So werden Sie Schuppen los: Die besten DIY-Behandlungen

Es ist nicht zu leugnen, dass Schuppen eine echte Belastung sein können. Manchmal fühlt es sich so an, als würden sie immer wieder zurückkommen, egal was wir tun, um uns von diesen lästigen weißen Flocken zu befreien. Nachdem wir unzählige Anti-Schuppen-Produkte ohne Erfolg ausprobiert hatten, dachten wir, es sei an der Zeit, über den Tellerrand hinauszuschauen und natürliche Hausmittel zu erforschen.

Um mehr zu erfahren, haben wir uns an die Experten Shab Reslan, Veronica Joseph und Jenny Liu gewandt. Sie verrieten nicht nur, wie man Schuppen mit Zutaten, die wir bereits zu Hause haben, kontrollieren und minimieren kann, sondern teilten auch ihre besten Tipps zur Linderung trockener und schuppiger Kopfhaut.

Scrollen Sie weiter für einige der besten DIY-Schuppenbehandlungen für eine gesunde Kopfhaut.

Was ist Schuppen?

Schuppen sind eine häufige Erkrankung der Kopfhaut, die sich oft in Juckreiz und Schuppenbildung äußert. Es ist ein multifaktorielles Haar- und Hautproblem und kann von einer entzündlichen Reaktion auf die Hefe herrühren Pityrosporum, ein normaler Bestandteil der Hautflora. Joseph führt aus: „Schuppen sind sehr sichtbare weiße Flocken, die auf der Kleidung von der Kopfhaut erscheinen können. Die oberste Schicht der Hautzellen auf unserer Kopfhaut wird monatlich abgestoßen. Wenn der Vorgang des Ablösens der obersten Hautschicht jedoch schnell erfolgt (alle paar Tage ) große weiße, ölige Klumpen, die als Schuppen vorhanden sind.”

Was verursacht Schuppen?

Mehrere Faktoren können zu Schuppen beitragen, von unsachgemäßer Haarpflege über Stress bis hin zur Genetik. Die Hauptursache für diese häufige Kopfhauterkrankung ist jedoch die Überproduktion von Talg und der Pilz, der sich davon ernährt. „Wir scheiden Talg auf unsere Kopfhaut aus, eine Hefe (Pilz) interagiert mit dem Talg. Der Körper erkennt diese Wechselwirkung als Reizstoff und erhöht schnell die Produktion von Hautzellen, die abplatzen und sich als Schuppen präsentieren“, erklärt Joseph.

Die Anzeichen von Schuppen

Obwohl Schuppen manchmal mit trockener Kopfhaut verwechselt werden, ist es wichtig, sie voneinander unterscheiden zu können. Sowohl Schuppen als auch trockene Kopfhaut können zu juckender Kopfhaut und Schuppenbildung führen, letzteres ist jedoch mit subtilen Schuppen verbunden, während ersteres stärker auffällt. „Weiße Hautschuppen, die auf der Kleidung zu sehen sind, oder eine juckende Kopfhaut sind Anzeichen von Schuppen“, kommentiert Joseph.

Die besten Hausmittel gegen Schuppen

Backpulver Schuppen Shampoo

Die körnige Textur von Backpulver greift und entfernt Schmutz und überschüssiges Öl von Ihrem Haar sowie die losen Hautzellen von Ihrer Kopfhaut, die Schuppen verursachen. Beachten Sie jedoch, dass diese Behandlung sparsam eingesetzt werden sollte. „Backpulver hat einen alkalischen pH-Wert, der den natürlichen pH-Wert des Haares stört. Es kann es austrocknen und die Nagelhaut anheben, wodurch Ihr Haar freigelegt und mit der Zeit anfällig für Schäden wird“, sagt Reslan. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche oder alle vier bis fünf Haarwäschen für eine gelegentliche zusätzliche Tiefenreinigung. Auch wenn sich das Haar anfangs trocken anfühlt, beginnt Ihre Kopfhaut nach einigen Wochen, mehr natürliche Öle zu produzieren, und die Weichheit Ihres Haares kehrt zurück.

Kombinieren Sie einen Esslöffel Backpulver für jede Tasse Wasser und mischen Sie gut. Fügen Sie zwei bis drei Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu, um diesem Shampoo einen leichten Duft zu verleihen (Hinweis: Es ist kein notwendiger Inhaltsstoff, aber eine schöne Ergänzung). Gießen Sie es über Ihr Haar und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Spülen Sie Ihr Haar gründlich aus.

Apfelessigspülung

Eine andere Möglichkeit, ein DIY-Schuppenshampoo zu verwenden, ist nicht als Shampoo, sondern als Spülung. „Apfelessig kann dabei helfen, Ablagerungen auf der Kopfhaut zu entfernen, den pH-Wert von Kopfhaut und Haar auszugleichen und die Nagelhaut für glänzenderes Haar zu schließen“, erklärt Reslan. Der Essig kann auch dabei helfen, abgestorbene Hautzellen abzuwaschen und gleichzeitig die Kopfhaut zu beruhigen. Es ist auch großartig für gesundes Haar!

Fügen Sie einen Teil Apfelessig zu einem Teil warmem Wasser hinzu (Hinweis: Die meisten Menschen können eine Tasse verwenden, aber diejenigen mit langem und dickem Haar müssen möglicherweise eine oder mehrere Tassen verwenden). Gießen Sie das Essigwasser über Ihr Haar und massieren Sie es sanft ein es drei bis fünf Minuten lang in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein. Mit Wasser ausspülen. Achten Sie nur darauf, dass der Essig nicht in Ihre Augen gelangt! Wiederholen Sie diese Spülung bis zu zweimal pro Woche, bis Ihre Schuppen unter Kontrolle sind. Erwägen Sie danach, es zu einer wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Routine zu machen.

Zitronen- und Süßmandelöl-Schuppen-Shampoo

Ähnlich wie die Essigspülung kann Zitrone als kostengünstige Behandlung gegen Schuppen verwendet werden, da die Zitronensäure dazu beitragen soll, die Kopfhaut von überschüssigem Öl zu befreien. Reslan weist jedoch darauf hin, dass Zitrone zu basisch ist und das Haar oder empfindliche Kopfhaut schädigen kann. Daher ist es am besten, ätherisches Zitronenöl zu verwenden, um stattdessen die Vorteile der Zitronensäure zu nutzen. Pflegen Sie das Haar anschließend mit Süßmandelöl als Leave-in-Conditioner.

Mischen Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Zitronenöl mit zwei Esslöffeln Süßmandelöl. Massieren Sie es sanft in die Kopfhaut ein, bevor Sie unter die Dusche springen und es auswaschen. Tun Sie dies täglich, bis Sie es nicht mehr benötigen.

Honig-Schuppen-Shampoo

Die Verwendung von Honig in einem hausgemachten Anti-Schuppen-Shampoo kann den pH-Wert der Kopfhaut ausgleichen und Schuppen beseitigen, während das Haar weich und glänzend bleibt: „Honig ist ein großartiger Kopfhautreiniger, da er antibakteriell und antimykotisch und sanft zur Kopfhaut ist“, sagt Reslan.

Kombinieren Sie einen Esslöffel unverarbeiteten rohen Honig mit 1/4 Tasse Wasser in einem Becher oder einer Spritzflasche. Sie können auch einen Esslöffel Aloe Vera Gel hinzufügen, um zusätzliche beruhigende Vorteile zu erzielen, obwohl dies optional ist. Gut schütteln und Honigshampoo auf das nasse Haar auftragen und eine Minute lang einmassieren. Gründlich ausspülen. Wöchentlich wiederholen.

Kokosöl-Schuppen-Shampoo

Kokosöl ist eine großartige Zutat für die Feuchtigkeitsversorgung von Haar und Kopfhaut. Außerdem können die essentiellen Vitamine E und K und der hohe Anteil an Laurinsäure helfen, Schuppen zu bekämpfen. „Kokosöl hat einige entzündungshemmende Wirkungen und kann helfen, Feuchtigkeit zu spenden [your] Kopfhaut, aber behalten Sie es im Auge: Wenn die Schuppen stark sind, wird es nicht gut funktionieren. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt“, sagt Liu.

Kombinieren Sie einen Teil Kokosnussöl und einen Teil Jojobaöl in einem Behälter und mischen Sie. Tragen Sie die Mischung nach Bedarf auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf. Massieren Sie sie einige Minuten lang ein und bedecken Sie das Haar mindestens 30 Minuten lang mit einer Duschhaube und gründlich ausspülen. Mindestens einmal pro Woche wiederholen.

Auf welche Inhaltsstoffe bei Schuppenbehandlungen zu achten ist

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es verschiedene Gründe, warum Sie Schuppen haben können. Um die beste Behandlung zu finden, müssen Sie zunächst die zugrunde liegende Ursache ermitteln. „Bewerten Sie die Ursachen für das Auftreten von Schuppen, z. B. mögliche Änderungen in der Ernährung oder bei Haarpflegeprodukten. Ergreifen Sie Korrekturmaßnahmen zusätzlich zur Anwendung von Haarpflegereinigern, die so formuliert sind, dass sie abgestorbene Hautzellen abstoßen und das Wachstum neuer Zellen reduzieren“, rät Joseph.

Um vorherzusehen, ob eine Schuppenbehandlung wirksam sein wird, ist es wichtig, die Inhaltsstoffe des Produkts zu bewerten. „Haarpflegereiniger mit Steinkohlenteer sind wirksam bei der Behandlung von Schuppen“, sagt Joseph. Im Allgemeinen sind feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe mit antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften die beste Wahl zur Bekämpfung von Schuppen.

Kaufen Sie unten die besten Schuppenbehandlungen

Obwohl dieses Kopfhautwaschmittel nicht als Anti-Schuppen-Behandlung vermarktet wird, deuten seine Inhaltsstoffe auf etwas anderes hin. Angereichert mit Teebaumöl, Hamamelis und Eukalyptusöl entfernt es Ablagerungen und fördert eine gesunde Kopfhaut. Wir lieben das sanfte Kribbeln dieses Produkts, das uns das Gefühl gibt, dass es wirkt – weil es so ist.

First Aid Beauty ist vielleicht am besten für seine beeindruckende Auswahl an sauberen, tierversuchsfreien Hautpflegeprodukten bekannt, aber wussten Sie, dass die Marke auch eine Haarpflegelinie anbietet? Dieses Anti-Schuppen-Shampoo ist unsere erste Wahl im Kampf gegen trockene, schuppige und/oder juckende Kopfhaut. Mit antimykotischem Zinkpyrithion, entzündungshemmender Calendula und beruhigendem Vitamin E formuliert, werden Sie sich im Handumdrehen von Schuppen verabschieden.

Dieses sanfte und dennoch wirksame Anti-Schuppen-Shampoo kontrolliert klinisch nachgewiesen Schuppenbildung und lindert gereizte Kopfhaut. Der Hauptbestandteil, Ketoconazol, zielt auf den Pilz ab, der zu Schuppen beiträgt, und erstickt ihn im Keim. Bonus: Einige Benutzer loben Nizoral auch dafür, dass es ihre Pilzakne geheilt hat – nur um es zu sagen.