Schlaf dich wach: Das Tibetan Dream Yoga

Träume tauchen aus den Tiefen unseres Unterbewusstseins auf. Sie enthüllen geheime Wünsche, Ängste und Fähigkeiten, die uns vielleicht nicht bewusst sind. Nicht selten überraschen wir uns selbst mit dem, was unser Inneres im Reich der Träume verbirgt.

Wenn Träume eine solche innewohnende Kraft besitzen, ist es dann möglich, sie als Mittel zum spirituellen Erwachen zu nutzen?

In der yogischen Tradition gibt es ein Konzept namens Sadhana. Der moderne spirituelle Lehrer und Yogi Sadhguru definiert den Begriff mit diesen Worten:

Alles kann Sadhana sein. Die Art, wie du isst, wie du sitzt, wie du stehst, wie du atmest, wie du deinen Körper, Geist und deine Energien und Emotionen leitest – das ist Sadhana. Sadhana bedeutet keine bestimmte Art von Aktivität, Sadhana bedeutet, dass Sie alles als Werkzeug für Ihr Wohlbefinden verwenden.

Daher können wir Träume für unser Erwachen verwenden. Das mag widersprüchlich klingen. Doch es ist durchaus möglich!

Luzides Träumen und Traumyoga

„Buddha“ bedeutet auf Sanskrit „Der Erwachte“. Aber wovon erwachen? Das ganze Leben ist ein kurzer Traum, da wir uns im Zustand von befinden Maya, oder kosmische Illusion. Da unser Leben ganz traumartig ist, sind Träume nicht weniger illusorisch als unser Zustand des „Hellwachens“. Träume sind jedoch irgendwie offener und ähneln dem Geist, während dieser sich zu Tode verarbeitet.

In der tibetischen Tradition können luzide Träume und Traum-Yoga eine Erfahrung von der Übertragung von der Ebene dieser Existenz zu ihrer Abfolge anregen. Aber Träume sind auch Wahrheitsverkünder und sie können uns lehren, wie wir mit spirituellen Problemen unseres täglichen Lebens umgehen können.

Luzides Träumen und Traumyoga sind miteinander verbundene, aber nicht identische Begriffe.

Beim luziden Träumen ist sich eine Person der Tatsache bewusst, dass sie/er träumt. Die Person kann dann jeden Traum auf eine Weise erleben, die auf unseren physischen Körper reagiert. Das kann Spaß machen! Wir haben vielleicht intensive erotische Träume oder träumen davon, unbesiegbar zu sein und/oder zu fliegen. Die Klarheit der Träume befähigt uns, sie nicht bloß als Phantasie, sondern als Mangel an Erfahrung zu bezeichnen.

Um Traumluzidität zu erreichen, muss man sein Bewusstsein auf dieses Ziel lenken. Dies ist ein meditativer Prozess und erfordert Hingabe, die nach der Zeit kommt. Aber sobald Klarheit erreicht ist, wird die Fähigkeit, diese Art von Träumen auszulösen, Ihnen gehören!

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Und hier sollte der „Yoga-Teil“ in Szene gesetzt werden. So leise wie bei anderen Aktivitäten können wir unsere Träume in eine Yoga-Übung des Geistes verwandeln. Dies kann uns allmählich zu einem höheren Bewusstsein führen. Dream Yoga ist eine Möglichkeit, unseren Geist darin zu schulen, in einem bestimmten Modus zu arbeiten. Das Bewusstsein wird sich nicht dem Vergessen und der Lethargie ergeben, sondern sich aktiv transformieren.

Es gibt bestimmte Techniken, um Traumyoga zu praktizieren. Grundsätzlich werden benötigt:

Ein starker Wille, Yoga durch luzides Träumen zu praktizierenGood Dream Recall und Mnemonik-MethodenInduktionstechniken während des Tages, wie das Markieren von Traumzeichen, Meditation und eine richtige gesunde Ernährung, die das Gedächtnis stärken.

Drei Arten von Yoga-Träumen

Yogaträume lassen sich in drei Kategorien einteilen:

Karmische oder „samsarische“ Träume ohne angeborene Bedeutung. Diese stehen uns offen, um ihnen eine Bedeutung für unsere spirituellen Ziele zu geben. Sie entstammen unserer Psyche und erwarten, dass wir unsere inneren Wünsche interpretieren.

Nicht-karmische Träume sind diejenigen, die unser Leben verändern können. Sie sind eine Art geistiger Ruf und offenbaren unsere spirituelle Bestimmung.

Klare Lichtträume sind aus dualistischer Sicht schwer zu interpretieren. Sie deuten auf einen höheren Bewusstseinszustand und eine Verbindung mit dem Absoluten hin.

Verweise:

Viele unserer Informationen stammen aus diesem wunderbaren Werk von Andrew Holecek:

Dream Yoga: Erhellen Sie Ihr Leben durch luzides Träumen und die tibetischen Schlaf-Yogas

Hier ist eine Beschreibung der Veröffentlichung:

Haben Sie sich jemals gefragt, was passiert, wenn Sie schlafen und träumen? Möchten Sie in Ihren Träumen aufwachen und die Zeit Ihres Lebens haben? Oder wollten Sie Ihre Schlafstunden nutzen, um diese Dimensionen vollständig zu erkunden, zu heilen und sich weiterzuentwickeln? Dream Yoga beantwortet diese Fragen – nicht akademisch, sondern direkt – indem es Ihnen zeigt, wie Sie selbst auf dieses tiefgründige Universum zugreifen können.

Phaeton

Siehe auch:

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