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Wenn es um natürliche und homöopathische Heilmittel geht, sind wir hier bei Wanderlust ziemlich zuversichtlich, dass wir uns auskennen. Aber aus irgendeinem Grund ist Reiki ein totales Mysterium geblieben. Dies könnte möglicherweise an seinem mysteriös einfachen Aufbau liegen – bei diesem Versuch, Energie wiederherzustellen, sind keine Geräte beteiligt.
Per Definition ist Reiki eine japanische Technik, die verwendet wird, um Stress abzubauen und Entspannung und Heilung zu fördern. Es wird verabreicht, indem die Hände über den Körper gelegt werden, um die Energiekräfte des Körpers zu neutralisieren, die möglicherweise durch Stress, Traumata, gesellschaftliche Erwartungen oder andere negative Kräfte verändert wurden.
Um mehr zu erfahren, haben wir uns mit Millana Snow zusammengesetzt, einer Reiki-Heilerin und Meditationslehrerin aus Venice Beach. (Sie ist auch die Gründerin des Rooftop Yoga Club (in SoHo, NYC), Gelassenes Soziales, und Model-Gewinner von Project Runway Season 8, NBD). Sie ist mühelos freundlich, zutiefst spirituell und leidenschaftlich dabei, anderen dabei zu helfen, sich auf ihr authentisches und bestes Selbst einzustimmen. Hier ist Millana.
WL: Kannst du mir von deinem Übergang zu Reiki erzählen und wie du angefangen hast?
FRAU: Eigentlich nur aus Interesse und aus Erfahrung. Ich hatte all diese großartigen Lehrer, die kamen und bei dem Yoga-Programm auf dem Dach, das ich gestartet hatte, und bei unseren Gesprächen und unseren Abendessen unterrichteten … TSie würden sagen: „Lass mich dir Reiki geben, lass mich dich hypnotisieren, lass mich Akupunktur machen!“ Und ich dachte: „Verdammt ja, lass es uns tun!“ Ich bin immer unten. Einer meiner Freunde kam zu mir nach Hause und wir machten Energieheilung – es war das erste Mal, dass ich es jemals offiziell erhielt, und für diese erste Stunde dachte ich, es wäre völliger Bullshit***. Und das kommt von einer spirituellen Person! Aber ich habe damals nicht einmal an Kristallheilung geglaubt.
Aber danach erinnere ich mich, dass ich drei Tage lang geweint habe. Ich konnte nicht aufhören zu weinen und rief sie am dritten Tag an und sagte: „Was hast du getan, was ist das, etwas muss passiert sein, von dem ich nichts weiß und das ich verstehen muss.“ Und sie sagte: „Oh, du kannst jetzt fühlen. Ihre Emotionen und Ihre Energien werden gefühlt und erlebt und das ist es, was diese Arbeit tut.“ Das hat mich umgehauen. Ich dachte: „Das muss ich machen. Ich muss es lernen, ich muss es teilen.“
Mir wurde klar, dass ich blockiert hatte (insbesondere das Leben in New York mit all seinen Reizen), wie ich mich tatsächlich fühlte. Ich war wie betäubt, und obwohl ich ein spirituelles Leben geführt und all diese Texte meditiert und gelesen hatte, war ich nicht mit der Schnittstelle zwischen meinem Körper, meinen Emotionen, meinen Gedanken und meinem Geist verbunden, ich trennte diese beiden. Und diese Erfahrung ließ mich erkennen, dass mein ganzheitliches Wesen viel größer war, als ich dachte.
Ich rief eine meiner Freundinnen an und bat sie, mich mit ihr Reiki machen zu lassen, und sie brachte mich in der nächsten Woche, um mit dem Training zu beginnen. Ich fing an zu lernen und arbeitete dann ehrenamtlich in Krankenhäusern und rief Freunde an und fragte, ob ich es bei ihnen machen könnte. Bei meinen eigenen Veranstaltungen habe ich Menschen Reiki gegeben und jetzt mache ich es professionell.
WL: Wie genau wirkt Reiki bzw. was kann es heilen?
FRAU: Nun, um fair zu sein, ich denke, dass ein Großteil der Arbeit, die ich jetzt mache, mein eigener Stil der Energieheilung ist, also sollte jeder, der zu meinen Workshops kommt, das wissen. Es ist ursprünglich Reiki, aber ich habe es im Laufe der Jahre anders angegangen. Ich denke, es ist wichtig, über Reiki zu wissen, dass es eine bestimmte Linie ist, die aus Japan kommt und unter dem Dach der Energieheilung steht. Aus meiner Erfahrung und meinem Lernen geht es darum, Ihnen zu helfen, Lebensfluss in Ihren Körper zu bringen und Ihnen zu helfen, Blockaden zu lösen, wo Sie Energie und Lebenskraft nicht frei fließen lassen.
Unser natürlicher Zustand ist vollständige Homöostase. Frieden, Freude, Liebe, das ist Einheit, das ist Geist.
Ich finde, dass wir Tag für Tag Blöcke um die Geschichten herum geschaffen haben, die wir uns selbst erzählt haben, die Dinge, die uns zu glauben beigebracht wurden … Unser natürlicher Zustand ist vollständige Homöostase. Frieden, Freude, Liebe, das ist Einheit, das ist Geist. Wenn wir also anfangen, das Leben, die Gesellschaft, die Familie und Traumata zu überlagern, dann sind wir nicht in unserem natürlichen Zustand. Reiki und Energieheilung helfen, alles zu neutralisieren, um Sie wieder an Ihren Platz zu bringen.
WL: Wie viele Termine oder Sitzungen braucht es, bis jemand anfängt, eine Veränderung zu spüren?
FRAU: Ich meine, in meinen Sitzungen, eine Sitzung. Und wir können jedes Mal unterschiedliche Erfahrungsebenen haben. Ich denke an eine Frau, mit der ich dieses Jahr mit ihrer ganzen Familie gearbeitet habe, und wir haben jetzt 3 Sitzungen zusammen gemacht. Als ich das erste Mal Energieheilung bei ihr machte, war es ihr allererstes Mal. Sie hatte eine ziemlich bahnbrechende Erfahrung und schickte mich buchstäblich zu ihrer ganzen Familie.
Jeder ist anders, jede Sitzung ist anders, jedes Mal ist anders. Aber ich würde sagen, bei einem gut praktizierten Energieheiler, einem Energieheiler, der seine Erfahrung und seine Energie und seine Fähigkeit, Energie zu halten und zu fließen, aufgebaut hat, sollten Sie in der ersten Sitzung etwas Tiefgreifendes erfahren.
WL: Das ist wirklich spannend. Ich denke, viele unserer Leser kämpfen damit, solide Heilungssitzungen zu finden. Sie sagen Dinge wie: „Ich mache die Gesprächstherapie, ich mache Yoga, ich mache all das Zeug, aber ich habe immer noch das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.“
FRAU: Ich habe gerade vor zwei Tagen mit einem Kunden darüber gesprochen. Sie sagte die gleichen Dinge zu mir: Ich ernähre mich gesund, ich mache all dies, dies und das, ich hatte nur nie Energieheilung. Und ich sage: „Nun, all diese Dinge sind wertvoll, aber Energie ist es genauso, wenn nicht noch mehr, weil wir diese Seite unseres Wesens so lange ignoriert haben!“ Und wenn wir keine Informationen darüber haben, wie das geht [energy healing] für uns selbst und wie wir Moderatoren hinzuziehen können, um uns zu helfen, verpassen wir einen ganzen Aspekt unseres Seins. Und dann ist es so: „Es gibt etwas, das ich nicht erreichen kann, mir fehlt etwas, weil es eine andere Erfahrungsebene gibt.“
WL: Als Reiki-Heiler arbeiten, als Model arbeiten, ein eigenes Geschäft haben … Es scheint alles viel zu sein! Wie finden Sie das Gleichgewicht, so viele Projekte zu erledigen und dann noch Zeit für Ihre Freundschaften, Beziehungen und sich selbst zu haben?
FRAU: Und mein Hund! Ja, das ist eine gute Frage. Ich denke, das erste, was ich wirklich tun musste, war zu verlernen, wie Arbeit aussieht und wie Arbeit funktioniert. Ich glaube, man hat mir beigebracht, ich habe eine sehr hart arbeitende Mutter, die in der Unternehmenswelt sehr erfolgreich ist, mir wurde beigebracht, dass man 60 Stunden die Woche arbeitet, und man läuft sich selbst in den Boden. Meine Mutter, ich bin mir sicher, dass sie jetzt offen darüber sprechen würde, dass es ihr sehr gut getan hat, dass sie in ihrem Bereich erfolgreich war, aber jetzt in den Fünfzigern ist und erkennt: „Warte, das ist nicht das Leben, das ich will leben.”
Ja, wir können hart arbeiten, aber lasst uns auch klug und mit Energie im Rücken arbeiten.
Also musste ich das auch bei mir verlernen. Ich denke, für die meisten Menschen in Amerika ist das das Paradigma. Ich habe festgestellt, dass ich 60 Stunden pro Woche arbeiten kann, aber auch bis 9 Uhr schlafen oder um 5 Uhr aufwachen kann, weil ich um 11 Uhr oder um 9 Uhr schlafen gehe Tag anders ist wirklich sehr wichtig. Und ich habe keine Wochenenden. Ich arbeite an den Wochenenden. Aber ich nehme mir auch montags frei, wenn ich will! Ich arbeite manchmal neun Tage am Stück und nehme mir vier Tage frei.
Ich schalte mein Handy aus, wenn es nötig ist. Es ist wirklich wichtig, einfach in den Moment hineinzufühlen und in sich selbst darüber zu sein, wo Sie sich befinden, wie sich Ihr Körper anfühlt und welche Energie Sie erzeugen. Jeden Tag sitze ich bei mir und spüre wirklich in meinen Körper hinein. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass sich harte Arbeit nicht unbedingt so auszahlt, wie wir denken. Das ist ein altes Paradigma. Weil die alte Denk- und Lebensweise der harten Arbeit auch alle Arten von Krankheiten, Scheidungen und Wahnvorstellungen verursachen kann. Also, ja, wir können hart arbeiten, aber lasst uns auch klug und mit Energie im Rücken arbeiten.
WL: Lass uns mehr über dich sprechen. Haben Sie nicht verhandelbare Routinen für die Selbstpflege?
FRAU: Die Atemarbeit, die ich in Wellspring unterrichten werde, ist meine wirklich verdammte Praxis. Ich mache es wirklich. Und es hat mich sehr verändert und deshalb dachte ich: „Ich muss anfangen zu unterrichten!“ Tägliches Atmen, oder zumindest mehrmals pro Woche, ist super wichtig. Und es gibt Zeiten, in denen ich keine Lust dazu habe, dass ich haben zu tun, weil meistens etwas in mir vorhanden ist, das ausgedrückt werden möchte, das ich nicht anschauen möchte. Wenn ich Atemarbeit mache, kommt alles an die Oberfläche. Und mit uns selbst zusammenzusitzen und uns dessen bewusst zu sein, was wirklich vor sich geht, ist die oberste Priorität für Macht.
Ich würde auch sagen, über Dankbarkeit nachzudenken und ständig an Dankbarkeit zu arbeiten, bevor ich morgens meine Augen öffne. Ich denke darüber nach, wofür ich dankbar bin, bevor ich abends ins Bett gehe, damit ich diesen Ton für meinen Schlaf und für meinen nächsten Tag festlegen kann. Und wenn ich das nicht mache, bemerke ich einen Unterschied, also bin ich sehr, sehr gut darin, diese Praxis beizubehalten. Ich nehme mir viel Zeit, um das, was ich fühle, wirklich zu einer Priorität zu machen, ich tue es nicht mit Respektlosigkeit gegenüber anderen, ich tue es nicht ohne Anerkennung der Zeit anderer Leute. Ich erstelle einen Zeitplan, in dem ich das zu einer Priorität mache, damit es mehr in meine Beziehungen bringt, also mehr in meine Arbeit bringt. Wenn ich um 5:30 Uhr aufstehen muss, damit ich mit meinem Hund zum Strand gehen kann, mache ich das. Weil ich weiß, dass das so wesentlich für meine persönliche Macht ist. Also denke ich, ich würde sagen Dankbarkeit, Atemarbeit, auch einfach nur bei mir sitzen. Für mich ist das die ultimative Selbstfürsorge, wenn man lange genug bei sich sitzt, um die Dinge zu klären.
WL: Was erwartet die Leser bei Ihrem Workshop bei Wellspring? Du hast erwähnt, dass du Atemarbeit machen wirst, etwas Reiki …
FRAU: Es gibt eine Menge! Ich denke, jeder, der bei meinen Veranstaltungen war, sollte wissen, dass ich nicht herumspiele. Ich halte keine dieser Sitzungen für selbstverständlich. Wenn ich auftauche, erwarte ich Wunder und ich meine das so. Ich erwarte von jeder einzelnen Person dort eine Verwandlung, also kommt nicht, wenn ihr das nicht wollt! Ich bin sehr liebevoll und süß in meinem Moderationsraum, aber ich bin sehr darauf bedacht, jeden dafür verantwortlich zu machen, dass er wirklich tiefer geht, denn letztendlich ist es meine Aufgabe, Sie zu Ihrem eigenen inneren Führungssystem zu führen, Ihrem eigenen inneren Heilungssystem, damit Sie du kannst es selbst erleben und dann kannst du alleine ohne mich daran arbeiten.
Die Schöpfung kommt nicht nur aus dem Verstand, sie kommt auch von einem Ort des Gefühls und der Schwingung.
Ich denke, das Wichtigste, was ich sagen kann, ist, dass wir reingehen, wenn Sie zu meiner Sitzung kommen. Die Leute schreien und weinen bei meinen Sitzungen, die Leute lachen unkontrolliert, die Leute haben Muskelkrämpfe, die keinen Sinn ergeben. Es passiert wirklich Woo-Woo-S*** und es ist die Art von Raum, in dem ich die Absicht setze, dass wir alle aus einem bestimmten Grund hier sind, und wir sind alle hier, weil wir echte Transformationen wollen.
WL: Sie haben uns verkauft. Letzte Frage: Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der versucht, eine reichere Verbindung zu sich selbst aufzubauen?
FRAU: Ich würde sagen, egal wo Sie sich in Ihrer Meditationspraxis, Ihrer Achtsamkeitspraxis oder Reise befinden, Sie müssen in Ihrem Tag Räume schaffen, in denen Sie bei sich sitzen können, egal was das bedeutet. Wenn das bedeutet, dass Sie eine Erinnerung auf Ihr Telefon setzen müssen, wenn das bedeutet, dass Sie Schilder in Ihrem Haus anbringen müssen, ist es für uns alle eine tiefe Notwendigkeit, Raum zu schaffen, auch wenn es nur eine Minute ist, um wirklich zu fühlen, wie es mir geht Ich fühle.
Eines der Dinge, die gerade in der westlichen Kultur mit der Meditation geschehen sind, ist die Fokussierung auf den Geist – das ist eine sehr maskuline Herangehensweise an die New-Age-Bewegung, und ich respektiere sie und ich denke, es ist ein großartiger Anfang. Aber für die weitere Integration müssen wir fragen: „HWie fühle ich mich?“ Es kann nicht nur „Was denke ich?“ heißen.
Für mich ist das die erste Schicht. Ja, klar den Kopf, werde ruhig, aber kläre auch deine Gefühle. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um einfach damit zu sitzen … Wie fühlen Sie sich? Es geht nicht nur darum, einen klaren Kopf zu haben, sondern tatsächlich…