Wandern im Licht des Mondes

Wandern ist nur eine Aktivität, die Sie auf einem Wanderlust Festival ausprobieren können. Begleiten Sie uns diesen Sommer!

Viele der Sterne, die wir nachts sehen können, haben arabische Namen: Algol im Sternbild Perseus, Aldebaran im Stier, Alcor im Schwanz von Ursa Major, der Große Bär oder der Große Wagen. Die Araber waren große Astronomen, nicht zuletzt deshalb, weil die Hitze des Tages viele Wüstenbewohner dazu zwang, nur nachts zu reisen. Sie entwickelten eine innige Beziehung zum Mond und den Sternen als Lichtquelle und als Navigationshilfe.

Das Wandern bei Nacht hat etwas sehr Magisches – den Mond als Lichtquelle zu nutzen, da er etwa 3–12 Prozent der Sonnenstrahlen reflektiert. Ohne den dichten Verkehr, den wir tagsüber oft auf unseren Wegen finden, erleben wir den Wald oder Berg oder die Wiese in Ruhe und Frieden. Unsere Sinne werden geschärft – unsere Augen müssen sich an das schwächere Licht gewöhnen, und unsere Ohren suchen Geräusche in der Stille.

Wenn wir in die Dunkelheit spähen oder auf ein ungewohntes Geräusch stoßen, drängt unsere Vorstellungskraft, die Lücken zu füllen. Ist das ein Baum, oder Ist es eine alte, verhüllte Frau? War das Geräusch wirklich nur eine Maus? Oder ein Berglöwe? Geschichten beginnen sich zu entwickeln.

In der fremden und ungewohnten nächtlichen Landschaft werden wir mit unseren Ängsten konfrontiert und in der Stille haben wir die Möglichkeit, sie anzunehmen und zu entspannen. Stattdessen können wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten, die geheime Welt der Natur zu bestaunen, die wir vermissen, wenn wir zu Bett gehen. Dies ist die Domäne der Eule, der Fledermaus, der Spinne, des Opossums, der Motte und des rotäugigen Laubfrosches. Es ist das Reich der nachtblühenden Blumen – der Nachtkerze, der Mondblume, der nachtblühenden Seerose und der duftenden Nicotiana. Auch in der Dunkelheit liegt Schönheit.

Auf unseren Nachtwanderungen gewinnen wir einen neuen Blick auf allzu vertraut gewordene Dinge unseres Alltags. In den Farbtönen Grau, Schwarz und Blau reflektiert das silbrige Licht des Mondes von Blättern und Baumstämmen und gibt uns die Möglichkeit, die Welt, die wir kennen, nahezu monochrom zu erleben.

Und dann ist da noch der Mond selbst – unser einziger Satellit – der dabei hilft, unseren Planeten aus einer Entfernung von 238.900 Meilen in konstanter Rotation zu halten, unsere Meeresgezeiten und sogar, wie einige Studien sagen, die Bewegung von Pflanzenblättern diktiert.

Während wir uns auf unserer Wanderung einen Moment Zeit nehmen, um unsere Augen gen Himmel zu heben und in ihren Mondstrahlen zu baden, werden wir daran erinnert, dass wir uns auf einem Planeten befinden, der um einen Stern rast, und wie wunderbar dieser Planet ist. Schließen Sie sich also Ihrem Stamm an, wandeln Sie unter Vollmond (am 21. Mai kommt einer!) und verlieben Sie sich erneut in die Natur.

5 Tipps für Ihre Vollmondwanderung

1. Bewahren Sie es sicher auf.

Es ist ratsam, Ihre Nachtwanderung mit einem Führer zu beginnen. Vollmondwanderungen haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und die meisten State Parks bieten mindestens einmal im Jahr eine geführte Nachtwanderung für Gruppen an. Wenn Sie sich gegen die Verwendung eines Führers entscheiden, wandern Sie in Zahlen, wählen Sie einen vertrauten Pfad und lassen Sie die Leute wissen, wohin Sie gehen und wann Sie mit Ihrer Rückkehr rechnen können.

2. Achten Sie auf Wildtierwarnungen.

Bären und Berglöwen sind kein Scherz, also achten Sie auf Wildtierwarnungen, bevor Sie sich auf den Weg machen. Einige Parks erlauben aus genau diesem Grund keine Nachtwanderungen. Beachten Sie Warnungen und gehen Sie kein Risiko ein.

3. Nehmen Sie ein Licht.

Stirnlampen sind ideale Lichter für Nachtwanderungen – aber versuchen Sie, sie nicht zu benutzen. Die Verwendung eines Lichts verhindert, dass sich Ihre Augen an die Dunkelheit gewöhnen und das Licht des schönen Vollmonds voll ausnutzen. Es ist auch eine schlechte Nachtwanderungsetikette, Ihre Mitwanderer mit Ihrem Strahl zu blenden. Kleine Taschenlampen und Stirnlampen sind jedoch praktisch, wenn der Mond hinter einer Wolke verschwindet, für besonders schattige Bereiche und auch zum Lesen von Karten, also ist es klug, eine mitzunehmen. Vergessen Sie nur nicht, zusätzliche Batterien mitzubringen.

4. Tragen Sie Schichten.

Während Sie Ihre Wanderung vielleicht bei einem warmen Sonnenuntergang beginnen, sinkt die Temperatur nachts – insbesondere, wenn Sie auf einem erhöhten Pfad wandern. Schichten werden zu Ihrem besten Freund, wenn sich die Außentemperatur ändert. Werfen Sie einen Blick auf die Wettervorhersage für die Nacht und achten Sie auch darauf, geeignetes Schuhwerk zu tragen (Traktion ist Ihr Freund – und bedecken Sie Ihre Zehen!).

5. Lass es langsam angehen.

Bei eingeschränktem Licht ist es leicht, die Baumwurzel oder den Felsen vor Ihnen zu übersehen, die Sie fliegen lassen könnten, also gehen Sie langsam und vorsichtig. Sie wandern auch, um die Ruhe, das Wunder und die Magie zu erleben, was die Natur tut, während Sie normalerweise drinnen sind oder schlafen. Nachtwanderungen sollen nicht so aktiv sein wie Tageswanderungen, also verlangsamen Sie und halten Sie häufig an, um alles in sich aufzunehmen und im Mondlicht zu baden. Sie können diese Vollmond-Yoga-Sequenz auch pausieren und ausprobieren, wenn Sie auf Ihrer Reise eine Pause brauchen.

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Helen Avery ist Senior Writer für Wanderlust Media. Sie ist auch Journalistin, Autorin, Yogalehrerin, Pfarrerin und Vollzeit-Hundeausführerin von Millie, die in Brooklyn, New York, lebt. Mehr über sie erfährst du auf ihrer Website Life as Love.