Vorteile und Verwendung

Kurkuma wird vielleicht mit Milchkaffee und Curry in Verbindung gebracht, aber es ist genauso gut für Ihr Haar wie für Ihren Gaumen. Das leuchtend gelbe Gewürz verfügt über medizinische Eigenschaften, die seit Tausenden von Jahren verwendet werden, sagt der Trichologe William Gaunitz und fügt hinzu: „[It’s] Hauptzweck im 21. Jahrhundert ist es, ein starkes entzündungshemmendes Kraut zu sein.“ Das würde erklären, warum es in allem von der ayurvedischen Medizin bis hin zu Schönheitsbehandlungen zu finden ist. Und speziell in Bezug auf die Haarpflege wird Kurkuma für die Behandlung von Erkrankungen wie Schuppen und Haaren gelobt Verlust, die Frage ist nur: Funktioniert es wirklich? Wir haben das Thema mit Gaunitz und Dermatologin Dendy Engelman aufgegriffen, um mehr zu erfahren.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von Kurkuma für das Haar und seine Verwendung zu erfahren.

Vorteile von Kurkuma für das Haar

„Kurkuma hat aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Vorteile für Ihr Haar“, sagt Gaunitz. Seine Reihe von Vorteilen macht es zu einer vielseitigen Zutat für das Haar. Sie finden es in allem, von Shampoos und Spülungen bis hin zu Haarmasken und Behandlungsölen. Alles in allem können Sie durch das Auftragen von Kurkuma auf Ihre Strähnen mehrere Vorteile erfahren:

Beugt Haarausfall vor: Die entzündungshemmenden Kräfte von Kurkuma sind ein großer Segen für dünner werdendes Haar, da es das Wachstum stimulieren kann. „Der meiste Haarausfall wird zumindest teilweise durch Entzündungen verursacht“, sagt Gaunitz. „Die Reduzierung von Entzündungen wiederum reduziert die Auswirkungen von Haarausfall oder direkt entzündlichem Haarausfall auf die Kopfhaut und die Haarfollikel.“
Bekämpft Schuppen: „Bei Anwendung im Haar können die entzündungshemmenden und antibakteriellen Vorteile von Kurkuma bei Schuppen helfen“, sagt Engelman. „Wenn Schuppen unbehandelt bleiben, kann dies schließlich zu Haarausfall führen. Die Behandlung des Haares mit Kurkuma kann die Kopfhaut gesund halten, was eine Schlüsselkomponente für gesundes Haar und neues Haarwachstum ist.“
Steuert Öl: „Kurkuma eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften hervorragend zur Behandlung von fettigem Haar und fettiger Kopfhaut“, sagt Engelman. Diese antimikrobiellen Eigenschaften stoppen das Wachstum von Mikroorganismen, für die fettige Kopfhaut anfällig ist.
Verbessert die Gesundheit der Kopfhaut: Die entzündungshemmenden Vorteile von Kurkuma geben der Gesundheit Ihrer Kopfhaut einen allgemeinen Schub. „Die heilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen auf natürliche Weise bei Reizungen der Kopfhaut – im Gegensatz zu anderen Produkten, die dies durch Zugabe künstlicher Inhaltsstoffe tun. [It’s] eine großartige natürliche Ergänzung für eine gesunde Kopfhaut und gesundes Haar“, sagt Engelman.
Schützt das Haar vor Umweltstressoren: Freie Radikale können Ihr Haar, Ihre Kopfhaut und Ihren Teint verwüsten, aber einer der vielen Gründe, warum Antioxidantien wie Kurkuma so beliebt sind, ist, dass sie sie bekämpfen. Dadurch werden die Haarfollikel vor Schäden durch schädliche Moleküle geschützt.

Berücksichtigung des Haartyps

Unsere Experten sind sich einig, dass Kurkuma jedem Haartyp einen Schub geben kann. „Wenn Sie jedoch an einer entzündlichen Kopfhauterkrankung leiden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Fortschritte während der Anwendung von Kurkuma verfolgen“, sagt Gaunitz. „In einigen Fällen habe ich gesehen, dass Kurkuma entzündliche Kopfhauterkrankungen verschlimmert, die durch Allergien oder anhaltende chemische Belastung verursacht werden. Der Grund dafür ist, dass Kurkuma die Immunantwort verstärkt, was letztendlich Haarausfall verursacht. Dies sind jedoch seltene Bedingungen.“

Wie man Kurkuma für Haare verwendet

Kurkuma kann topisch aufgetragen oder oral eingenommen werden. In Bezug auf die letztere Methode „kann Kurkuma täglich verwendet werden, wenn Sie die normalen Empfehlungen zur systemischen Anwendung befolgen“, sagt Gaunitz. „Je nach der Konzentration von Kurkuma sollten Sie zwischen 500 und bis zu 2000 mg pro Tag einnehmen.“ Denken Sie daran, wenn Sie Kurkuma oral einnehmen, kombinieren Sie es nicht mit Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen können, einschließlich Aspirin und Ibuprofen. Und falls Sie nach weiteren von Experten anerkannten Anwendungen für Kurkuma für Haare suchen, haben Sie Glück:

Als Maske auftragen: „Eine großartige feuchtigkeitsspendende DIY-Kurkuma-Maske lässt sich leicht herstellen, indem man Olivenöl und Kurkuma zu gleichen Teilen mischt“, sagt Engelman. „Sie können auch eine kleine Menge Honig hinzufügen, um die Maske feuchtigkeitsspendender zu machen. Tragen Sie die Maske gleichmäßig auf und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten einwirken, damit die Inhaltsstoffe in das Haar einziehen können. Zum Schluss spülen und reinigen Sie Ihr Haar mit Ihrem Lieblingsshampoo und Conditioner.“
Pflegen Sie Ihre Kopfhaut: Engelman empfiehlt auch, Kurkuma mit ätherischen Ölen wie Lavendel zu kombinieren, um eine beruhigende Kopfhautbehandlung zu schaffen.
Nehmen Sie als Ergänzung: Zusätzlich zur topischen Anwendung kann Kurkuma als Ergänzung eingenommen werden, um Haare und Haut zu verwöhnen. „Der beste Weg, Kurkuma für Ihr Haar zu verwenden, besteht darin, es intern einzunehmen, damit es in Ihrem Darm verarbeitet werden kann und eine systemische Verringerung der Entzündung bewirkt“, sagt Gaunitz.
Verwendung als Shampoo: Eine schnelle und einfache Möglichkeit, Kurkuma in Ihre Routine zu integrieren, besteht darin, ein Shampoo mit dem Inhaltsstoff „die goldene Göttin“ zu finden. Einfach reinigen, ausspülen und wiederholen.

Die besten Produkte mit Kurkuma

Die Invati-Kollektion von Aveda ist vielleicht eine der bekanntesten und meistverkauften Produktlinien der Marke. Kunden mit dünner werdendem Haar schwören auf das Drei-Stufen-System, zu dem dieser Kopfhaut-Revitalisator gehört. Und mit Behauptungen wie der Verringerung des Haarausfalls, der Verdickung der Strähnen und der Stimulierung der Kopfhaut ist es nicht schwer zu verstehen, warum.

Die Beauty- und Wellness-Marke Tumerica widmet sich allen Dingen (Sie haben es erraten) Kurkuma. Und während ihr Produktangebot hauptsächlich Hautpflege betrifft, wirkt dieses Öl, eine Mischung aus Kurkuma-Extrakt und Kokosnussöl, doppelt, indem es sowohl Haare als auch Körper behandelt.

Diejenigen, die Probleme mit trockenem Haar und trockener Kopfhaut haben, werden sich über dieses klärende Shampoo freuen. Es ist mit einer Vielzahl gesunder Inhaltsstoffe für das Haar formuliert: afrikanische schwarze Seife, Kurkuma, Neem, Teebaum und Rosmarin, um nur einige zu nennen. Und haben wir erwähnt, dass es für Orang-Utans sicher ist?

Wenn Sie eine Pause vom schädlichen Hitzestyling gebrauchen könnten oder Ihre Haarroutine reduzieren möchten, könnte das Lufttrocknen das Richtige für Sie sein. Diese Creme, die speziell für lufttrocknendes Haar entwickelt wurde, stärkt trockenes und geschädigtes Haar und bekämpft gleichzeitig Frizz. Das Ergebnis? Haare der “goldenen Göttin”.

Möchten Sie Ihre Schönheitsroutine “aufräumen”? Dann ist dieses umweltfreundliche Shampoo ein guter Anfang. Die Marke mit dem treffenden Namen „Love Beauty and Planet“ widmet sich der Herstellung von Qualitätsprodukten, die frei von Tierversuchen sind, aus ethisch einwandfreien Quellen stammen und zu 100 Prozent aus recycelten Flaschen hergestellt werden. Also los: abwaschen und abspülen – ohne Schuldgefühle.