Sind Sie süchtig nach spirituellem Eskapismus? ⋆ EinzelgängerWolf

Hast du es nicht satt zu laufen?

Als Spezies rennen wir immer weg und verstecken uns vor allem, ob wir es wissen oder nicht. Wir laufen vor Liebe, Vergebung, mentalen Ideen, anderen Menschen, Überzeugungen, inneren Ängsten … aber vor allem laufen wir vor uns selbst davon.

Wir laufen immer vor etwas weg und auf etwas anderes zu. Aber was passiert, wenn wir es schaffen, das Ding einzuholen, auf das wir zugelaufen sind? Normalerweise ist die „Ziellinie“, an der wir so hart gearbeitet haben, eine Fata Morgana. Dieser „magische“ besondere Ort, den wir erreichen wollten, löst sich schließlich vor uns auf und lässt uns wieder leer zurück.

Während wir durch das Leben schreiten, fühlen wir uns immer unruhig. Wie oft haben Sie sich hingesetzt und sich einfach nur unnötig glücklich gefühlt … nicht, weil Sie ein Tor erreicht haben, durch ein anderes ergänzt wurden oder etwas Cooles gekauft haben … aber aus welchem ​​Grund auch immer? Nur aus Freude und Ehre am Leben zu sein?

Blaise Pascal hat einmal gesagt: „Alle Probleme der Menschheit resultieren aus der Unfähigkeit des Menschen, ruhig in einem Raum zu sitzen.“ Achten Sie auf diesen Satz; es ist überfließend von Weisheit. Diese einfache, aber unsäglich starke Beobachtung weist auf den Kern unseres Problems hin: Unruhe, die aus der Angst kommt, uns selbst zu begegnen.

Warum haben wir so viel Angst davor, uns so zu begegnen, wie wir sind? Warum haben wir Angst, uns mit den Gedanken und Emotionen hinzusetzen, die uns große Schmerzen bereiten?

Wir streben immer nach etwas anderem. Wir versuchen immer, jemand anderes zu sein. Wir können nie ganz glücklich mit uns sein, so wie wir es gerade sind.

Wie lange, glaubst du, würde es dauern, bis du unruhig wirst, wenn du dich einfach hinsetzt und alles so annimmst, wie es ist – all die Unordnung in dir und deinem Leben? Ich weiß, dass es bei mir nicht sehr lange dauert. Ich verspüre häufig den Drang, auf und ab zu gehen, zu rennen, den leeren Raum in mir mit irgendeiner Form von Sucht zu füllen.

Warum sind wir so unruhig? Und was können wir tun? Oder nicht?

Wie alles um dich herum deine innere Unruhe auslöst

Die Gesellschaft basiert auf dem Laufen.

Mit Laufen meine ich emotionales, psychologisches und spirituelles Laufen. Ohne Bewegung würde die Gesellschaft zusammenbrechen. Ohne Verbraucher gäbe es niemanden zum Kaufen und folglich auch niemanden zum Verkaufen. Ohne jemanden zum Verkaufen bröckelt alles. Brauchen wir eine neue Gesellschaftsstruktur? Ich weiß es nicht – das ist nicht Gegenstand dieses Artikels.

Worauf ich hinweisen möchte – oder woran ich Sie erinnern möchte – ist, wie die umgebende Welt den Wunsch, wegzulaufen und sich zu verstecken, aufrechterhält. Dies ist keine „schlechte“ oder „gute“ Sache; es ist einfach so, wie das Leben gerade ist.

Wir haben soziale Medien, Zeitschriften, Fernsehsendungen, Filme, Bildungssysteme, rechtliche Strukturen und sogar soziale Verstärkung, die uns ständig den Wunsch weckt, zu laufen. Uns wird gesagt, dass wir nicht attraktiv genug, jung genug, dünn genug, schlau genug, gesund genug, respektiert genug, gebildet genug – und in der spirituellen Gesellschaft nicht geheilt genug, „transzendent“ genug und sogar gut genug sind.

Wir streben ständig danach, nach den Maßstäben ANDERER Menschen „genug“ zu sein. Unschuldig vergessen wir, dass andere Menschen von unserer Verwundbarkeit, unserer Verwirrung und unseren Unsicherheiten profitieren. Aber sie könnten nicht von uns profitieren, wenn wir fest davon überzeugt wären, dass wir genug sind.

Ich wiederhole das noch einmal: Die Gesellschaft kann uns nicht das Gefühl geben, dass wir etwas vermissen oder „brauchen“, wenn wir uns selbst genug fühlen.

Aber warum fällt es uns so schwer, einfach genug zu fühlen? Warum fühlen sich so wenige von uns wirklich „genug“?

Wie wir alle süchtig nach emotionalem, mentalem und spirituellem Eskapismus sind

Laufen ist eine Form von Eskapismus.

Es fühlt sich gut an, vor Dingen wegzulaufen, die uns Angst machen – das ist eine einfache Tatsache. Wenn wir rennen, täuschen wir uns vor, dass wir irgendwie „verloren“ haben, was uns stört.

Nicht nur das, Laufen ist eine großartige Ablenkung. Die ganze Anstrengung, die ins Laufen gesteckt wird, erschöpft uns, sodass wir keine Zeit haben, uns dem zu stellen, was uns wirklich Angst oder Schmerz bereitet.

Laufen gibt uns auch das Gefühl, „produktiv“ zu sein. Seit unserer Kindheit werden wir von der Gesellschaft darauf konditioniert zu glauben, dass es im Leben um „Produktivität“ und darum geht, Dinge zu erledigen. Ein „gutes Mitglied der Gesellschaft“ zu sein, bedeutet wirklich nur, seine Zeit und Energie dafür einzusetzen, einem Ideal entgegenzulaufen. Dieses Ideal könnte ein netter Job, hohe Gehaltsschecks, ein schicker Status, ein gutes Haus, ein sexy Partner oder sogar etwas so scheinbar Gütiges sein, wie einen Seelenverwandten zu finden oder eine große Familie zu haben.

An Idealen an und für sich ist nichts auszusetzen. Die Probleme entstehen, wenn wir all unsere Hoffnung und unser Glück in diese Ideale investieren. Alles, was Ihnen weggenommen werden kann, woran Sie haften, ist eine Quelle des Schmerzes. Alles außerhalb von dir, das eine Quelle des „Glücks“ ist, wird bald zugrunde gehen. Doch viele von uns hören nicht auf, das zu erkennen. Wir sind zu müde vom Laufen.

Sogar der spirituelle Weg ist eine Form des Eskapismus, besonders wenn er verwendet wird, um schmerzhafte Elemente des Lebens zu umgehen und sie mit phantasievollen Ideen zu überziehen.

Auf dem traditionellen spirituellen Weg gibt es den spirituellen Sucher, der ständig nach Erleuchtung jagt. Aber der Moment, in dem er/sie denkt, dass er/sie Erleuchtung erlangt hat, ist der Moment, in dem sich die Selbstverwirklichung auflöst. Die innere Leere taucht wieder auf und die Jagd beginnt von vorn.

Die Jagd nach mehr Glück, Erfüllung, Liebe, Transzendenz ist immer noch eine Jagd. Und ich muss betonen, es ist nichts falsch daran, zu jagen. Laufen ist ein natürlicher Teil des Lebens. Aber wenn Sie erschöpft sind und es satt haben, von und zu so etwas wie mir zu rennen, hören Sie zu:

In deiner Erschöpfung liegt tiefe und immense Weisheit.

Deine Erschöpfung versucht dir etwas zu sagen.

Ihre Erschöpfung lehrt Sie eine Lektion, die Sie vielleicht gerade nicht begreifen können.

Es ist Zeit, langsamer zu werden und zuzuhören.

Wie du deine innere Leere und Unruhe umarmen kannst

Wir sind so ans Laufen gewöhnt, dass wir in dem Moment, in dem wir stehen bleiben, unruhig, aufgeregt und gereizt sind.

Die tiefe Konditionierung in uns, zu verfolgen, zu verfolgen, zu verfolgen, kratzt an unserem Verstand. Ein Drang in uns entsteht, etwas zu finden, auf etwas zuzurennen, jemand zu werden oder sogar in eine unserer Sucht zurückzufallen.

Was ist Unruhe?

Unruhe ist das Gefühl, das entsteht, wenn Ihr Herz und Ihre Seele erwacht sind, Ihr Geist und Ihr Körper jedoch immer noch versuchen, langsamer zu werden. Auf diese Weise ist Ruhelosigkeit eine Art Jetlag. Geist und Körper versuchen immer noch, sich an die neue Realität zu gewöhnen.

Eine andere Analogie ist der Drogenentzug. Sie sind so an bestimmte Gefühle gewöhnt, dass Sie sich danach sehnen, es sofort wieder zu nehmen, wenn Sie dieses Medikament absetzen. Oder denken Sie vielleicht an ein Laufband. Du läufst schon so lange, dass dein Körper immer noch voller Adrenalin ist und du immer noch schwer atmest, wenn du das Laufband ausschaltest und anhältst. Es dauert eine Weile, bis Sie sich wieder an eine langsamere, natürlichere Lebensweise gewöhnen.

Wenn Sie sich unruhig und erschöpft fühlen, erleben Sie mit ziemlicher Sicherheit das, was ich gerade erklärt habe. Deine Seele ist erwacht, aber dein Mentalkörper versucht, langsamer zu werden und sich zu akklimatisieren.

Nicht nur das, alles, wovor Sie weggelaufen sind, beginnt wieder aufzutauchen – und dies kann eine äußerst schwierige und beunruhigende Erfahrung sein. Wenn Sie erkennen, wie leicht es Ihnen in diesem Lebensabschnitt fallen wird, wieder süchtig nach der „Suche nach dem Glück“ zu werden, werden Sie sehen, wie wichtig es ist, dieser Rastlosigkeit zu begegnen.

Ruhelosigkeit und Leere sind zwar entnervend und verstörend, aber große Geschenke. Viele der größten „erleuchteten“ Seelen haben diese Erfahrung gemacht. Nehmen wir heute drei lebende Lehrer: Gangaji, Unmani und Adyashanti. Eine lange Zeit ihres Lebens hatte Gangaji nach dem Erwachen gesucht, bis ihr Lehrer ihr eines Tages sagte, sie solle einfach „HÖREN“ auf. Dieses einzelne Wort weckte sie. Unmani hingegen war eine intensive Sucherin, die sich während einer heftigen Katharsissitzung das Bein brach. Als sie sich wochenlang im Krankenhaus erholte, wurde sie extrem depressiv und ruhelos, bis sie ihren Moment des endgültigen Erwachens hatte. Adyashanti erlebte auch intensive Ruhelosigkeit und Niederlagen, nachdem er viele Jahre versucht hatte zu meditieren. Sobald er die Niederlage und die daraus resultierende Leere akzeptiert hatte, öffnete sich eine ganz neue Welt.

Wie wir sehen können, war Unruhe ein Katalysator oder Vorläufer eines tieferen spirituellen Erwachens. In dem Moment, in dem wir anfangen, müde zu werden von der Suche, jemand Besonderes zu werden, einen besonderen Zustand zu erreichen oder mehr Dinge zu bekommen, öffnet sich eine heilige TÜR.

Wenn Sie den Mut haben, durch diese Tür zu gehen, oder auch nur die Bereitschaft, sich diesem Schmerz zu stellen, hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können:

1. Fragen Sie sich: „Wovor laufe ich weg?“

Unter deinem Unbehagen, wovor läufst du weg? Was löst Ihren Fluchtwunsch aus? Was hast du nicht erlebt? Nehmen Sie sich Zeit, diese Frage ernsthaft zu stellen. Schreibe deine Gedanken und Beobachtungen auf. Achte auf deine Gefühle.

2. Gehen Sie der Frage nach: „Auf was laufe ich zu?“

Was ist die vorgeschlagene „Lösung“ für Ihre inneren Gefühle oder Ängste? In welche Form von Eskapismus oder Sucht verfällst du normalerweise, um aus deiner Leere herauszukommen? Welches Gefühl hinter dem Namen, Objekt oder Erlebnis verfolgen Sie?

3. Verbringe Zeit alleine

Einsamkeit und Stille sind für diese Zeit tiefer innerer Arbeit unerlässlich. Dies ist eine Zeit, in der Sie sich von der Welt zurückziehen und herausfinden, wovor Sie zu fliehen versuchen. Wenn Sie es schaffen, herauszufinden, wovor Sie sich verstecken und vermeiden, können Sie damit beginnen, es zu zerlegen, damit das Licht wieder durchbrechen kann.

4. Äußere alle aufkommenden Emotionen offen

Welche Gefühle begleiten diese Unruhe? Fühlen Sie sich wütend, frustriert, betrübt, verängstigt, depressiv oder krank? Drücken Sie diese Emotionen aus und lassen Sie sie aus Ihrem Körper heraus. Wenn du weinen musst, weine. Wenn du schreien willst, schreie, sogar lautlos. Wenn Sie schlagen, treten, lachen oder stöhnen müssen, tun Sie dies auf gesunde Weise im Privaten. Wenn Sie sich durch Kunst, Gesang oder Tanz ausdrücken müssen, tun Sie dies.

5. Sprich ein Seelengebet

Deine Seele ist die ultimative Quelle der Weisheit, Liebe und Führung. In jedem Moment ist deine Seele präsent und beobachtet sorgfältig. Bete zu deiner Seele um Führung durch diese schwere Zeit. Bitten Sie um Kraft, innere Klarheit, Mut, Unterstützung und die Bereitschaft, sich der Wahrheit zu stellen.

6. Übe bedingungslose Präsenz

Ja, das ist schwer. Schwerer als ich es mit Worten ausdrücken kann. Aber wenn Sie sich hinsetzen und sich von dem Gefühl einhüllen lassen, können Sie besser verarbeiten, wovor Sie davonlaufen. Nicht nur das, aber wenn Sie Ihren Ängsten begegnen, können sie geehrt, gesehen, gehört und aufgegeben werden.

Bitten Sie um die Kraft Ihrer Seele und die Liebe Ihres Herzens, Sie zu unterstützen, setzen Sie sich und schließen Sie Ihre Augen. Werden Sie sich durch achtsame Aufmerksamkeit aller Empfindungen bewusst, die durch Ihren Körper kommen und gehen. Was und wie fühlst du dich? Werde neugierig. Lokalisieren Sie den Druck, das Kribbeln, den Juckreiz, die Schwere, die Hohlheit und andere Empfindungen, die in Ihrem Körper auftreten. Atmen Sie tief und sanft und lassen Sie diese Gefühle zu. Lassen Sie diese Empfindungen so lange anhalten, wie sie möchten. Diese Offenheit für Erfahrungen ist als bedingungslose Präsenz bekannt.

7. Gehen Sie langsam und ruhen Sie sich viel aus

Werden Sie sich des Drangs bewusst, schnell zu gehen. Verlangsamen Sie auf jede erdenkliche Weise. Wir sind so daran gewöhnt, alles zu hetzen: unser Essen, unser Schlafen, unser Gehen, unsere Sprache, unsere Anwesenheit mit anderen, unsere Arbeit. Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein und fragen Sie ihn, was er braucht und wie schnell er gehen kann. Sie werden die Reaktion spüren.

Sie brauchen in dieser Zeit auch viel Ruhe. Dein Körper, dein Geist und dein Herz verarbeiten alle diese Veränderung in deinem Bewusstsein.

8. Belohnen Sie Ihre Willenskraft

Sobald Sie sich dazu entschlossen haben, aufzuhören und sich dem zu stellen, wovor Sie weggelaufen sind, werden Sie erkennen, dass Willenskraft eine große Rolle spielt …