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Verbessern Sie Ihr Training mit der Kabbala

Es ist interessant festzustellen, dass es nur eine Sephira für die Brust und nur eine für die Beine gibt, was darauf hinweist, dass es keine gibt Auswahlmöglichkeiten. Auf der anderen Seite stehen zwei Sephiroth für Arme und Bauch sowie für Schultern, Rücken und Fallen zur Auswahl. Arme und Magen können leicht in einer Sitzung trainiert werden, sodass die Leser aufgefordert werden, mit der für sie am besten geeigneten sephirotischen Korrespondenz zu experimentieren. Schultern, Rücken und Fallen sorgen für eine beeindruckende Trainingseinheit. Ich überlasse es dem Ermessen der Leser, ob sie sie alle in einer Sitzung trainieren oder aufteilen möchten.

Tabellieren der Planetensphären, Wochentage und entsprechende Muskelgruppen:

Metal Barbells

Don Kraig betont, dass Magie nicht ist t etwas, das du tust, sondern etwas, das du bist. Damit meint er, dass es ein Teil des Alltags sein sollte und nicht nur etwas, das praktiziert wird, wenn der Mond voll ist.

Die Spartaner drängten das Ideal von Streben nach Exzellenz in Körper und Geist. Das sorgfältige Studium der Magie wird sicherlich den Geist entwickeln, aber was ist mit dem Körper? Die meisten Menschen sind sich der Vorteile moderater regelmäßiger Bewegung bewusst, aber ob sie sich tatsächlich damit beschäftigen, ist eine ganz andere Sache.

Turnhallen in unserer Gesellschaft bieten eine Praktische Möglichkeit für Kunden, unabhängig vom Wetter zu trainieren, und eine großartige Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und Gleichgesinnte, gesundheitsbewusste Menschen zu treffen.

So viele Menschen in der Gesellschaft haben nur wenig Zeit zur Verfügung, insbesondere wenn ihre Aufgaben eine Vollzeitbeschäftigung und eine Familie umfassen. Das Training im Fitnessstudio nimmt wertvolle Zeit in Anspruch, und das Üben von Magie und das spirituelle Entwickeln nehmen ebenfalls wertvolle Zeit in Anspruch. Es ist jedoch möglich, sie zu kombinieren, um Zeit zu sparen.

Diejenigen, die zeitgenössische Kabbalisten praktizieren Magie neigt dazu, mit Golden Dawn – Typ zu arbeiten Magie, zentriert auf dem Baum des Lebens . Mit ein wenig Einfallsreichtum ist es möglich, Workouts im Fitnessstudio nach kabbalistischen Prinzipien zu strukturieren, was zu sogenannten “kabbalistischen Workouts” führt.

Bitte beachten Sie Dieser Artikel richtet sich nicht an gigantische Giganten, sondern an die durchschnittliche Person im Fitnessstudio, die versucht, ihr Training aufzupeppen.

Prinzipien des kabbalistischen Trainings
Der Baum des Lebens ist die zentrale Glyphe in der Qabala. Es kann als Blaupause für die gesamte Schöpfung angesehen werden und ein Modell sowohl für den Makrokosmos als auch für den Mikrokosmos darstellen. Seit Jahrhunderten projizieren Kabbalisten die Figur des Urmenschen Adam Kadmon in den Baum des Lebens. In einigen frühen Versuchen wurde der Baum des Lebens verzerrt, um ordentlich auf Adam Kadmon zu projizieren. In der Tradition der Goldenen Morgenröte bestand die einzige Verzerrung darin, Malkuth auf die Füße auszudehnen der Figur. Aus Gründen, die später ersichtlich werden, werde ich auch diese Darstellung verwenden.

Der Baum des Lebens wird durch die Urfigur Adams auf den menschlichen Körper übertragen Kadmon, mit Malkuth zu seinen Füßen und

    Kether an der Krone seines Kopfes .

    Hinweis entspricht einer Kombination der erdigen Farben Citrin, Braun, Oliv und Schwarz.

    Wie wir wissen, ist jeder Wochentag mit einem von verbunden die sieben Planeten, wie sie von den Alten definiert wurden. Für die Zwecke dieses Aufsatzes werde ich mich daher auf den Sephiroth beschränken, der auf die sieben Planeten ausgerichtet ist.

      Jessod ist die niedrigste Sephira, die auf einen Planeten gerichtet ist, und repräsentiert daher den Quadrizeps, die Kniesehnen und die Waden.

    • Hod und Netzach repräsentiert die Arme (Bizeps, Trizeps und Unterarme) und den Magen (Bauch).
    • Tiphareth repräsentiert die Brust (Brustmuskeln).
    • Geburah und Chesed repräsentieren die Schultern (Deltamuskeln), den Rücken (Latissimus dorsi) und die Fallen (Trapezius).
    • Binah, das den Kopf darstellt , was einen Ruhetag und möglicherweise Meditation und spirituelles Studium bedeutet!

Kugel

Sonne

Mond

Mars

Merkur

Jupiter

Venus

Saturn
Tag

Sonntag

Montag Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag
Muskel (e)

Truhe

Quads, Kniesehnen, Waden
Schultern, Rückenfallen

Arme und Bauch

Schultern, Rücken, Fallen

Arme und Bauch

Ausruhen / Meditieren

Es Es ist interessant festzustellen, dass der Ruhetag eher dem jüdischen als dem christlichen Sabbat entspricht.

Es gibt zwei Rituale, die Ihre Bemühungen im Fitnessstudio.

Das erste ist das Geringes Verbannungsritual des Pentagramms (LBRP) . Dies ist ohne Zweifel das bekannteste Verbannungsritual unter Zeremonienmagiern

. Abgesehen von der Schaffung einer sicheren Zone, in der Rituale durchgeführt werden können, bereitet sie sich psychologisch auf weitere magische Arbeit vor. Kraigs Version ist sehr klar und leicht zu befolgen, ändert aber leider die Schreibweise der Machtwörter, um sie leichter auszusprechen. Ich empfehle die Verwendung von Kraigs Technik, aber die Rechtschreibung und Aussprache aus dem Ciceros zu übernehmen.

Die zweite ist die Mittlere Säule Übung. Diese Übung hat den Effekt, den Baum des Lebens astral zu konstruieren. im Körper und Stärkung der Aura. Die Leser sollten sich stark vorstellen, wie sie während der Aufführung im Baum des Lebens stehen. Die Diagramme in Regardies

    The Golden Dawn und die Ciceros ' Selbsteinweihung in die Golden Dawn Tradition zeigen an, dass der Baum des Lebens so dargestellt werden sollte, wie es normalerweise durch die Goldene Morgenröte dargestellt wird, aber mit Malkuth erweitert, um mit den Füßen zusammenzufallen.

    Der Zweck der Übung der mittleren Säule in kabbalistischen Workouts ist es, eine Brücke zwischen kabbalistischer Spiritualität und unseren Muskeln zu bilden.

    Diese beiden Rituale können physisch durchgeführt werden, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, oder mental, während Sie im Fitnessstudio sind. Das stille Singen des entsprechenden Gottesnamens wird dazu beitragen, die Verbindung zwischen den sephirothischen / planetarischen Energien und den trainierten Muskeln zu stärken.

    Ankurbeln

  1. Einbeziehung von Farbe

    Leser, die die Flexibilität haben, an den erforderlichen mindestens vier Tagen pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um kabbalistische Workouts durchzuführen, könnten interessiert sein Intensivierung ihrer Bemühungen. Die beliebtesten Farben in Fitnessstudios sind in der Regel sehr “sichere” Farben – Schwarz, Grau, Blau und Weiß. Warum nicht die anderen sephirothischen Farben zu Ihrer Garderobe hinzufügen?
Tag

Sonntag

Montag Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag
Farbe

Gelb

Lila Rot

Orange

Blau

Grün

Schwarz

Das wirklich Aufregende an diesen Farben ist Das Schwarz, das ohne Zweifel die “coolste”, schlankste und am einfachsten zu koordinierende Farbe ist, ist für den Ruhetag geplant.

  • Optimale Trainingszeiten

    Das Größerer Schlüssel Salomos

    bietet Magiern ein System von Planetenstunden. Sie sind in Kraigs Buch zu finden

      Modern Magick . Die Planetenstunden sind die optimalen Zeiten für Arbeitsrituale und können leicht auf kabbalistische Workouts angewendet werden.

      Planetenstunden sind nicht die gleichen Stunden wie die von einer Uhr bestimmten. Um die Länge der Planetenstunde eines bestimmten Tages zu bestimmen, teilen Sie die Gesamtzeit zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang durch 12. Um die Länge der Planetenstunde einer bestimmten Nacht zu bestimmen, teilen Sie die Gesamtzeit zwischen Sonnenuntergang und Sonnenaufgang durch 12. Der Planet Die Stunden für den Tag und für die Nacht sind unterschiedlich lang, mit Ausnahme der Äquinoktien.

      Eine Durchsicht einer Tabelle der Planetenstunden zeigt dies jeweils an Wochentag gibt es drei optimale Zeiten für die Durchführung eines Rituals oder Trainings im Fitnessstudio:

    1. Der erste Planetenstunde nach Sonnenaufgang
    2. Die achte Planetenstunde nach Sonnenaufgang

    3. Die dritte Planetenstunde nach Sonnenuntergang


    4. Siehe Don Kraigs
      Modern Magick für leicht zu befolgende Anweisungen zur Bestimmung der genauen Zeiten für Rituale und Training

      Sobald die genauen Zeiten bekannt sind, ist es wichtig, kurz vorher ins Fitnessstudio zu kommen, um sich zu dehnen und aufzuwärmen. Das Training sollte innerhalb der Planetenstunde abgeschlossen sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Speichern Sie Ihren Klatsch für nach dem Training!

    5. Einbeziehen von Mondphasen

      Das Wachsen Mond ist eine Zeit des Wachstums und der Expansion, während der abnehmender Mond ist eine Zeit der Abnutzung und Kontraktion.

      Schwere Gewichte und geringe Wiederholungen (von 6 bis 10) werden traditionell als gut für den Muskelaufbau angesehen, während hohe Wiederholungen (von 10 bis 15) gut zum Definieren und Trimmen von Muskeln sind.

      Wenn der Qabalistic Workouts-Fan diese Prinzipien kombiniert, trainiert er mit geringen Wiederholungen vom Tag nach dem Neumond bis zum Tag des Vollmonds. und dann mit hohen Wiederholungen vom Tag nach dem Vollmond bis zum Tag des Neumondes.

      Einige Leser finden möglicherweise das gesamte Konzept von Q. abalistische Workouts eher phantasievoll und erfunden. Wenn die Leser jedoch nur ein paar zusätzliche Minuten zu ihren Trainingseinheiten hinzufügen, führen sie die LBRP- und Middle Pillar-Übung mindestens viermal pro Woche durch, um so ihre Auren zu verbessern und ihre Bindung an spirituelle Dimensionen zu stärken. Sie werden mit den subtilen sephirothischen / planetarischen Energien harmonieren, die jede Woche und jeden Tag durchdringen, ganz zu schweigen davon, dass sie mit dem Baum des Lebens sehr vertraut werden. Schließlich harmonieren sie mit den Mondphasen.

      Packen Sie also Ihre Trainingsausrüstung ein, gehen Sie ins Fitnessstudio und trainieren Sie magisch!

      Literaturverzeichnis

      Cicero, Chic und Cicero, Sandra Tabatha. Selbstinitation in die Golden Dawn Tradition . St. Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 2003.

      Kraig Donald Michael. Moderne Magie: Zwölf Lektionen in den hochmagischen Künsten

    . St. Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 2010.

    Regardie , Israel. The Golden Dawn . St. Paul, Minnesota: Llewellyn Publications, 1989.

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