Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Viele Yogis sehnen sich danach, die Hüfte zu öffnen, weil die Aktivierung und Dehnung des Unterkörpers, der als Sitz unseres emotionalen Bewusstseins gilt, zutiefst transformativ sein kann. In diesen Momenten finden Sie den Flow-Zustand vielleicht zugänglicher – wenn Sie so von Empfindungen verzehrt sind, dass Ihr Geist nirgendwo anders sein kann. Verwenden Sie diese Hüftöffner als Tor in den gegenwärtigen Moment, indem Sie durch die Girlandenhaltung (Malasana), die Eidechsen-Ausfallschritte (Utthan Pristhasana) und den modifizierten Seitenplanken (Vasisthasana) rollen.