Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich möchte wirklich ________, aber ich sollte nicht. Ich sollte wirklich ________ sein.
Ich habe ________ versucht, aber ich hätte es besser wissen müssen. Ich sollte ________ nicht an mich heranlassen.
In diese Leerfelder könnten wir beliebig viele Dinge eingeben. Sollen ist ein gefährliches Wort. Wir nutzen es, um unsere wahrgenommenen Mängel zu messen.
Ich arbeite als Berater und Wortführer sollen In Gesprächen mit Kunden zeigt sich oft sein hässliches Gesicht. Wenn „sollte“ verwendet wird, drückt der Klient oft ein Gefühl der Unzulänglichkeit aus. Sie fühlen sich unzulänglich, weil die Entscheidungen, die sie getroffen haben, im Widerspruch zu dem stehen, womit die Gesellschaft oder ihre Eltern oder ihr bester Freund einverstanden sind. Sie fühlen sich unzulänglich, weil sie das Gefühl haben, dass andere sie verurteilen oder von ihnen enttäuscht sind.
Wenn ich an die Zeiten denke, in denen ich das Wort „sollte“ verwende, spiegelt meine Erfahrung das wider, was ich in Gesprächen mit meinen Kunden beobachtet habe. Das Wort sollte eine Erwartung, Verpflichtung oder Pflicht widerspiegeln, die ich meiner Meinung nach nicht erfülle. Ich verwende „sollte“, wenn ich mir selbst gegenüber kritisch bin, und zwar nicht, um mich auf eine motivierende Art und Weise aus den Socken zu hauen, sondern um irgendwie zu zeigen, wie unzulänglich ich bin.
Es ist ein Wort, das ich und andere allzu häufig sagen. Wir alle könnten davon profitieren, wenn wir uns bewusst darum bemühen, zu erkennen, was diese „Sollten“ bewirken, welche Auswirkungen Soll-Aussagen auf unser Leben haben und welchen emotionalen Ballast diese Aussagen mit sich bringen.
Die Dinge, denen wir ein „Müssen“ beimessen, sind oft Dinge, zu deren Erreichung wir intern nicht motiviert sind, und deshalb sind es Dinge, in die wir nicht wirklich unser Herz stecken. Dies bedeutet, dass sich unerfüllte Soll-Vorgaben anhäufen können, was sich negativ auf unser Selbstwertgefühl auswirken kann.
Bemühen wir uns, das Wort sollte aus unserem Wortschatz zu streichen. Wir können bei uns selbst und den Menschen, die uns am nächsten stehen, beginnen.
1. Ich werde es nicht selbst tun.
Wenn wir uns das nächste Mal dabei ertappen, wie wir das Wort „sollte“ verwenden, schauen wir mal nach, ob wir „sollte“ durch „wollen“ oder „brauchen“ ersetzen könnten. Wenn wir das nicht können, dann nehmen wir uns einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, warum wir erklärt haben, dass wir das, was wir nicht wollen oder brauchen, tun sollten.
2. Ich werde es anderen nicht tun.
Sollte oft in Form von Ratschlägen angeboten werden; manchmal gut gemeint, manchmal manipulativ. So gut die Absicht auch sein mag, sie überträgt die Werte und die Perspektive des Ratgebers auf den Ratempfänger. Als bessere Alternative hören wir zu, was unsere Lieben sagen, und stellen wir Fragen, um ihnen zu helfen, ihren eigenen Weg zu erkennen. Bieten wir persönliche Erfahrungen mit Dingen an, die für uns funktioniert haben. Lassen Sie uns einige mögliche Lösungen anbieten und unsere Lieben entscheiden lassen, was für ihre individuelle Situation am besten geeignet ist.
3. Hören Sie auf die Wünsche anderer.
Je bewusster mir das Wort „sollte“ geworden ist, desto mehr fällt es mir auf. Manchmal werden mir Ratschläge gegeben und jemand sagt mir, was ich tun, sagen oder fühlen soll. Manchmal höre ich einfach nur, wie die andere Person ausdrückt, was sie selbst tun, sagen oder fühlen sollte. Bemühen wir uns, diese Soll-Fragen zu erfassen und gegebenenfalls die Aufmerksamkeit auf sie zu lenken. Wenn das „Soll“ an uns gerichtet ist, prüfen wir, ob dieser bestimmte Ratschlag tatsächlich unseren Bedürfnissen entspricht. Wenn dies nicht der Fall ist, fragen wir unsere Lieben, ob das, was sie sagen, dass sie tun sollten, etwas ist, was sie tun müssen oder tun wollen, und wenn nicht, lassen Sie uns darüber sprechen, warum sie das Gefühl haben, dass sie es tun sollten.
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Autor: Corrin Rockwell
Herausgeber: Caitlin Oriel
Bild: Jennifer/Flickr