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Denken Sie an Ihre letzte Trennung und daran, wie untröstlich Sie sich gefühlt haben.
Während Sie feierlich durch die sozialen Medien scrollen, erhaschen Sie einen Blick auf die Beiträge Ihres Ex und sind verblüfft darüber, wie unbeeindruckt er von der Situation zu sein scheint.
Da fragen Sie sich vielleicht: Warum treffen Trennungen Jungs später? Spüren sie es überhaupt?
Die Antwort lautet: Ja, Trennungen wirken sich auf Männer aus. Sie gehen einfach anders mit Trennungen um.
Während Ihr Trauerprozess das Posten trauriger Zitate auf Instagram oder das Anschauen von „Grey’s Anatomy“ im Bett mit einem Eisbecher umfassen kann, „können Trennungen dazu führen, dass Männer sich noch mehr auf das konzentrieren, was ihnen ein gutes Gefühl gibt“, erklärt Beziehungscoach Keith Dent. „Sie frönen vielleicht mehr der Arbeit oder einem ihrer Lieblingshobbys, um nicht verletzlich zu sein, bis sie vom Blitz getroffen werden, als die nächste Liebe ihres Lebens vorbeikommt.“
Bevor Sie also zu dem verletzenden Schluss kommen, dass er sich nie um Sie und Ihre Beziehung gekümmert hat, bedenken Sie die Tatsache, dass er die Trennung nur in seinem eigenen Tempo verarbeitet.
Warum empfinden Männer später Herzschmerz als Frauen?
1. Er kann seine Gefühle nicht ausdrücken.
Es ist möglich, dass das scheinbar glückliche Auftreten Ihres Ex inmitten Ihrer eigenen emotionalen Turbulenzen nur eine Tat ist.
„Männer, insbesondere in der amerikanischen Gesellschaft, wurden dazu erzogen, keine Emotionen auszudrücken (Wut ist eine Ausnahme davon)“, erklärt der Entspannungs- und Beziehungspsychologe David Helfand. „Wenn Männer über viele Jahre hinweg ihre Gefühle nicht ausdrücken, verarbeiten und verarbeiten, fällt es ihnen tendenziell schwerer, mit starken emotionalen Erfahrungen umzugehen. Sie könnten versuchen, ihre emotionalen Erfahrungen zu unterdrücken oder sie einfach falsch zu interpretieren.“
Auch wenn es für Sie so aussieht, als wäre er von der Trennung nicht betroffen, könnte es sein, dass er in Wirklichkeit einfach anders mit Trennungen umgeht.
Aber Sie können darauf wetten, dass ihn der Kummer irgendwann erreichen wird.
2. Jungs verarbeiten Trennungen später.
Während Frauen dazu neigen, nach einer Trennung einen sofortigen Abschluss und Möglichkeiten zu suchen, den Prozess des Weitermachens anzukurbeln, sind Männer emotionale Zauderer.
„Männer neigen eher dazu, Emotionen nicht zu zeigen oder auszudrücken, sodass sie beim Verstehen behindert sind [and] „Wir verarbeiten sie“, sagt Helfand.
3. Er versteht möglicherweise nicht die Dauerhaftigkeit der Trennung.
Du hast deine Beziehung wahrscheinlich sehr ernst genommen und würdest niemals Witze über eine Trennung machen. Egal, ob Sie die Trennung initiiert haben oder mit ihr Schluss gemacht haben, Sie haben es sich zu Herzen genommen.
Männer, die über eine unausgereifte emotionale Verarbeitung verfügen, sehen die Dinge möglicherweise nicht auf die gleiche Weise.
„Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, streben Männer normalerweise nicht nach einer Trennung, sondern bei Bedarf nach Ablenkung“, erklärt die klinische Hypnotherapeutin Keya Murthy. „Wenn es also zu einer Trennung kommt, sind sie in Gedanken immer noch emotional an die vergangene Beziehung gebunden.“
Während Sie davon überzeugt sind, dass die Beziehung für immer vorbei ist, sieht er es vielleicht als einen „Bruch“ oder merkt vielleicht nicht einmal, dass Sie überhaupt getrennt sind.
Ah, ein Mann zu sein.
4. Er versucht, seinen Freunden gegenüber stark zu wirken.
Wie Helfand erwähnte, werden viele Männer in dem Glauben erzogen, dass sie ihre Gefühle nicht ausdrücken können (danke, toxische Männlichkeit). Während Frauen nach der Trennung normalerweise die Freiheit haben, zu ihren Freunden zu weinen und ihre Verletzlichkeit zu zeigen, wird Männern oft nicht das gleiche System der emotionalen Unterstützung geboten.
„Sie müssen ihren Jungs klarmachen, dass sie von der Trennung nicht betroffen sind und dass sie eine andere Frau finden werden, die besser ist“, erklärt Dent.
5. Männer sind biologisch dazu veranlagt, schneller voranzukommen.
„Einfach ausgedrückt: Frauen sind dazu erzogen, viel mehr in eine Beziehung zu investieren als Männer“, erklärt Craig Morris, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Binghamton University und Hauptautor einer Studie, die den Unterschied in der Liebeskummer zwischen Männern und Frauen untersucht.
„Eine kurze romantische Begegnung könnte bei einer Vorfahrenfrau zu einer neunmonatigen Schwangerschaft und anschließenden vielen Jahren der Stillzeit führen, während der Mann möglicherweise nur wenige Minuten nach der Begegnung „die Szene verlassen“ hat, ohne weitere biologische Investition. Es ist dieses „Risiko.“ „Eine höhere biologische Investition, die im Laufe der Evolution dazu geführt hat, dass Frauen bei der Auswahl eines hochwertigen Partners wählerischer geworden sind. Daher „schmerzt“ der Verlust einer Beziehung mit einem hochwertigen Partner für eine Frau mehr.“
Aber lassen Sie sich nicht täuschen – Jungs kümmern sich nach einer Trennung tatsächlich darum.
„Männern ist es nach einer Trennung sehr wichtig“, sagt Keya Murthy. Allerdings ist es wahrscheinlich, dass er sich unmittelbar nach der Trennung mehr Sorgen um sein verletztes Ego macht als um den Verlust einer Beziehung. „Es ist ihnen wichtig, mit wem ihr Ex zusammen ist. Ihre größte Sorge ist, wer sie ersetzt hat“, erklärt Murthy.
Ungeachtet dessen, was ihr äußeres Verhalten vermuten lässt, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass es Männern tatsächlich schwerer fällt, den Schmerz einer Trennung zu ertragen.
„Es dauert länger, bis ein Mann sich voll und ganz hingibt, aber wenn er das tut, fällt er schwer“, sagt Keith Dent.
Tatsächlich fallen manche Männer so sehr auseinander, dass sie nie über die Trennung hinwegkommen.
Die Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Frauen nach einer Trennung zwar mehr körperliche und emotionale Schmerzen verspüren als Männer, sich aber schließlich erholen. Männer hingegen halten die Trennung für den Rest ihres Lebens irgendwie fest.
„Der Mann wird den Verlust wahrscheinlich tief und über einen sehr langen Zeitraum spüren, wenn ihm klar wird, dass er noch einmal von vorne antreten muss, um das zu ersetzen, was er verloren hat – oder noch schlimmer, er wird zu der Erkenntnis kommen, dass … Verlust ist unersetzlich“, sagt Morris.
Vielleicht schmerzt es dich jetzt noch mehr, aber du kannst dich wenigstens damit trösten, dass er auch in 100 Jahren noch an dich denken wird.