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Es liegt an der ganzen Unsicherheit. Die grassierende, schreckliche, köstliche Unsicherheit.
Nach fast neun Jahren in der Welt der Beziehungen befinde ich mich auf einem unglaublich fruchtbaren Boden für die spirituelle Entwicklung und Selbstentwicklung:
Dating.
Nur ein paar Jahre von der echten Cougarhood entfernt (fügen Sie sexy Miau ein) ist dies das erste Mal, dass ich wirklich ein Bewusstsein für „Dating“ an sich habe. In meinen Zwanzigern entstanden Beziehungen eher am Rande meiner Karriere. Ich erwachte aus der berauschenden, selbstbezogenen Wolke meines Ehrgeizes und bemerkte die Person neben mir: „Oh, du bist hier!“ Ich würde erfreut sagen. “Fabelhaft!”
Dann, in meinen Dreißigern, begann ich ernsthafter mit der Bindung, was zu einem spektakulären Scheitern der Ehe führte, das in seiner Tragödie fast griechischer Natur war.
Diese Beziehungen waren zweifellos Kanäle für Evolution und Wachstum. In einer Beziehung haben wir die Möglichkeit, an unsere empfindlichsten Stellen vorzustoßen, uns mit unseren schlimmsten Gewohnheiten auseinanderzusetzen und – wenn wir bei Bewusstsein sind – über altbackene Muster hinauszugehen und neue Dynamiken zu schaffen, die unserer Vision dessen, wer wir sein wollen, besser dienen.
Oder vielleicht auch nicht, die Beziehung endet, und danach schlagen wir uns auf die Stirn und sagen: „Oh. Das war es. Also. Scheiße.“
Aber verzweifeln Sie nicht, Singletons. Während Beziehungen tiefgreifende Foren für die Selbstarbeit sein können, entwickelt sich Dating zu einem ziemlich wirksamen Kessel für die spirituelle Gärung.
Es liegt an der ganzen Unsicherheit. Die grassierende, schreckliche, köstliche Unsicherheit.
Immer wenn wir jemanden treffen, regt sich ein tiefer Teil unserer Psyche und sagt: „Ich weiß nicht warum, aber diese Person dass ich gerade getroffen ist unglaublich wichtig und sie könnten der absolute Schlüssel zu meinem Glück und Wohlbefinden sein Rest meines Lebens.“ Die Endorphine setzen ein, die Zehen beginnen zu kribbeln und schon bald haben wir uns die Beziehung, die Ehe, die Kinder und die Scheidung vor dem zweiten Date ausgemalt.
Da es unserem Geist so unangenehm ist, in einem Zustand der Unsicherheit zu leben, wird er ruhelos grübeln und die kleinsten Informationsfetzen durchsuchen. Wie:
Warum hat er eine SMS geschrieben und nicht angerufen? oder Warum schrieb er eine E-Mail und keine SMS? oder Warum hat er die Rechnung bezahlt/nicht bezahlt? Arrrrrghhhh!, usw.
Oder vielleicht befinden wir uns am anderen Ende des Spektrums und der selbstschützende Teil des Gehirns greift ein und leistet einen großen Beitrag Betreten verboten Unterschreibe über unseren Herzen. Da wir bereits verletzt sind, ziehen wir uns zurück, schalten ab und lauern auf jemanden, der sich nicht ganz so „gefährlich“ fühlt. Der Unsicherheitsfaktor – nicht zu wissen, ob wir dieser neuen Person vertrauen können – veranlasst uns, Wege zu finden, die Beziehung zu untergraben, bevor sie überhaupt begonnen hat.
Ganz gleich, an welchem Ende des Spektrums wir uns befinden oder mit welchem Bezug wir uns identifizieren, wir können von Folgendem profitieren:
Vier Praktiken für spirituelles Dating:
1. Geben Sie zu, wir wissen es nicht.
Zwischen diesen beiden Extremen liegt die Möglichkeit, in der Ungewissheit der Situation zur Ruhe zu kommen und zu unserem tiefsten Selbst zurückzukehren, wo wir das überschwängliche Geplapper unseres Geistes beobachten können, anstatt zu versuchen, die Situation zu kontrollieren. (Yoga ist die Eindämmung der Schwankungen des Geistes/Yogascittavrtti nirodhah aus Patanjalis Yoga-Sutras). Wenn unser Geist anfängt, Geschichten zu erzählen, können wir es verstehen, in den gegenwärtigen Moment zurückkehren und eine innere Stabilität finden, die den stürmischen Winden äußerer Unsicherheit problemlos standhalten kann.
2. Mehr fühlen.
Dating kann intensive Gefühle hervorrufen. Nutzen Sie diese Empfindungen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und dem gegenwärtigen Moment herzustellen – ohne ihnen eine Geschichte oder Erzählung hinzuzufügen.
3. Üben Sie mutige Ehrlichkeit.
Wenn wir zentrierter werden, können wir üben, unsere eigenen Dinge zu besitzen und zu artikulieren satya (Wahrheit). Ob wir nun sagen: „Ich mag dich wirklich“, „Das funktioniert bei mir nicht“ oder „Ich weiß nicht“, wir können diese ungewöhnliche Landschaft als Gelegenheit nutzen, um zu üben, verbunden, mutig und klar zu sein.
4. Vertrauen.
Wenn wir Ehrlichkeit praktizieren, können wir darauf vertrauen, dass sich alles so entwickelt, wie es sollte. Isvara Pranidhana (Hingabe an Gott). Um den Kontext, in dem wir uns befinden, vollständig zu verstehen, müssen wir auf den Wellen reiten – in dem Wissen, dass wir die nächste nicht kommen sehen können. Wir können entweder surfen oder gegen den Sog kämpfen. Atmen Sie tief ein, spüren Sie Ihren Körper und tauchen Sie ein.
Letztendlich ist das Wasser in Ordnung.
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Herausgeber: Jennifer Townsend