Sorgen sind wie Wolken, die durch den Himmel ziehen

Stift

Machst du dir manchmal Sorgen? Nun, das ist eine dumme Frage, da sich jeder manchmal Sorgen macht, der eine mehr, der andere weniger.

Was sind Sorgen? Es sind nur Gedanken, die durch den Verstand gehen. Sie sind keine Tatsachen. Sie sind nicht die Wahrheit. Sie haben keine Realität. Sie sind wie ein mentales Spiel, bei dem gefragt wird: „Was wäre, wenn …“, und nicht mehr.

Betrachten Sie die Wolken, die durch den Himmel ziehen. Sie bestehen aus Dampf und verändern ihre Form, wenn sie sich durch den Himmel bewegen. Sie verdecken einen Teil des Himmels oder den ganzen Himmel, und manchmal verdecken sie die Sonne. Dies ist jedoch nur vorübergehend. Früher oder später ziehen sie weiter und lassen die Sonne ihre Strahlen wieder herabsenden.

Sorgen, die eigentlich Gedanken sind, sind wie die Wolken. Sie gehen durch den Verstand, verbergen die Vernunft, den gesunden Menschenverstand und unsere Absichten und Ziele, und wenn Sie sich nicht an sie halten, verschwinden sie und machen Platz für andere Sorgen.

Sorgen werden zu Problemen, eingebildeten Problemen, wenn du versuchst, an ihnen festzuhalten, dich auf sie zu konzentrieren und den Himmel und die Sonne in dir aus den Augen zu verlieren, die vorübergehend verborgen werden. Der Himmel und die Sonne sind in diesem Fall Ihr Geist, Ihr wahres Ich, Ihre innere Stärke und Ihre Fähigkeit, Ihre Gedanken zu kontrollieren.

Wenn Sie Ihre Sorgen immer wieder wässern und sie nicht von sich lassen, könnten Sie früher oder später anfangen, so zu handeln und sich so zu verhalten, dass sie wahr werden. Warum solltest du?

Du kannst an den Sorgen hängen und sie loslassen. Wenn Sie an ihnen hängen, wachsen sie, aber wenn Sie dies nicht tun, verschwinden sie.

Ja, Sorgen verschwinden, wenn Sie sie nicht mit Ihren Gedanken und Ihrer Aufmerksamkeit bewässern. Ihre Aufmerksamkeit gibt ihnen die Kraft und die Lebenskraft zu wachsen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf konstruktive Gedanken richten, gibt es keinen Platz für Sorgen.

Zu den Sorgen gehört die Frage „Was wäre, wenn …?“
Was ist, wenn dies oder das passiert? Warum soll dies und das überhaupt passieren? Wenn Sie sich mit dieser Frage befassen, wird Ihr Verstand alle Arten von Theorien erfinden, an die Sie glauben, und sie Ihren Geisteszustand und Ihr Verhalten beeinflussen lassen.

Sind die folgenden Fragen das übliche Muster Ihres Denkens?

„Was ist, wenn das nicht klappt?“ „Was passiert, wenn ich den Job nicht bekomme?“ „Was ist, wenn er mich nicht liebt?“ “Was ist, wenn diese Katastrophe passiert?”

Sie können stattdessen dieselbe Frage „Was wäre wenn“ auf eine andere Weise verwenden. Warum fragen Sie sich nicht:

„Was ist, wenn ich reich werde?“ „Was ist, wenn ich gesund werde?“ „Was ist, wenn ich den Job bekomme?“ „Was ist, wenn sie mich liebt?“

Ja, du kannst dir deine Gedanken aussuchen. Sie können Ihre inneren Gespräche wählen und sich daher weigern, Ihren Sorgen Treibstoff zu liefern. Sie können wählen, ob Sie Ihre Sorgen akzeptieren und ständig darüber nachdenken, und Sie können sich dafür entscheiden, sie abzulehnen. Sie werden sie wahrscheinlich nicht ignorieren oder ablehnen können, wenn Sie es das erste Mal versuchen, aber Sie werden es schließlich tun, wenn Sie es immer wieder versuchen.

Denken Sie an den Titel dieses Artikels: „Sorgen sind wie Wolken, die durch den Geist ziehen“. Es sind nur Gedanken, die durch den Geist schweben. Lass sie schweben und verschwinden. Gib ihnen nicht den Treibstoff deiner Aufmerksamkeit.

Wolken beginnen als kleine Wolken, die an Kraft gewinnen, mit anderen Wolken verschmelzen und zu größeren Wolken werden.

Genauso ist es mit deinen Sorgen. Sie sind am Anfang klein und unbedeutend, aber wenn Sie sich auf sie konzentrieren, wachsen sie und sehen echt aus. Es ist viel einfacher, sie abzulehnen, bevor sie an Kraft gewinnen. Seien Sie sich daher Ihrer Gedanken und Sorgen bewusst. Es ist einfacher, sie loszuwerden, wenn sie gerade sprießen und bevor sie an Kraft gewinnen.

Empfohlene Bücher, die Ihnen helfen, Ihre Sorgen zu ignorieren:
Wie Sie Ihren Geist fokussieren
Seelenfrieden im Alltag