So verwenden Sie Minztee bei Akne

Ich bin ein bisschen ein Aknebehandlungs-Fan. In der High School und im College habe ich verschreibungspflichtige Pillen und topische Behandlungen, OTC-Cremes, Pads, Reinigungsmittel ausprobiert – Sie nennen es, ich habe es wahrscheinlich versucht. Einmal, in einem Moment der Verzweiflung, kaufte ich diese kleinen medizinischen runden Aufkleber, die Sie auf Ihre Pickel kleben, damit sie „verschwinden“. (Spoiler: Sie haben nicht funktioniert und ich sah aus wie ein Marienkäfer).

Ein paar Jahre später hat sich meine Haut dramatisch gebessert (ich führe dies auf eine bessere Ernährung, eine bessere Hautpflege und eine Umstellung der Hormone zurück). Aber während die meisten meiner Pickelprobleme verschwunden sind, ist meine Bereitschaft, ein Versuchskaninchen für verschiedene Aknebehandlungen zu sein, nicht geblieben. Ich bekomme immer noch gelegentlich Ausbrüche und habe diese lästigen kleinen Beulen in meiner T-Zone. Als Dr. Carl Thornfeldt mir sagte, dass das Trinken von zwei Tassen Pfefferminztee jeden Tag wirksamer bei der Beseitigung von Akne sei als verschreibungspflichtige Mittel, konnte ich nicht greifen meine Tasse schnell genug.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob Pfefferminztee wirklich als Mittel gegen Akne wirken kann.

Die Vorteile von Grünem Minztee

Thornfeldt stellt fest, dass die Verwendung von Minze zur Behandlung von Akne nichts Neues ist, aber die Grüne Minze hat wohlverdientes Lob erhalten: „Es wurde dokumentiert, dass die Grüne Minze die wirksamste der verschiedenen Minzen ist, wenn es darum geht, Hautkrankheiten verursachende Bakterien und Hefen abzutöten Darüber hinaus hat die Grüne Minze die entzündungshemmendste Aktivität der Minzsorten.” Und die gesundheitlichen Vorteile hören hier nicht auf. Neben antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften legt eine Studie des Journal of Medicinal Food nahe, dass Grüner Minztee auch reich an Antioxidantien ist. kommentiert Chen.

Funktioniert Grüner Minztee bei Akne?

Es hängt wahrscheinlich von der Person ab, aber es ist vielversprechend. In einer Studie der American Academy of Dermatology aus dem Jahr 2015 reduzierten zwei Tassen Bio-Tee mit grüner Minze, die täglich eingenommen wurden, entzündliche Akneläsionen nach einem Monat um 25 Prozent und nach drei Monaten um 51 Prozent, bemerkt Thornfeldt. „Im Vergleich zu 100 Milligramm verschreibungspflichtigem Minocyclin [Ed note: a prescription acne oral medication] Einmal täglich eingenommen, reduzierte Minocyclin nach dreimonatiger Anwendung die Anzahl der Akneläsionen um 52 Prozent, verursachte jedoch bei etwa 20 Prozent der Patienten Nebenwirkungen. Grüner Minztee verursachte keine Nebenwirkungen”, sagt Thornfeldt.

Chen fügt hinzu: „Die Forschung legt nahe, dass Grüner Minztee antiandrogene Eigenschaften hat, was bedeutet, dass die Wirkung von Antiandrogenen bei Akne eine verringerte Talgproduktion einschließt.“ Dies kann eine gute Sache für Menschen mit zu Akne neigender Haut sein, da überschüssiges Talg zu verstopften Poren, fettigem Teint und, wie Sie es erraten haben, zu Ausbrüchen führen kann. Doch trotz der gesundheitsbezogenen Angaben von Grünem Minztee gibt Chen zu, dass es noch mehr zu entdecken gibt, wenn wir genau verstehen wollen, wie sich Grüner Minztee auf die Haut auswirkt. „Ich würde sagen, dass die Forschung auf einige gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit dem Trinken von grünem Minztee hinweist. Es sind jedoch zusätzliche Untersuchungen zu einigen seiner Eigenschaften erforderlich, um zu behaupten, ob das Trinken von grünem Minztee das Allheilmittel gegen Akne ist“, sagt sie.

So verwenden Sie Minztee bei Akne

Ich beschloss, das pflanzliche Heilmittel auf die Probe zu stellen. Wenn ich mich dazu verpflichten würde, wochenlang zweimal täglich denselben Tee zu trinken, wollte ich es angenehm machen. Ich habe mich mit einer großen Dose Spearmint-Tee von David’s Tea, einem praktischen Teesieb (5 $) und einem Reisebecher für meinen Weg zur Arbeit und das Büro eingerichtet. Zuerst war ich besorgt, dass so viel Minze zu viel wäre, um es zu vertragen (wahrscheinlich wegen meiner Abneigung gegen Minze, nachdem ich einmal eine ganze Tüte Spearmint Lifesavers gegessen und riesige Bauchschmerzen bekommen hatte), aber überraschenderweise war es völlig in Ordnung und ziemlich angenehm . Seltsamerweise gab mir die Grüne Minze tagsüber Energie, half mir aber beim Einschlafen, wenn ich vor dem Schlafengehen daran nippte. Es war das Beste aus beiden Welten.

Gibt es Nebenwirkungen?

Wie bereits erwähnt, ist grüner Minztee möglicherweise weniger wirksam als verschreibungspflichtige Aknemedikamente, aber es ist auch weit weniger wahrscheinlich, dass Nebenwirkungen auftreten. Dies ist eine ziemlich sichere Option, und es wird Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, es als Ergänzung zu Ihrer normalen Hautpflegeroutine zu versuchen. Natürlich sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Der letzte Imbiss

Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass Sie Tee mit grüner Minze getrunken haben hat mir geholfen, meine Haut zu klären. Ich habe den ganzen Monat, in dem ich den Tee getestet habe, keine Akne-Creme oder Reinigungsmittel verwendet und meine Ernährung wie gewohnt beibehalten. Selbst während der Woche meiner Periode (in der ich am häufigsten ausbreche) hatte ich kaum einen Makel. Bei einem Besuch zu Hause bemerkte meine Mutter, dass meine Haut wie „Porzellan“ aussah. Ich hatte sie das seit Ewigkeiten nicht mehr sagen hören, und damit nippte ich glücklich (und selbstzufrieden) an meinem Tee. Teezeit, irgendjemand?