So verzeihen Sie Ihrem Ehemann das Fremdgehen: 15 Wege

Wenn Sie die Untreue Ihres Mannes entdeckt haben, könnten Sie eine frustrierende und verwirrende Zeit durchmachen, die viele Fragen aufwirft. Eine dieser Fragen könnte lauten: „Wie können Sie Ihrem Mann vergeben, dass er Ihr Vertrauen missbraucht hat?“

Betrug kann darauf hindeuten Ende einer Beziehungaber einige entscheiden sich dafür reparieren ihre zerbrochene Beziehung indem man herausfindet, wie man einen betrügenden Ehemann behandelt.

Erfahren Sie, warum die Vergebung Ihres Ehepartners Sie befreien kann und wie Sie Ihre Beziehung reparieren können, wenn Sie sich dafür entscheiden, bei Ihrem Partner zu bleiben.

Was soll man einem betrügenden Ehemann sagen?

Die Untreue Ihres Partners zu entdecken, kann zutiefst aufwühlend und beunruhigend sein. Ihre „einst glückliche“ Ehe könnte jetzt an einem seidenen Faden hängen und Sie denken vielleicht, dass Sie sich nicht davon erholen können.

Sie und Ihr Mann können jedoch die Dinge regeln, die schwierige Phase überwinden und besser als je zuvor sein. Aber Sie sollten sich nicht nur fragen, „wie Sie ihm den Betrug verzeihen können“, sondern ob das Zusammenbleiben das Richtige für Sie ist.

Auch wenn Sie sich bemühen, die untreue Ehe zu überleben, wenn Sie daran denken, dass Ihr geliebter Ehemann Sie mit einer anderen Person betrügt, bringt es Ihr Blut zum Kochen.

Sie wundern sich immer wieder und versuchen, Antworten auf Fragen zu finden, wie zum Beispiel, wie man einem betrügenden Ehemann verzeiht? Vielleicht möchten Sie seinen Verrat verstehen, aber das ist normalerweise schwer herauszufinden.

Der Grund für die Untreue kann alles sein, von Schwierigkeiten in Ihrer Ehe, seiner Vergangenheit oder einfach der Anziehungskraft auf eine andere Person. Es wäre am besten, Frieden damit zu schließen, dass Sie vielleicht nie einen zufriedenstellenden Grund für seine Illoyalität und Untreue haben werden.

Der quälende Vertrauensbruch ist meist zu viel, um darüber hinwegzukommen. Wenn der betrügende Ehemann jedoch bereut, was er getan hat, und noch unglücklicher ist als Sie, fühlen Sie sich möglicherweise motiviert, den Schock gemeinsam zu überstehen und die Ehe zu retten.

Das Schicksal der Beziehung hängt davon ab, wie engagiert sich das Paar für die Rettung der Ehe einsetzt, wie viel Geschichte das Paar hat und ob sie Kinder haben.

Warum ist Vergebung wichtig?

Vergebung kann zu dauerhafter geistiger und körperlicher Gesundheit beitragen, indem sie den Stress beseitigt, den der Verrat oder die Verletzung von jemandem auf Sie ausübt.

Das Festhalten an einem Groll kann stressig sein, da es die Menschen dazu zwingt, verletzende Momente noch einmal zu erleben und keine aktiven Schritte zu unternehmen, um solche Vorfälle oder Erfahrungen zu überwinden.

Studien zeigen dass eine Person, die sich in einem glücklicheren Geisteszustand befindet, eine empathischere und nachsichtigere Haltung gegenüber Menschen einnimmt, die sie irgendwie verletzt haben. Groll dagegen zu hegen, lässt die Person sich schlechter fühlen.

Indem Sie versuchen zu lernen, wie Sie über das Fremdgehen Ihres Mannes hinwegkommen, bemühen Sie sich aktiv, sich von der Last des Grolls zu befreien. Vergebung wird dich leichter fühlen lassen, indem sie dir einen Weg gibt, die unangenehme Vergangenheit hinter dir zu lassen.

Verwandte Lektüre: Die Bedeutung und Wichtigkeit der Vergebung in einer Ehe

Kannst du deinem betrügenden Ehemann verzeihen?

Es ist möglich, einem betrügenden Ehemann zu vergeben, aber es ist normalerweise nicht einfach.

Vergeben lernen Ihr betrügender Ehemann kann extrem hart sein, da Ihre Gefühle und Ihr Vertrauen durch ihre Handlungen oder Worte verletzt werden könnten.

Vergebung kann ein langsamer Prozess sein, wenn die Wunden des Verrats oder der Verletzung zu offen und tief sind. Aber mit der Zeit und der Bereitschaft zu vergeben, können Sie die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner heilen.

Denken Sie jedoch daran, dass Vergeben und Vergessen zwei verschiedene Dinge sind. Selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihrem Partner zu vergeben, können Sie zulassen, dass die schmerzhafte Erfahrung Sie daran erinnert, was in Ihrer Beziehung erforderlich ist.

Erkennen Sie an, dass Vergebung bedeutet, sich an die Ereignisse der Vergangenheit zu erinnern, sich aber dafür zu entscheiden, auf eine Lösung hinzuarbeiten. Es ist keine Leugnung der Realität, sondern ein Voranschreiten, indem man sie ehrlich anerkennt.

15 Möglichkeiten, einem betrügenden Ehemann zu vergeben

Wenn Sie jemand sind, der darum kämpft zu wissen, wie Sie Ihrem Ehemann den Betrug vergeben können, müssen Sie aufgeschlossen sein. Nutzen Sie diese Tipps, um Ihre Beziehung gesund zu reparieren:

1. Akzeptanz zuerst

Es gibt keine Möglichkeit für Sie zu lernen, wie Sie Ihrem Ehemann vergeben können, wenn Sie die Wahrheit über das, was passiert ist, nicht akzeptieren.

In Verleugnung sein kann Ihnen helfen, unmittelbare Schmerzen zu vermeiden, aber schließlich können sich die Probleme in Ihrer Beziehung verschlimmern. Lernen Sie also zu akzeptieren, dass Ihr Partner Ihr Vertrauen missbraucht hat, weil möglicherweise etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt.

Akzeptanz ist der erste Schritt zur Genesung.

Verwandte Lektüre: Entwicklung von Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung

2. Vernachlässigen Sie Ihre Emotionen nicht

Es ist nur menschlich, sich am Boden zerstört, wütend, untröstlich, schockiert oder traurig zu fühlen, wenn Sie Ihren Ehemann dabei erwischen, wie er Sie betrügt. Erkenne deine Gefühle an und ignoriere deine Emotionen nicht; konfrontiere sie.

Wenn du vor deinen Gefühlen davonläufst, werden sich all die Emotionen irgendwann in dir aufbauen und du könntest wie eine Bombe explodieren. Sie könnten verletzt sein und sich fragen, wie Sie Ihrem Ehemann vergeben und mit Ihrem Leben weitermachen können.

Aber die dominanteste Emotion, die du vielleicht fühlst, wird Wut sein. Sie werden Ihren Ärger abbauen wollen, indem Sie Ihren betrügenden Ehemann verletzen oder sich rächen.

Versuchen Sie jedoch, diesen Ärger zu kanalisieren Verbesserung Ihrer Beziehung anstatt mit deinen harten Worten den Dingen weiter zu schaden.

2. Üben Sie Vergebung

Wenn die Person, bei der du geschworen hast, für immer zu bleiben und sie zu lieben, dich betrügt, ist dein erster Instinkt, ihn zu verfluchen und ihm niemals zu vergeben. Einem betrügenden Ehepartner zu vergeben ist nicht einfach.

Aber vergib deinem Mann nicht, weil es ihm leid tut und er sich millionenfach entschuldigt hat; vergib ihm für deinen Seelenfrieden, weil du es verdienst. Das zeigt uns die Forschung Fehler loslassen und das Üben von Vergebung ist wichtig für eine erfolgreiche Ehe.

Also, wie kann man seinem Ehemann den Betrug verzeihen? Vergebung bedeutet nicht, dass Sie das unsensible Verhalten Ihres Mannes übersehen.

Vergebung bedeutet, dass Sie besser sind als dies, Sie werden Ihre Energie und Zeit nicht verschwenden, um an Verrat und Wut festzuhalten, und stattdessen werden Sie diese Zeit und Energie in die Wiederherstellung Ihrer Ehe investieren.

Es wird nicht einfach, aber es ist immer noch möglich, ihm zu vergeben, wenn Sie nicht anders können, als sich vorzustellen, dass Ihr Mann Sie betrügt, und Ihnen schlecht wird; denk an deinen glücklichen Ort oder lenke dich ab und tue etwas, damit du nicht zu lange darüber nachdenkst.

Verwandte Lektüre: Wie man Vergebung in einer Beziehung praktiziert

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, warum wir zögern, anderen zu vergeben, und warum es sich trotzdem lohnt:

3. Geben Sie sich gegenseitig Raum

Wenn Ihr Mann kürzlich betrogen hat, möchten Sie natürlich, dass er immer in der Nähe bleibt, wo Sie ihn im Auge behalten können. Sie müssen daran denken, dass Sie, wenn Sie einmal geplant haben, Ihrem Ehemann zu vergeben, ihm vertrauen und den Prozess nicht beschleunigen müssen.

Verwandle dich nicht in einen anhänglichen Partner, der deinem Mann ständig im Nacken sitzt. Verbringen Sie etwas Zeit getrennt und sammeln Sie Ihre Gedanken an einem Ort. Wenn du dich bereit fühlst, wieder mit ihm zu leben, ziehe wieder zusammen und starte einen Neuanfang.

Verwandte Lektüre: 15 Anzeichen dafür, dass Sie Platz in Ihrer Beziehung brauchen

4. Bestätigen Sie Ihren Teil

Wenn Sie versuchen, Ihre Beziehung nach der Untreue Ihres Partners wirklich zu reparieren, sollten Sie versuchen zu erkennen, ob es Dinge gibt, die Sie anders hätten machen können.

Die Untreue Ihres Partners könnte ein Symptom für ein tieferes Problem in Ihrer Ehe sein. Sowohl Sie als auch Ihr Partner haben diese möglicherweise aus Selbstgefälligkeit oder Ihrem vollen Terminkalender ignoriert. Erkennen Sie Ihren Beitrag zum Problem und helfen Sie Ihnen, die Dinge besser zu beheben.

5. Beginnen Sie neu

Bauen Sie eine neue Ehe auf und machen Sie es sich zum Ziel, den Ärger und die Unsicherheiten zu überleben. Sie und Ihr Mann müssen sich gegenseitig beruhigen, um aus dieser schwierigen Phase herauszukommen.

Lerne zuerst, wie man einem Betrüger vergibt, gib ihm eine zweite Chance, und vielleicht siehst du bald die Veränderung an deinem Ehemann.

6. Sprechen Sie mit Vertrauenspersonen

Versuchen Sie, mit einem nahen Familienmitglied oder Freund zu sprechen, da dies Ihnen helfen kann, Ihre Emotionen besser zu verarbeiten.

Ihre Lieben können Sie anleiten, wenn Sie versuchen, wirksame Wege zu finden, um zu lernen, wie Sie Ihrem Ehemann vergeben können. Sie können Sie wissen lassen, wie Sie dies tun können, ohne Ihre Selbstachtung zu opfern.

Wenn Sie ungesunde Wege finden, mit der Situation umzugehen, können Ihre Lieben Sie auch darauf hinweisen, wenn Sie ungesunde Wege finden, mit der Situation umzugehen.

7. Versuchen Sie es mit einer Paarberatung

Manchmal brauchen Sie die Hilfe von Experten, wenn es darum geht, Ihrem Ehemann zu vergeben.

Ein zugelassener Therapeut kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Probleme zu verstehen und wie Sie beide die Wunden heilen können, die Untreue verursacht hat.

Anstatt sich in einen Teufelskreis aus Schuldzuweisungen und Viktimisierung zu begeben, können Sie konstruktive Wege finden, um die Frage zu beantworten: „Wie kann ich meinem Mann vergeben, dass er mich betrogen hat?“

Verwandte Lektüre: Paarberatung und warum sie so wichtig ist

8. Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen

Wenn Sie Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Partner zurückhalten, kann ihm die Chance genommen werden, wirklich zu verstehen, wie sich seine Untreue auf Sie ausgewirkt hat.

Deinem Partner mitzuteilen, wie du dich fühlst, kann dir auch dabei helfen, etwas von der Wut abzubauen, die du vielleicht gegenüber deinem fremdgehenden Partner empfindest.

Verwandte Lektüre: Wie Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner teilen

9. Stellen Sie Fragen

Geben Sie sich die Chance dazu Verstehe die Perspektive deines Partners und argumentiere, indem du ihn fragst, welche Antworten du brauchst, um voranzukommen.

Übertreiben Sie es nicht und Fragen stellen das könnte Sie und Ihren Partner verletzen. Fragen wie „Liebst du mich noch“, „Möchtest du diese Beziehung fortsetzen“ oder „Was hat dich zum Fremdgehen verleitet“ können für dich entscheidend sein.

Sie haben das Recht, die Antworten auf Fragen zu erfahren, die sich direkt auf Ihr Verständnis der Situation auswirken.

10. Sprich nicht über die andere Person

Obwohl es verlockend sein kann, Fragen zu stellen und Bemerkungen über den fremdgehenden Partner Ihres Mannes zu machen, ist dies oft nicht produktiv.

Halte dich davon ab, über den fremdgehenden Partner zu sprechen, wenn du versuchst zu lernen, wie du deinem Ehemann verzeihen kannst, da dies dich weiter verstören und den Verrat ständig wiedererleben könnte.

Die Bitterkeit wird wachsen, wenn Sie immer wieder an den Komplizen Ihres Mannes in der Affäre denken und sprechen.

11. Machen Sie sich keine Vorwürfe

Möglicherweise finden Sie Gründe, sich selbst für die Untreue Ihres Partners verantwortlich zu machen.

Sich selbst die Schuld zu geben, kann Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrem Selbstwertgefühl sehr schaden. Es leitet auch die Wut, die Sie auf Ihren Ehemann oder die Situation empfinden, auf sich selbst um.

Indem du dir selbst die Schuld gibst, versuchst du möglicherweise, deinen Partner davon zu entbinden, Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen. Das ist weder für noch für das Wachstum Ihres Partners gesund.

12. Stellen Sie gegenseitige Grenzen wieder her

Fremdgehen impliziert eine Verletzung der Grenzen, die Sie und Ihr Mann festgelegt haben, als Sie sich entschieden haben, miteinander zu sein.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie mit einem untreuen Ehemann umgehen, sollten Sie Ihr Engagement wiederherstellen, indem Sie klare Grenzen setzen. Besprechen Sie diese und setzen Sie neue Grenzen, da Sie dadurch die Bedingungen Ihres Engagements wie Treue zueinander ausbügeln können.

Verwandte Lektüre: 15 Must-Have gesunde Grenzen in der Ehe

13. Lass die Affäre hinter dir

Sobald Sie sich entschieden haben, wie Sie vergeben können, verzichten Sie darauf, ihm sarkastische Sticheleien ins Gesicht zu werfen und ihn immer wieder daran zu erinnern, was er falsch gemacht hat; Gib ihm die Chance, ein besserer Ehemann zu werden.

Indem Sie sich entscheiden zu lernen, wie Sie Ihrem Ehemann den Betrug vergeben können, scheinen Sie Ihren Wunsch zu begründen, die Untreue hinter sich zu lassen. Wenn Sie es dann nicht wiederholt ansprechen, tun Sie genau das.

14. Bauen Sie Vertrauen wieder auf

Betrug beinhaltet oft einen Bruch des Vertrauens, das zwischen einem Paar besteht. Wenn Sie sich gefragt haben: „Wie kann ich meinem Mann verzeihen, dass er mich betrogen hat?“, müssen Sie aktiv daran arbeiten, Ihr Vertrauen wieder aufzubauen.

Vertrauen ist unerlässlich in jeder Beziehung, besonders in denen, in denen sie zerbrochen ist. Ohne Vertrauen kann die Wunde der Untreue mit der Zeit eitern und die Liebe zwischen euch beiden zerstören.

Verwandte Lektüre: 5 Tipps zur Wiederherstellung des Vertrauens nach Untreue

15. Gehen Sie das Grundproblem an

Untreue ist in der Regel das Symptom eines signifikanteren Problem in der Beziehung. Um dieses Problem anzugehen, ist es sinnlos, einem betrügenden Ehemann zu vergeben.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, was ihn zum Betrügen gebracht hat, und sehen Sie, ob…