Dermatologen beantworten alle Ihre Fragen zu Retinol

Es ist selten, einen Hautpflegeinhaltsstoff zu finden, der buchstäblich alles kann. Dann ist da noch Retinol, ein unbestrittener Inhaltsstoff in der Welt der Schönheit, der als goldener Standard der Hautpflege angepriesen wird. Das Vitamin-A-Derivat ist nicht nur ein wirksames Anti-Aging-Mittel, sondern zielt auch auf Unreinheiten ab, um einen insgesamt klareren, porenfreien Teint zu erzielen, ganz zu schweigen von den Peeling-Eigenschaften und der Verbesserung der Elastizität. Aber wie bei vielen starken Inhaltsstoffen hat Retinol seine eigenen, sagen wir, Macken. Zum einen bedarf es einer konsequenten, engagierten Nutzung, um Ergebnisse zu sehen. Es kann auch dazu führen, dass Hauterkrankungen schlimmer erscheinen, bevor sie sich bessern. Dann gibt es die Tatsache, dass Retinol in einer Vielzahl von Formen (einschließlich Retin-A und Retinoid) und Prozentsätzen erhältlich ist.

Unnötig zu sagen, dass es ziemlich verwirrend werden kann, durch die Besonderheiten dieses Schönheitswunders zu navigieren, aber Profis auf der ganzen Linie sind sich immer noch einig, dass es sich lohnt, sich damit zu befassen. Um alles Wissenswerte über Retinol zu erfahren, haben wir zwei staatlich geprüfte Dermatologen kontaktiert: Melissa Kanchanapoomi Levin und Marnie Nussbaum.

Lesen Sie weiter, um die Vorteile von Retinol zu erfahren und wie lange es dauert, bis Sie Ergebnisse sehen.

Was ist Retinol?

Retinol ist ein Vitamin-A-Molekül, das unter die Dachgruppe der Retinoide fällt. Es gibt einige verschiedene Formen von Retinol, die jeweils auf ein anderes Problem abzielen, wodurch sie sich ideal für eine Vielzahl von Hautproblemen eignen, von der Alterung bis hin zu dunklen Flecken. Laut Nussbaum sind Retinole die MVPs Ihres Hautpflegeprogramms. „Retinole sind Vitamin-A-Derivate, die äußerst wirksam bei der Vorbeugung und Minimierung von feinen Linien und Falten sind“, sagt sie. Sie steigern nachweislich auch die Kollagenproduktion und erhöhen die Hautelastizität.

Was bewirkt Retinol?

Retinol hat eine Reihe von Vorteilen und Funktionen, von denen viele auf allgemeine Hautpflegeprobleme abzielen.

Verfeinert das Hautbild: „Retinole erhöhen den Hautzellumsatz und entfernen abgestorbene Hautzellen“, sagt Nussbaum. “Indem die Hautzellen auf der äußersten Hautschicht dazu gebracht werden, sich schneller zu erneuern, können neue Zellen entstehen, was zu einer glatteren, gleichmäßigeren Haut führt.”
Minimiert feine Linien und Fältchen: Da Retinole, wie bereits erwähnt, die Zellerneuerung induzieren, können sie bei der Steigerung der Kollagenproduktion und der Hautelastizität helfen. Laut Nussbaum fördern sie auch die Bildung neuer Hautzellen sowie die Produktion von Kollagen und Elastin, was dazu beiträgt, feine Linien und Falten zu reduzieren.
Befreit verstopfte Poren: Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, kann Retinol als wirksame Behandlung zur Bekämpfung von Hautunreinheiten dienen. Retinol wirkt als Peeling und “gleicht die Talgproduktion aus, wodurch die Poren schrumpfen, um zu verhindern, dass sie verstopfen und sich entzünden”, sagt Nussbaum.

Wie funktioniert es?

Wie genau wirkt diese Wunderzutat? Nussbaum erklärt, dass „Retinol tief in der Haut wirkt, wo es die Kollagensynthese fördert, die Elastizität erhöht und das Bindegewebe repariert.“ Wenn Sie zum ersten Mal ein Retinol oder ein verschreibungspflichtiges Retinoid verwenden, durchlaufen Sie einen Prozess namens „Retinisierung“, eine Phase trockener, roter, sich abschälender Haut. “Nach der Anwendung von Retinol trainieren Sie Ihre Hautzellen im Wesentlichen neu, damit sie sich viel schneller umwandeln”, erklärt Nussbaum. „In den ersten Wochen der Anwendung gibt es für die Haut eine ‚Lernkurve‘ oder Anpassungsphase, weshalb bei vielen Menschen diese irritierenden und entzündlichen Nebenwirkungen auftreten können.“ Aber nicht ausflippen – das ist alles Teil des Prozesses, und Sie müssen dabei bleiben, um zu einem Punkt zu gelangen, an dem Ihre Haut beginnt, sich zu klären.

Wie verwendet man Retinol richtig?

Bei diesem Kraftpaket ist weniger mehr. Hier ist genau, wie oft man Retinol verwendet.

Nussbaum empfiehlt, alle paar Nächte eine erbsengroße Menge auf die Haut aufzutragen und je nach Hautverträglichkeit nach oben zu titrieren. Eine Aufwärtstitration kann der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und Compliance (und zur Minimierung von Irritationen) sein. Irritationen können auch gemildert werden, indem Sie eine kleine Menge Retinol (erbsengroß) mit Ihrer Feuchtigkeitscreme mischen, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Sie können das ganze Gesicht auftragen, aber vermeiden Sie es, zu nahe am Wimpernkranz aufzutragen. Vermeiden Sie die Verwendung von Retinoid um die Haut herum Augen, es sei denn, es handelt sich um ein speziell für die Augen formuliertes Produkt

Levin empfiehlt, dass, wenn der Retinisierungsprozess für Ihre Haut unerträglich ist, versuchen Sie, zuerst eine erbsengroße Menge des Retinols oder Retinoids aufzutragen, einige Minuten zu warten und dann eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um Trockenheit oder Schuppenbildung zu bekämpfen. Dann, in der 12. Woche oder nach drei Monaten, können Sie beginnen, einen deutlichen Unterschied in der Textur Ihrer Haut zu sehen.

Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse von Retinol sieht?

Viele, die Retinol verwenden und keine schnellen Ergebnisse sehen, fragen sich: “Funktioniert Retinol?” Die Antwort ist ja, aber wenn Sie nach einer Behandlung über Nacht suchen, werden Sie sie in Retinol nicht finden. „Die Ergebnisse hängen von den in der Formel gefundenen Potenzwerten ab, und interessanterweise wandeln manche Menschen Retinol schneller in Retinsäure um als andere“, sagt Nussbaum und stellt fest, dass die Haut normalerweise drei bis vier Wochen braucht, um sich an die konsequente Anwendung anzupassen. „Ein sorgfältiger Gebrauch von Retin-A ist zwei bis drei Monate lang erforderlich, um sichtbare Ergebnisse zu sehen. Abhängig von der Potenz kann es bei OTC-Retinol bis zu sechs Monate dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden.“ Das heißt nicht, dass Sie es nicht sehen werden irgendein Vorteile bei den ersten Anwendungen. Nussbaum erklärt, dass die Vorteile kurzfristig darin bestehen, dass Ihre Haut von abgestorbenen Hautzellen befreit wird und Ihre Poren frei werden.

Wenn Sie Retinol verwenden, um Falten zu reduzieren, kann der Prozess langwierig sein. Eine Überprüfung der Retinoide zeigt, dass die meisten Personen nach etwa dreimonatiger Anwendung eine signifikante Abnahme der Falten feststellen. Im Laufe der Zeit trägt Retinol dazu bei, das Kollagen zu steigern und die tiefere Hautschicht zu verdicken, wo sich Falten zu bilden beginnen, sodass die langfristige Konsistenz die Ergebnisse wert ist. Wenn es länger als sechs Monate angewendet wird, sagt Nussbaum, „werden Sie beginnen, von einer neuen Kollagen- und Elastinproduktion und einer spürbaren Reduzierung von feinen Linien, Falten und dunklen Flecken zu profitieren.“

Welche Retinol-Produkte sollten Sie verwenden?

Wenn der bloße Gedanke an die Vielzahl der verfügbaren Retinol-Produkte Sie dazu bringt, sich woanders nach einem hautbelebenden Produkt umzusehen, hören Sie uns zu. Nussbaum schlüsselt es für uns auf: Retinoide sind eine Gruppe von Vitamin-A-Derivaten, während Retinole und Retin-A Arten von Retinoiden sind, die von Vitamin A abgeleitet sind. „Damit Retinoide ihre Wirkung entfalten können, müssen sie in Retinsäure oder Retin umgewandelt werden -A (Retin-A ist eigentlich der Markenname für das Medikament Tretinoin)”, sagt sie. “Dies wird an Hautzellrezeptoren binden und einen Aufruf zum Handeln geben.”

Sie erklärt, dass Retinol eine andere Form von Retinoid ist, die sich früher im Kaskadenprozess befindet – der Prozess beginnt mit Retinylpalmitat, dann Retinol, Retinaldehyd und schließlich Retinsäure. „Retinol ist die hautschonendste und am wenigsten wirksame Alternative, aber wenn Ihre Haut Retinole gut verträgt und Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, können Sie den Einsatz mit Retinaldehyd erhöhen, das stärker und effektiver sein kann, um Ihre Haut anzukurbeln Hautzellen.” Und wenn Sie nach dem suchen die meisten potente Option verfügbar, finden Sie sie in Retinsäure (oder Retin-A, eine verschreibungspflichtige Alternative).

Nussbaum empfiehlt diese Augencreme, da sie ein Trifecta aus Inhaltsstoffen zur Bekämpfung von Augenringen enthält: reines Retinol, Retinol mit allmählicher Freisetzung und Koffein. „Ich empfehle, es morgens zusammen mit einem Sonnenschutz aufzutragen, oder Sie können es auch abends verwenden“, sagt sie.

Nussbaum wirbt für diese Feuchtigkeitscreme, da sie lang anhaltendes Retinol enthält – auch bekannt als der Goldstandard für Anti-Aging-Inhaltsstoffe –, das dazu beitragen soll, feine Linien und Falten zu minimieren.