So laden Sie Ihren Geist, Körper und Ihre Seele auf

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben wieder aufladen können

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Energie erschöpft ist, wissen Sie möglicherweise nicht, wie Sie wieder auf die Beine kommen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie erschöpft sein können. Körperliche Erschöpfung ist jedoch möglicherweise das erste, was Sie bemerken, da es schwierig sein kann, Dinge wie Schmerzen und Schläfrigkeit zu ignorieren.

Wenn es um Ihren Geist und Ihre Seele geht, kann es etwas schwieriger sein, genau zu bestimmen, wann Sie wenig Energie haben, obwohl es einige Symptome gibt, auf die Sie achten können. Wenn Sie beispielsweise geistig erschöpft sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und sich an bestimmte Details zu erinnern, oder es macht Ihnen möglicherweise nicht mehr so ​​viel Spaß wie früher. In der Zwischenzeit kann ein spirituelles Defizit als tiefe Traurigkeit, Wut oder Trennung von sich selbst empfunden werden.

Auch wenn Sie keine größeren Symptome eines Energiemangels bemerkt haben, ist es dennoch gut, bei sich selbst zu überprüfen und von Zeit zu Zeit ein wenig innere Wartung durchzuführen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Energiereserven wiederherzustellen, bevor sie jemals zu niedrig werden! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Akku nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch wieder aufladen können.

So laden Sie Ihren Körper auf

Wenn es um die Frage geht, wie Sie Ihren Körper wieder aufladen können, ist Bewegung der Schlüssel. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sofort ins Fitnessstudio gehen müssen, aber Sie können es durchaus tun, wenn Sie möchten. Diese Bewegung kann jedoch alles sein, was Sie wollen. Es kann sein, dass Sie allein in Ihrem Zimmer tanzen, Spaziergänge bei Sonnenuntergang unternehmen oder sich für ein Rennen anmelden und dafür trainieren – neben vielen anderen Möglichkeiten. Die Art der Übung ist nicht so wichtig wie die Suche nach etwas, das sich für Sie gut anfühlt. Je mehr Sie sich bewegen, desto näher kommen Sie Ihrem Körper.

Essen ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Körper im wahrsten Sinne des Wortes zu nähren. Viele Menschen betrachten Einschränkungen als eine Möglichkeit, die eigene körperliche Verfassung wieder aufzuladen und wiederherzustellen. Wenn Sie jedoch normalerweise streng mit sich selbst sind, was das Essen angeht, dann ist die beste Art, sich zu ernähren, möglicherweise reichhaltiges, köstliches Essen, das sowohl Geist als auch Körper gut tut. Sich selbst beizubringen, neue Energie zu tanken, bedeutet oft, dass Sie den Druck, den Sie sich selbst auferlegt haben, loslassen und stattdessen die Welt um Sie herum genießen müssen.

So laden Sie Ihren Geist auf

Wenn es um den Geist geht, gibt es einige wichtige Methoden, mit denen Sie neue Energie tanken können. Das erste dieser Werkzeuge ist die Meditation. Dies ist eines der einfachsten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, aber es kann einige starke Vorteile bieten. Viele Menschen mögen Meditation nicht, weil es ihnen schwerfällt, still zu sitzen, aber Meditation muss nicht in Stille oder Stillstand stattfinden. Sie können meditieren, während Sie mit dem Zug fahren oder zur Post gehen. Sie können sogar beim Abwaschen meditieren – lassen Sie einfach das Wasser über sich strömen und verlieren Sie sich im Rhythmus Ihrer Reinigung.

Wenn Sie immer noch Probleme damit haben, Ihren Geist wieder aufzuladen, könnte es für Sie von Nutzen sein, mit Affirmationen zu experimentieren. Diese können knifflig sein, sind aber einen Versuch wert. Wenn Sie sie noch nie zuvor verwendet haben, kann es unangenehm sein, so freundlich zu sich selbst zu sein. Wenn Sie sich jedoch ein wenig Zeit nehmen, um sich selbst zu bestätigen und Komplimente zu machen, kann dies Wunder für Ihre emotionale Gesundheit bewirken und wiederum Ihren mentalen Zustand verbessern. Finden Sie heraus, was Ihnen an sich gefällt, und sprechen Sie es laut aus. Danken Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist dafür, dass er Sie durch den Tag getragen hat. Schenken Sie sich selbst das Lob, das andere in Ihrem Leben möglicherweise zurückgehalten haben. Du verdienst es.

So laden Sie Ihre Seele auf

Wenn Sie damit experimentieren, Ihre Seele wieder aufzuladen, sind die oben genannten Hilfsmittel (Essen, Bewegung und Selbstfreundlichkeit) tatsächlich von großer Bedeutung. Wenn Sie Ihren Körper und Geist pflegen, wird Ihre Seele Ihnen folgen. Um Ihre spirituelle Auffrischung zu fördern, können Sie ganz einfach und unterhaltsam versuchen, einige Ihrer Lieblingsmusik zu hören. Musik ist eine Zeitmaschine. Es hat die ganze Kraft eines 500-seitigen Buches. Es kann in Ihr Inneres vordringen und Dinge freischalten, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie da sind. Musik in all ihren Formen ist heilsam. Wenn Sie das Gefühl haben, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, ist es vielleicht an der Zeit, sich intensiver mit der Musik zu beschäftigen.

Wenn Sie sich deprimiert fühlen, können Sie Ihre spirituelle Batterie auch auf einfache, aber effektive Weise wieder aufladen, indem Sie Zeit im Freien verbringen. Der Kontakt mit der Natur kann einen Teil Ihres inneren Wesens freischalten. Es gibt eine Sprache der Bäume, des Windes und des Sonnenscheins, die die Menschen von Geburt an sprechen können. Oftmals zwingt das moderne Leben die Menschen nach innen, in Isolation und Dunkelheit. Kämpfen Sie unbedingt um jede Chance, in den Dreck zu kommen.

Für Menschen, die spirituell veranlagt sind, kann das Gespräch mit einem Empath-Hellseher oder einem Lebensweg-Hellseher hilfreich sein, indem es Ihnen Trost spendet und Ihnen eine Vorstellung davon gibt, was Sie tun müssen, um voranzukommen. Sie können Ihnen auch Anleitungen geben, wie Sie Ihre spirituelle Energie so schnell und effektiv wie möglich wieder aufladen können.

Lassen Sie Ihre Batterie nicht leer werden

Die Welt kann einem so überwältigend erscheinen, wenn man mit leerem Akku unterwegs ist, dass selbst der Gedanke, den Akku wieder aufzuladen, entmutigend wirken kann. Glücklicherweise können die meisten dieser Übungen tagsüber durchgeführt werden, z. B. zwischendurch, z. B. auf dem Weg zur Schule oder zum Lebensmittelgeschäft. Alle Werkzeuge und Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, Ihren Körper, Geist und Ihre Seele wieder aufzuladen, sind leicht zugänglich und in kleinen Dosen verfügbar, wann immer Sie sich von den Strapazen des Alltags erholen möchten oder müssen.

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