Wann kann ich nach der Zahnextraktion feste Nahrung zu mir nehmen? (Nachsorge-Tipps)

Idealerweise sollten Sie für die allgemeine Zahngesundheit zweimal im Jahr zum Zahnarzt gehen. Aber nicht jeder kann es sich leisten und Zahnärzte können Angst machen! Daher meiden die meisten Menschen die Zahnklinik, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall – hier kein Urteil! Aber es tut Das bedeutet, dass Sie dort nur für Extraktionen landen.

Während Sie sich auf die Zahnentfernung vorbereiten, werden Sie sich fragen: Wann kann ich nach der Zahnextraktion feste Nahrung zu mir nehmen? Zahnärzte empfehlen, 24 Stunden zu warten, und selbst dann wird empfohlen, weiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Werfen wir einen genaueren Blick auf Ihre Ernährungsbedürfnisse nach einer Zahnextraktion.

Wann kann ich nach der Entfernung der Weisheitszähne feste Nahrung zu mir nehmen?

Appetitprobleme

Wenn Sie zum Zahnarzt gehen, erwarten Sie wahrscheinlich seltsame Gerüche, erschreckende Geräusche und große Schmerzen. Du bist also schon unruhig. Aber seit Sie diesen Artikel lesen, haben Sie begonnen, sich psychologisch auf die Behandlung vorzubereiten, und das ist der wichtigste Schritt. Außerdem ist die Zahnmedizin nicht mehr so ​​schlecht wie früher. Sie können eine Laserextraktion oder eine Schlafzahnheilkunde in Anspruch nehmen.

Zahnlaser sind nicht so beängstigend, wie sie klingen. Sie heilen normalerweise schneller und tun weniger weh als die manuelle Extraktion. Und mit der Schlafzahnheilkunde bleiben Sie wach, fühlen sich aber ruhig, schläfrig und manchmal ein wenig kichernd, sodass die Behandlung den größten Teil der Beschwerden lindert. Aber auch bei manueller Arbeit wird Ihnen ein guter Zahnarzt die richtige Dosis an Zahnanästhesie verabreichen.

Bei den meisten Patienten tritt das Problem auf, nachdem Sie die Klinik verlassen haben. Sobald die betäubenden Medikamente nachlassen, werden Sie sich nicht mehr sehr gut fühlen. Ihr Zahnarzt wird Ihnen Schmerzmittel verschreiben, um die Schmerzen zu lindern, und Ihnen raten, heiße Speisen, säurehaltige Gerichte oder scharf gewürzte Speisen zu meiden. Diese können zu Reizungen führen. Aber angesichts Ihrer Schmerzen und Ihres Heilungsprozesses werden Sie möglicherweise keinen Hunger verspüren, bis sich Ihr Kiefer beruhigt hat.

Suppe für Dich!

Warten Sie nach der Extraktion Ihres Zahns mindestens 24 Stunden, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen, um eine Verunreinigung der Extraktionsstelle zu vermeiden. Das bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen. Beginnen Sie mit Brei-Snacks wie Softeis, Joghurt, Smoothies, Vanillesoße oder Hummus. Angesichts Ihrer Strapazen dürfen Sie sich auf ein paar süße Leckereien freuen! Aber Suppe kann hilfreich sein, weil man darin viele Nährstoffe schmuggeln kann.

Nach der Zahnextraktion sind Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sehr empfindlich, daher sollte alles, was Sie essen und trinken, warm sein. Gekühlte Snacks können hilfreich sein, da sie das wunde Gewebe beruhigen und leicht betäubend wirken können, was auch bei Schmerzen hilft. Möglicherweise reagieren Sie jedoch empfindlich auf Zucker und Temperatur. Probieren Sie daher eine kleine Menge aus, um zu sehen, ob Ihre schmerzenden Zähne damit zurechtkommen – das Eis könnte brennen!

Kauen Sie langsam und vorsichtig, um direkten Kontakt mit Ihrer Wunde zu vermeiden. Ihre Zunge kann das Essen zu den Seiten Ihres Mundes bewegen, was weniger weh tut. Versuchen Sie, mit warmem Salzwasser abzuspülen, um alle Speisereste zu lösen – schwenken Sie eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel Salz. Dieses natürliche Desinfektionsmittel lindert Entzündungen und Beschwerden. Alternativ besorgen Sie sich in der Klinik eine Spülspritze.

Die Freude am offenen Grinsen

Welcher Ihrer Zähne wurde entfernt? Wenn Ihre Extraktion durch eine Kavität verursacht wurde, hatten Sie möglicherweise schon früher eine Füllung und/oder einen Wurzelkanal. Wenn der Zahn nach der ersten Behandlung weiter geschädigt wurde, kann der Zahnarzt eine Extraktion empfehlen. Wenn man aber bis zum letzten Moment wartete, um in die Klinik zu gehen (wie es die meisten Patienten tun), hatte der Zahnarzt keine Zeit, den Zahn zu retten.

Andererseits haben Sie sich möglicherweise für die Entfernung der Weisheitszähne entschieden. Bei dieser oralen Operation wird oft in den Kieferknochen gebohrt. Selbst nachdem sich die Wunde gefüllt hat, kann es sein, dass Ihre Knochenstruktur immer noch wund ist. Und weil diese Wunden im Hintergrund liegen, könnte das Reden auch schwierig sein. Benutzen Sie aber keine Strohhalme, denn dieser Sog kann dazu führen, dass sich Ihr Alveolengerinnsel lockert, auflöst oder abfällt!

Wenn Ihr fehlender Zahn vorne liegt, können Sie einen langstieligen Löffel (oder Essstäbchen!) verwenden, um die Wunde nicht zu beschädigen. Aber wenn es sich um Backenzähne, Prämolaren oder Weisheitszahnentfernung handelt, müssen Sie beim Essen sanfter sein. Keine Panik! Denken Sie daran, dass Säuglinge ziemlich gut essen, bevor ihre ersten Zähne wachsen! So können Sie die richtigen Nahrungsmittel kauen, wenn Sie Ihr Zahnfleisch schonen.

Gemischte Ernährung

Während Sie sich von der Zahnextraktion erholen, ist Ihr Mixer Ihr neuer bester Freund. Sie können so ziemlich jede Mahlzeit zubereiten, die Sie mögen, und sie dann durch eine Küchenmaschine geben. Nehmen Sie sich Zeit und experimentieren Sie mit der Konsistenz und lassen Sie Ihre Speisebrei von Tag zu Tag dicker werden, bis Sie sie unvermischt essen können. Sie können Ihr Zahnfleisch auch mit gekühlten Karotten oder Selleriestangen einreiben.

Das mag sich vielleicht albern anfühlen, aber es funktioniert bei zahnenden Kleinkindern und ist eine gesunde Möglichkeit, Ihre Wunden zu kühlen. Es bereitet Sie auch psychologisch auf feste Nahrung vor, da Ihre Zunge den Geschmack und die Konsistenz wahrnimmt. Reiben Sie nur nicht zu stark – Sie wollen die Wunde ja nicht öffnen! Kalter Wackelpudding ist ebenso nützlich. Sie könnten versuchen, es in Ihrem Mund herumzurollen, um die beruhigende Wirkung zu nutzen.

Diese Problemumgehungen können hilfreich sein, aber Sie vermissen wahrscheinlich Ihre Steaks und Sandwiches. Möglicherweise träumen Sie von Burgern und schreien lautlos. Und Sie werden immer wieder in der Klinik anrufen oder auf Google hämmern, um herauszufinden, wann Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen können. Essen Sie nach der Extraktion etwa eine Woche lang weiche, breiige Lebensmittel und führen Sie dann nach und nach wieder harte Lebensmittel ein.

Halten Sie sich jedoch in den ersten 24 Stunden an dickflüssige Gerichte und decken Sie sich mit weichen Snacks ein. Am zweiten Tag können Sie mit Risotto, in Tee getränktem Brot oder in Soße getränkten Nudeln experimentieren. Halten Sie die Aromen mild, um eine Erschütterung Ihres Systems zu vermeiden. Breiige Früchte wie Bananen, Papaya, Avocado oder Apfelmus sind sicher und Sie können sie vor jedem Bissen mit der Rückseite Ihres Löffels zerdrücken.

Sichere Feststoffe nach der Weisheitszahnextraktion

Sie haben die ersten 24 Stunden überstanden und bekommen langsam Hunger. Welche Optionen haben Sie für feste Nahrung, die Ihre Zahnextraktionsstelle nicht beeinträchtigt? Hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren können:

Püriertes Gemüse – Obst- und Gemüsebrei sind die erste Wahl für entwöhnte Säuglinge, und Sie können sie so glatt oder stückig zubereiten, wie Sie möchten. Sie können handelsübliche Babynahrung im Laden kaufen oder einen Mixer, einen Stampfer oder einen Holzlöffel verwenden, um die Nahrung zu Hause zuzubereiten.

Kartoffelpüree – Die Dicke und Konsistenz hängt von Ihrem Geschmack ab, also passen Sie sie nach und nach an. Sie können die Kartoffeln durch Tofu, Blumenkohl, Pastinaken, Kürbisse, Rüben, Steckrüben oder Kürbis ersetzen. Für etwas Süße und Farbe probieren Sie Ube- oder lila Yamswurzeln.

Pudding – Pudding ist ein Sammelbegriff für viele verschiedene Desserts. Sie können es zu Hause zubereiten oder ein Glas im Laden kaufen. Und je nachdem, was Sie mögen, kann Ihr Pudding herzhaft oder süß sein. Probieren Sie Milchreis, aber verwenden Sie größere Rosinen.

Weiche Eier – Möglicherweise möchten Sie Ihre Eizellen lieber flüssig haben. In diesem Fall können Sie sie direkt nach der Zahnextraktion genießen. Achte nur darauf, dass die Eier nicht heiß sind. Aber auch wenn Sie feste, fest gewordene Eier bevorzugen, können Sie sie rühren oder pochieren. Auch weichgekochte Eier schmecken gut.

Dickes Milchprodukt – Griechischer Joghurt ist fester als andere Sorten und daher eine gute Wahl. Hüttenkäse, Ricotta, Paneer, Mozzarella und Käseaufstriche sind gleichermaßen sicher. Sie könnten immer noch einen härteren Käse essen, wenn Sie ihn über Ihrem Essen schmelzen, aber er muss lauwarm sein.

Veganer Käse – Wenn Ihr Lebensstil Milchprodukte ausschließt, wissen Sie wahrscheinlich, wie man zu Hause veganen Käse herstellt. Der Vorteil hierbei ist, dass Sie Ihren Käse so weich oder hart machen können, wie Sie es möchten. Wenn Ihr Käse jedoch eine nussige Basis hat, sollten Sie die Stücke unbedingt pürieren.

Haferflocken – In den meisten Kulturen gibt es eine Art matschiges Getreide in ihrer Ernährung, sei es Haferflocken, Maisbrei, Maisbrei oder matschige Cornflakes. Sie sind ein gesunder Begleiter nach Zahnextraktionen und Sie können direkt nach dem Eingriff eine lauwarme Schüssel essen.

Fisch – Möglicherweise verzichten Sie eine Zeit lang auf Fleisch, aber wenn der Fisch gut zubereitet ist, ist er weich und flockig, sodass er nach der Zahnextraktion eine sichere Option ist. Entscheiden Sie sich für Fischfrikadellen, Filets oder dünne Scheiben, um Gräten und Haut zu vermeiden. Fischstäbchen funktionieren nicht, weil sie paniert und knusprig sind.

Hülsenfrüchte – Manche Menschen mögen ihre Hülsenfrüchte weich und matschig. Wenn Sie Ihre Hülsenfrüchte also so essen, sind sie ein geeignetes festes Lebensmittel. Zu den Optionen gehören Bohnen, Erbsen und Linsen. Sie müssen sie kochen, schmoren oder dämpfen, bis sie eine schmackhafte Konsistenz haben. Verwenden Sie milde Gewürze.

Kurzer Vorbehalt: Die erste feste Nahrung, die Ihr Zahnarzt Ihnen vielleicht empfiehlt – ironischerweise – ist Eiscreme. Es ist wahrscheinlich das einzige Mal, dass medizinische Experten es empfehlen, sowohl aus praktischen als auch aus psychologischen Gründen. Und ja, Froyo zählt auch. Aber übertreiben Sie es nicht mit den Toppings. Das ganze Obst und die hübschen Streusel könnten leicht in der Wunde stecken bleiben, dann sitzen Sie wieder auf dem Zahnarztstuhl!

Halten Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr aufrecht

Auch wenn feste Nahrung wichtig ist, ist Flüssigkeit noch wichtiger. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, kann es zu einer trockenen Alveole kommen, einem Zustand, bei dem die Wunde nicht richtig heilt. Denken Sie daran, dass Zahnextraktionen ein Loch im Zahnfleisch hinterlassen. Sie benötigen Ihr Blutgerinnsel, um die offene Wunde abzudecken. Dadurch können Knochen und Weichgewebe nachwachsen. Andernfalls könnte es zu einer Infektion kommen.

Um die Heilung zu fördern, halten Sie sich von allem fern, was das Gerinnsel beeinträchtigen könnte. Wenn Sie Trinker oder Raucher sind, machen Sie eine Pause von 48 Stunden bis zu einer Woche. Auch Strohhalme und E-Zigaretten können das Gerinnsel aufwirbeln. Sie können zu einer trockenen Augenhöhle und anderen Komplikationen führen. Verwenden Sie daher stattdessen einen langen Löffel, eine lange Gabel oder Essstäbchen. Essen Sie in kleineren Bissen, um Ihren Kiefer nicht zu belasten – er kann sich nicht so weit öffnen!

Hier ist ein Faktor, den Sie vielleicht noch nicht berücksichtigt haben: Menstruationsprobleme. Der Zeitpunkt der Zahnextraktion kann sich auf das Schmerzniveau und die Heilungsdauer auswirken. Führen Sie den Eingriff so bald wie möglich nach Ihrer Periode durch – dann sind Ihre Hormone am niedrigsten. Und wenn Sie die Pille einnehmen, sprechen Sie auch mit Ihrem Gynäkologen, da die Hormone Ihre Heilung verlangsamen und eine trockene Augenhöhle auslösen können.

Wird damit gummiartig!

Wann kann ich nach der Zahnextraktion feste Nahrung zu mir nehmen? Am Tag nach der Zahnentfernung können Sie bedenkenlos feste Nahrung zu sich nehmen. Beginnen Sie mit weichen Lebensmitteln wie Kartoffelpüree oder gedünstetem Gemüse. Und denken Sie daran, dass Nikotin, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke Auswirkungen auf Ihre Wunde haben. Machen Sie ein paar Tage Pause.

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