Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Endlich ist Sommer, das bedeutet Sonnenschein, Schwimmen und Schwitzen. Und während das warme Wetter schön ist, kann es zu einigen Hautproblemen führen, die Sie in den kälteren Jahreszeiten nicht oft haben. Nehmen Sie zum Beispiel Ihren Fitness-Tracker: Schweiß, Salz und mehr können sich unter Ihrem Armband ansammeln und Hitzeausschlag und andere Reizungen verursachen, die weniger angenehm sein können, wenn Sie sich nur bräunen möchten. Um Ihnen zu helfen, mit unangenehmen Hautsymptomen umzugehen, hat – mit zwei Dermatologen darüber gesprochen, wie Sie mit Ihrer Apple Watch-Reizung umgehen können.
Warum Fitnesstracker Hautirritationen verursachen können
Laut der Dermatologin und berühmten Kosmetikerin Natalie Aguilar, RN, können Fitness-Tracker aus verschiedenen Gründen Reizungen hervorrufen. Ein häufiger Schuldiger für diesen Handgelenksausschlag? Das Band zu eng zu tragen, sagt sie. Ein enges Band erzeugt Reibung auf Ihrer Haut, was zwangsläufig zu Irritationen führen kann, wenn es den ganzen Tag über an Ihrem Handgelenk reibt, erklärt sie.
Laut Aguilar ist es ein weiteres Rezept für Hautirritationen, keine Pausen vom Tragen Ihres Trackers einzulegen. Die Unterseite Ihres Zifferblatts und Armbands ist die ideale warme, dunkle und feuchte Umgebung für Bakterien, die Ihrer Meinung nach Ihre Haut verschmutzen und manchmal sogar zu Infektionen führen können. Sie tragen Ihren Tracker wahrscheinlich auch, wenn Sie während des Trainings schwitzen, und sie sagt, dass zusätzliche Feuchtigkeit empfindliche Haut weiter verschlimmern und einen Hitzeausschlag verursachen kann. „Unsere Haut wurde entwickelt, um unseren Körper vor Fremdstoffen und Eindringlingen wie Bakterien zu schützen“, sagt sie zu -. “Wenn also ein Gegenstand ständig Reibung erzeugt, wird der Säureschutzmantel der Haut gestört, wodurch die Haut noch empfindlicher gegenüber Metallen, Leder und Kunststoffen wird.”
Und manchmal sind Hautirritationen auf eine ausgewachsene Allergie zurückzuführen, fügt Houshmand hinzu. Einige Fitness-Tracker sind aus Nickel hergestellt, einem Material, von dem sie sagt, dass es häufig eine allergische Erkrankung namens Kontaktdermatitis verursacht. Viele Tracker-Gurte enthalten auch Spuren von Acrylaten und Methacrylaten, die ihrer Meinung nach auch allergische Reaktionen hervorrufen können.
So verhindern Sie Reizungen durch Ihren Fitness-Tracker
Die einfachste Lösung? Gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause von Ihrem Fitness-Tracker, sagt Houshmand. Tragen Sie es nicht jeden Tag, und wenn Sie müssen, geben Sie Ihrer Haut etwas Zeit zum Atmen. Aguilar rät außerdem davon ab, das Band zu eng auf der Haut zu tragen, um unnötiges Reiben zu vermeiden. Wenn Sie es nicht ertragen können, sich von Ihrem Tracker zu trennen, schlägt sie vor, die Handgelenke jeden Tag auszuschalten, um die Wahrscheinlichkeit eines Hautausschlags zu minimieren.
In ähnlicher Weise warnt Aguilar davor, Ihren Tracker beim Baden oder Schwimmen zu tragen, um zu verhindern, dass die Haut unter Ihrer Uhr zu feucht wird. Dasselbe gilt für übermäßiges Schwitzen – wenn Sie bemerken, dass Sie etwas zu tropfend werden, schlägt sie vor, Ihr Wearable abzulegen, bis Ihre Haut wieder trocken ist. Wenn Sie es ständig tragen müssen, hat sie einen Profi-Tipp: „Ein wenig Maisstärkestaub unter der Uhrplatte wirkt Wunder [to] absorbieren Feuchtigkeit und beruhigen die Haut.”
Die regelmäßige Reinigung Ihrer Haut und Ihres Wearables kann auch dazu beitragen, mögliche Hautirritationen zu vermeiden, fügt Aguilar hinzu. Auf diese Weise bleiben beide Oberflächen so trocken und bakterienfrei wie möglich, um jegliches Infektionsrisiko zu mindern. Houshmand empfiehlt ebenfalls, die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut zu schützen, die, wenn sie im Gleichgewicht ist, hilft, die guten Dinge (wie Feuchtigkeit) zu halten und die schlechten Dinge (wie Bakterien) abzuwehren. “Reizstoffe entfernen tatsächlich Feuchtigkeit aus der äußeren Hautschicht, wodurch sie tiefer in die Haut eindringen und Entzündungen verursachen können”, sagt sie zu -. „Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die Lipide und Ceramide enthalten. Diese Inhaltsstoffe sind für die Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere von entscheidender Bedeutung.“
So behandeln Sie Reizungen durch Ihren Fitness-Tracker
Hoffentlich sorgen diese vorbeugenden Maßnahmen dafür, dass Sie gar nicht erst mit Hautausschlägen zu kämpfen haben. Aber wenn Ihre Reizung immer schlimmer wird, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um sie zu beheben, sagt Aguilar. Der offensichtlichste? Trage den Tracker nicht, sagt sie. Wenn Ihre Haut nicht mit dem Reizstoff in Kontakt kommt, wird sie nicht noch mehr gereizt.
Sobald Sie frei von Trackern sind, sagt sie, dass Sie den betroffenen Bereich mit warmer Seife und Wasser waschen sollen. Wenn Sie nach Linderung von Hautausschlägen suchen, schlägt sie vor, eine kleine Menge rezeptfreies 1%iges Hydrocortison, Galmei-Lotion oder Antihistamin-Creme aufzutragen, die alle unangenehmen Juckreiz lindern können. Houshmand empfiehlt auch, Vaseline über Ihre problematische Haut zu wischen, um zusätzlichen Schutz zu bieten, während Sie heilen. Laut Aguilar sollte es ausreichen, den Bereich drei bis fünf Tage lang weiter zu waschen und zu beruhigen.
Wenn Sie vermuten, dass Allergien für Ihre Hautprobleme verantwortlich sind, sagt Houshmand, dass es ratsam ist, Ihrem Ausschlag auf den Grund zu gehen, damit Sie ihn in Zukunft vermeiden können. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einem Hautallergietest, um festzustellen, ob Nickel oder ein anderes Material die Ursache Ihrer Beschwerden ist.
Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten
Wenn Ihre Hautirritationen trotz Behandlungsmaßnahmen nach einigen Tagen nicht von selbst abklingen, ist es Zeit, zum Dermatologen zu gehen, sagt Aguilar. Wenn Ihr Ausschlag plötzlich auftritt, sich auszubreiten beginnt oder Sie Blasen oder Nässen bekommen, dann gehen Sie sofort zum Derm, fügt Houshmand hinzu. Dies könnten alles Anzeichen dafür sein, dass Sie es mit einer bakteriellen oder Hefeinfektion zu tun haben und professionelle Hilfe benötigen, erklärt Aguilar.
Das wegnehmen
Hautallergien oder zu langes oder zu enges Tragen Ihres Fitnesstrackers können zu Reizungen in diesem Bereich beitragen. Glücklicherweise können Sie Beschwerden vorbeugen, indem Sie regelmäßig Pausen vom Tragen Ihres Trackers einlegen und den Bereich sauber und trocken halten. Aber wenn Ihre Hautprobleme eskalieren und Sie sich mit einem juckenden Hautausschlag oder einer unangenehmen Entzündung befassen müssen, können Sie Ihre Uhr ablegen und beruhigende Anti-Juckreiz-Cremes, Feuchtigkeitscremes und Schutzbarrieren wie Vaseline auftragen, um Ihrer Haut zu helfen, wieder auf die Ausgangswerte zurückzufinden. Wenn sich Ihre Symptome jedoch nicht innerhalb weniger Tage nach diesen Maßnahmen bessern, ist es an der Zeit, einen Termin bei Ihrem Dermatologen zu vereinbaren.