Top 10 Ursachen für Beziehungskommunikationsprobleme

Beziehungen sind ein schöner Teil des Lebens. Wir reden von langen Strandspaziergängen, Filmabenden und Lachen, bis Ihnen bei Ihrem Lieblingswitz die Seiten schmerzen.

Aber natürlich beinhalten Beziehungen auch harte Arbeit! Die besten Beziehungen sind diejenigen, in denen beide Parteien bereit sind, die Arbeit zu investieren und ihr Engagement für den Fortschritt zu zeigen. Und einer der wichtigsten Hindernisse, um voranzukommen – Kommunikationsprobleme in Beziehungen.

Kommunikationsprobleme in Beziehungen können dazu führen, dass Sie sich beide erschöpft und frustriert fühlen. Manchmal scheint es, als würden sie dich nicht verstehen. Oder vielleicht fragen Sie sich, warum Sie dieses eine heikle Problem nicht angehen können, ohne dass es zu einem Kampf kommt.

Kommunikationsprobleme sind selten unlösbar. Manchmal genügen ein paar einfache Anpassungen, um Ihre Beziehung wieder in Gang zu bringen. Wie kann man die Kommunikation in einer Beziehung reparieren? Schauen Sie sich unsere zehn häufigsten Ursachen für Kommunikationsprobleme in der Ehe an und erfahren Sie ausführlich, wie Sie Beziehungen und Kommunikation verbessern können:

1. Zu viel Bildschirmzeit

Telefone sind großartig. Und wir lieben Netflix. Aber zu viel Bildschirmzeit kann zu mangelnder Kommunikation in der Ehe oder Kommunikationsproblemen in der Ehe führen. Es ist schwierig, mit Ihrem Partner präsent zu sein, wenn Sie auf Facebook scrollen oder auf die Schaltfläche „Durchsuchen“ Ihres bevorzugten Streaming-Dienstes klicken. Ziehen Sie ab und zu den Stecker und schenken Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit.

2. Lässige Eifersucht

Eines der Beziehungsprobleme ist Eifersucht. Lässige Eifersucht passiert, wenn du dich fragst, von wem jede SMS stammt, oder eifersüchtig wirst, weil du gesehen hast, wie sie mit jemandem gelacht haben. Gehe vom Schlimmsten aus Schäden, sowohl Vertrauen als auch Kommunikation in Beziehungen.

3. Harte Worte

Wie verbessert man die Kommunikation in der Ehe?

Beginnen Sie damit, Ihren Partner nicht zu beschuldigen.

Es ist schwer, jemandem zuzuhören, der dich beleidigt. Schroffe Worte machen es schwierig, die wahre Bedeutung hinter der Botschaft zu verstehen. Schließlich gehen die meisten Menschen in die Defensive, wenn sie sich beschuldigt fühlen. Versuchen zu sanfter sprechen Beziehungskommunikationsprobleme und andere Beziehungsprobleme zu lösen.

4. Unrealistische Erwartungen

Unsere Partner können es nicht immer wissen was wir fühlen oder was wir wollen. Und manchmal können sie sich einfach nicht so auf die Beziehung konzentrieren, wie wir möchten – das Leben kommt ihnen von Zeit zu Zeit dazwischen. Wenn Sie mit Kommunikationsproblemen in einer Beziehung oder Ehe zu kämpfen haben, Realität Überprüfen Sie Ihre Erwartungen.

5. Gefühle verbergen

Ehrlich über Ihre Gefühle zu sein, ist das Herzstück von gute Kommunikation. Es ist schwierig, eine Lösung zu finden oder mit einem Problem voranzukommen, wenn einer von Ihnen nicht ehrlich ist. Machen Sie einen Pakt, um wahrhaftig zu sein miteinander und gehen gemeinsam mit Gefühlen um, anstatt sie unter den Teppich zu kehren.

6. Sie für uns verantwortlich machen

Niemand sonst ist für unsere Gedanken und Gefühle verantwortlich. Wenn Sie Ihren Partner dafür verantwortlich machen dich glücklich zu machenIhre Kommunikation wird durch Frustration und das Gewicht all dieser Erwartungen getrübt. Besitze deine Gefühle damit Sie mit Anmut und Offenheit damit umgehen können.

Lösen Sie viele Kommunikationsprobleme in Beziehungen, indem Sie sich gut um sich selbst kümmern und Schritte unternehmen, um Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, damit Sie mit Ihrem Partner von einem Ort der Stärke aus kommunizieren können.

7. Ihre Liebessprache nicht zu kennen

Jeder hat seine Sprache der Liebe. Kenne die Liebessprache deines Partners gut und es wird Wunder für Ihre Beziehungskommunikation wirken. Vielleicht reagieren sie gut auf Lob oder sprechen gerne Dinge aus. Vielleicht freuen sie sich über kleine Geschenke oder Erinnerungen, dass Sie an sie gedacht haben. Manche Menschen reagieren am besten auf praktische Hilfe, wie z. B. Hilfe bei der Hausarbeit. Wenn Sie lernen, ihre Sprache zu verstehen, können Sie das besser kommunizieren mit ihnen.

8. Punktzahl halten

Punkte zu führen, sei es über das ausgegebene Geld, erledigte Hausarbeiten oder eine Liste vergangener Fehler Gift für jede Beziehung. Es ist schwer, gut zu kommunizieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Übertretungen auf einer kosmischen Strichliste landen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kommunikation ehrlich, liebevoll und hilfreich ist, lassen Sie das Punktezählen fallen und konzentrieren Sie sich nur auf die Sache.

Denken Sie daran, Ihr Partner ist nicht Ihr Konkurrent, und Sie sind nicht dabei, um es zu gewinnen. Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, lass es los, damit du dich auf die Gegenwart konzentrieren und deine Beziehungskommunikationsprobleme lösen kannst.

9. Schlechte Hörfähigkeiten

Schlechte Zuhörfähigkeiten sind die Hauptursache für Kommunikationsprobleme in der Ehe. Wenn sich einer von Ihnen nicht bestätigt fühlt oder nicht versteht, was der andere zu vermitteln versucht, sind Frustration und Missverständnisse die Folge. Anstatt zu warten, bis Sie an der Reihe sind, warum versuchen Sie es nicht aktives Zuhören?

Hören Sie genau zu, was Ihr Partner sagt, dann reflektiere es ihnen in deinen eigenen Worten, ohne zu urteilen oder anzuklagen. Sie werden mehr darüber erfahren, was sie meinen, und sie werden sich gehört fühlen – laden Sie sie ein, dasselbe für Sie zu tun.

10. Mangel an Empathie

Manchmal fehlende Kommunikation in Beziehungen läuft darauf hinaus, nicht genug Empathie für die andere Person zu haben. Es ist so einfach, sich in unseren Gefühlen und Bedürfnissen zu verfangen und uns Sorgen zu machen, dass wir vergessen, die Gefühle unseres Partners zu berücksichtigen. Es ist kein Charakterfehler – es gehört einfach zum Menschsein dazu. Allerdings, wenn Sie können lernen, sich in ihre Lage zu versetzen und stellen Sie sich vor, was sie denken, fühlen und durchmachen, Ihre Kommunikation wird sich dramatisch verbessern.

Gute Kommunikation ist eine lebenslange Fähigkeit, die Übung erfordert. Beginnen Sie noch heute damit, Kommunikationstipps für eine reibungslosere und glücklichere Beziehung auszuprobieren.

In ihrem Tedx Talk diskutiert Luwandi Lofstrom Kommunikationsmuster, Diagramme der menschlichen Teile für Kommunikation und Schritte sowie Regeln der Kommunikation ohne Schuldzuweisungen. Schau mal:

Dies sind die zehn häufigsten Ursachen, die zu Kommunikationsproblemen in der Ehe zwischen Paaren führen, die, wenn sie nicht rechtzeitig angegangen werden, eine erhebliche Kluft in der Beziehung verursachen können.

Verweise

https://seeken.org/assumptions-can-ruin-relationships/https://www.psychologicalscience.org/news/releases/the-language-of-young-love-the-ways-couples-talk-can-predict-relationship-success.htmlhttps://www.researchgate.net/publication/322722211_The_Power_of_Listening_Lending_an_Ear_to_the_Partner_During_Dyadic_Coping_Conversations