So genießen Sie Ihren Tag und machen ihn zu einem schönen Tag

Stift

Wie wäre es, jeden Tag zu einem wunderbaren und angenehmen Tag zu machen, anders und besser als heute?

Sie können jeden Tag Ihren Tag genießen. Sie können schöne, befriedigende und wunderbare Tage haben, indem Sie nur ein paar kleine Änderungen in Ihrem täglichen Leben vornehmen.

Jeder begegnet Problemen, Schwierigkeiten und Hindernissen, die einem den Tag verderben können.

Mit einer veränderten Einstellung und ein paar Schritten werden Sie jedoch in der Lage sein, Ihre Tage schöner, angenehmer und besser zu machen.

Morgenschritte, um Ihren Tag zu genießen

Sie fragen also: “Wie kann ich meinen Tag schön gestalten?”

Beginnen wir mit dem Morgen.

Was kannst du tun, um deinen Tag zu verbessern? Welche Schritte müssen Sie am Morgen unternehmen, um Ihren Tag zu einem wunderbaren Tag zu machen?

Wenn morgens der Wecker klingelt, sofort aufstehen. Es ist angenehm, an einem kalten Tag unter der Decke im Bett zu liegen. Wenn Sie jedoch Ihren Tag zu einem großartigen Tag machen möchten, müssen Sie die morgendliche Faulheit überwinden. Geben Sie dem Wunsch nicht nach, noch ein paar Minuten im Bett zu bleiben. Hör nicht auf die kleine Stimme, die dich überredet, noch ein bisschen im Bett zu bleiben. Stehen Sie mit einem Lächeln im Gesicht auf, auch wenn Ihnen nicht danach ist. Tun Sie nach dem Aufstehen und Waschen etwas, was Ihnen Spaß macht, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Sie können ein Buch lesen, einen kurzen Spaziergang machen oder meditieren.

Es reicht nicht aus, nur früh aufzustehen. Oft stehen wir nach dem Aufwachen nicht aus dem Bett auf, sondern bleiben noch einige Minuten liegen und schlafen dann wieder ein.

Sie müssen sich dazu überreden, gleich nach dem Aufwachen aufzustehen.

Wie bereits gesagt, es ist angenehm, sich unter die Decken zu kuscheln, aber das Gefühl von Lust und Kraft, das Sie durch das sofortige Einsteigen gewinnen, ist größer als das Vergnügen, im Bett zu bleiben.

Ich werde hier nicht im Detail beschreiben, wie man mit jeder einzelnen Aufgabe und Situation im Laufe des Tages umgeht.

Jeder Mensch hat ein anderes Leben und einen anderen Zeitplan. Einige Beispiele aus dem täglichen Leben möchte ich jedoch erwähnen. Diese Beispiele würden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie mit anderen Situationen umgehen.

„Wage ein dankbares Lächeln, wenn ein neuer Tag beginnt.“
– Steve Maraboli

So genießen Sie jeden Tag Ihren Tag

Lassen Sie uns nun über ein paar Dinge sprechen, die Sie tagsüber tun können.

1. Wachen Sie früher als gewöhnlich auf

Wann sind Sie das letzte Mal früh aufgewacht, bei Sonnenaufgang oder etwas später?

Dies ist eine magische Stunde, wenn alles noch ruhig ist, wenn die Energien des neuen Tages noch sauber und stark sind.

Es ist eine großartige Zeit, sich mit der Energie des neuen Tages zu füllen, indem Sie einfach neben der Witwe stehen und nach draußen schauen, auf den Balkon oder die Veranda treten, wenn Sie einen haben, oder einen kurzen Spaziergang machen.

2. Wenn Sie früher aufwachen, haben Sie zusätzliche Zeit

Wenn Sie früh aufstehen, haben Sie die Zeit, ein paar Dinge zu tun, die Sie lieben und die Sie gerne tun. Das kann eine positive Stimmung für den ganzen Tag erzeugen. Hier sind ein paar Beispiele:

Lies ein paar Seiten aus einem guten Buch. Machen Sie einen kurzen Spaziergang oder trainieren Sie Ihren Körper. Meditiere ein paar Minuten. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.

3. Genießen Sie ein gesundes Frühstück

Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Warum heißt es Frühstück? Weil du das Fasten der Nacht brichst.

Viele Menschen lassen das Frühstück ausfallen oder trinken einfach nur eine Tasse Kaffee. Das ist nicht genug. Der Körper braucht Nahrung, um in den Tag zu starten. Sie müssen es tanken.

Haben Sie bemerkt, dass Sie sich nach dem Essen besser fühlen, glücklicher sind und sich Ihre Stimmung verbessert? Ein gesundes Frühstück wird Ihren Tag mit mehr Energie, Glück, Freundlichkeit und guter Laune beginnen.

Essen im Magen verhindert, dass Menschen mürrisch und wütend werden.

4. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun

Achte den ganzen Tag über auf deine Handlungen und konzentriere dich darauf. Achten Sie zum Beispiel beim Essen auf Ihr Essen. Lesen Sie nicht gleichzeitig die Zeitung oder sehen Sie fern.

Auf diese Weise werden Sie Ihr Essen viel mehr genießen.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die gleiche Weise auf Ihre anderen Aktivitäten. Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie tun, können Sie es besser und effizienter erledigen und tragen zu einem glücklichen und zufriedenen Geisteszustand bei.

5. Lächle öfter

Denken Sie daran, öfter zu lächeln, und zwar aufrichtig. Das ist vielleicht nicht einfach, aber versuche es echt und aufrichtig zu machen. Dies wirkt sich positiv auf Ihren Tag, die Menschen, die Sie treffen, und Ihre Gesundheit aus. Lächeln macht Sie und andere glücklich.

6. Erwarten Sie das Beste

Erwarten Sie immer das Beste und geben Sie in jeder Situation Ihr Bestes.

7. Geduld und Toleranz

Sei geduldig und tolerant gegenüber anderen Menschen. Dadurch werden sie dir gegenüber freundlicher und rücksichtsvoller.

Zum Beispiel beim Autofahren:

Seien Sie freundlich und tolerant gegenüber den anderen Fahrern. Halten Sie an Straßenkreuzungen an, damit die Fußgänger die Straße überqueren können. Dieses Verhalten wird Ihnen, den anderen Fahrern und den Fußgängern ein gutes Gefühl geben und dazu führen, dass sie sich zumindest für eine Weile anderen gegenüber genauso verhalten.

8. Begrüße Leute

Ein Guten-Morgen-Gruß und ein Lächeln wirken sich positiv auf alle aus. Begrüßen Sie die Menschen, die mit Ihnen zusammenarbeiten, auch wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben. Begrüßen Sie auch Ihre Nachbarn und den Verkäufer im Geschäft.

9. Konzentrieren Sie sich auf die Absicht, einen großartigen Tag zu haben

Gehen Sie mit der festen Absicht zur Arbeit, einen großartigen Tag zu erleben. Erwarten Sie keine Probleme, erwarten Sie einen angenehmen Tag. Was Sie immer wieder erwarten, bekommen Sie letztendlich.

Dies wird Ihnen helfen, Schwingungen des Friedens, des guten Willens und des Glücks um sich herum auszusenden.

10. Sei nett und höflich

Geben Sie Ihr Bestes, um nett und höflich zu Ihrer Familie, Ihren Kollegen, Freunden, den Leuten zu sein, die im Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt arbeiten, zum Bus- und Taxifahrer, zum Lieferjungen und zu allen anderen.

Ihre Einstellung zu anderen Menschen bestimmt zu einem großen Teil deren Einstellung zu Ihnen.

11. Bleiben Sie ruhig und entspannt

Treffen Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen die Entscheidung, alles ruhig und entspannt anzugehen, und handeln Sie auch so.

Bemühen Sie sich, ohne Eile zu handeln, und tun Sie Ihr Bestes, um entspannt zu bleiben. Um dies zu erleichtern, erinnern Sie sich oft daran, dass heute ein schöner und wunderbarer Tag ist.

12. Lernen Sie, Stress in Stresssituationen zu vermeiden

Wenn du jemanden treffen oder etwas tun musst, was dich normalerweise nervös oder gereizt macht, sprich vorher mit dir selbst.

Sagen Sie sich, dass Sie ruhig und entspannt bleiben und alles auf die beste Art und Weise handhaben werden.

Wiederholen Sie diese Wörter mehrmals. Es hilft auch, wenn du dir vorstellst, wie du die Situation sehr entspannt durchgehst.

Um die Fähigkeit zu erlangen, in stressigen Situationen und in der Nähe von stressigen Menschen ruhig zu bleiben, empfehle ich die Lektüre meines Buches Emotional Detachment for Happier Life.

13. Positive Gedanken

Laden Sie hin und wieder positive Gedanken und Gefühle von Glück, Zufriedenheit und Freude in Ihren Geist ein.

Stellen Sie sich auch Szenen und Ereignisse aus Ihren vergangenen Erfahrungen vor, als Sie sich gut und glücklich gefühlt haben.

Indem Sie sich auf diese mentalen Bilder konzentrieren, lassen Sie die damit verbundenen positiven und angenehmen Gefühle wieder hochkommen.

Genießen Sie diese guten Gefühle und versuchen Sie, sie weiterhin zu genießen, selbst nachdem Sie aufgehört haben, an sie zu denken.

14. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Familie wohlfühlt

Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, wie wäre es mit einer Blume, einem Buch oder einem anderen kleinen Geschenk für Ihren Ehepartner und Ihre Kinder? Auch ein Lächeln, eine Umarmung oder ein Kuss reichen aus.

Du hast den ganzen Tag versucht, freundlich zu anderen Menschen zu sein und positiv zu bleiben. Tun Sie dies auch zu Hause, selbst wenn Sie müde und erschöpft sind.

Eine weitere gute Sache, die Sie tun können, ist, etwas Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen. Sie waren den ganzen Tag unterwegs, bei der Arbeit, und jetzt ist es an der Zeit, die Gesellschaft Ihrer Familie zu genießen.

Es reicht nicht aus, Geld zu verdienen, um die Familie zu ernähren. Sie müssen auch deine Liebe und Aufmerksamkeit spüren.

15. Widme dir Zeit für dich selbst

Vergiss dich nicht. Du bist wichtig!

Vergessen Sie nicht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, nicht nur morgens, sondern auch zu anderen Zeiten.

Finden Sie die Zeit, sich zu entspannen, allein zu sein, nachzudenken, Pläne zu schmieden, zu lesen oder einen guten Film oder eine gute Serie anzusehen.

Haben Sie Qualitätszeit mit sich selbst. Dies wird dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern, sich zu entspannen und mehr Glück und inneren Frieden in Ihrem Leben zu haben.

Das Obige sind nur Vorschläge, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihren Tag zu einem besseren Tag machen können. Du kannst sie umsetzen, an deine spezifische Situation anpassen oder dir andere Tipps und Anregungen einfallen lassen, die zu dir passen.

Lebe einen schönen Tag und dann noch einen

Sie können jeden Tag zu einem schönen Tag machen.

Versuchen Sie, einen wunderbaren Tag zu leben, und einen anderen Tag, und dann noch einen. Allmählich werden Sie in der Lage sein, Ihre Tage schön und glücklich zu gestalten und sie mit mehr Zufriedenheit und Spaß zu füllen.

Wenn Sie so weitermachen, werden Sie diese Art von Leben zur Gewohnheit machen.

Jeder Tag ist ein besonderer Tag, ein einzigartiger und wunderbarer Tag.

Sie können jeden Tag zu einem einzigartigen und wunderbaren Tag machen.

Machen Sie heute einen guten Tag, weil Sie es können.

„Jeder Tag ist ein guter Tag zum Leben, ob die Sonne scheint oder nicht.“
– Martin Robbins

„Ich habe immer einen guten Tag als einen gemessen, an dem ich lesen, schreiben und laufen kann.“
– Maggie Rogers

„Jeder Tag ist ein guter Tag, manche sind nur ein bisschen besser als andere.
Jeff Garthwaite

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