Wann es der richtige Zeitpunkt ist und wie es geht

Meistens versuchen wir, die Menschen, die wir lieben und um die wir uns kümmern, in unserer Nähe zu halten. Aber niemand ist perfekt, und wenn Sie die Anzeichen von Unmengen an Negativität sehen, die sie mit sich bringen, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. In einem solchen Fall, dAnstatt unser Leben aufzuwerten und glücklich zu machen, haben wir am Ende die Nase voll.

So wirken toxische Menschen auf uns. Indem sie nur mit ihnen sprechen, können sie dich körperlich, emotional und mental erschöpfen.

Das Abschneiden von Menschen aus Ihrem Leben ist die einzige Lösung, um Seelenfrieden und Besseres zu gewährleisten Psychische Gesundheit.

Warum ist es wichtig, toxische Menschen aus deinem Leben zu streichen?

Aufgrund der Pandemie beziehen viele Menschen Stellung und helfen sich gegenseitig, damit jeder von uns ein Unterstützungssystem hat. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der psychischen Gesundheit ans Licht gekommen, und wir werden durch die Realität aufgeklärt, dass die meisten Menschen Kämpfe zu gewinnen haben.

Psychische Gesundheit ist wichtig.

Toxische Menschen aller Art verursachen eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit einer Person. Das wollen und brauchen wir jetzt nicht. Diese Menschen, die uns nahe stehen und die wir lieben, können uns negativ beeinflussen, indem sie negative Gedanken und Emotionen beeinflussen.

Sie bringen verdrehte Urteile und schlechte Entscheidungen mit sich, die uns anstecken, und langsam werden wir erschöpft und unproduktiv.

Unbewusst fangen wir an mit Stress umgehen und Konflikte, aber fragen Sie sich, haben Sie das verdient? Warum tolerierst du es?

Die Psychologie hinter dem Trennen von jemandem besteht darin, sich selbst und seine geistige Gesundheit zu schützen.

Wann solltest du jemanden aus deinem Leben streichen?

Menschen aus deinem Leben zu streichen ist keine einfache Entscheidung. Es wäre schmerzhaft, daran zu denken, jemanden loszulassen, den du dein ganzes Leben lang kennst, einen besten Freund oder einen Ex-Partner, aber du musst es tun.

Jemanden zu deinem eigenen Besten abzuschneiden ist keine schlechte Wahl. Du musst an dich und deine psychische Gesundheit denken. Deshalb wählst du dich selbst gegenüber Drama, toxischen Denkweisen und anderen Problemen, die diese Leute dir geben.

Wann entscheidest du, dass es an der Zeit ist, giftige Menschen aus deinem Leben zu streichen?

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1. Wenn du dich in ihrer Nähe nicht glücklich fühlst

Du denkst schon eine Weile darüber nach, oder?

Familie oder einen besten Freund zu trennen, seit man Kinder ist, ist herzzerreißend, aber man fühlt sich nicht glücklich, wenn man mit ihnen zusammen ist.

Anstatt Glück in Ihr Leben zu bringen, sind sie diejenigen, die Sie herunterziehen und Sie in Situationen bringen, in denen Sie niemals sein möchten.

Dein Instinkt sagt dir, dass du anfangen sollst, Menschen abzuschneiden, denn wenn du mit ihnen zusammen bist, fühlst du dich nicht mehr glücklich.

Verwandte Lektüre: 15 Anzeichen dafür, dass Sie vorgeben, in Ihrer Beziehung glücklich zu sein

2. Sie sind von Negativität umgeben

Wann immer sie Ihnen eine Nachricht senden, beschweren sie sich nur. Sie schaffen diese schwere Atmosphäre, die von Negativität umgeben ist. Diese Leute hassen, beschweren sich immer, werden neidisch und fluchen, und sie glauben, dass es Ihnen Spaß machen würde, ihnen so zuzuhören und sie zu sehen.

Dies ist eines der Zeichen, die Sie abschneiden sollten Familie oder Freund, und fühle dich deswegen nicht schuldig.

3. Sie nehmen alles, was sie können

Beziehungen sind immer ein Geben und Nehmen. Das gilt für Familie, Freunde und sogar Ihren Partner, aber was ist, wenn sie nur nehmen, was sie können, und sich weigern zu geben?

Zum Beispiel ist es die richtige Wahl, einen Freund zu trennen, für den du Gefühle hast, weil er dich nur kennt, wenn es ihm passt.

Toxische Menschen werden lassen manipulativ und dich für ihr eigenes Wohl zu benutzen, ist nie ein gutes Zeichen. Denken Sie daran, dass sich jede Art von Beziehung nicht wie eine Verpflichtung oder Belastung anfühlen sollte.

4. Wenn das Vertrauen gebrochen ist

Woher weiß man, wann man jemanden abschaltet? Es ist, wenn sie dein Vertrauen gebrochen haben. Wenn das Vertrauen von jemandem gebrochen ist, wäre es so schwer, es zurückzugewinnen, und manchmal können Sie es nicht.

Wenn Sie wissen, dass Sie jemandem nicht mehr vertrauen können, was hält Sie davon ab, Menschen abzuschneiden?

Verwandte Lektüre: So lösen Sie Vertrauensprobleme in einer Beziehung – Expertenratschläge

5. Wenn du das Gefühl hast, dass sie dich runterziehen wollen

Menschen langsam abzuschneiden ist die beste Vorgehensweise, wenn klar ist, dass sie nur schlechte Absichten für dich haben.

Was ist, wenn dein Freund dich immer auffordert, Drogen zu probieren? Was ist, wenn ein Familienmitglied möchte, dass Sie sich mit einem missbräuchlichen Partner versöhnen, und Ihnen nicht zuhört?

Wenn Sie sich durch diese Aktionen bedroht fühlen, ist es besser, weiterzumachen und zu lernen, wie man jemanden abschaltet.

Wie trennt man jemanden, den man liebt?

Möglicherweise überdenkst du alle Aspekte, bevor du eine Person trennst. Wie fühlen sich Jungs, wenn du sie trennst? Was ist, wenn ich mich entscheide, ein Familienmitglied zu trennen? Ist es möglich zu lernen, wie man jemanden für immer aus seinem Leben schneidet, ohne ihn zu verletzen?

Wir verstehen das Zögern. Jemanden ohne Vorwarnung zu unterbrechen, kann dazu führen, dass diese Menschen wütend werden oder Probleme in Ihrer Familie hervorrufen. Darüber machen wir uns natürlich auch Gedanken.

Merk dir das:

Es gibt nur einen Weg, Leute abzuschneiden, und das ist wegzugehen. Entferne dich von dem endlosen Drama und der Negativität.

Es ist wahr, dass es manchmal funktionieren kann, zu lernen, wie man jemanden nett abschneidet, aber es kann nach hinten losgehen, und das giftiger Mensch kann die Situation verdrehen.

Der beste Weg, jemanden ohne Erklärung abzuschneiden, besteht also darin, ihn vollständig zu ignorieren. Wenn Sie sich entscheiden, ihn vollständig aus Ihrem Leben zu entfernen, stellen Sie sicher, dass es kein Zurück mehr gibt.

Hier sind einige Tipps, wie Sie die Kommunikation mit jemandem unterbrechen können, den Sie lieben oder der Sie wichtig sind.

1. Menschen abzuschneiden ist ein Prozess

Die Entscheidung, eine Person loszulassen, die viele Jahre Teil Ihres Lebens war, ist schwierig und wird nicht über Nacht geschehen.

Sie können kämpfen und versuchen, ihnen eine weitere Chance zu geben, aber am Ende erkennen Sie, dass es Zeit ist, loszulassen.

Sobald Sie dies tun, erwarten Sie, dass sie zurückkommen. Sie können versprechen, besser zu werden, oder sie können wütend werden. Möglicherweise müssen Sie sich viele Male von ihnen distanzieren, bevor sie aufgeben.

Verwandte Lektüre: Warum und wie Sie sich emotional von jemandem lösen können, den Sie lieben

2. Versuchen Sie nicht, sich zu erklären

„Warum schneide ich Leute ab? Leute fragen mich das, wenn sie das Gefühl haben, dass ich sie abschneide.“

Es ist normal, dass toxische Menschen dich damit konfrontieren und dir in manchen Situationen sogar die Schuld geben.

Sie würden nach einer Erklärung fragen und sie verdrehen oder wütend werden. Das kann zu Problemen führen, also ist es besser, sich kurz zu fassen, oder noch besser, erkläre dich nicht, wenn du weißt, dass diese Person die Geschichte nur verdrehen wird.

3. Tun Sie es an einem öffentlichen Ort oder wenn andere in der Nähe sind

Es kommt vor, dass einige giftige Menschen so viel Hass und Wut in sich tragen, dass sie gewalttätig und unkontrollierbar werden können, wenn sie merken, dass Sie sie abschneiden.

Wenn Sie darüber sprechen müssen, tun Sie dies an einem öffentlichen Ort.

4. Blockieren Sie die gesamte Kommunikation

„Was bedeutet es, jemanden abzuschneiden? Soll ich einfach aufhören, diese Person zu sehen? Oder die gesamte Kommunikation blockieren?“

Soziale Medien und all unsere Technologien bieten uns so viele Möglichkeiten, miteinander in Kontakt zu treten. Deshalb kann es eine Herausforderung sein zu lernen, wie man den Kontakt mit jemandem abbricht.

Man kann einfach ein neues Konto erstellen und Sie anrufen. Versuchen Sie dennoch Ihr Bestes, um ihnen keinen Zugang zu gewähren, um hinter Ihnen her zu kommen und Sie zu schikanieren. Genug von all den toxischen Einstellungen, und es ist Zeit, sich selbst zu entscheiden.

Blockieren Sie sie auf allen Social-Media-Kanälen, und wenn jemand versucht, Ihnen eine Nachricht zu senden, öffnen Sie sie nicht.

Verwandte Lektüre: Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

5. Lassen Sie sie dies nicht als Thema verwenden

Toxische Menschen werden versuchen, dich einzuschüchtern und anfangen zu streiten. Sie lieben Drama, und dies ist eine Gelegenheit für sie. Falls sie zurückkehren, versuchen Sie Ihr Bestes, um ihren Hunger nach Ärger nicht zu stillen.

Es gibt keinen Grund für eine Debatte. Sie wollen dies verlassen toxische Beziehung, und das ist, was Sie tun. Erklären Sie es nicht und machen Sie es ihnen verständlich, weil sie es nicht tun werden.

Streiten wird es nur noch schlimmer machen.

Patrick Teahan LICSW, ein Kindheitstraumatherapeut, spricht über die 7 Arten von toxischen Familiensystemen.

6. Ein Brief ist viel besser

„Soll ich ihn ohne Erklärung unterbrechen?“

Wenn du dich schlecht dabei fühlst, Menschen abzuschneiden, warum schreibst du dann nicht einen Brief, anstatt mit ihnen zu sprechen und die Situation oder den Grund zu erklären, warum du sie von deinem Leben abschneidest?

Es könnte der beste Weg sein, die Situation zu erklären, ohne ihnen die Möglichkeit zu geben, eine Debatte zu beginnen oder wütend zu werden. Dies wäre auch Ihre letzte Form der Kommunikation mit ihnen.

Tipp:

Konzentriere dich nicht nur darauf, was du an ihnen nicht magst oder auf ihre giftige Einstellung. Du kannst ihnen für die Jahre danken, in denen es ihnen gut ging, für die Erinnerungen, die ihr geteilt habt, und für so vieles mehr.

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7. Wählen Sie Distanz statt Trennung

Was, wenn du einen besten Freund hast, der sich plötzlich verändert hat? Diese Person fing an, negativ zu sein und weigert sich, sich zu ändern. Sie sind nicht giftig, nur negativ.

Sie können sich dafür entscheiden, sich von ihnen zu distanzieren. Anstatt immer da zu sein, versuche dich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Anstatt sie den ganzen Tag darüber schimpfen zu lassen, wie negativ das Leben ist, versuchen Sie, ihnen kurze Ratschläge zu geben und Ihren Tag fortzusetzen.

Bald wirst du sehen, wie du dich von dieser Person distanzieren kannst.

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5 Arten von Menschen, die du aus deinem Leben streichen musst

Menschen abzuschneiden ist ein Schritt, der Ihr Leben verbessern wird. Hier sind die Menschen, die Sie für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück loslassen sollten.

1. Der Vampir, der dir deine Energie aussaugt

Dies ist die Person, die Ihnen Ihr Glück und Ihre Energie entziehen kann, selbst wenn Sie nur telefonieren oder SMS schreiben. Sie sind immer da, um die Energie aus dir herauszusaugen.

Allein ihr ständiges Jammern, ihre negative Meinung über andere und ihren Hass zu hören, kann dich geistig, körperlich und emotional erschöpfen.

Verwandte Lektüre: 7 Symptome emotionaler Erschöpfung und Tipps, um sich davon zu erholen

2. Derjenige, der egoistisch ist

Wir alle kennen jemanden, der sich selbst zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit machen kann. Wenn ein Freund unter Angst leidet, tut es diese Person plötzlich auch. Wenn ein anderer Freund befördert wird, spricht diese toxische Person auch über ihre Arbeitserfolge. Halten Sie sich von dieser Art von Menschen fern, die ernähren sich von Aufmerksamkeit.

3. Die Person, die es liebt, auf Ihrer Parade zu regnen

Wir schätzen eine Familie oder einen Freund, der für uns da ist und uns wissen lässt, wenn wir schlechte Entscheidungen treffen, aber was ist, wenn es zu viel wird?

Diese Person wird dich immer zurück auf die Erde ziehen und dich wissen lassen, dass du es echt halten solltest.

Als Sie ein kleines Unternehmen gegründet haben, wird diese Person Ihnen, anstatt Sie zu unterstützen, sagen, dass Sie nicht zu viel erwarten sollen, weil Sie nicht so gut sind.

4. Immer das Opfer

Manche Menschen wollen einfach nicht glücklich sein. Andere Menschen werden die Dinge immer positiv sehen, aber diese Person würde genau das Gegenteil tun.

Sie sind süchtig nach Traurigkeit, Drama und Negativität. Warum, fragen Sie sich vielleicht?

Es ist, weil dies den Leuten erlaubt, sie zu bemitleiden. Dieses Drama wird sie zum Opfer machen. Der Versuch, ihr Problem zu beheben oder sogar Lösungen zu geben, wird nicht funktionieren. Sie werden schmollen und sich depressiv verhalten und dir deine Energie entziehen.

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5. Der Besserwisser

Wann immer Sie ein Thema haben, wird diese Person aufgeregt sein und ihren Input teilen, um Sie zu informieren. Sie sind die Experten in allem und werden niemandem erlauben, besser zu sein.

Sie glauben, dass sie weise sind und werden jede Entscheidung, die Sie treffen, in Frage stellen. Diese Leute möchten, dass Sie ihnen zuhören, tun es aber nicht, wenn sie es müssen.

Fazit

Die meisten von uns möchten anderen Menschen gefallen, besonders denen, die wir lieben. Wir möchten, dass sie lächeln und glücklich sind, und wir möchten ihnen ein ausgezeichneter Partner, Freund und eine Familie sein, aber inwieweit?

Wenn wir keine Grenzen setzen, wird es Menschen geben, die uns ausnutzen, um unsere geistige Gesundheit und unsere Emotionen zu beeinträchtigen.

Es ist nicht egoistisch, zuerst sich selbst zu wählen.

Leute abzuschneiden bedeutet nicht, dass du sie hasst. Es bedeutet nur, dass du dich selbst liebst und weißt, wann du toxische Beziehungen aufgeben musst. Vielleicht würden sie das erkennen und anfangen, auch zu ihrem eigenen Wohl Änderungen vorzunehmen.

Denken Sie daran, dass Sie …