Spirituelle Sexualität: 16 Möglichkeiten, heiligen Sex zu genießen

Spirituelle Sexualität (auch als heilige Sexualität bekannt) ist etwas, zu dem ich mich hingezogen fühle und das ich schon seit Jahren praktiziere, ohne dass ich es so nennen würde. Für mich ist Sex stets ein heiliger Akt – es fällt mir wirklich schwer, die Körperlichkeit von den emotionalen und spirituellen Aspekten zu trennen. Möglicherweise geht es Ihnen genauso, oder es handelt sich um eine völlig neue Idee. Wie auch immer, in diesem Beitrag erfahren Sie, was spirituelle Sexualität ist und wie Sie sie auf einfache Weise praktizieren können, egal ob Sie einen Partner haben oder alleine unterwegs sind.

Lass uns über Sex reden

Dank der modernen Religion sind wir kollektiv davon überzeugt, dass Sex etwas ist schmutzig, sündigund etwas zu sein beschämt von, besonders als Frauen. Es wurde uns entrissen und als Ware neu verpackt, die wir in Form von Pornografie, Stripclubs und Bordellen sehen. Aber wenn wir uns auf gefühlvollen, heiligen Sex einlassen (der nichts mit Religion zu tun hat), stellen wir tatsächlich eine Verbindung mit dem Universum, der Quelle, dem Göttlichen her (fügen Sie hier Ihren bevorzugten Begriff ein).

In der Antike hatten die Priesterinnen in den Tempeln der heiligen Göttinnen Sex mit vielen verschiedenen Männern. Die Geschichte hat versucht, diese Erzählung umzuschreiben, indem sie behauptete, diese Frauen seien Prostituierte, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Diese Frauen verkörperten ihre göttliche weibliche Energie, vereinten Körper und Seele, verbanden sich mit der Großen Göttin und übten Sex als eine Form von Ritual, Anbetung und Manifestation aus. Männer besuchten diese Frauen in Tempeln, weil sie diese Kraft und diese Verbindung zu ihr spüren wollten, die nur durch Frauen möglich war.

Der Akt des Sex ist wild. Es ist großartig für die körperliche Gesundheit, Intimität, Kreativität und Glück. Und wenn wir die vollen Vorteile des Sex erleben und die Schande loslassen wollen, die wir mit uns herumtragen, dann müssen wir anfangen, unsere Denk- und Gefühlswelt darüber und unsere Herangehensweise daran zu ändern.

Was ist spirituelle Sexualität?

Spirituelle Sexualität wurzelt im Bewusstsein der kraftvollen Energie des Sex und der Tatsache, dass es sich dabei nicht nur um eine körperliche, sondern um eine emotionale und spirituelle Erfahrung handelt.

Wenn wir unsere Beziehung zu Sex und sexuellem Vergnügen verändern, hat dies die Kraft, Vertrauen aufzubauen, die Intimität in unserer Beziehung zu vertiefen, unsere Wunden und Traumata zu heilen und mehr Glück in alle Bereiche unseres Lebens zu bringen.

Anstatt Sex nur als einen körperlichen Akt oder eine Befreiung zu betrachten, Sex als Zuschauer zu betrachten oder einen warmen, nackten Körper als selbstverständlich zu betrachten, können wir dem Sex diese spirituelle Dimension hinzufügen und das Vergnügen genießen, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein und zu kommunizieren mit unserer Seele zugleich.

Die meisten von uns sind so hungrig nach Sex, weil wir hungrig nach dieser Verbindung zum Göttlichen sind, von der die moderne Religion uns gelehrt hat, dass sie nicht möglich ist. Aber es Ist. Und Sie müssen nicht in die Kirche gehen, um es zu erleben. Sie müssen sexuelles Vergnügen nicht als Sünde betrachten, um es zu erleben. Alles, was Sie brauchen, ist in Ihnen, und das war schon immer so.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, spirituellen oder heiligen Sex zu haben. Manche Menschen verbinden es mit ihren religiösen Überzeugungen, andere sehen es als Teil ihrer spirituellen Praktiken (Tantra) und wieder andere (wie ich) betrachten es einfach als eine Möglichkeit, eine tiefere, erfüllendere Verbindung zu ihrem Partner aufzubauen.

Jeder kann spirituellen Sex genießen.

Warum fühlt sich heiliger Sex so an? Gut?

Es hat so viele Vorteile, in die spirituelle Sexualität einzutauchen:

Sex wird sich erfüllender anfühlen. Sie lösen jegliche Scham oder Blockaden, die Sie in Bezug auf Sex und Vergnügen haben. Es kann Ihnen helfen, von sexuellen Traumata zu heilen. Reinigen Sie Ihr Sakralchakra und erwecken Sie Ihre sexuelle Energie. Genießen Sie Flutwellen des Verlangens und Vergnügens. Eine tiefere Herzverbindung und Intimität mit Ihr Partner Längere Liebessitzungen Eine tiefere Verbindung von Geist, Körper und Seele (mit sich selbst und Ihrem Partner) Verbindung mit dem Göttlichen Sich präsenter fühlen Ein längerer Zustand der Erleuchtung und des Erwachens

Was ist der Unterschied zwischen spirituellem Sex und tantrischem Sex?

Beim klassischen Tantra geht es in erster Linie darum, mit den Feinheiten unseres Energiekörpers zu arbeiten und diese Energie durch unsere Chakren zu bewegen. Die meisten dieser Praktiken sind nicht sexuell, weshalb man Yogis vielleicht sagen hört, dass das, was wir heute „Tantra“ nennen, eigentlich kein Tantra ist.

Neo-Tantra ist eine neuere Reihe von Ideen, Praktiken und Techniken, die sich hauptsächlich auf die Bewegung sexueller Energie und die Verbesserung unseres Sexuallebens durch die Förderung bewusster Sexualität konzentrieren. Es umfasst sexuelle und nichtsexuelle Praktiken (die wir in diesem Beitrag untersuchen) und hilft Paaren, einen Zustand der Glückseligkeit ohne Orgasmus zu erreichen.

Spiritueller Sex ist umfassender als Tantra und kann alles umfassen, was sich für Sie heilig anfühlt oder was Sie mit Spiritualität assoziieren. Zum Beispiel könnte etwas so Einfaches wie das Anzünden einer Kerze Sex zu einer heiligen Erfahrung machen, ein Gebet mit Ihrem Partner sprechen oder sich gegenseitig in die Augen schauen.

Spirituelle Sexualität: Wie man heiligen Sex hat

Lassen Sie uns herausfinden, wie genau Sie heiligen Sex genießen und Ihre Beziehung zum Sex verändern können. Zu Ihrer Information: Sie können dies alleine oder mit einem Partner tun.

1. Erwartungen freigeben

Der erste Schritt in Richtung spiritueller Sexualität besteht darin, alle Erwartungen loszulassen, die Sie an sich selbst, Ihren Partner oder die Erfahrung haben. Etwas zum ersten Mal zu tun, bringt immer etwas Nervosität und vielleicht sogar etwas Verlegenheit mit sich. Denken Sie an das erste Mal, als Sie jemals Sex hatten – wahrscheinlich war nicht so gut wie der Sex, den du später im Leben erlebt hast!

Seien Sie also sanft zu sich selbst und zueinander. Gehen Sie mit einer neugierigen Einstellung an die Sache heran, lassen Sie sich frei sein und versuchen Sie, Spaß zu haben. Sehen Sie, was Ihnen gefällt, was Ihnen Unbehagen bereitet und was Ihnen nichts bringt. Lernen Sie daraus, tragen Sie es in die nächste sexuelle Erfahrung mit und wiederholen Sie es.

2. Verbinde dich mit deiner Spiritualität

Was etwas heilig macht, ist nicht das eigentliche Ding (in diesem Fall Sex), sondern Ihr eigenes Beziehung zu dieser Sache und wie du damit umgehst.

Es kann hilfreich sein, darüber nachzudenken, was Sie vom spirituellen Sex erwarten, was für jeden unterschiedlich ist.

Es spielt keine Rolle, ob Sie der am wenigsten religiöse Mensch auf dem Planeten sind – ich bin auch nicht religiös. Aber jeder Mensch auf dieser Erde ist spirituell, unabhängig davon, ob er mit diesem Teil von sich selbst verbunden ist oder nicht.

Denken Sie also darüber nach, wie Sie Ihren spirituellen Körper und Ihre Sexualität nutzen können, und erkennen Sie, dass Sex diesen Teil von uns beeinflusst.

3. Scheiß auf Urteilsvermögen

Ich habe diesem Thema einen ganzen Beitrag gewidmet, den Sie hier lesen können. Irgendwann wurde den Frauen eine Lüge verkauft, wenn sie wollten ermächtigen Um sich selbst zu erreichen und den Männern gleichgestellt zu werden, war Gelegenheitssex der richtige Weg. Aber ich denke, jeder, der dies getan hat, erkennt, dass es überhaupt keine Stärkung bedeutet; es beraubt uns tatsächlich unserer Macht. Grenzen geben uns Kraft.

Wenn Sie Sex als heilig betrachten, werden Sie anspruchsvoller, mit wem Sie Ihren Körper teilen. Sie werden sich bewusster sein, wie sich diese gemeinsame Energie auf Sie auswirkt. Und je mehr Sie sich auf heiligen Sex einlassen, desto reiner körperlich Sex wird sich unerfüllt anfühlen.

4. Sehen Sie das Göttliche in Ihrem Liebhaber

Wenn Sie das Göttliche in Ihnen erkennen, werden Sie es auch in allen anderen Menschen, Tieren und der Natur sehen. Und wenn Sie ein Ausdruck dieser höheren Macht sind, ist es auch Ihr Partner. Machen Sie sich dessen bewusst, wenn Sie zusammen sind, ihnen in die Augen schauen und Sex haben.

5. Schaffen Sie einen heiligen Raum

Bevor ich Sex habe, ist es mir sehr wichtig, meinen Raum einzurichten und eine entspannte, romantische und sinnliche Atmosphäre im Raum zu schaffen. Ich könnte ruhige Hintergrundmusik auflegen, ein paar Kerzen anzünden oder die Lichterketten anschalten, um sicherzustellen, dass wir saubere Bettwäsche haben und dass das Zimmer aufgeräumt und frei von Unordnung ist.

Sie können sogar noch weiter gehen und Rosenblätter auf Ihr Bett streuen, eine spezielle Decke finden, die Sie nur für heiligen Sex verwenden, etwas Räucherstäbchen anzünden oder einige ätherische Öle in einen Diffusor geben.

Denken Sie darüber nach, was sich für Sie heilig anfühlt, und folgen Sie Ihrer inneren Führung.

6. Reinigen

ICH stets Duschen, bevor ich Sex habe, und bei den wenigen Gelegenheiten, bei denen es sich um spontanen Sex handelt und ich keine Gelegenheit dazu hatte, fühle ich mich nicht richtig!

Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihren Raum reinigen, indem Sie Kräuter verbrennen, bevor Sie ein Ritual oder einen Zauber durchführen. Denken Sie darüber nach, wie gut Sie sich fühlen, wenn Sie Ihr Haus putzen und alles ordentlich und organisiert aussieht. Und denken Sie daran, wie entspannend es ist, wenn Sie unter der Dusche oder in der Badewanne stehen und das Wasser an Ihnen herabströmt, und wie erholt Sie sich fühlen, wenn Sie aussteigen.

Wenn Sie baden, sind Sie nicht gerecht physisch sich reinigen; Sie spülen außerdem jegliche stagnierende Energie weg, was es Ihnen ermöglicht, auf die bestmögliche Weise in diese heilige Erfahrung einzutauchen.

Schlüpfen Sie anschließend in etwas Sinnliches, das Sie ausschließlich zum Sex behalten, wie einen Bademantel, ein Unterkleid oder was auch immer Ihnen sonst ein gutes Gefühl gibt.

7. Meditieren

Wenn wir von Meditation hören, wird uns oft von Vorteilen wie der Reduzierung von Stress und Ängsten, der Präsenz und dem Erleben von mehr Dankbarkeit erzählt. Aber weil Meditation uns hilft, völlig im Hier und Jetzt zu sein, eignet sie sich zum Liebesspiel – heiliger Sex erfordert, dass wir bei unserem Partner völlig präsent sind.

Denken Sie also darüber nach, Meditation ins Schlafzimmer zu bringen. Meditieren Sie alleine oder gemeinsam, bevor Sie Sex haben. Setzen Sie sich einander gegenüber und halten Sie sich an den Händen. Machen Sie sich Ihren Atem, Ihren Körper und diesen Moment bewusst. Vielleicht möchten Sie versuchen, Ihre Atmung zu synchronisieren, um sich besser im Einklang zu fühlen.

Sie können auch nach dem Sex meditieren, um die Intimität, die Sie geteilt haben, zu festigen und dieses heilige Ritual abzuschließen.

8. Halten Sie sich nicht zurück

Das Wort „Tantra“ bedeutet „weben“. Männliches und Weibliches miteinander verweben und miteinander, mit dem Göttlichen und dem gesamten Leben vereinen.

Was uns beim Sex häufig zurückhält, ist Selbstbeherrschung, uns nicht vollständig sehen zu lassen und uns nicht ganz dem anderen hinzugeben. Ich meine nicht, dass man seine Grenzen ignoriert und sich auf aufwändige sexuelle Handlungen einlässt; Ich meine, loszulassen und deine Hemmungen loszulassen. Unsere Stimmen nicht zum Schweigen bringen, nicht versuchen, unseren Körper zu verstecken oder unsere Bewegung einzuschränken. Wenn wir dies tun, können wir uns auf einer tieferen Ebene verbinden, und das ist ein wesentlicher Bestandteil der spirituellen Sexualität.

Ein authentisches Auftreten gibt Ihrem Partner die Erlaubnis, dasselbe zu tun. Du schenkst ihnen deine volle Präsenz und hoffentlich geben sie dir im Gegenzug auch ihre. Und es sind diese Präsenz und Energie, die Sex zu einer schönen, heiligen, transzendenten Erfahrung machen, die sich fast psychedelisch anfühlen kann.

9. Seelenblick

Spirituellen Sex zu haben bedeutet, sich vor, während und nach dem Sex bewusst mit Ihrem Partner zu verbinden. Eine der schönsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, einander in die Augen zu schauen und die Verbindung mindestens eine ganze Minute lang nicht zu unterbrechen.

Das erste Mal habe ich das bei meiner ersten Yogalehrerausbildung in Thailand gemacht und es kann unangenehm sein, wenn man es nicht gewohnt ist. Es erfordert, dass beide Menschen unglaublich offen und verletzlich miteinander umgehen. Die Augen sind wirklich das Fenster zur Seele. Wenn Sie dies tun, wird es sich anfühlen, als würden Sie in die Seele Ihres Partners schauen.

Stehen Sie einander gegenüber und halten Sie Händchen, wenn Sie möchten. Schauen Sie auf ihr linkes oder rechtes Auge oder schauen Sie sanft in beide Augen. Spüren Sie die Heiligkeit dieses Augenblicks. Sehen Sie das Göttliche in Ihrem Partner. Machen Sie sich alle Emotionen bewusst, die in Ihnen aufkommen oder wenn Sie Ihren Blick abwenden.

Da es sich nicht um einen Starrwettbewerb handelt, können Sie zur Auffrischung jederzeit für ein oder zwei Sekunden die Augen schließen! Aber versuchen Sie, gemeinsam im Moment zu bleiben.

10. Beanspruchen Sie die fünf Sinne

Eine der besten Möglichkeiten, Ihre spirituelle Sexualität und Ihren heiligen Sex zu genießen, besteht darin, Ihren Fokus weg von der Penetration und hin zu den subtilen Bereichen des Sex zu lenken. Das Einbeziehen Ihrer anderen Sinne kann dabei wirklich hilfreich sein.

Konzentrieren Sie sich auf langsame Umarmungen mit Ihrem Partner, sanfte Berührungen und sanfte Küsse. Vielleicht möchten Sie die üblichere erogene Form vermeiden…