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So fangen Sie an, auf Ihr Herz zu hören (es ist Ihr innerer Leitfaden!) | Seele und Geist

So viele von uns treffen Entscheidungen auf der Grundlage der Vernunft und verbringen Stunden damit, sich über die Vor- und Nachteile einer Situation Gedanken zu machen – und dennoch sind viele von uns unglücklich und leben mit Bedauern oder Frustration. Könnte es sein, dass wir den falschen Aspekt von uns selbst verwenden, um unsere Lebensentscheidungen zu leiten – und dass wir eher unserem (manchmal) unlogischen Herzen als unserem logischen Kopf folgen sollten? Deinem Herzen zu folgen ist nichts für übermäßig sentimentale Träumer – es ist für Menschen, die es satt haben, eine Lüge zu leben und die Wahrheit ausdrücken wollen, die in ihnen lebt…

Dein Herz ist die Verbindung zu deiner inneren Weisheit – und es erfordert großen Mut, darauf zu hören, denn sobald du es gehört hast, wird alles, was du dagegen tust, ein bisschen schmerzhaft.

Es bringt dich oft dazu, die gruseligen Dinge zu tun – einen unerfüllten Job zu beenden, eine Beziehung zu beenden, die dir nicht mehr dient, oder wieder Kontakt mit einem alten Freund aufzunehmen, den du einmal verärgert hast. Während dein Kopf (oder Ego) dich davon überzeugen kann, dass der Job nicht so schlecht ist oder es besser ist, in einer Beziehung zu sein als alleine, oder vielleicht hat dein Freund das Argument vergessen, also solltest du es jetzt nicht ansprechen . Aber du kannst nicht denken , wie du dich anders fühlst , wenn es nicht das ist Wahrheit, und dein Herz kennt immer die Wahrheit.

Wenn du dein Herz wirklich kennenlernst, wird es dein Leitfaden für ein authentischeres und glücklicheres Leben. Ja, es kann nervig sein, aber das nagende Wissen, das Sie ignorieren, ist noch schwieriger zu leben – weshalb so viele von uns süchtig danach werden, zu viel zu essen, zu viel auszugeben und sich auf andere Menschen zu verlassen, damit wir uns besser fühlen, weil tief Nach unten leben wir nicht mit Integrität.

Es kann eine Weile dauern, um zu unterscheiden, was dein Herz dir sagt und was dein Verstand von dir verlangt, aber mit dem Üben wird es einfacher und wenn Sie lernen, sich selbst zu vertrauen, wird es natürlich. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Verbindung öffnen und sich selbst wirklich kennenlernen können

Herzmeditation

Sie können diese Mini-Meditation jeden Tag ausprobieren, um eine stärkere Allianz mit Ihrem inneren Führer aufzubauen

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihren Atem zu meditieren. Sehen Sie, ob Sie Ihre Lebensenergie in sich spüren können, wenn Sie das Ein- und Ausatmen

beobachten.

Fragen Sie sich nach einigen Augenblicken, wo Ihr Herz sitzt in Ihrem Körper (es kann sich an der physischen Stelle befinden, aber einige Menschen fühlen es näher an ihrem Magen) – gehen Sie mit Ihrer ersten Reaktion und versuchen Sie, nicht zu lange darüber nachzudenken

Sag Hallo, während du deine Hände über dein metaphysisches Herz legst. Du bist jetzt in Verbindung mit deinem höheren Selbst

)

Die Sprache Ihres Herzens ist kurz, präzise und leise. Wenn Sie also eine Frage stellen, bekommen Sie das Gefühl, dass Ihr Herz mit Ja oder Nein antwortet