Über 50 kurze Mantras, um jedes Chakra auszugleichen und zu heilen

Chakren sind Energieräder, die sich entlang der Wirbelsäule befinden. Sie entsprechen den Farben des Regenbogens und können, wenn sie blockiert werden, sowohl körperliche als auch emotionale Probleme hervorrufen: Denken Sie an Apathie, Müdigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen, um nur einige zu nennen.

In einem früheren Artikel haben wir gesehen, wie Sie Tagebuch führen können, um Ihre Chakren zu heilen. Eine weitere kraftvolle Möglichkeit, deine Chakren auszugleichen, zu öffnen und zu heilen, ist das Singen von Mantras oder Affirmationen.

In diesem Artikel findest du eine großzügige Liste kurzer, aber kraftvoller Mantras, die du verwenden kannst, um jedes Chakra auszugleichen und zu heilen.

Sie können Ihre Lieblingsmantras für jedes Chakra auswählen (diejenigen, die mit Ihnen in Resonanz sind) und versuchen, sie während der Meditation oder wann immer Sie möchten, leise oder laut zu singen. Sie können sie sogar auf Ihren Badezimmerspiegel oder als Poster schreiben, damit Sie sie immer zur Hand haben. Um dies effektiver zu machen, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf den Chakra-Bereich zu richten, während Sie die Mantras singen. Wenn Sie beispielsweise an Ihrem Sakralchakra arbeiten, konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf und um Ihren Bauchbereich.

Beej-Mantras: Neben Mantras gibt es auch Klänge, die mit jedem Mantra verbunden sind. Diese Geräusche nennt man Beej-Mantras (Beej steht für Samen in Sanskrit) oder Samensilben.

Zum Beispiel ist der Klang LAM (ausgesprochen als Laahm) mit dem Wurzelchakra verbunden. Sie können diesen Ton entweder wiederholen und LAM, LAM, LAM… singen (so schnell oder langsam, wie Sie möchten) oder den Ton langsam für die Dauer Ihres Atemzugs wie „Llllaaahhmmm“ ausziehen und so wiederholen. Seien Sie achtsam und spüren Sie die Vibrationen, die diese Klänge in Ihrem Körper erzeugen. Sie können mit dem Beej-Mantra beginnen, bevor Sie die anderen Mantras oder Affirmationen singen.

Die folgende Liste enthält ein Beej-Mantra sowie andere Mantras, die für jedes Chakra spezifisch sind.

1. Mantras für Wurzelchakra (Muladhara)

Das Wurzelchakra, das mit der Farbe Rot assoziiert wird, sitzt an der Basis der Wirbelsäule und beherbergt unsere Gefühle von Sicherheit, Geborgenheit, Stabilität und Zugehörigkeit. Dazu gehört finanzielle Stabilität ebenso wie das Gefühl, in unserem Körper und auf Mutter Erde zu Hause zu sein.

Die Verbindung mit der Erde, Sitzmeditation und die Verwendung von schwarzen oder roten Kristallen sind alles Möglichkeiten, das Wurzelchakra zu heilen.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Wurzelchakra arbeiten:

Lam (Keimsilbe) habe ich. Ich bin sicher in meinem Körper. Ich habe alles, was ich brauche, um zu überleben und zu gedeihen. Ich bin dankbar für finanzielle Fülle. Ich fühle mich mit Mutter Erde und ihrer Energie verbunden. Ich bin geerdet, im Frieden und entspannt. Ich liebe und akzeptiere meinen Körper. Ich fühle mich in meinem Körper zu Hause. Ich fühle mich auf Mutter Erde zu Hause. Ich lasse Sorgen los und rufe Stabilität und Dankbarkeit herein. Ich vertraue darauf, mich um meine Bedürfnisse zu kümmern, sowohl physisch als auch finanziell. Ich liebe es, im menschlichen Körper zu sein. Ich bin körperlich und finanziell abgesichert. Mein Körper ist gesund. Ich bin reichlich vorhanden. Ich bin geerdet. Ich gehöre hier auf die Erde, in meine sozialen Kreise und meine Familie und in meinen Körper. Alles ist gut in meinem Leben. Ich bin in jedem Moment präsent. Ich bin stabil und stabil. Ich vertraue darauf. Ich bin eins mit der Erde.

2. Mantras für das Sakralchakra (Svadisthana)

Das Sakralchakra liegt im Kreuzbein, das sich wenige Zentimeter unterhalb des Nabels befindet. In diesem Chakra, das mit der Farbe Orange verbunden ist, leben unsere Kreativität und unser Vergnügen.

Kreativ zu sein, unsere Emotionen voll zu spüren und mit orangefarbenen Kristallen zu arbeiten, kann helfen, dieses Chakra zu heilen.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Sakralchakra arbeiten:

Vam (Keimsilbe) fühle ich. Ich spüre kreative Energie durch mich fließen. Ich fühle mich temperamentvoll, leidenschaftlich und lebendig. Ich empfinde große Freude. Ich drücke mich auf eine Weise aus, die sich erstaunlich anfühlt. Meine Kreativität ist ein göttliches Geschenk. Ich bin ein begehrenswertes Wesen. Ich fühle mich mit meinen fünf Sinnen präsent. Ich genieße das Vergnügen, meine fünf Sinne einzusetzen. Ich sende schöne Energie in die Welt hinaus. Ich bin ein Kunstwerk. Ich spiele gerne und fühle mich oft verspielt. Vergnügen ist mein Geburtsrecht. Ich bin leidenschaftlich. Ich bin kreativ. Ich liebe meine Emotionen. Ich spüre meine Emotionen, anstatt sie zu verdrängen. Ich liebe mein Leben. Ich bin inspiriert. Ich freue mich.

3. Mantras für das Solarplexuschakra (Manipura)

Das Solarplexus-Chakra ist mit Gelb und Gold verbunden und sitzt direkt unter unserem Brustbein. Dieses Chakra ist das Zentrum unseres Vertrauens und unserer Willenskraft – dh der Fähigkeit, für uns selbst einzustehen und unseren tiefsten Wünschen zu folgen.

Die Arbeit mit gelben Kristallen, aber auch die Durchsetzung unserer Grenzen oder Core-Übungen können helfen, dieses Chakra zu heilen.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Solarplexus-Chakra arbeiten:

Ram (Keimsilbe) Ich kann. Ich stehe für mich ein und behaupte meine Grenzen. Ich kann im Leben alles manifestieren, was ich mir wünsche. Ich bin stark, kraftvoll und selbstbewusst. Ich bin selbstbewusst, wenn ich es sein muss. Ich kann meine Träume verwirklichen. Ich bin mutig. Ich lasse Scham los und rufe nach Ermächtigung. Ich bin ermächtigt. Ich bin fähig und kompetent. Ich erreiche meine Ziele mit Zuversicht. Ich bin motiviert. Ich verdiene Respekt. Ich kann mein Leben gestalten. Ich nehme meine Kraft zurück. Ich lasse los, was mir nicht dient. Ich bin mutig. Ich habe den Mut, meinen Träumen zu folgen. Ich lasse Kritik an mir selbst und anderen aus.

4. Mantras für das Herzchakra (Anahata)

Das Herzchakra befindet sich in der Brust und ist mit der Farbe Grün verbunden. Es ist das Zentrum unserer Liebe und unseres Mitgefühls.

Das Praktizieren von Meditationen über liebevolle Güte, das Praktizieren von herzöffnenden Yoga-Posen wie der Kamelhaltung und die Verwendung von grünen oder rosa Kristallen können helfen, Ihr Herzchakra zu heilen.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Herzchakra arbeiten:

Yam (Keimsilbe) Ich liebe. Ich liebe mich vollkommen und bedingungslos. Ich sehe göttliches Licht in jedem Wesen, dem ich begegne. Ich liebe mein Leben und all seine Segnungen. Mein Herz ist voller Dankbarkeit, Liebe und Frieden. Ich bin von Liebe in vielen verschiedenen Formen umgeben. Ich bin der tiefen, göttlichen Liebe würdig. Mein Herz ist offen und liebevoll. Ich führe mit Liebe und Mitgefühl. Ich vergebe mir und anderen. Ich lebe in einem Zustand der Gnade. Ich bin liebenswert, so wie ich bin; Liebe muss ich mir nicht verdienen. Ich ziehe liebevolle Freundschaften und Beziehungen an. Ich werde geliebt. Ich bin freundlich und mitfühlend. Ich öffne mein Herz, um Liebe zu empfangen. Ich habe Empathie für den Schmerz anderer. Ich pflege und sorge für mich. Ich fülle zuerst meine eigene Tasse, bevor ich sie anderen gebe. Das Leben liebt mich und ich liebe das Leben.

5. Mantras für das Kehlchakra (Vishuddha)

Das Kehlchakra, das sich in der Kehle befindet und der Farbe Blau zugeordnet ist, ist das Zentrum unserer Stimme. Es erlaubt uns, unsere Wahrheit, unseren Glauben, unsere Weisheit und unsere Bedürfnisse auszudrücken.

Wir können helfen, unser Kehlchakra zu reinigen, indem wir ehrlich sprechen, singen und mit blauen Kristallen arbeiten.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Halschakra arbeiten:

Ham (Keimsilbe) Ich spreche, ich spreche meine Wahrheit. Ich drücke meine Wünsche, Bedürfnisse, Überzeugungen und Grenzen aus. Ich spreche mutig und selbstbewusst. Meine Wahrheit ist göttlich und verdient es, gehört zu werden. Ich ehre meinen Selbstausdruck als ein heiliges Geschenk. Ich spreche mit Freundlichkeit und Mitgefühl. Ich lebe authentisch. Ich bin ehrlich. Ich kommuniziere klar und kraftvoll. Ich liebe es, mein Wissen zu teilen. Ich kann mich sicher ausdrücken. Ich bin ein aktiver, mitfühlender Zuhörer. Ich ehre meine innere Stimme. Ich sage nein, wenn ich nein sagen will, und ich sage ja, wenn ich ja sagen will. Ich kommuniziere mit der Quelle und die Quelle kommuniziert mit mir. Meine Stimme zählt. Ich bin ausdrucksstark. Ich bin sanft mit meinen Worten.

6. Mantras für das Dritte-Auge-Chakra (Ajna)

Das mit der Farbe Indigo verbundene dritte Augenchakra sitzt in der Mitte der Stirn. Hier leben unsere Intuition, unsere innere Führung und unser inneres Wissen; Unser drittes Auge hilft uns, Illusionen zu durchschauen.

Meditation, Achtsamkeit und die Arbeit mit dunkelblauen Kristallen sind alles Möglichkeiten, dieses Chakra zu klären.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem dritten Augenchakra arbeiten:

Aum oder OM (Keimsilbe) Ich verstehe. Ich vertraue darauf, dass meine innere Führung mich bei meinen Entscheidungen unterstützt. Ich sehe die Wahrheit. Ich und nur ich weiß, was das Beste für mich ist. Ich besitze göttliche intuitive Weisheit. Ich habe Vertrauen in das Göttliche. Ich habe Vertrauen in mein höchstes Selbst. Ich folge meiner Intuition. Ich kann das Wahre vom Unwahren unterscheiden. Ich kann meinen Geist leicht beruhigen. Ich vertraue meinen Entscheidungen. Ich habe alles was ich brauche in mir. Ich kann Illusionen leicht durchschauen. Ich bin einsichtig. Ich denke klar. Ich vertraue darauf. Ich vertraue dem Weg, auf dem ich mich befinde. Ich vertraue auf meine Fähigkeiten.

7. Mantras für Kronenchakra (Sahasrara)

Das Kronenchakra befindet sich oben auf dem Kopf und wird mit der Farbe Lila in Verbindung gebracht. Dieses Chakra verbindet uns mit dem Universum und unseren Geistführern und hilft uns, die Weisheit zu empfangen, dass wir eins mit Gott und mit allen Wesen sind.

Das Loslassen von Anhaftung und Starrheit zu üben sowie mit violetten oder klaren Kristallen zu arbeiten, kann helfen, dieses Chakra zu klären.

Versuchen Sie, diese Mantras zu verwenden, während Sie mit Ihrem Kronenchakra arbeiten:

Ah (Samensilbe) Ich weiß. Ich bin eins mit allen Wesen. Ich bin eins mit dem Universum. Ich lade das Göttliche ein, durch mich zu wirken. Ich lasse alle einschränkenden Glaubenssätze los. Ich bin unendlich. Ich bin verbunden. Ich bin Göttlichkeit in Form. Ich bin leicht. Ich bin Frieden. Ich bin göttlich beschützt. Das Universum führt mich bei jedem Schritt des Weges. Alles passiert genau so, wie es soll. Ich bin komplett. Das Universum und meine Geistführer sind mitfühlend und weise. Ich bin nach Gottes Ebenbild geschaffen. Ich lasse mein Licht leuchten. Ich bin.

Mantras sind großartige Möglichkeiten, deine Chakren zu öffnen und zu heilen. Wenn Sie ein Mantra immer wieder rezitieren, während Sie präsent und sich Ihrer Gefühle bewusst sind, durchdringt die Energie des Mantras jede Zelle in Ihrem Körper und hilft Ihnen, zu heilen und sich zu verjüngen. Ständige Wiederholung sorgt auch dafür, dass deine Lieblings-Mantras in deinem Unterbewusstsein verankert werden und dir immer zur Verfügung stehen, wenn du sie brauchst.