Vier Gründe, warum erfolgreiche Menschen laufen

Stift

Viele der erfolgreichsten Menschen der Welt laufen gerne. Doch oft geht es nicht nur um den Genussfaktor.

Laufen kann uns viele Dinge lehren und viele Aspekte unseres Geschäfts- und Privatlebens verbessern. Wer also erfolgreich werden will, sollte sich überlegen, seine Laufschuhe anzuziehen.

1. Laufen hilft Ihnen, ein besserer Unternehmer zu werden

In einem Artikel der erfolgreichen Unternehmerin Svetlana Dotsenko spricht er darüber, wie er sich vorstellte, dass sein Marathontraining der Gründung eines eigenen Unternehmens ähneln würde, da es darum geht, durchzuhalten, wenn es hart auf hart kommt. Aber als er in seinem Marathontraining Fortschritte machte, wurde ihm klar, dass es komplexer war.

Er begann zu verstehen, dass das Erreichen der Ziellinie Übung und Planung sowie ein ausgeklügeltes Unterstützungssystem erfordert. Dotsenko sagt auch, dass man „die Bereitschaft brauche, weiterzulaufen – auch nach dem Überqueren der Ziellinie“.

Ein weiterer erfolgreicher Unternehmer, CEO und Mitbegründer von Codeship, Moritz Plassnig, sagt, dass er beim Laufen am besten denkt. Er versteht auch, wie eng Laufen mit einer Geschäftsmentalität übereinstimmt.

Plassnig sagt, Langstreckenlauf lehre dich, ein wenig Energie in Reserve zu halten, wenn du einen Schubs geben und den Schmerz durcharbeiten musst.

Unternehmer scheinen durch Langstreckenläufe viel Analogie-Weisheit zu lernen. Ziehen Sie also Ihre 5-km-Laufschuhe an und entdecken Sie, wie Laufen Ihre unternehmerischen Ansätze verbessern kann.

2. Laufen lehrt dich, niemals aufzugeben und disziplinierter zu werden

Laufen kann Ihnen zwar beibringen, nicht aufzugeben, aber es kann auch Beständigkeit und Disziplin in Ihrem Leben aufbauen.

Je disziplinierter du beim Laufen wirst, desto mehr wirst du deine Leistung verbessern. Dasselbe kann dann auf Ihr Unternehmen angewendet werden. Mit zusätzlicher Disziplin in Ihren Geschäftspraktiken können Sie mehr Effizienz und Produktivität schaffen.

Laufen hilft Ihnen auch, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, indem Sie etwas erreichen, das früher unmöglich schien.

3. Laufen kann zur Selbstverbesserung führen

Das Besondere am Laufen ist: Es ist kein Mannschaftssport. Das heißt, es liegt an Ihnen, sich selbst zu motivieren und das Selbstvertrauen aufzubauen, das Sie benötigen, um eine bestimmte Zeit zu erreichen.

Ohne Gegner muss man nur gegen sich selbst gewinnen. Gegen sich selbst anzutreten, um seine Zeit zu verbessern, erfordert viel Zeit, Ausdauer und Engagement.

Indem Sie solche Dinge beim Laufen annehmen, können Sie sie auch auf andere Bereiche Ihrer Arbeit und Ihres Privatlebens anwenden und sich auf den Weg zur Selbstverbesserung begeben.

4. Laufen ist gut für deine geistige Gesundheit

Wir haben gesehen, wie dir das Laufen mental zugute kommen kann und wie du diese Lektionen auf andere Bereiche deines Lebens anwenden kannst. Aber Laufen kann auch direkt deine mentale Gesundheit auf verschiedene Weise verbessern.

Erfolgreiche Menschen verstehen die Auswirkungen, die das Laufen auf ihr geistiges Wohlbefinden hat. Und je geistig fitter sie sind, desto besser werden sie in der Lage sein, mit den geschäftlichen und persönlichen Elementen ihres Lebens umzugehen. Du kannst auch.

Hier sind einige der wichtigsten Möglichkeiten, wie Laufen Ihre geistige Gesundheit verbessern kann:

Stressbewältigung. Wenn Sie laufen, erhöhen Sie die Konzentrationen des chemischen Noradrenalins, das hilft, die Reaktion des Gehirns auf Stress zu mildern. Prävention des kognitiven Rückgangs. Es wird angenommen, dass Laufen die Leistung des Gehirns steigert, um den kognitiven Rückgang zu minimieren, der im Allgemeinen nach dem 45. Lebensjahr auftritt. Wenn Sie laufen, insbesondere im Alter zwischen 25 und 45, werden die Chemikalien in Ihrem Gehirn, die die Degeneration Ihres Hippocampus unterstützen und verhindern, verstärkt, was bedeutet, dass Sie Ihr Lernen und Ihr Gedächtnis verbessern können. Mehr Kreativität. Die Wissenschaft zeigt, dass ein herzzerreißender Lauf Ihre Kreativität bis zu zwei Stunden danach steigern kann. Aus diesem Grund sagen viele Unternehmer, dass sie während und nach einem Lauf ihr Bestes geben.