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Das Wort Chakra bedeutet Energiewirbel oder Rad und gemäß der altindischen Philosophie haben wir jeweils sieben Chakren, die die Energie unseres Körpers von unserer Wirbelsäule bis zur Oberseite unseres Kopfes verwalten.
Jeweils Chakra spielt eine Rolle bei der Schaffung unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Für eine optimale Gesundheit müssen diese Energieräder ausgerichtet, klar und ausgeglichen sein. Es wird angenommen, dass bei einem Ungleichgewicht dieser Energiezentren physische und emotionale Störungen auftreten.
Die sieben Chakren haben jeweils einen bestimmten Zweck und steuern sowohl physische als auch emotionale Aspekte des Körpers.
Wurzel-Chakra: ist unser Erdungs-Chakra. Es beginnt an der Basis der Wirbelsäule und erdet unsere Seele an unserem Körper. Dieses Energiezentrum ist für den Schutz der Wirbelsäule, des Rektums, der Beine, Knochen und Füße verantwortlich. Emotional verbindet es mit Überleben, Stabilität, Akzeptanz, Selbsterhaltung, Wahrnehmung, Angst und Sicherheit.
Traditionell wird das Wurzelchakra mit der Farbe roter und roter Kristalle wie Rubine assoziiert Granat und roter Jaspis sowie rote Lebensmittel und Kunst können verwendet werden, um dieses Chakra zu heilen.
Wenn das Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, Probleme wie Trägheit, Müdigkeit, Fettleibigkeit, Horten, Materialismus, Gier, Angst vor Sicherheit, Unfähigkeit, mit Veränderungen umzugehen , mangelnde Disziplin und finanzielle Schwierigkeiten können auftreten. Es können auch körperliche Funktionsstörungen wie Darmerkrankungen, Knochen- oder Zahnprobleme, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Depressionen und Energiemangel auftreten.
Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, fühlen Sie sich gesund, vital und gesund geerdet, der Welt vertrauend, sich sicher, stabil und geborgen fühlen wird gedeihen.
Dieses Chakra kann durch Geburtstrauma, Verlassenheit, körperliche Vernachlässigung, eine schlechte Beziehung zur Mutter, Unterernährung oder ererbte Traumata wie z
Um dieses Chakra zu heilen, wird empfohlen, sich zu bewegen, den Unterbauch und die Wirbelsäule zu massieren, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und sich selbst zu akzeptieren.
Ein Mantra für das Wurzelchakra:
„Ich fühle mich in meinem Körper geerdet und sicher, ich vertraue dem Universum und weiß, dass ich betreut werde. Ich werde von Mutter Erde unterstützt, sicher und geliebt. “
Sakralchakra: befindet sich im Unterbauch und regiert über Sexualität, Emotionen, Kreativität und finanzielle Angelegenheiten.
Es ist mit der Farbe Orange verbunden und Kristalle wie Bernstein, Citrin oder sogar orange Lebensmittel können zur Verbesserung verwendet werden die Energie des Sakralchakras.
Dieses Chakra hilft dabei, unsere Geschlechtsorgane, Därme, unteren Wirbel, Nieren, Pelivis, Blinddarm, Prostata, Hüftbereich und unser Lymphsystem auszugleichen.
Wenn die Energie dieses Chakras übermäßig hoch ist, kann sexuelle Sucht auftreten, ebenso wie starke oder sensible Emotionen, verführerische Manipulation, Anhaftung und Sucht und emotionale Abhängigkeit. Wenn die Energie mangelhaft ist, können Probleme wie schlechte soziale Fähigkeiten, Angst vor Sex, mangelndes Verlangen und Leidenschaft, Verweigerung des Vergnügens und mangelnde Bereitschaft zur Veränderung auftreten.
Körperlich, wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht gerät Es treten sexuelle Dysfunktionen oder reproduktive Probleme sowie Harnprobleme, Verdauungsprobleme, Milzprobleme oder Probleme mit der Appetitkontrolle auf.
Oft kann dieses Chakra durch sexuellen oder emotionalen Missbrauch, Manipulation, alkoholische Eltern oder Verweigerung gestört werden Gefühle und Vernachlässigung.
Ein Mantra für das Sakralchakra –
„Ich erkenne an und akzeptiere meine Sexualität und gib mir die Erlaubnis, alles zu fühlen, was ich fühle. Ich verstehe, dass ich Freude am Leben verdiene und mich wohl fühle mit dem, was ich bin. “
Solar Plexus Chakra: sitzt unter dem Zwerchfell und kontrolliert Gefühle der Macht, des Selbstwertgefühls und unserer Beziehung zu unserem inneren Selbst.
Durch die Farbe Gelb dargestellt, können Kristalle wie Citrin, gelber Topas und Tigerauge sowie gelbe Lebensmittel oder Blumen verwendet werden, um dieses Chakra zu heilen.
Physisch kümmert sich dieses Chakra um unser Atmungssystem, unseren Magen, unsere Leber, die Gallenblase, die Bauchspeicheldrüse, die Nebennieren, den unteren Rücken und das Nervensystem.
Wenn die Energie Aus diesem Chakra ergeben sich unausgewogene Themen wie schlechtes Selbstwertgefühl, Angst, schlechte Selbstdisziplin, Aggression, Machthunger oder das Bedürfnis, die Kontrolle zu haben, sich wie ein Opfer zu fühlen, andere zu beschuldigen oder übermäßig wettbewerbsfähig zu sein.
Wenn dieses Chakra ausgeglichen ist, sind Gefühle der inneren Harmonie, Selbstakzeptanz und des Respekts für andere zu spüren.
Wenn das Gleichgewicht physisch aus dem Gleichgewicht gerät, Verdauungsprobleme, Dickdarm- und Darmprobleme, Geschwüre Anorexie, Pankreatitis, Diabetes, Gallensteine, Allergien und Leber- oder Magenprobleme können auftreten. Ein ständiges Gefühl der Kälte ist ebenfalls zu spüren.
Diese Charka wird normalerweise durch körperliche Misshandlung, Angst vor Bestrafung oder Scham, Leben in einer gefährlichen Umgebung, Schamgefühl oder Leben in einem dominierenden Haushalt verursacht oder Gesellschaft.
Um dieses Chakra zu heilen, ist es wichtig, sich mit selbstverachtenden Problemen oder dem Gefühl zu befassen, die Kontrolle zu haben. Bauchübungen und kräftige Übungen können ebenfalls hilfreich sein.
Ein Mantra für das Solar Plexus Chakra:
„Ich ehre die Kraft in mir und weiß, dass ich die Antwort auf mein eigenes Schicksal habe. Ich lasse meine aufgebauten Emotionen los und beanspruche meine persönliche Kraft. “
Herzchakra: Dieses Chakra regiert das Herz, das Herzsystem und die Brust. Es regelt auch Liebe, Vergebung, Beziehungen, Einsamkeit, Depression und Hingabe.
Das Herzchakra ist sowohl mit Rosa als auch mit Grün assoziiert und kann von Rosenquarz-, Smaragd- und Jadekristallen oder rosa und grünen Pflanzen unterstützt werden.
Dieses Chakra kümmert sich um das Kreislaufsystem, Lunge, Schultern, Arme, Thymusdrüse, Immunsystem und oberer Rücken können bei Ungleichgewicht zu Störungen in diesen Bereichen führen, einschließlich Verspannungen, Brustproblemen, Asthma und Allergien.
Energetisch gesehen ein Ungleichgewicht in diesem Chakra kann dazu führen, dass man in Beziehungen fordernd, eifersüchtig oder besitzergreifend oder unsozial, zurückgezogen, schüchtern, wertend, depressiv oder bitter ist. Eine Angst vor Intimität oder Beziehungen kann ebenso auftreten wie die Überopferung in Beziehungen.
Traumata wie Ablehnung, Verlassenheit, Verlust, Missbrauch, Trauer, Scheidung, Tod, Gefühle, nicht geliebt zu werden und Verrat kann diesem Chakra schaden.
Wenn das Herzchakra ausgeglichen ist, fördert es Mitgefühl, Selbstliebe, Empathie, Frieden und ein gutes Immunsystem.
In Ordnung Um dieses Chakra zu heilen, muss man lernen, zu vergeben, bedingungslose Liebe zu üben und den wahren Wert von Mitgefühl und gegenseitiger Abhängigkeit zu lernen.
Atemübungen, Arbeiten mit den Armen und Selbstfindung können ebenfalls helfen, dies zu heilen Chakra.
Ein Mantra für das Herzchakra:
„Ich öffne mich, um zu geben und Liebe empfangen. Ich vergebe mir und anderen Fehler in der Vergangenheit und ich erkenne an, dass ich es wert und sicher bin, mich und andere zu lieben. “
Hals-Chakra: Sitzt im Halsbereich und regiert sich selbst Ausdruck, Kommunikation und das Sprechen der eigenen Wahrheit.
In Verbindung mit der Farbe Blau kann das Hals-Chakra durch blaue Kristalle wie Saphir und Lapislazuli aktiviert werden, die blaue Lebensmittel essen oder blaue Kleidung tragen.
Das Hals-Chakra regiert über Hals, Schilddrüse, Stimmbänder, Mund, Zähne, Zahnfleisch, Kiefer, Ohren und Muskeln und bei Ungleichgewicht Probleme wie chronische Halsschmerzen, eine kratzige Stimme, Geschwüre im Mund, Zahnfleischprobleme , Kehlkopfentzündung, geschwollene Drüsen, Schilddrüsenprobleme, Kopfschmerzen, Ohrenprobleme und Schmerzen im Nacken oder in den Schultern können auftreten.
Ein emotionales Ungleichgewicht in diesem Chakra kann dazu führen, dass zu viel geredet wird, um sich zu verteidigen. Unfähigkeit zuzuhören, zu klatschen, zu stottern, Angst zu sprechen, mit leiser Stimme zu sprechen, Schüchternheit, schlechter Rhythmus, taub zu sein oder Unfähigkeit, Gefühle in Worte zu fassen.
Lügen, Geheimnisse, verbaler Missbrauch , ständiges Schreien, Kritik, maßgebliche Eltern oder chemische Abhängigkeit in der Familie sind häufige Traumata, die mit Hals-Chakra-Problemen verbunden sind.
Um dieses Chakr zu heilen a, Selbstkontrolle und Vertrauensentwicklung müssen stattfinden. Das Lernen, effektiv zu kommunizieren, zu wissen, dass Sie Ihrer eigenen Meinung würdig sind, Schweigen zu üben und anderen zuzuhören, kann ebenfalls die Heilung erleichtern.
Singen, Singen, Stimmarbeit, Halsübungen und Geschichtenerzählen können ebenfalls hilfreich sein um dieses Chakra zu heilen.
Ein Mantra für das Hals-Chakra:
„Ich akzeptiere mich , Gefühle und Emotionen und wissen, dass ich es wert bin auszudrücken, wie ich mich fühle. Ich höre und spreche die Wahrheit und vertraue darauf, dass ich mich mit klarer Absicht ausdrücken kann. “
Third Eye Chakra: befindet sich in der Mitte der Stirn und regiert über unsere Intuition, den Geist, unsere Vorstellungskraft, Intelligenz und die Fähigkeit, das Leben zu sehen klar.
Es ist mit der Farbe Indigo verbunden und kann durch Amethystkristalle und ätherisches Lavendelöl unterstützt werden.
Physikalisch, Dieses Chakra regiert über unser Gehirn, unser Nervensystem, Ohren, Augen, Nase, Gesicht sowie die Zirbeldrüse und Hypophyse. Wenn Ungleichgewichte auftreten, können Kopfschmerzen, Augenkrankheiten, Nasen- und Nasennebenhöhlenprobleme, Hirntumoren, neurologische Störungen, Anfälle und Lernstörungen auftreten.
Emotional, wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, Albträume, Halluzinationen, Kopfschmerzen Konzentrationsschwierigkeiten, Wahnvorstellungen, schlechtes Gedächtnis, Unempfindlichkeit, mangelnde Vorstellungskraft und Verleugnung können die Folge sein.
Oft diejenigen, die in einer beängstigenden Umgebung aufgewachsen sind oder die mangelnde Unterstützung oder Bestätigung für Intuitivität oder Kreativität erfahren kann ein Trauma für dieses Chakra erleben.
Um dieses Chakra zu heilen, können Mediation, Visualisierungen, Kunst schaffen, mit Gedächtnis oder Träumen arbeiten, Hypnose oder frühere Lebenstherapie helfen.
Ein Mantra für das Chakra des dritten Auges:
„Ich vertraue meiner Intuition und öffne meinen Geist für die endlose Kreativität von das Weltall. Ich bin offen für das Hören und Erleben von allem, was mit Licht und Liebe in Einklang steht, und ich habe die Kraft, meine Wünsche zu manifestieren. “
Kronenchakra: ist das Portal zu unserem spirituellen Selbst und ist verantwortlich für spirituelles Erwachen, Karma, Bewusstsein und alles Göttliche.
Die durch dieses Chakra dargestellten Farben umfassen Purpur, Weiß, Gold und Silber und Kristalle, die diese Energie unterstützen, umfassen Diamant, Quarz und Selenit.
Physikalisch kontrolliert dieses Chakra unser Muskel- und Skelettsystem sowie unser Nervensystem. Wenn dieses Chakra unausgeglichen ist, können energetische Störungen, Depressionen, Migräne, Amnesie und Empfindlichkeit gegenüber der Umwelt auftreten.
Energetisch Lernschwierigkeiten, Materialismus, Gier, Dominanz anderer, spirituelle Sucht, Dissoziation Aus dem Körper und Depressionen können alle Symptome sein.
Wenn dieses Chakra ausgeglichen ist, kann man ein Gefühl tiefer spiritueller Verbindung sowie Offenheit, Weisheit und ein breites Verständnis der beiden Gesehenen spüren und unsichtbare Welt.
Oft können Erfahrungen, einschließlich erzwungener Religion, Angst vor dem Unbekannten und spirituellem Missbrauch, ein Trauma für dieses Chakra verursachen.
Um dieses Chakra zu heilen, ein emotionales Es muss eine geistige und körperliche Verbindung zum Körper hergestellt werden. Meditation, Selbstverständnis und Klärung des Geistes können helfen.
Ein Mantra für das Kronenchakra:
„Ich bin ein göttliches spirituelles Wesen. Ich werde von einer höheren Kraft und meiner inneren Weisheit geleitet. Ich bin die Liebe.”