Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Jamie Ebert ist in das einmonatige Wanderlust Teacher Training Intensiv in Squaw Valley, Kalifornien, eingeschrieben. Während ihrer Ausbildung lädt sie uns ein, sie bei ihrer Erforschung von Yoga, Selbst und Abenteuern zu begleiten.
Während der nächsten sechs Wochen begebe ich mich auf eine Reise des Lernens und der Selbstfindung und kann nicht aufgeregter sein, meine Erfahrungen bei jedem Schritt des Weges zu teilen. Jeden Tag werde ich im Herzen von Squaw Valley, Kalifornien, im Wanderlust Yoga sitzen, einem Studio mit weitem Blick auf die umliegende Berglandschaft, wo ich von einigen der weltbesten Lehrer und inspirierenden Schülern umgeben sein werde.
Vor gerade mal drei Jahren habe ich meine allererste Yogastunde gegeben. An manchen Tagen fühlt es sich an, als würde ich schon ewig unterrichten und an anderen fühle ich mich genauso wie an meinem ersten Tag: nervös, aufgeregt und völlig sicher, dass ich nichts weiß. Aber die Erfahrung des Unterrichtens hat dazu geführt, dass ich mich mehr mit mir selbst, meiner Praxis und anderen Menschen verbunden fühle. Jetzt bin ich in der einzigartigen Position, einen neuen Weg des Unterrichtens zu beschreiten, tiefere Lektionen aufzudecken, und dieses Mal unter der Leitung von Ashleigh Sergeant, Meg McCraken und dieser Wanderlust-Familie.
Meine ursprüngliche Ausbildung ist in tantrischem Hatha/Vinyasa, einem Stil, der mir Tradition, Disziplin und Ausgeglichenheit gegeben hat, die ich schätze. Mein Ziel bei der Wanderlust Yogalehrerausbildung wird es sein, diese erstaunlichen Lektionen mitzubringen, während ich meine Augen und mein Herz für neue Lehrer und Praktiken öffne, die garantiert mein Verständnis sowohl meiner Praxis als auch meines Unterrichts erweitern.
In meiner ersten Stunde tauche ich ein in etwas Traditionsreiches aus den Anfängen des Hatha Yoga: Surya Namaskar – der Sonnengruß.
Sonnengrüße haben eine Einfachheit und Zuverlässigkeit, die mich bis ins Innerste erleuchten. Jedes Mal, wenn ich zum Üben auf meine Matte komme, fange ich wieder von vorne an – fange von vorne an und drücke die Reset-Taste.
Indem ich meine Muskeln aufwärme und mich mit meinem Atem verbinde, beginne ich jede Übung mit der perfekten Einführung: ein Beginner’s Mind und ein paar Sonnengrüße. Mit der Zeit ist es möglich, in der Praxis Fortschritte zu machen und durch Meditation mehr verbunden zu werden, aber es ist wichtig, jede Übung und jeden Tag mit frischen, demütigen Augen anzugehen. Für mich besteht eine direkte Verbindung zwischen meiner täglichen Praxis von Surya Namaskar und der Entdeckung Ihrer Fähigkeit, die glücksverheißende Natur jedes einzelnen Moments zu sehen. Der Grund? Ich bemerke, dass ich mich jeden Tag durch die gleichen Haltungen bewege und dass sich mein Körper und mein Geist in diesen Bewegungen jeden Tag anders anfühlen.
Als Yogalehrer fühlte ich mich manchmal gezwungen, Vinyasa neu zu erfinden, das perfekte Aufwärmen und die Abfolge von Stehposen zu erneuern und Schüler mit meiner Kreativität zu inspirieren. Allerdings bin ich immer wieder zu den Klassikern zurückgekehrt. Ich finde etwas Neues in den gleichen vertrauten Bewegungen: meine Bewegungen zu verlangsamen und die einzelnen Atemzüge zeitlich so einzustellen, dass sie in jeder Pose noch länger dauern, die Bewegung meiner Wirbelsäule zwischen der tiefen Kontraktion von Chatarunga Dandasana und der tiefen Wirbelsäulenstreckung von Urdva Mukha Svanasana (Aufwärts Hund gegenüber).
Manchmal lerne ich sogar, dass es sich wie das allererste Mal anfühlt, egal wie oft ich die gleiche Bewegungsserie absolviert habe – und das meine ich nicht immer gut. Es ist für mich die sicherste Art, mich an eine wichtige Lektion zu erinnern: Jeder Tag ist anders. Jedes Mal, wenn ich auf meiner Matte auftauche, ist alles möglich. Ich könnte in die Praxis gehen und mich wie Wonder Woman fühlen, oder ich könnte mich genauso gut wie ein gestrandeter Wal fühlen. Manchmal probiere ich Chatarunga aus und frage mich, wie ich mich jemals zuvor in dieser Pose stark gefühlt habe, und manchmal denke ich, dass ich so weit gekommen bin.
Am Ende von Surya Namaskar A schaue ich in die Tiefe, die diese Praxis für meinen Körper und Geist bietet. Es wärmt Sie von Kopf bis Fuß und baut diese Wärme in einem perfekten Crescendo von Bewegungen auf. Die Schönheit der Einfachheit ist für mich die beste Grundlage für Kreativität und Inspiration. Ich liebe diese Praxis und wie sie mich bis ins Mark verändert. Wenn dies ein Hinweis auf die Inspiration ist, die ich von einer neuen Lehrerausbildung finden kann, erwarte ich jeden Tag mit schwindelerregender Aufregung!
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Jamie Ebert stammt aus dem nördlichen Ende des Lake Tahoe in Truckee, Kalifornien. Sie verbrachte ihre beeindruckenden frühen Erwachsenenjahre am östlichen Ufer des Lake Champlain, auch bekannt als Burlington, Vermont. Sie unterrichtet Yoga, leitet das Wanderlust Yoga Studio in Squaw Valley, Kalifornien, ist unglaublich geeky und leidenschaftlich in Sachen Fotografie, Fantasy, Haustier und natürlich Yoga. Seit sie ein kleiner Mensch war, liebte sie es, Schülerin zu sein, und nichts hat sie mehr gefesselt, als die weite Welt des Yoga zu entdecken. Jetzt entscheidet sie sich dafür, ihre Zeit damit zu verbringen, ihre Praxis zu teilen, zu lernen und zu verfeinern, während sie tief danach strebt, überall, wo sie hingeht, Samen der Inspiration zu hinterlassen.