Vitamin E ist der intensiv feuchtigkeitsspendende, formstabilisierende Inhaltsstoff, den Derms liebt

In der Schönheitsbranche wird praktisch jeden Tag ein neuer innovativer Inhaltsstoff an die Spitze der Branche gedrängt, wobei jede neue Formel besser und innovativer gelobt wird als die vorherige. Während wir alle dafür sind, etwas Neues auszuprobieren, spricht einiges dafür, bei einem alten Favoriten zu bleiben. Geben Sie Vitamin E ein, das sowohl in Öl- als auch in Kapselform beliebt ist.

Der nützliche Inhaltsstoff wird seit langem in Hautpflegeprodukte integriert, die feuchtigkeitsspendende, antioxidative und schützende Vorteile versprechen, sowie in Haarprodukten, die dabei helfen, sprödes Haar wiederzubeleben, aber was bewirkt er wirklich? Wir haben diese Frage einigen Experten gestellt, um zu sehen, welche konkreten, wissenschaftlich fundierten Ergebnisse wir erwarten können, wenn wir Vitamin E für unsere Haut verwenden.

Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Experten die vielen Vorteile von Vitamin E (und einige Nachteile) erklären.

Was ist Vitamin E?

Alpha-Tocopherol (die Form von Vitamin E, die Menschen metabolisieren können) wird typischerweise synthetisch hergestellt, kann aber auch in Naturprodukten gefunden werden. Avocado-, Kürbis- und Weizenkeimöl sind alle großartige Quellen für das Vitamin, sowohl für die topische als auch für die innere Anwendung. In der Hautpflege kommt Vitamin E meistens in Form von Öl oder Creme vor. „Vitamin E ist ein antioxidatives Vitamin und ein Öl“, sagt Jennifer L. MacGregor, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin von Union Square Laser Dermatology.

Allerdings macht es einen Unterschied, welche der beiden Formen von Vitamin E man bekommt: „Das synthetische Vitamin E besteht aus acht verschiedenen Formen, von denen nur eine mit dem natürlichen Molekül identisch ist natürliches Vitamin E hat mindestens die doppelte Wirksamkeit von synthetischem Vitamin E”, erklärt Raymond Schep, MD, Chefchemiker von Colonial Dames Co und Mitglied der CA Association of Toxicologists. „Es wird auch in der Kosmetik als Tocopherylacetat verwendet. Da natürliches D-Alpha-Tocopherol etwa achtmal teurer ist als synthetisches Vitamin E, wird die synthetische Form in der Kosmetik allgemein verwendet, insbesondere in hochwirksamen Produkten. Außerdem muss natürliches Vitamin E mehreren Verarbeitungsschritten unterzogen werden, um Pestizide und Unkrautvernichtungsmittel zu entfernen, die möglicherweise nicht vollständig entfernt werden. Synthetisches Vitamin E hat diesen Nachteil nicht.“

Vorteile von Vitamin E für die Haut

Schützt die Lipidbarriere: „Vitamin E hält die Lipide in Ihrer Haut frisch“, erklärt die berühmte Kosmetikerin Renée Rouleau. „Dies hilft, die Schutzbarriere Ihrer Haut intakt zu halten. [Keeping it intact] kann helfen, kleine Risse in der Hautbarriere zu versiegeln, die dazu führen können, dass Feuchtigkeit entweicht und die Haut sich straff und trocken anfühlt.”
Hält die Haut feucht: Als solches ermöglicht Vitamin E eine lang anhaltende Feuchtigkeitsspeicherung zwischen Ihren Hautzellen; viel länger als Produkte ohne es. Laut Rouleau spendet es bis zu 16 Stunden Feuchtigkeit.
Heilt die Haut: Schep erklärte uns, warum Vitamin E so beliebt ist: „Der Hauptvorteil von Vitamin E ist die Fähigkeit, die Heilung von Hautschäden wie Verbrennungen und Wunden um bis zu 50 Prozent zu beschleunigen. Es ist ein Antioxidans und wird heilen Haut vor Sonnenbrand und jeder Form von Irritationen und Verletzungen. Es hat auch die Fähigkeit, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen. Als solches hat es eine Anti-Aging-Fähigkeit der Haut.”
Es ist ein Antioxidans: Vitamin E bietet auch antioxidative (fettlösliche) Vorteile – es hilft, schädliche freie Radikale zu neutralisieren und kann aufgrund seiner antioxidativen Wirkung die Oxidation von Talg (Öl) verhindern, was Mitessern vorbeugt. “Die Wörter ‘Anti’ und ‘Oxidant’ beziehen sich auf Antioxidation”, bemerkt Rouleau. „Da die Spitze des gehärteten und blockierten Öls in den Poren durch Oxidation dunkel wird, kann Vitamin E helfen, diesen Prozess zu verlangsamen.“
Beruhigt die Haut: Formeln mit Vitamin E pflegen umweltexponierte Haut. Der Inhaltsstoff glättet Ihre Haut und sorgt dafür, dass sie sich nach Reizungen durch Umweltverschmutzung und Sonnenschäden angenehm anfühlt.
Schützt vor der Sonne: Das Vitamin hat auch Lichtschutzzwecke. „Wenn Vitamin E mit Vitamin C kombiniert und unter Sonnencreme verwendet wird, kann es den vierfachen Schutz von Sonnencreme allein bieten“, sagt Rouleau.

Nebenwirkungen von Vitamin E

„In seiner reinen Form, in einer Kapsel und direkt auf die Haut aufgetragen, kann Vitamin E Dermatitis-ähnliche Reaktionen hervorrufen“, warnt Rouleau, „insbesondere bei der dünneren und empfindlicheren Haut um die Augen.“ Wenn Sie jemals Dermatitis – der Fachbegriff für Hautentzündungen – hatten, die durch Hautpflege verursacht wurde, verstehen Sie, dass die Anwendung in diesem Bereich ohne Patch-Test keine gute Idee ist.

Es könnte auch die Poren verstopfen und für diejenigen, die zu Akne und Ausbrüchen neigen, das Problem verstärken. Laut Rouleau ist die Verwendung von Produkten mit Vitamin E am besten für „normale“ (eine erschreckende Beschreibung von Haut, die wenige bis keine Schönheitsfehler, keine Empfindlichkeit, minimal sichtbare Poren und einen ausgewogenen Feuchtigkeitsgehalt aufweist) und trockene Hauttypen geeignet. Das ist noch nicht alles – MacGregor weist darauf hin, dass „einige eine Allergie dagegen entwickeln, wenn es topisch angewendet wird“.

Wie man es benutzt

„Was die allgemeine Sorge betrifft, dass es eine porenverstopfende Wirkung hat“, fährt Rouleau fort, „ist es wichtig zu beachten, dass Vitamin E bei der Verwendung in Hautpflegeformulierungen nur in einer geringen Konzentration angeboten wird. Eine solche Verwendung ist weit davon entfernt, eine Kapsel zu durchbohren und Anwendung der Zutat in ihrer reinen Form.” Wenn Sie also das heißeste neue Vitamin-E-Serum ausprobieren möchten, tun Sie es; es ist wahrscheinlich genug verdünnt worden, dass es kein Problem sein wird.

Wenn man sich jedoch die Zutatenliste eines Produkts ansieht, ist es schwierig zu wissen, wie viel Reinheit verwendet wird – oder wie Ihre Haut darauf reagiert. Dies gilt jedoch für alle Inhaltsstoffe, die in jedem Produkt verwendet werden. Laut Rouleau ist es immer am besten, beim Kauf eines neuen Produkts einen Patch-Test durchzuführen.

„Wenn Sie eine bestimmte Narbe oder einen Bereich haben, den Sie behandeln möchten, dann punktieren Sie eine Vitamin-E-Kapsel und tragen Sie das Öl einige Wochen lang auf diesen Bereich auf“, rät Lamees Hamdan, MD, CEO und Gründer von Shiffa. „Es ist ein wunderbares Antioxidans und wurde umfassend auf seine Fähigkeit untersucht, bei vorzeitiger Alterung zu helfen. Es ist einer der Gründe, warum ich mein Vitamin E gerne als Teil eines Öls bekomme, anstatt als reines Vitamin E, das normalerweise ein Alpha- Tocopherol-Version von Vitamin E. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie es trotzdem verwenden, nur sehr wenig verwenden und sanft einklopfen. Wenn Sie Ausbrüche bekommen oder Rötungen haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Haut dies nicht verträgt.”