Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Da wir so viel zu tun haben, möchte jeder am liebsten endlos viel Zeit damit verbringen, sein Zuhause zu putzen.
Je länger die „To-Do-Liste“ wird, desto mehr rückt das Aufräumen in den Vordergrund. Und wenn wir es endlich schaffen, kann der Prozess überwältigend sein.
Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, Ihr Haus sauber zu machen, ohne überfordert zu sein?
TikTokerin Renee Alyse Bell teilte ihre einstündige Reinigungsmethode mit, mit der sie ihr Zuhause von schlampig zu makellos machen konnte.
Was ist die einstündige Reinigungsmethode?
Bei der einstündigen Reinigungsmethode handelt es sich um eine Aufräumtechnik, bei der ein Timer auf eine Stunde eingestellt wird, in diesem Zeitraum so viel wie möglich gereinigt wird, eine Pause eingelegt wird und dann das gleiche einstündige Reinigungsfenster wiederholt wird.
Wenn Sie wie die meisten vielbeschäftigten Hausfrauen sind, wissen Sie, dass sich eine kleine Ladung Wäsche im Handumdrehen in einen riesigen Berg verwandeln kann. Aufgaben wie das Falten von Kleidung, das Schrubben von Toilettenschüsseln, das Abwischen von Küchenarbeitsplatten und das Reinigen von Hartholzböden können schnell den ganzen Tag kosten.
Aber die einstündige Reinigungsmethode hilft Ihnen dabei, sie in kleinere Aufgaben aufzuteilen, die einfacher zu erledigen sind.
So verwenden Sie die einstündige Reinigungsmethode
Abgesehen davon, dass Sie Ihren Timer auf eine Stunde einstellen und Ihr Zuhause nach schmutzigem Geschirr, Wäsche und anderen Unordnung durchsuchen, gibt es ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie diese wirklich effektive Technik ausprobieren.
1. Erstellen Sie eine Liste.
Dieser Schritt wird in der einstündigen Reinigungsmethode nicht erwähnt, ist aber auf jeden Fall notwendig, bevor Sie loslegen.
Erstellen Sie eine Liste aller Aufgaben, die für ein sauberes Zuhause erledigt werden müssen. Priorisieren Sie Ihre Liste nach Wichtigkeit, wobei die Aufgaben, die unbedingt erledigt werden müssen, weiter oben und diejenigen, die nicht zeitgemäß sind, ganz unten auf der Checkliste stehen.
Möglicherweise möchten Sie Bereiche mit hoher Sichtbarkeit ganz oben auf Ihrer Liste platzieren, insbesondere wenn Sie Gesellschaft erwarten.
Eine Checkliste kann Ihnen dabei helfen, beim Durchstreichen der einzelnen Punkte weiterzumachen. Es wird Ihnen schriftlich zeigen, dass Sie Fortschritte machen, und Sie dazu anspornen, weiterzumachen.
2. Stellen Sie einen Timer auf eine Stunde.
Der erste Schritt bei der einstündigen Reinigungsmethode besteht darin, einen Timer auf 60 Minuten einzustellen – nicht mehr und nicht weniger.
Identifizieren Sie in diesem Zeitraum die Elemente aus Ihrer Liste, die Sie innerhalb einer Stunde erledigen können, und legen Sie los. Seien Sie so schnell und effizient wie möglich.
Die Idee besteht darin, so fleißig wie möglich daran zu arbeiten, die von Ihnen ausgewählten Aufgaben zu erledigen, bevor die Uhr zurückgesetzt wird.
3. Nehmen Sie sich einen Raum nach dem anderen vor.
Eine der effizientesten Möglichkeiten, ein Zuhause sauber zu halten, besteht darin, es jeweils nur in einem Raum oder Bereich zu reinigen. Das Hin- und Hergehen zwischen zwei Räumen erzeugt das Bedürfnis, sich daran zu erinnern, was getan wurde und was nicht.
Wenn Sie stattdessen einen gesamten Bereich abschließen, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren, können Sie ihn aus Ihrem Arbeitspensum herausnehmen und vermeiden, ihn bis zur nächsten Aufräumaktion noch einmal aufzusuchen.
4. Hören Sie Musik.
Versuchen Sie, beim Putzen Musik, Hörbücher oder andere Geräusche zu hören, die Ihnen Spaß machen. Es wird Ihnen helfen, die Arbeitsbelastung in kürzerer Zeit zu bewältigen und es angenehmer zu gestalten.
Vermeiden Sie es, fernzusehen oder etwas zu tun, bei dem Sie Ihre Aufmerksamkeit von der anstehenden Arbeit ablenken müssen.
5. Achten Sie darauf, Ihren Raum sauber zu halten.
Das Schlimmste, was passieren kann, wenn man so viel Zeit in das Aufräumen investiert hat, ist, dass man es kurz darauf wieder im gleichen Zustand vorfindet.
Beziehen Sie Ihre Familie in den Prozess ein oder teilen Sie ihnen mit, was Sie durchgemacht haben. Legen Sie Regeln fest, was täglich passieren muss, um die Sauberkeit aufrechtzuerhalten.
Denken Sie daran, dass es einige Zeit gedauert hat, bis Ihr Haus diesen Zustand erreicht hat, und dass es möglicherweise einige Zeit in Anspruch nehmen wird, es zu reinigen. Es ist in Ordnung, sich mehr als einen Tag Zeit zu nehmen, um die Arbeit zu erledigen.
6. Machen Sie eine 30-minütige Pause.
Nach einer Stunde Arbeit ist es Zeit zum Ausruhen und Regenerieren. Machen Sie in dieser Ruhezeit etwas, das Ihnen Spaß macht, zum Beispiel einen Spaziergang oder verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie.
Sobald dieser 30-Minuten-Zeitrahmen abgelaufen ist, beginnen Sie den gleichen Vorgang noch einmal. Wechseln Sie zwischen einer Stunde Arbeit und 30 Minuten Ruhe hin und her.
Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass die Unordnung in Ihrem Zuhause zu groß ist, um sie in den Griff zu bekommen, versuchen Sie, den Putz-Ruhe-Zyklus in kleinere Zeitabschnitte aufzuteilen, um sich mehr Pausen zu gönnen.
NyRee Ausler ist eine Schriftstellerin aus Seattle, Washington und Autorin von sieben Büchern. Sie befasst sich mit Lifestyle, Unterhaltung und Nachrichten sowie dem Umgang mit dem Arbeitsplatz und sozialen Themen.