Schuppen vs. trockene Kopfhaut: Was ist der Unterschied?

Schuppen oder trockene Kopfhaut – was ist das? Wahrscheinlich haben wir uns alle diese oft diskutierte Frage mindestens einmal in unserem Leben gestellt. So ähnlich diese Bedingungen auch sind, wenn Sie genau hinsehen, werden Sie feststellen, dass sie spezifische Eigenschaften haben, die sie von anderen abheben. Um herauszufinden, was diese Eigenschaften sind, haben wir eine Reihe von Experten angezapft, die uns die DL zu allem gegeben haben, was es über Schuppen im Vergleich zu trockener Kopfhaut zu wissen gibt. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Unterschiede erkennen.

Was ist Schuppen?

Das Wichtigste zuerst, lassen Sie uns klarstellen, was Schuppen eigentlich sind ist. Laut dem staatlich geprüften Dermatologen Dr. Blair Murphy-Rose sind Schuppen eine chronische Erkrankung – die oft als milde Form der seborrhoischen Dermatitis angesehen wird – die mit der Zeit zunimmt und abnimmt. In ihrer offensichtlichsten Form präsentieren sich Schuppen als auffällige weiße Flocken.

„Schuppen werden durch eine Ansammlung von Pilzen auf der Kopfhaut verursacht“, sagt William Gaunitz, ein zertifizierter Trichologe. „Der Hauptunterschied zwischen Schuppen und trockener Kopfhaut besteht darin, dass Schuppen eine echte Krankheit sind, während eine trockene Kopfhaut einfach ist ein Flüssigkeitsproblem“, sagt er.

Was ist trockene Kopfhaut?

Während sowohl Trockenheit als auch Schuppen Ihre Kopfhaut jucken und zu Schuppenbildung führen können, kann eine trockene Kopfhaut durch einfache Anpassungen Ihrer Haarpflege verbessert werden. „Trockene Kopfhaut kann sich durch weniger häufiges Shampoonieren bessern“, sagt Gretchen Friese, eine von Bosley MD zertifizierte Trichologin. Sie stellt fest, dass es möglich ist, sowohl trockene Kopfhaut als auch Schuppen zu haben, weshalb es den meisten Menschen schwer fällt, den Unterschied zwischen den beiden zu erkennen.

Die Ursachen und Symptome von Schuppen vs. trockener Kopfhaut

Schuppen verursacht

Schuppen werden oft mit „schmutziger Kopfhaut“ und einer allgemeinen Vorstellung von „schlechter persönlicher Hygiene“ in Verbindung gebracht, obwohl sie in Wirklichkeit jedem passieren können. Hier ist wie:

Überaktive Talgdrüsen und Pilzwachstum: „Die Ursache von Schuppen ist nicht vollständig geklärt, aber sie wird häufig mit einer übermäßigen Ölproduktion und insbesondere einem übermäßigen Pilzwachstum in Verbindung gebracht Malassezia sp, auf der Kopfhaut“, sagt Murphy-Rose. „Die Kopfhaut enthält eine Fülle von Haarfollikeln mit Talgdrüsen, die große Mengen Talg produzieren – eine ölige Substanz – und so eine ideale Umgebung für Pilze schaffen, in der sie gedeihen können.“ Und wenn Sie diese Pilze mit überschüssigem Öl kombinieren, kleben mikroskopisch kleine abgestorbene Hautzellen, die sich normalerweise unbemerkt ablösen würden, in Klumpen zusammen, die sich als winzige, aber wahrnehmbare weiße Flocken präsentieren. Kopfhautpilz ist völlig normal und wird normalerweise vom Immunsystem kontrolliert, fügt Gaunitz hinzu. „Es gibt bestimmte Ursachen, die den Immunzustand der Kopfhaut senken, wie niedriges Vitamin D3 oder Ferritin, genetische Vorgeschichte, eine entzündliche Ernährung, erschwerende Haar- und Kopfhautprodukte oder Allergien“, erklärt er und stellt fest, dass all diese Faktoren dazu beitragen können, ob oder Kein Pilz gedeiht auf Ihrer Kopfhaut.
Betonen: Während die Hauptursache für Schuppen das oben erwähnte Pilzwachstum ist, berichtet die Mayo Clinic (und der in NYC ansässige Dermatologe Dr. Robyn Gmyrek stimmt zu), dass Stress auch die Gesundheit Ihrer Kopfhaut beeinträchtigen kann und somit ein weiterer Schuldiger im Krieg sein kann gegen weiße Flocken. „Dieser ‚Stress‘ kann psychologischer Natur sein – wie z. B. Beziehungsprobleme, Arbeitstermine usw. … oder es kann physischer Stress für Ihren Körper sein, wie z sagt.

Schuppen-Symptome

Juckende Kopfhaut und/oder Augenbrauen Spürbare weiße Flocken Mögliche Rötungen

Das häufigste Anzeichen von Schuppen ist, wenn Sie bemerken, dass weiße Flocken von Ihrer Kopfhaut auf Ihre Schultern und Ihren Rücken fallen, während Sie Ihr Haar bürsten oder zerzausen. Bevor solche Flocken erscheinen, sagen alle unsere Experten natürlich, dass sich wahrscheinlich zuerst Juckreiz zeigen wird.

Ursachen für trockene Kopfhaut

Unfähigkeit, Feuchtigkeit zu produzieren oder zu speichernÜbermäßiges WaschenReizung durch HaarpflegeprodukteSonnenbrandKlima

Trockene Kopfhaut entsteht laut Friese genauso wie trockene Haut: Wenn sie nicht genügend Feuchtigkeit produziert oder speichert. „Wie andere Formen trockener Haut kann dies zu Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen führen“, sagt sie. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie die Feuchtigkeit Ihrer Kopfhaut in den Abfluss spülen können, wenn Sie sie zu regelmäßig shampoonieren. Darüber hinaus kann das, womit Sie es waschen, auch zum Austrocknen führen – deshalb ist es so wichtig, gut formulierte Haarpflegeprodukte zu verwenden, die Ihre Strähnen mit Feuchtigkeit versorgen, ohne sie zu beschweren, nicht sie zu streifen.

Abgesehen von Produkten und Duschen sagt Murphy-Rose, dass das Klima (denken Sie: saisonal und ganzjährig; hohe Hitze oder Kälte und geringe Luftfeuchtigkeit) und übermäßige Sonneneinstrahlung sowie die Genetik auch zu trockener Kopfhaut führen können.

Symptome trockener Kopfhaut

Juckende KopfhautTrockenes HaarKleine, kaum vorhandene Flocken

Laut Marina Perkovic, Stylistin und Kopfhautexpertin bei Eliut Salon, können sehr kleine Flocken als Folge extremer Trockenheit auftreten, so wie sie in den rauesten Jahreszeiten auf Ihrem Gesicht erscheinen können.

Prävention und Behandlung

Schuppen

Verwenden Sie ein medizinisches Shampoo: Gmyrek empfiehlt, mindestens zweimal pro Woche nach einem Shampoo zu greifen, das speziell für Schuppen oder seborrhoische Dermatitis entwickelt wurde. „Diese Shampoos enthalten Salicylsäure, Ketoconazol, Zinkpyrithion oder Selensulfid und werden dazu beitragen, Öl und Pilze und infolgedessen Flocken zu verringern“, sagt sie.
Erhöhen Sie Ihre Omega-3-Zufuhr: Laut Gaunitz und Experten, die den medizinischen Blog Cedars Sinai betreiben, helfen Omega-3-Fettsäuren, die Ölproduktion zu regulieren,was wiederum die Menge an Pilzwachstum und Abplatzungen reduzieren kann.
Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate ein: Apropos Nahrungsergänzungsmittel, fügt Gaunitz hinzu, dass eine der besten Möglichkeiten, Schuppen vorzubeugen, die Einnahme von Vitamin-D3-Ergänzungen ist. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Vitamin D laut der American Academy of Dermatology dazu beiträgt, das schnelle Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen – was in extremeren Fällen von Schuppen und Psoriasis ein Faktor sein kann.
Ergänzen Sie Ihre Haarpflegeroutine mit Teebaumöl: Wie Cedars Sinai betont, ist Teebaumöl entzündungshemmend und antimikrobiell, was es zu einer großartigen Option für die Wiederherstellung der Kopfhaut macht. Glücklicherweise wird es heutzutage in eine ganze Reihe von Haarbehandlungen, Shampoos, Spülungen und Masken eingemischt.
Versuchen Sie es mit Meditation (und/oder Bewegung): Aber im Ernst. Ein hohes Maß an Stress kann Schuppen und übermäßige Schuppenbildung auslösen. Als ob Sie eine weitere Entschuldigung brauchen, um sich zu entspannen, lassen Sie es so sein. Denken Sie daran: Je ruhiger Sie sind, desto unwahrscheinlicher ist ein Schuppen-Flair.

Trockene Kopfhaut

Probieren Sie eine Pre-Shampoo-Kopfhautbehandlung aus: Wenn Ihre Kopfhaut trocken ist, braucht sie alle Hilfe, die sie bekommen kann, um sich wieder wohl zu fühlen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, Ihre Haarpflegeroutine mit einem Produkt zu beginnen, das speziell für den Komfort und das Wohlbefinden Ihrer Kopfhaut entwickelt wurde – wie TLC Happi Scalp Scrub von Drunk Elephant ($ 36). Dieses Peeling wurde entwickelt, um die Kopfhaut sanft zu peelen und gleichzeitig mit Marula- und Mongongoölen tief zu hydratisieren. Tragen Sie es einfach zweimal pro Woche auf das trockene Haar auf, bevor Sie unter die Dusche springen, lassen Sie es 10 Minuten lang wirken, spülen Sie es gründlich aus und shampoonieren und pflegen Sie es wie gewohnt.
Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes, sanftes Shampoo und Conditioner: Da eine trockene Kopfhaut teilweise auf Reizungen zurückzuführen sein kann, kann es sich ernsthaft auszahlen, aggressive Shampoos und Conditioner gegen ultrasanfte auszutauschen. Wenn Sie nach sanften Shampoos suchen, sollten Sie Duftstoffe und ätherische Öle meiden und zu feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera und Hafermilch übergehen.
Verzichten Sie auf Produkte mit Alkohol als Hauptbestandteil: Viele Haarpflegeprodukte werden mit Alkohol hergestellt. Wenn Alkohol die Hauptzutat ist, ist es besonders besorgniserregend. Stellen Sie aus diesem Grund bei der Suche nach den besten Haarpflegeprodukten für Ihre Mähne sicher, dass keines der Produkte, für die Sie in Ihrer Routine Platz schaffen, Alkohol in den ersten fünf bis zehn Zutaten enthält. Ihre Kopfhaut (und ehrlich gesagt auch Ihre Spitzen) werden es Ihnen danken.
Seltener waschen: Denken Sie daran, dass Sie die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut wegwaschen können, wenn Sie zu häufig shampoonieren. Versuchen Sie jedoch, sich nicht öfter als jeden zweiten Tag zu waschen, wenn Sie versuchen, Ihre Kopfhaut zu pflegen – und verwenden Sie dabei immer lauwarmes (nicht kochend heißes) Wasser. Auch wenn die Temperatur keine große Sache zu sein scheint, wenn es um die Hydratation Ihrer Kopfhaut und Haut geht, je heißer das Wasser ist, desto trockener werden sie beide. Huch. (Pst: Tragen Sie Head and Shoulders Soothing Leave-On Scalp Cream nach jedem Duschen auf. Es wurde entwickelt, um die Zeit zwischen den Wäschen angenehmer zu gestalten.)
Fügen Sie Ihrem Zuhause einen Luftbefeuchter hinzu: Ein Teil einer trockenen Kopfhaut hängt mit dem Klima zusammen, in dem Sie leben. Wenn Sie an einem sehr trockenen Ort leben – oder wenn es Sommer oder Winter ist (auch bekannt als die trockensten Zeiten des Jahres –), hilft es, einen Luftbefeuchter zu haben, um ein wenig Feuchtigkeit zurück zu pumpen Obwohl es eine große Auswahl an Luftbefeuchtern gibt, ist der Dyson Pure Humidify+Cool das bisher erste Gerät, das von der National Psoriasis Foundation (NPF) als Lösung für Menschen mit Psoriasis, Psoriasis-Arthritis und/oder anerkannt wurde Personen, die mit sehr empfindlicher Haut leben Da Psoriasis mit schuppender Haut einhergeht – und da trockene Haut mit Empfindlichkeit verbunden ist – ist dieses Gerät eine gute Wahl für alle, die ihre Kopfhaut verwöhnen möchten.

Wann zum Arzt

Wenn Schuppen von einer leichten zu einer extremen Form übergehen, kann dies laut Gmyrek dazu führen, dass sich Hautzellen schneller als gewöhnlich vermehren, was zu schwereren Schuppen, anhaltendem Juckreiz und merklich mehr Entzündungen führt. und in einigen Fällen Rötungen. Wenn dies geschieht, kann sich das, was als milde Form der seborrhoischen Dermatitis begann, zu einer ernsteren Form entwickeln. Aber keine Sorge! Laut Gmyrek ist die entzündliche Erkrankung unglaublich häufig und nicht besonders schwer zu behandeln. Wenn es jedoch einen Monat her ist und Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben und Ihre Symptome nicht besser werden, ist es am besten, Ihren Hautarzt aufzusuchen, um Anweisungen zum weiteren Vorgehen zu erhalten.

Der letzte Imbiss

Schuppen und trockene Kopfhaut werden oft verwechselt, haben aber letztendlich ihre ganz eigenen Eigenschaften. Der beste Weg, um beide Beschwerden zu behandeln, ist, daran zu denken, Ihre Kopfhaut wie den Rest der Haut Ihres Körpers zu behandeln: mit täglicher Aufmerksamkeit und liebevoller Pflege.