Tipps und Ratschläge zur Stärkung Ihrer Willenskraft

Stift

Sie fassen Vorsätze, können sie aber nicht ausführen? Machen Sie sich Versprechungen, die Sie aber nach kurzer Zeit wieder vergessen? Dies geschieht, wenn Willenskraft und Schüler nicht stark genug sind.

Fragen Sie sich manchmal:

Wie kann ich meine Willenskraft stärken? Wie kann ich einen stärkeren Willen besitzen? Warum fehlt mir die Willenskraft?

Wann haben Sie das Gefühl, nicht genug Willenskraft zu haben?

Dies geschieht häufig, wenn Sie Maßnahmen ergreifen und Dinge geschehen lassen müssen.

Dies geschieht, wenn Sie eine Entscheidung treffen, diese aber nicht durchsetzen können.

Es passiert auch, wenn Sie ein neues Projekt starten, was erfordert, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen.

In all diesen Fällen fehlt es an Willenskraft und Jüngerschaft. In diesem Artikel werde ich über Willenskraft sprechen. Informationen zur Disziplin finden Sie in anderen Artikeln.

Willenskraft ist eine wichtige Fähigkeit, die jeder braucht und die in allen Lebensbereichen am nützlichsten ist. Allerdings besitzen nur wenige ein angemessenes Maß davon, und die meisten Menschen tun kaum etwas, um es zu verbessern.

Die meisten Menschen werden nicht mit starker Willenskraft geboren, aber es ist möglich, sie wie jede andere Fähigkeit zu verbessern.

Wenn Sie keine starke Willenskraft besitzen, kann dies drei Hauptgründe haben:

Du weißt nicht, wie du deine Willenskraft stärken kannst. Diese Fähigkeit wird in den Schulen nicht gelehrt, und die meisten Menschen denken nicht einmal an die Möglichkeit, sie zu verbessern. Sie wollen sofortige Ergebnisse ohne Anstrengung, etwas, das es nicht gibt. Sie glauben, dass es nicht möglich ist, die Willenskraft zu stärken, oder dass es zu viel Zeit und Mühe erfordert.

Ist es möglich, die Willenskraft zu stärken?

Ja, es ist möglich, genauso wie Sie Ihre Muskeln stärken. Mit etwas Training und Übungen können Sie es erheblich verbessern.

Das Training und die Steigerung Ihrer Willenskraft ist nicht so hart und schwierig, wie Sie vielleicht denken. Es kann Spaß machen und ist eine äußerst lohnende Erfahrung, die Ihre innere Stärke erhöht und Ihre Fähigkeit verbessert, Pläne und Ziele zu erreichen.

Wie Wörterbücher Willenskraft definieren?

Dictionary.com definiert Willenskraft als „Kontrolle der eigenen Impulse und Handlungen; Selbstkontrolle.”

Cambridge definiert es als „Die Fähigkeit, Ihre eigenen Gedanken und die Art und Weise, wie Sie sich verhalten, zu kontrollieren.“

Eine einfache Übung zur Steigerung der Willenskraft

Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Übungen, um die Willenskraft zu steigern.

Einer von ihnen erledigt jede Aufgabe oder Pflicht, die Sie haben, sofort und ohne Verzögerung. Es ist eine einfache und effektive Technik. Fangen Sie einfach an zu handeln, ohne zu zögern und unabhängig davon, wie Sie sich gerade fühlen und wie beschäftigt Sie sind.

Sie könnten sich faul fühlen und versuchen, die Ausführung der Aufgabe auf einen anderen Zeitpunkt zu verschieben. Wenn Sie jedoch Ihre Willenskraft stärken möchten, ist dies genau der richtige Zeitpunkt, um die Einwände Ihres Verstandes zu ignorieren und sich an die Ausführung der Aufgabe zu machen.

Das kann jede Aufgabe sein, wie Geschirr spülen, Mülleimer leeren, sich zum Lernen für eine Prüfung hinsetzen oder zu Hause etwas reparieren.

So stärken Sie Ihre Willenskraft – „Klein anfangen“

Der richtige Weg ist, klein anzufangen. Wenn Sie im Fitnessstudio 50 kg heben möchten und nicht trainiert und stark genug sind, können Sie sie nicht heben. Wenn Sie jedoch mit nur wenigen Kilogramm beginnen, könnten Sie mit dem Training nach und nach mehr Gewicht heben, und schließlich könnten Sie 50 KG heben.

So ist es mit Willenskraft. Wenn Sie daran arbeiten, es allmählich zu steigern, würden Sie mehr Kraft haben und in der Lage sein, größere Dinge zu tun.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Willenskraft zu steigern, die Sie auf dieser Website nachlesen können. Viele einfache, aber höchst effektive Übungen findest du in dem Buch Starke Willenskraft und Selbstdisziplin aufbauen.

Die Übungen und Anleitungen helfen Ihnen, sowohl Willenskraft als auch Selbstdisziplin zu entwickeln, die Sie in jedem Bereich Ihres Lebens einsetzen können.

Die innere Stärke, die Sie gewinnen werden, würde Ihnen helfen, Maßnahmen zu ergreifen und Bodybuilding und Training durchzuziehen, Gewicht zu verlieren, Entscheidungen zu treffen, eine Führungskraft zu werden und im Geschäft oder in jedem anderen Bereich erfolgreich zu sein.

Willenskraft, zusammen mit Selbstdisziplin, kann Ihnen helfen, Ihr Leben zu meistern und weit zu kommen.

Wenn Sie versuchen, Ihre Willenskraft zu verbessern, versuchen Sie nicht, gleich am ersten Tag mit dem Rauchen aufzuhören oder sich zu Tode zu hungern, um schnell abzunehmen, denn das würde wahrscheinlich nicht funktionieren. Dazu haben Sie noch nicht genügend „Willensmuskeln“.

Es ist klüger, mit kleinen und einfachen Aufgaben zu beginnen und nach und nach mit zunehmender Willenskraft zu versuchen, größere Aufgaben auszuführen.

Die Menschen wollen schnelle Ergebnisse, besonders in Zeiten von Internet, Computern und Smartphones. Es scheint, dass die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne kurz geworden ist und die Geduld gering ist. Die Leute sagen: „Wenn ich jetzt nicht bekomme, was ich will, werde ich es überhaupt nicht versuchen.“

Die Menschen erwarten, dass sie jetzt mit dem Rauchen aufhören, jetzt abnehmen und jetzt reich werden. Das ist nicht die richtige Einstellung, wenn Sie echte Ergebnisse wollen.

Es gibt alle Arten von Produkten und Methoden, die sofortige Erfolge versprechen, ohne dass Sie sich anstrengen müssen. Allerdings ist nicht alles sofort verfügbar, wie zum Beispiel eine Tasse Instantkaffee zuzubereiten oder Cornflakes zum Frühstück in ein Gericht zu gießen.

Können Sie sofort oder in nur 10 Tagen lernen, ein Flugzeug zu fliegen, eine Brücke zu bauen oder ein erfolgreicher Schriftsteller zu werden?

Alles, was sich lohnt, braucht Zeit und erfordert etwas Anstrengung, Willenskraft, Disziplin und Motivation.

Sie müssen geduldig sein, ein paar Übungen am Tag machen und mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, Dinge zu bewältigen, die mehr Willenskraft erfordern. Wenn diese Fähigkeit stärker wird, werden Sie in der Lage sein, Dinge zu tun, die Ihnen jetzt unmöglich erscheinen.

Wie Sie Ihre Willenskraft stärken können

Wie bereits gesagt, beginnen Sie mit kleinen und nicht so wichtigen Aufgaben. Das ist, als würden Sie Ihre Muskeln zunächst mit leichten Gewichten trainieren.

Ich möchte eine andere Art von Übung vorschlagen.

Wenn Sie durstig oder hungrig sind oder das Bedürfnis verspüren, auf die Toilette zu gehen, während Sie sich einen Film im Fernsehen ansehen, sagen Sie sich nicht: „Ich warte bis zur Werbepause“. Stehen Sie sofort auf und gehen Sie etwas trinken, essen oder auf die Toilette. Stehen Sie auf, auch wenn der Film interessant ist und Sie vielleicht ein paar Momente verpassen.

Wenn du eine Entscheidung triffst und sie sofort trägst, ohne Zögern, zeigst du Willenskraft.

Diese Handlung prägt Ihnen ein, dass Sie trotz innerer Widerstände Entscheidungen treffen und durchsetzen können. Dies ist nicht schwierig und erfordert keine körperliche Anstrengung.

Je mehr Sie diese Übung und andere Übungen praktizieren, desto einfacher wird es, die Übungen zu praktizieren, und desto mehr innere Stärke erlangen Sie. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, größere Dinge zu tun, die jetzt unmöglich erscheinen.

Allmählich werden Sie feststellen, dass Sie größere Aufgaben und Aktionen übernehmen, um Ihre Willenskraft aufzubauen, und Sie könnten sie erfolgreich üben.

Wann ist die beste Zeit, um Ihre Willenskraft zu steigern?

Jede Tages- und Nachtzeit ist geeignet, um Ihre Willenskraft zu stärken und zu verbessern. Wann immer es eine Aufgabe oder Aufgabe zu erledigen gibt, bei der Arbeit, zu Hause oder an irgendeinem anderen Ort oder in einer anderen Situation, strebe danach, sie sofort und ohne Zögern auszuführen. Immer dann, wenn Sie Motivationsmangel, eine Neigung zum Aufschieben oder Faulheit verspüren, ist es ein guter Zeitpunkt aufzustehen und trotz innerer Widerstände das zu tun, was Sie tun müssen.

Ich sage nicht, dass es einfach ist, aber es ist einfach und äußerst lohnend. Sie werden Dinge erledigen und sich danach zufrieden, glücklich und stark fühlen.

Mehr Beratung

Hier ist ein weiterer Ratschlag. Überlege nicht, wann du etwas tun musst. Dies ist nur Zeitverschwendung und kann zu Verzögerungen führen.

Sie würden überrascht sein, wie großartig Sie sich fühlen würden, nachdem Sie Ihre Willenskraft ausgeübt haben. Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihre Willenskraft wachsen wird und wie einfach es wäre, sie zu verwenden, wann immer Sie sie brauchen, um kleine Aufgaben und Ziele auszuführen und große Aufgaben und Ziele zu erreichen.

Denken Sie daran, wenn Sie lernen, Ihre Willenskraft zu stärken und weiter daran arbeiten, sie zu steigern, wird sie immer stärker und Sie können sie für jedes Ziel und jeden Zweck einsetzen.

Die Steigerung und Stärkung der Willenskraft liegt in Ihrer Reichweite.

Zitate, die Sie inspirieren, Ihre Willenskraft zu stärken

„Viele Männer und Frauen auf der Welt beweisen große Willenskraft und Selbstdisziplin bei der Überwindung schlechter Gewohnheiten und der Schwächen des Fleisches.“
– Ezra Taft Benson

„Willenskraft ist der Schlüssel zum Erfolg. Erfolgreiche Menschen bemühen sich, egal was sie fühlen, indem sie ihren Willen einsetzen, um Apathie, Zweifel oder Angst zu überwinden.“
– Dan Millmann

„Stärke kommt nicht von körperlicher Leistungsfähigkeit. Es kommt von einem unbeugsamen Willen.“
– Mahatma Gandhi

„Der Wille ist der Schlussstein im Bogen menschlicher Leistung. Es ist der Höhepunkt unserer komplexen geistigen Fähigkeiten. Es ist die Macht, die Köpfe, Menschen und Nationen regiert.“
– Thomas ParkerBoyd

„Der Unterschied zwischen einem erfolgreichen Menschen und anderen ist nicht mangelnde Kraft, nicht fehlendes Wissen, sondern eher fehlender Wille.“
– Vinc Lombardi

Wenn Sie diese wichtige Fähigkeit sowie Ihre Selbstdisziplin verbessern möchten, finden Sie das Buch Starke Willenskraft und Selbstdisziplin aufbauen sehr hilfreich.