Verbindung zwischen Milchprodukten und Akne & Augenringen

Als Beauty-Redakteure sind wir immer auf der Suche nach den neuesten und besten Produkten, die uns einen makellosen, strahlenden Teint verleihen, aber manchmal scheinen diese sogenannten magischen Elixiere, denen wir begegnen, einfach nicht zu genügen. Es stellt sich heraus, dass dies nicht unbedingt die Schuld unserer Produkte ist, sondern eher das Innenleben unseres eigenen Körpers. Lassen Sie sich erklären.

Wie das Sprichwort sagt, du bist, was du isst, und das könnte nicht wahrer sein. Ihre Haut reagiert auf das, was Sie Ihrem Körper zuführen, und in einigen Fällen kann Ihre Ernährung verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Ein typisches Beispiel: ein Phänomen namens „Milchgesicht“. Milch, Käse, Joghurt und dergleichen könnten tatsächlich die Hauptursachen für Augenringe, Tränensäcke und Akne sein. Warum passiert das, fragen Sie? Wir haben uns an die Ernährungsberaterin Maria Bella gewandt, um das herauszufinden.

Die Ursache

Bella behauptet, dass Milch Akne stark verschlimmert. Faszinierend ist, dass Menschen, die sich westlich ernähren (Lebensmittel mit hohem Fettgehalt an Milchprodukten, raffiniertem Getreide, rotem Fleisch und Zucker), mit größerer Wahrscheinlichkeit Hautprobleme haben als Bevölkerungsgruppen, die keine Milchprodukte oder raffinierten Kohlenhydrate essen.Insbesondere Milchprodukte können zu einer Erhöhung des Talgs (der öligen Sekrete, die Akne verursachen) führen.

Ein weiteres Thema: Milchhormone. Diese können Entzündungen der Haut sowie Akne verursachen. Huch! Klingt so, als ob diese späte Nacht von Netflix und Cherry Garcia uns aus Gründen, die nicht nur wach bleiben, um eine ganze Serie zu sehen, dunkle Ringe bescheren könnte.

Die Lösung

Wenn Sie eines dieser Probleme an Ihrem eigenen Teint bemerkt haben, können Milchprodukte der Übeltäter sein. Aber was würde passieren, wenn Sie auf Milchprodukte komplett verzichten würden? Laut Bella ist das kein Problem: „Es gibt keine großen Risiken, Milchprodukte wegzulassen.“ Sie sagt, dass erwachsene Frauen zwar täglich etwa 1000 Milligramm Kalzium benötigen, dies aber unter anderem durch Lebensmittel wie Fisch, Bohnen, Feigen, Blattkohl, Grünkohl, Sojabohnen, Spinat und Hummus aufgenommen werden kann. Sie können auch eine tägliche Nahrungsergänzung wie NatureMade Calcium Supplements ($ 12) einnehmen, aber konsultieren Sie zuerst einen Arzt.

Natürlich gibt es auch topische Produkte, die Ihnen helfen können, Ihre Haut wieder in Schwung zu bringen (in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung). Kaufen Sie unsere Auswahl für die besten Produkte, um Augenringe, Tränensäcke und Hautunreinheiten zu behandeln.

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