitfaden

Die heilende Wirkung der Lichttherapie ist nichts Neues – sie wurde erstmals Ende des 18. Jahrhunderts zur Behandlung von Hauttuberkulose (TB) eingesetzt, und die NASA setzte sie in den 1980er Jahren ein, um Pflanzen im Weltraum anzubauen. Schneller Vorlauf in die Moderne, und die Lichttherapie scheint überall in professionellen Hautpflegebehandlungen und Heimgeräten aufzutauchen.

Im Folgenden fassen wir alles zusammen, was Sie wissen müssen, bevor Sie unter die roten Ampeln fahren.

Was ist Rotlichttherapie und wie funktioniert sie?

Die Rotlichttherapie nutzt eine bestimmte natürliche Wellenlänge des Lichts für therapeutische Vorteile, sowohl medizinisch als auch kosmetisch. Es ist eine Kombination aus Leuchtdiode (LED), die Infrarotlicht und Wärme aussendet.

Der Dermatologe Lindsey Zubritsky, MD, erklärt, dass es ein Spektrum gibt, das von ultravioletten (UV) Strahlen und Infrarotstrahlen (Dinge, die wir nicht sehen können) bis zu sichtbarem Licht reicht, wenn es um Lichtwellenlängen (Farben des Regenbogens) geht. Die Rotlichttherapie nutzt niedrige Wellenlängen von rotem Licht als Behandlung, da es bei dieser spezifischen Wellenlänge in menschlichen Zellen als bioaktiv gilt und die Zellfunktion direkt und spezifisch beeinflussen und verbessern kann.

(Es ist wichtig zu beachten, dass diese spezielle Art von Licht nicht dasselbe ist wie UV-Strahlen der Sonne oder das, was in Solarien gefunden wird, und es besteht kein erhöhtes Risiko für Krebs oder UV-Schäden.)

Rotes Licht kann unsere oberste Hautschicht und die tiefen Hautschichten, die Dermis genannt werden, durchdringen. Hier befinden sich unser Kollagen, Elastin und andere essentielle Proteine. Rote Lichtphotonen werden von unseren Zellen absorbiert und in Energie umgewandelt. Diese erzeugte Energie kann dann die Produktion von Kollagen, Elastin und Adenosintriphosphat (ATP) stimulieren, wodurch mehr Energie für Ihre Zellen entsteht. Es erhöht die Sauerstoffversorgung Ihrer Haut und verbessert die Durchblutung, während es gleichzeitig beschädigtes Gewebe repariert; Dies führt zu einer verbesserten Hautstruktur durch erhöhte Kollagenproduktion und Sauerstoffversorgung. Rotes Licht hat auch die einzigartige Fähigkeit, Entzündungen und Bakterien zu verringern und sogar präkanzeröse Läsionen zu behandeln, sagt Zubritsky.

Was sind die Vorteile der Rotlichttherapie?

Akne

Oft wird Akne von einer ziemlichen Menge an Entzündungen begleitet. Die Rotlichttherapie hilft, Rötungen zu beruhigen und zu verringern und die Ölproduktion und Bakterien auf der Haut zu minimieren. Laut Zubritysky ist es ideal für die leichte bis mittelschwere Behandlung von Akne.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 werden „Akne und empfindliche Haut häufig mit der Beteiligung einer beeinträchtigten Hautbarriere bei beiden Erkrankungen in Verbindung gebracht, die durch bestimmte topische Aknebehandlungen weiter verschlimmert werden kann … daher ist eine nicht topische, chemikalienfreie Behandlung das von Patienten mit selbst als empfindlich empfundener Haut gut vertragen wird, ist die Verwendung bei der Behandlung von Akne sehr wünschenswert.”

Antialterung

Eine der beliebtesten Anwendungen der Rotlichttherapie sind ihre Anti-Aging-Vorteile, und das aus gutem Grund: Es gibt eine Fülle von Studien, die ihre positiven Anti-Aging-Effekte belegen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 Das Journal der American Academy of Dermatology fanden heraus, dass die Rotlichttherapie die Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in der Haut erhöht. Dies wiederum kann bei Hauterschlaffung, feinen Linien, Porengröße, Textur und Falten helfen, wodurch Behandlungen mit rotem und infrarotem Licht auf niedriger Stufe ideale “Möglichkeiten für tägliche Behandlungen zu Hause für Patienten mit Lichtalterung und Lichtalterung” sind. geschädigte Haut.”

Wundheilung

Haben Sie eine Narbe, die Sie verblassen lassen möchten? Die Rotlichttherapie kann helfen, Narbengewebe zu minimieren, da sie die Durchblutung anregt und mehr Sauerstoff in den Bereich bringt.

Fieberbläschen

Wenn Sie mit wiederkehrenden Fieberbläschen (orale Herpes-simplex-Viren) zu tun haben, kann die Rotlichttherapie helfen, die Heilungszeit zu beschleunigen und die mit diesen Läsionen verbundenen Schmerzen zu lindern.

Haarverlust

Bei Alopezie – insbesondere androgenetischer Alopezie, auch als männlicher und weiblicher Haarausfall bekannt – unterstützen einige Studien die Rotlichttherapie als wirksame Behandlung. Es funktioniert möglicherweise nicht bei jedem und wird am besten in den frühen Stadien des Haarausfalls und in weniger schweren Fällen angewendet. Sobald der Haarfollikel vernarbt ist, ist es unwahrscheinlich, dass es wirksam ist.

Was Sie während einer Behandlung mit Rotlichttherapie erwarten können

Im Gegensatz zu einigen Schönheitsbehandlungen spüren Sie bei der Rotlichttherapie nicht viel. Sobald das Licht wärmer wird, werden Sie etwas Wärme auf Ihrer Haut spüren, aber die meisten empfinden es als sehr ruhig und entspannend.

Zuhause vs. professionell

Die Rotlichttherapie kann in einem professionellen Rahmen im Rahmen eines dermatologischen Eingriffs, im Rahmen einer Gesichtsbehandlung durch eine Kosmetikerin oder mit einem Heimgerät durchgeführt werden. Vielleicht sehen Sie sogar Rotlichttherapie-Behandlungskabinen in Ihrem schicken Fitnessstudio auftauchen. Sowohl professionelle als auch Heimwerkzeuge gibt es in einer Vielzahl von Geräten, aber meistens in einem ein- oder dreiteiligen Handstab, einer Maske oder sogar einem Ganzkörperbett oder einer Aufstehplatte. Denken Sie daran, dass die Heimversion möglicherweise weniger stark ist als die professionelle Version, aber dennoch sehr vorteilhaft ist.

Wenn Sie vorhaben, die Rotlichttherapie zu Hause anzuwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen, während Sie nach Geräten suchen, insbesondere bei so vielen auf dem Markt. Der optimale Punkt für therapeutische und kosmetische Vorteile liegt zwischen der Mitte von 600 bis 900 Nanometer.

Die genaue ideale Frequenz für die Rotlichttherapie ist noch unklar, aber am häufigsten wird empfohlen, die Lichter einige Minuten lang auf die Haut zu richten, abhängig von den Anweisungen des Herstellers. Die Behandlungen sind schmerzfrei und erfordern keine Ausfallzeit. Die Vorteile sind kumulativ, daher ist es wichtig, konsequent zu sein, um alle Vorteile zu nutzen.

Funktioniert es wirklich?

Ja; Es kann nützlich und effektiv sein, wenn es angemessen, realistisch und in einigen Fällen unter der Aufsicht eines zertifizierten Dermatologen verwendet wird, sagt Zubritsky. Zum Beispiel kann es eine ausgezeichnete ergänzende Behandlung für leichte Aknefälle in Kombination mit anderen Aknebehandlungen wie topischen Produkten oder Medikamenten sein. Es kann jedoch bestimmte Arten von Akne wie zystische Akne nicht vollständig beseitigen.

Viele Studien unterstützen die Rotlichttherapie als wirksame Behandlungsmethode bei der Behandlung von Krebsvorstufen wie aktinischen Keratosen. Es wird normalerweise mit einem topischen Photosensibilisator verwendet, um wirksam zu sein.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Rotlichttherapie gilt allgemein als sicher. Wie bei allem, wurden einige leichte Nebenwirkungen wie Überanstrengung der Augen gemeldet, daher sollten Sie bei der Verwendung eines Vollgesichts-Panels oder Maskengeräts die Verwendung eines angemessenen Augenschutzes in Betracht ziehen, aber insgesamt sind unerwünschte Ereignisse selten.

Die Kosten

Wenn Sie eine professionelle Rotlichttherapiebehandlung erhalten, kann diese von einem Gesichtszusatz von 25 $ bis zu 200 $ für eine Einzelbehandlung reichen. Einige Anbieter können es sogar als Teil ihres Behandlungspreises einschließen. Es hängt auch davon ab, ob Sie nur Ihr Gesicht behandeln oder ein ganzes Bett mit Verkleidungen machen.

Wenn Sie an einem Heimgesichtsgerät interessiert sind, können diese je nach Faktoren wie der Lichtenergieabgabe (Bestrahlungsstärke), der abgedeckten Oberfläche, der in Nanometern emittierten Frequenz und der Vielfalt der Funktionen und Behandlungen, die das Gerät bietet, zwischen 65 und 600 US-Dollar liegen. Und wenn Sie wild werden und eine Ganzkörperverkleidung oder ein Bett kaufen möchten, liegen die Preise zwischen 2.000 und 12.000 US-Dollar.

Der letzte Imbiss

Alles in allem kann die Rotlichttherapie bei allen Hauttypen angewendet werden, auch bei den empfindlichsten, und die Wissenschaft dahinter ist vielversprechend. Realistischerweise können Sie eine sanfte Methode erwarten, um bestimmte Hautprobleme zu korrigieren und gleichzeitig die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen.